Opskrifter

Hvorfor har jeg brug for en kost efter diarré?

Da diarré udvikler sig imod en ubalance af intestinal mikroflora, er diætens hovedopgave at normalisere peristaltikken og lette fordøjelsesprocessen. Ikke alle produkter kan bruges til diarré. Nogle retter er strengt forbudt, fordi de kan øge intestinal oprør.

Hvilken slags mad består af en kost efter diarré, hvad er deres egenart og evne til at påvirke restaureringen af ​​tarmfunktioner, lad os se nærmere.

Hvorfor har du brug for en kost?

Efter diarré, især hvis det er forårsaget af alvorlig forgiftning, er det vigtigt at justere diæten. Du kan ikke straks, så snart det blev bedre, der er alt, hvad du vil have. Udtømt af sygdommen, er kroppen ikke i stand til fuldt ud at fordøje og assimilere mad, hvilket vil medføre sekundær irritation i tarm og øge diarré.

Når du følger en diæt, er det vigtigt at være opmærksom på faktorer som:

  1. Fødevaretemperatur - mad bør ikke være for varmt eller koldt, hvilket er lige så skadeligt for mave-tarmkanalen. Dens temperatur må ikke overstige 38 ° C.
  2. Mangel på krydderier, undtagen salt - det er vigtigt, at fødevaren ikke indeholder krydderier og varme krydderier, der kan irritere slimhinderne i maven og tarmene.
  3. Konsistens - alle diætretter skal knuses og formales til konsistensen af ​​kartoffelmos. Dette vil lette fordøjelsen i maven, samt reducere belastningen på bugspytkirtlen.
  4. Betjeningsvolumen - mad skal indtages i små portioner, men ofte. Dette vil medvirke til at undgå en forøget belastning på fordøjelseskanalen, og vil heller ikke forlade kroppen uden tilstrækkelig ernæring og energi.

Diætning i den første uge efter udseendet af diarré bidrager ikke kun til hurtig genopretning, men også til normalisering af tarmmikrofloraen, hvilket er vigtigt for at opretholde sin normale funktion.

Kost efter diarré udføres i tre faser, der hver især har sine egne egenskaber:

  1. Stabil diarré - enhver mad er udelukket, kun drikker rester. I diarré er tarmene ikke i stand til at fungere fuldt ud, så enhver mad, der har indtrådt den fra maven, vil ikke fordøjes og absorberes korrekt, men vil kun forværre diarréen. Varigheden af ​​fasten er 1-2 dage, indtil diarré bliver mindre udtalt.
  2. Genopretningsprocessen - i 2-3 dage introduceres de første produkter i form af pureed supper og flydende porridge, kogt i vand uden ekstra fedt og smagsforstærkere.
  3. Det sidste stadium - for hver efterfølgende dag introduceres nye produkter, som hurtigt og let spaltes og ikke har nogen skadelig virkning på fordøjelseskanalen.

Tilladte produkter

I de første 2-3 dage efter indtræden af ​​symptomer på tarmlidelser, kræves den mest godartede diæt, som omfatter følgende produkter:

  1. Risesuppe på vandet, let saltet - ris er stærk og dækker også tarmvæggene og hjælper med at reducere irritation.
  2. Steam omelet - indeholder en stor mængde protein, som er nødvendigt for kroppen i rehabiliteringsperioden.
  3. Usødet Rye crackers, bagels, galetny cookies.

Drikning udover kogt eller mineralvand bør forbruges drikkevarer og afkog af disse produkter, som indeholder et stort indhold af tanniner. Disse omfatter:

  • stærk blad sort te;
  • solbærkompot;
  • dogrose decoction;
  • compote af bjergaske og dogwood.

I de følgende dage indføres sådanne retter gradvist:

  • gelé;
  • kylling-, kalkun- eller kaninkødsdampkoteletter;
  • fedtfattig dampfisk;
  • vegetabilsk suppe i kød bouillon;
  • fedtfattig cottage cheese og creme fraiche, sur mælk, kefir og ost;
  • bagt i ovnen æbler.

Variationer af retter i den medicinske kost

Som nævnt ovenfor bør en diæt ikke blot fodre kroppen, men også være så enkel som muligt. Du bør ikke spise komplekse retter, der består af mange ingredienser, hvis fordøjelse ikke kun vil tage meget tid, men også vitalitet. Overvej eksemplerne på menuen for de første 5 dage af en terapeutisk kost:

  1. Morgenmad: grød på vandet, stærk te med krakkere.
  2. Frokost: Risesuppe, mashed til en tilstand af Mos kartofler.
  3. Aftensmad: dampkotelet.
  1. Morgenmad: semolina med mælk, frugtgelé.
  2. Anden morgenmad: budding.
  3. Frokost: Fiske suppe med ris, et stykke tørret rugbrød.
  4. Frokost: sur mælk med galetny kager.
  5. Middag: cottage cheese med frugt.
  1. Morgenmad: boghvede grød med omelet.
  2. Anden morgenmad: Et æble bagt i ovnen med cottage cheese og rosiner.
  3. Frokost: semolina suppe med kyllingekødboller.
  4. Frokost: mælk med galetny kager.
  5. Middag: damppatties med dampede grøntsager.
  1. Morgenmad: Grød med mælk og honning.
  2. Den anden morgenmad: Frugtsalat.
  3. Frokost: suppe med boghvede og kyllingevinger.
  4. Safe, cottage cheese med tørrede frugter.
  5. Middag: Kyllingefilet, dampet.
  1. Morgenmad: Ris grød på vandet med lidt smør.
  2. Anden morgenmad: mælkepudding.
  3. Frokost: semolina suppe i kanin kød bouillon.
  4. Frokost: Tranebærgelé med brødkrummer.
  5. Middag: En kanin i sin egen saft.

Hvis diarré opstår i et barn, vælges kosten efter alder. For voksne anses denne menu for at være den mest optimale.

Hvor lang tid at følge en kost?

I det tilfælde, hvor diarré udvikles på baggrund af de skadelige virkninger af antibiotika, skal kosten følges nøjagtigt, så længe lægen ikke diagnosticerer fuldstændig genopretning og forsvinden af ​​dysbakterier. I gennemsnit for et barn - 10-12 dage, for en voksen 5-7 dage. Hvis diarré havde mere alvorlige årsager, og også var kompliceret ved tilsætning af opkastning, feber og kuldegysninger, bør diætet følges indtil fuld genopretning (10-15 dage).

Det er vigtigt at modstå mindst 10 dage, da det er den tid, det tager at genoprette tarmmikrofloraen, som vil starte sin fulde funktion.

Forbudte produkter

Blandt de mest farlige og negative virkninger på mave-tarmkanalen produkter bør være følgende:

  • alle stegte og fede fødevarer - højt kolesterol har en ekstra byrde ikke kun på leveren, men også på tarmene;
  • søde bageriprodukter - højt sukkerindhold fører til gæringsprocesser, hvilket forværrer diarré
  • byg og byg grød - indeholder en stor mængde fibre, hvis assimilering kræver en vis indsats fra mave-tarmkanalen;
  • pølser, dåsevarer og eventuelle retter indeholdende farvestoffer og konserveringsmidler;
  • svampe og skaldyr;
  • fisk med højt indhold af salte og fedtstoffer;
  • rød kaviar;
  • chips, kiks og andre snacks til øl;
  • corn sticks, flager, søde kager;
  • syltetøj og syltetøj;
  • alle bønner og nødder;
  • friske grøntsager, især løg, hvidløg, kål, ærter og peberfrugter;
  • alkoholholdige drikkevarer og søde kulsyreholdige drikkevarer.

Produkter til forebyggelse af diarré i fremtiden

Den mest almindelige årsag til diarré er forgiftning, udløst af fødevare af dårlig kvalitet. Derfor omfatter forebyggelsen af ​​tarmlidelser overholdelse af reglerne for sund kost:

  1. At spise fraktioneret, men ofte - Maven og tarmene er ikke overbelastede.
  2. Spis masser af friske grøntsager, frugter og urter - grøntsager indeholder fiber, som er nødvendigt for at opretholde fordøjelsen.
  3. Kødretter koges kun dampet eller i deres egen juice uden tilsætning af vegetabilske og animalske fedtstoffer.
  4. Spis fisk og skaldyr i enhver form, undtagen saltet og røget.
  5. Alle rå animalske produkter (mælk, kød, æg) skal varmebehandles før forbrug.
  6. Opbevar ikke færdige retter i køleskabet i mere end 2 dage, fordi antallet af bakterier, der er til stede i fødevarerne, stiger hurtigt, hvilket gør fødevaren toksisk.

Det er vigtigt at være opmærksom på at drikke. Drik kun kogt eller aftalt bordvand, uden at ignorere vand fra brønde og fjedre. Ved at drikke mindst 1,5 liter rent vand om dagen kan du reducere risikoen for forgiftning og diarré med 10 gange.

Således kræver rehabilitering efter diarré en ansvarlig tilgang med en streng diæt, der udelukker komplekse retter med højt indhold af fedtstoffer, farvestoffer og smagsforstærkere.

Videoen fortæller om ernæring efter forgiftning.

Hvad du kan spise efter diarré

Hvis et barn eller en voksen har diarré på grund af madforgiftning, er det nødvendigt at yde nødhjælp til den syge. Læger ordinerer en streng diæt, således at mad, der går gennem tarmene, ikke traumatiserer det og forværrer ikke den patologiske proces.

Efter diarré, selvom diarré allerede er stoppet, er det vigtigt at følge visse næringsstandarder, der er nødvendige for normalisering af tarmmikroflora og dannelse af fæcesmasser. Ellers kan løs afføring vare i flere dage, dehydrering af kroppen.

Ernæringsstandarder efter diarré

For at genoprette tarmmikroflora så hurtigt som muligt efter diarré er det vigtigt at strengt følge reglerne. De vigtigste omfatter reglerne for mad og dets indgivelsesmåde.

Før du spiser, skal du vaske dine hænder grundigt og overvåge rensens renlighed. I ekstreme tilfælde kan specielle antibakterielle klæder hjælpe. I genopretningsperioden anbefales det ikke at besøge caféer og restauranter, fordi der ikke er 100% garanti for retternes kvalitet. Derudover kan maven og tarmene reagere negativt på usædvanlig mad tilberedt uden for hjemmet.

Før du begynder at lave mad, skal du være opmærksom på kvaliteten af ​​de anvendte produkter og deres holdbarhed. Spoiled grøntsager eller frugter er strengt kontraindicerede, ligesom fermenterede mejeriprodukter. De forårsager ikke kun gæringsprocessen i tarmene, men fremkalder også gentagne forgiftninger eller fordøjelsesbesvær. Særligt opmærksomt skal være forældre, hvis barn har tarmlidelse eller har lidt forgiftning.

Faren ligger i tab af kropsvæske, så alle styrkerne skal styres for at genoprette vandbalancen. Under behandling bør dette kun behandles af den behandlende læge, som efterfølgende ordinerer en særlig diæt til patienten.

For hver type produkt på bordet skal der være et særskilt skærebræt. For ikke at betale med et pludseligt angreb af diarré, skal du ikke glemme at vaske grønt, frugt og grøntsager grundigt. Det er endnu bedre at hælde kogende vand over produkterne og dermed ødelægge de patogene bakterier. Hvis du ignorerer disse regler eller endda en af ​​dem, kan den behandling, som patienten gik igennem, ophøre med at slippe af med diarré.

Tarmprodukter

Ifølge erfarne læger signalerer en god appetit patientens genopretning. På den anden side er tarmen efter sygdommen i en patologisk tilstand, og en stor belastning vil skade den. Umiddelbart efter den akutte periode af sygdommen er usødet te med brødkrummer tilladt. Fødevarer efter diarré skal være så blid og så beriget som muligt.

Efter diarré, hvad kan du spise for at undgå skade på dit helbred? Dette spørgsmål er relevant ikke kun for offeret, men også for hans familie. Ved madforgiftning og efter det er det ønskeligt at anvende fraktionerede og hyppige måltider. Det er nødvendigt at spise 5-6 gange om dagen og en lille smule, så tarmene kan udføre deres funktioner normalt. Godt tilfredsstill sult og er egnet som snack snacks, crackers uden salt og sukker.

Under sygdommen mister kroppen mange næringsstoffer og har brug for en omhyggeligt udvalgt kost. Undgå udmattelse er ikke så svært, hvis du ved, hvordan man kompenserer for tab af vitaminer, proteiner og mineraler på kort tid.

Generelt anbefales disse produkter til patienter:

  1. Hvidt brød. Friske kager er ikke tilladt, så du kan kun spise i gårsdagens.
  2. Fedtfri supper på kornbøtter. De kan tilføje gulerødder, zucchini, blomkål. Som et nærende protein anvendes ristet magert kød og kødboller.
  3. Mager kød uden hud. Det bør spises kogt i form af en souffel eller dampet.
  4. Fedtfri hytteost i form af dampsoufflé.
  5. Patienterne kan spise en damp omelet eller et kogt hårdkogt æg pr. Dag.
  6. Som en kilde til fiber og naturlig sorbent er friske bananer og bagt æbler tilladt i menuen.
  7. Godkogt grød på vandet eller lavfedt bouillon. Havregryn, boghvede og risgryn vil være nyttige. Det anbefales at tilberede mad fra hakket korn såsom koteletter eller fra kornmel.

Der er en opfattelse, at hvis jeg spiste noget galt, og der var en forgiftning, skal du hurtigt drikke et glas vodka med peber med henblik på behandling. Faktisk er denne metode ineffektiv og endog fører til øget irritation og intoksikation i tarmene. Funktionerne i mave-tarmkanalen, og især i bugspytkirtlen, er endnu mere svækket af berusende drikkevarer. Dette forværrer sygdommen, forværret af dehydrering og generel lidelse i kroppen.

Hvad skal man udelukke fra menuen med diarré

Under madforgiftning og efterfølgende anvendes en kost - bord nr. 4. For at kunne komme helt tilbage, er det nødvendigt at udelukke irriterende, mekanisk grov og tung mad. En vigtig regel er ikke at oplade maven med forskellige produkter af tvivlsom kvalitet.

Det er ikke ualmindeligt, at en patient ikke spiser noget i lang tid, men hans appetit er helt fraværende. Læger insisterer på rigeligt at drikke for sådanne patienter. Egnet compote eller gelé fra bærene samt svag te. Før brug skal kompot eller afkog filtreres, så små partikler, skind fra bærene, ikke kommer ind i mave-tarmkanalen.

Herunder kan ikke bruges:

  • friske grøntsager og frugter;
  • mælk;
  • konserves;
  • krydret og krydret mad;
  • kulsyreholdige og søde drikkevarer,
  • muffin, fede kager, fastfood;
  • alkohol.

Det er forbudt at inkludere i menuen enhver koncentreret sur saft, selv hjemmelavet. Acid har en skadelig virkning på væggene i den irriterede mave og alle tarmens dele. I færdige måltider anbefales det ikke at tilsætte krydderier og krydderier, der fremkalder irritation af tarmslimhinden. Dette kan forværre situationen væsentligt, især hvis irritabel tarmsyndrom forekommer.

Frisk mælk, cottage cheese og yoghurt kan ikke være fuld, men man kan lave gryder, pudding eller andre dampede fødevarer fra dem.

Tilladte drikkevarer

Hvis en person har spist et substandard produkt, kan diarré vare i flere dage. At genoprette vandbalancen i kroppen er yderst vigtigt at drikke så meget væske som muligt. Der vil være en lille fordel, hvis du drikker alt, så det er vigtigt at nøje overholde anbefalingerne fra lægen.

Hyppig brug af kaffe beskadiger det urogenitale system, da det har en vanddrivende effekt. I nogle uger bliver du nødt til at opgive denne drink, idet du foretrækker grøn te og urteafkalkninger.

  • God til brygning af vitaminerig vild rose. Du kan drikke infusion af kamille og andre beroligende urter.
  • For at gøre det lettere efter diarré, skal du lave hjemmelavet gelé fra blåbær og dogwoods. Madlavning det er værd at tilføje den mindste mængde sukker og ikke meget koncentreret.
  • Kamille og tør blåbærte er også tilladt. Denne drik har en fikserings- og helbredende virkning, som har en gavnlig virkning på tarmslimhinden.

Tilbagevendende til det sædvanlige for kroppens kost er nødvendigvis gradvist. Efter diarré og madforgiftning varer en særlig diæt fra 2 til 4 uger, under hensyntagen til lægeens anbefalinger.

Patienterne skal gradvist vende tilbage til den sædvanlige måde at spise, erstatte en tungere måltid første morgenmad eller frokost.

Lær mere om hvad du kan spise efter diarré, du kan altid have en læge eller en ernæringsekspert. Det skal huskes klog aforisme, der ofte anvendes blandt læger: "Hvilken bord er dette og en stol."

For at holde den intestinale mikroflora under kontrol bør du bruge lægemidlet "Sorbeks", som kommer til redning ikke kun i fødevareforgiftning, men også i andre farlige situationer. For at de grundlæggende hygiejnebestemmelser skal kunne huskes tydeligt, er det nødvendigt at lære dit barn at vaske hænderne før måltider fra den tidlige barndom.

Første læge

Fødevarer efter diarré

Udgivet: 2. december 2015 kl. 11:05

Hovedformålet med en diæt, der er ordineret af en specialist efter svær diarré, er normalisering af tarmmikrofloraen og genopretning af enzymer på kortest mulig tid. På grund af dette begynder tarmvæggene igen at fordøje mad og suge væsken op, og patientens afføring bliver formaliseret. Ofte spurges folk, der lider af fordøjelsesbesvær, hvad de skal spise efter diarré og hvordan man spiser ret i de første dage. I denne patologi i mave-tarmkanalen er patienter normalt ordineret diætbord nr. 4. Det bidrager til fjernelse af irritation fra mavemusklerne i fordøjelseskanalerne, samt at reducere putrefaction og fermenteringsprocesserne i dem. Al den mad, som en syg person vil spise, er dampet eller kogt. For voksne kan du anvende metoden til stegning, men det skal sikres, at skorpen ikke dannes.

Ernæring efter diarré giver også mulighed for slibning af tilberedte fødevarer til en puree-tilstand. Der er en person, der har diarré, kan kun være i flydende og halvflydende form. Dette minimerer den mekaniske virkning på tarmvæggen og letter fordøjelsen. En kost efter forstyrret mave i de første 2 dage bør være den mest velegnede. En patient, der har haft diarré, kan spise revet risesuppe, salte kiks og dampede pudder. Det anbefales også bagt omelet. Næringsgrundlaget bør være porre, der er kogt i vand. Af korn i diætmenuen ris, semolina og boghvede. At der er en forstyrret mave, bliver normalt fortalt til hver voksen individuelt af den behandlende læge, da alle patienter har deres egne fysiologiske egenskaber, og der kan også være intolerance over for nogen produkter.

Alle læger, der giver råd om, at der er under diarré hos voksne, nødvendigvis anbefaler produkter, som omfatter tanniner. Dette refererer til grøn te og saft af sort currant, blåbær, bjergas og cornel. Det er takket være disse drikkevarer er antiinflammatorisk og astringerende virkning på tarmens indre vægge. Hvis diarré ikke er meget udtalt, kan den stoppe alene ved indflydelse af sådanne drikkevarer. Den eneste betingelse er, at efter alvorlig diarré skal de være fuld i en tom mave, en halv time før personen begynder at spise. Forstyrrelse af mave-tarmkanalen i dette tilfælde hos voksne stopper ret hurtigt. Desuden bør du lytte til følgende anbefalinger for hurtig genoprettelse af den normale ydeevne i fordøjelsesorganerne:

Gelé og gelé fra bær og frugt af ikke-sure sorter er gode til at genoprette tarmfunktionen efter stærk diarré. Fra 2-3 dage efter forbedringens begyndelse kan voksne spise dampkødboller, der er lavet af kostkød eller magert fisk; Skal spise og helbrede suppe. Han har vist sig meget godt i ernæring hos patienter med diarré. Forberedelse af en sådan skål af korn, der er godt kogt på vegetabilsk bouillon; Efter den stærke diarré er det uønsket at tilsætte sød peber og kål til første og anden kurser. Du bør ikke spise byg og hirse heller; Kost til diarré omfatter også spise fødevarer med et højere proteinindhold. Det anbefales at spise kogte kyllingebryst og cottage cheese til dette; For at genoprette styrken og balancere tarmmikrofloraen efter diarré i 2 uger anbefales det at spise naturlige yoghurt, der indeholder levende bakterier; Inden for 2 uger efter ophør af flydende afføring skal almindeligt brød erstattes med hvide croutoner. Sort brød bør medtages i kosten ikke tidligere end 10 dage efter, at diarré er afsluttet; Også, når diarré, anbefales det at spise frugt (pærer, æbler og abrikoser) bagt uden hud. En god effekt på restaureringen af ​​mave-tarmkanalen har en gulerod.

Ud over alle ovenstående kan en diæt efter diarré udvides ved at tilsætte blødkogte æg, pasta og bagt kartofler til kosten. I denne periode kan du sikkert spise og grød, kogt med tilsætning af fortyndet mælk. Al mad skal anvendes saltet, da det bidrager til opbevaring af vand i kroppen. Men det er umuligt at overdrive det med salt, da det forhindrer absorption af kalium fra mad. Kost kost efter diarré skal følges i mindst en uge, og så kan du spise den sædvanlige menu. Kun dette skal ske gradvist, så tarmene har tid til at tilpasse sig. Glem ikke, at drikkeregimen, på trods af at diarré er gået, stadig skal styrkes i nogen tid, da kroppen skal genopbygge væsken, der er gået tabt med den nylige vandige afføring.

Da diarré udvikler sig imod en ubalance af intestinal mikroflora, er diætens hovedopgave at normalisere peristaltikken og lette fordøjelsesprocessen. Ikke alle produkter kan bruges til diarré. Nogle retter er strengt forbudt, fordi de kan øge intestinal oprør.

Hvilken slags mad består af en kost efter diarré, hvad er deres egenart og evne til at påvirke restaureringen af ​​tarmfunktioner, lad os se nærmere.

Hvorfor har du brug for en kost?

Efter diarré, især hvis det er forårsaget af alvorlig forgiftning, er det vigtigt at justere diæten. Du kan ikke straks, så snart det blev bedre, der er alt, hvad du vil have. Udtømt af sygdommen, er kroppen ikke i stand til fuldt ud at fordøje og assimilere mad, hvilket vil medføre sekundær irritation i tarm og øge diarré.

Når du følger en diæt, er det vigtigt at være opmærksom på faktorer som:

Fødevaretemperatur - mad bør ikke være for varmt eller koldt, hvilket er lige så skadeligt for mave-tarmkanalen. Dens temperatur må ikke overstige 38 ° C. Mangel på krydderier, undtagen salt - det er vigtigt, at fødevaren ikke indeholder krydderier og varme krydderier, der kan irritere slimhinderne i maven og tarmene. Konsistens - alle diætretter skal knuses og formales til konsistensen af ​​kartoffelmos. Dette vil lette fordøjelsen i maven, samt reducere belastningen på bugspytkirtlen. Betjeningsvolumen - mad skal indtages i små portioner, men ofte. Dette vil medvirke til at undgå en forøget belastning på fordøjelseskanalen, og vil heller ikke forlade kroppen uden tilstrækkelig ernæring og energi.

Hovedmålet med diætet er at mætte kroppen med næringsstoffer, der let fordøjes og absorberes i organerne i mave-tarmkanalen uden at give yderligere belastning.

Diætning i den første uge efter udseendet af diarré bidrager ikke kun til hurtig genopretning, men også til normalisering af tarmmikrofloraen, hvilket er vigtigt for at opretholde sin normale funktion.

Kost efter diarré udføres i tre faser, der hver især har sine egne egenskaber:

Stabil diarré - enhver mad er udelukket, kun drikker rester. I diarré er tarmene ikke i stand til at fungere fuldt ud, så enhver mad, der har indtrådt den fra maven, vil ikke fordøjes og absorberes korrekt, men vil kun forværre diarréen. Varigheden af ​​fasten er 1-2 dage, indtil diarré bliver mindre udtalt. Genopretningsprocessen - i 2-3 dage introduceres de første produkter i form af pureed supper og flydende porridge, kogt i vand uden ekstra fedt og smagsforstærkere. Det sidste stadium - for hver efterfølgende dag introduceres nye produkter, som hurtigt og let spaltes og ikke har nogen skadelig virkning på fordøjelseskanalen.

Tilladte produkter

I de første 2-3 dage efter indtræden af ​​symptomer på tarmlidelser, kræves den mest godartede diæt, som omfatter følgende produkter:

Risesuppe på vandet, let saltet - ris er stærk og dækker også tarmvæggene og hjælper med at reducere irritation. Steam omelet - indeholder en stor mængde protein, som er nødvendigt for kroppen i rehabiliteringsperioden. Usødet Rye crackers, bagels, galetny cookies.

Drikning udover kogt eller mineralvand bør forbruges drikkevarer og afkog af disse produkter, som indeholder et stort indhold af tanniner. Disse omfatter:

stærk blad sort te; solbærkompot; dogrose decoction; compote af bjergaske og dogwood.

I de følgende dage indføres sådanne retter gradvist:

gelé; kylling-, kalkun- eller kaninkødsdampkoteletter; fedtfattig dampfisk; vegetabilsk suppe i kød bouillon; fedtfattig cottage cheese og creme fraiche, sur mælk, kefir og ost; bagt i ovnen æbler.

Vedligeholdelse af en normal kost er mulig ikke tidligere end efter 10-12 dage uden tegn på diarré.

Variationer af retter i den medicinske kost

Som nævnt ovenfor bør en diæt ikke blot fodre kroppen, men også være så enkel som muligt. Du bør ikke spise komplekse retter, der består af mange ingredienser, hvis fordøjelse ikke kun vil tage meget tid, men også vitalitet. Overvej eksemplerne på menuen for de første 5 dage af en terapeutisk kost:

Morgenmad: grød på vandet, stærk te med krakkere. Frokost: Risesuppe, mashed til en tilstand af Mos kartofler. Aftensmad: dampkotelet.

Morgenmad: semolina med mælk, frugtgelé. Anden morgenmad: budding. Frokost: Fiske suppe med ris, et stykke tørret rugbrød. Frokost: sur mælk med galetny kager. Middag: cottage cheese med frugt.

Morgenmad: boghvede grød med omelet. Anden morgenmad: Et æble bagt i ovnen med cottage cheese og rosiner. Frokost: semolina suppe med kyllingekødboller. Frokost: mælk med galetny kager. Middag: damppatties med dampede grøntsager.

Morgenmad: Grød med mælk og honning. Den anden morgenmad: Frugtsalat. Frokost: suppe med boghvede og kyllingevinger. Safe, cottage cheese med tørrede frugter. Middag: Kyllingefilet, dampet.

Morgenmad: Ris grød på vandet med lidt smør. Anden morgenmad: mælkepudding. Frokost: semolina suppe i kanin kød bouillon. Frokost: Tranebærgelé med brødkrummer. Middag: En kanin i sin egen saft.

Denne diæt er afbalanceret, fordi den indeholder den optimale mængde proteiner, fedtstoffer og kulhydrater, som er tilstrækkelige til at genoprette kroppen.

Hvis diarré opstår i et barn, vælges kosten efter alder. For voksne anses denne menu for at være den mest optimale.

Hvor lang tid at følge en kost?

I det tilfælde, hvor diarré udvikles på baggrund af de skadelige virkninger af antibiotika, skal kosten følges nøjagtigt, så længe lægen ikke diagnosticerer fuldstændig genopretning og forsvinden af ​​dysbakterier. I gennemsnit for et barn - 10-12 dage, for en voksen 5-7 dage. Hvis diarré havde mere alvorlige årsager, og også var kompliceret ved tilsætning af opkastning, feber og kuldegysninger, bør diætet følges indtil fuld genopretning (10-15 dage).

Det er vigtigt at modstå mindst 10 dage, da det er den tid, det tager at genoprette tarmmikrofloraen, som vil starte sin fulde funktion.

Ellers er der risiko for komplikationer, såvel som tilsætning af kronisk irritabelt tarmsyndrom.

Forbudte produkter

Blandt de mest farlige og negative virkninger på mave-tarmkanalen produkter bør være følgende:

alle stegte og fede fødevarer - højt kolesterol har en ekstra byrde ikke kun på leveren, men også på tarmene; søde bageriprodukter - højt sukkerindhold fører til gæringsprocesser, hvilket forværrer diarré byg og byg grød - indeholder en stor mængde fibre, hvis assimilering kræver en vis indsats fra mave-tarmkanalen; pølser, dåsevarer og eventuelle retter indeholdende farvestoffer og konserveringsmidler; svampe og skaldyr; fisk med højt indhold af salte og fedtstoffer; rød kaviar; chips, kiks og andre snacks til øl; corn sticks, flager, søde kager; syltetøj og syltetøj; alle bønner og nødder; friske grøntsager, især løg, hvidløg, kål, ærter og peberfrugter; alkoholholdige drikkevarer og søde kulsyreholdige drikkevarer.

Alle disse produkter har en kompleks sammensætning, så det er bedre at nægte dem i rehabiliteringsperioden efter at have lidt diarré.

Produkter til forebyggelse af diarré i fremtiden

Den mest almindelige årsag til diarré er forgiftning, udløst af fødevare af dårlig kvalitet. Derfor omfatter forebyggelsen af ​​tarmlidelser overholdelse af reglerne for sund kost:

At spise fraktioneret, men ofte - Maven og tarmene er ikke overbelastede. Spis masser af friske grøntsager, frugter og urter - grøntsager indeholder fiber, som er nødvendigt for at opretholde fordøjelsen. Kødretter koges kun dampet eller i deres egen juice uden tilsætning af vegetabilske og animalske fedtstoffer. Spis fisk og skaldyr i enhver form, undtagen saltet og røget. Alle rå animalske produkter (mælk, kød, æg) skal varmebehandles før forbrug. Opbevar ikke færdige retter i køleskabet i mere end 2 dage, fordi antallet af bakterier, der er til stede i fødevarerne, stiger hurtigt, hvilket gør fødevaren toksisk.

Det er vigtigt at være opmærksom på at drikke. Drik kun kogt eller aftalt bordvand, uden at ignorere vand fra brønde og fjedre. Ved at drikke mindst 1,5 liter rent vand om dagen kan du reducere risikoen for forgiftning og diarré med 10 gange.

Således kræver rehabilitering efter diarré en ansvarlig tilgang med en streng diæt, der udelukker komplekse retter med højt indhold af fedtstoffer, farvestoffer og smagsforstærkere.

Videoen fortæller om ernæring efter forgiftning.

Dieting vil normalisere arbejdet i mave-tarmkanalen, og også hjælpe tarmene til at komme i form.

Synes det stadig, at hærdning af mave og tarm er svært?

At dømme efter, at du nu læser disse linjer - sejren i kampen mod sygdomme i mave-tarmkanalen er ikke på din side...

Og har du allerede tænkt på operation? Det er forståeligt, fordi maven er et meget vigtigt organ, og dets korrekte funktion er en garanti for sundhed og velvære. Hyppig mavesmerter, halsbrand, oppustethed, hævelse, kvalme, nedsat afføring... Alle disse symptomer er kendt for dig selv.

Men måske er det mere korrekt at behandle ikke virkningen, men årsagen? Her er historien om Galina Savina, om hvordan hun slap af alle disse ubehagelige symptomer... Læs artiklen >>>

Kost til diarré (diarré) er førstehjælp til de indledende symptomer på tarmlidelser, som er kendetegnet ved meget hyppige og lette afføring og ledsages af kvalme, alvorlig eller smertende smerte.

Den terapeutiske diætmetode til diarré er rettet mod effektivt at reducere de ubehagelige manifestationer af diarré og fremskynde patientens genopretning.

Funktioner af diæt i kronisk og akut diarré ^

Diarré, eller intestinal opstand (diarré) er af to typer:

Akut diarré, hvis årsager er parasitiske, virale eller bakterielle infektioner i tarmen, brugen af ​​forurenet vand, fødeintolerance og stress; Kronisk diarré, hvis årsager kan være tarmsår, Crohns sygdom, ulcerøs colitis og andre kroniske sygdomme eller betændelser.

I begge tilfælde er symptomerne på lidelsen de samme - hyppige afføring, kvalme, skarpe eller vedvarende mavesmerter og dehydrering. De stærkeste manifestationer af diarré kan være høj feber, opkastning, og undertiden forekomsten af ​​blod i afføringen under tømning.

Fordelene ved diarré kost er:

Normalisering af tarmens helbred; Forbedring af mikrofloraen og den funktionelle tilstand af fordøjelsessystemet; Genopretning i vandets krop - saltbalance.

Listen over godkendte produkter til diarré omfatter:

Dampet omelet, kogt æg og revet ost; Bagt eller kogt kvede, æbler, friske bananer; Supper - grøntsager, kylling, fiskefrø bouillon og supper; Korn korn i en slim eller revet form, fortrinsvis fra ris; Hvid eller klid tørret brød; Fedtfattig fisk og kylling i form af dampkoteletter, fedtfattige oksekødboller; Fra grøntsager - friske finskårne gulerødder, gulerodspuré; Bouillon (urte, ris), compotes, gelé (blåbær, kvede, æbler) og svag te.

Det er forbudt at inkludere følgende mad i wellness kost kost til diarré:

Friske frugter, bær, grøntsager; Sort, brunt brød; Marinater, pickles, røget mad, konserves, fede fødevarer; Svampe, bælgfrugter og melprodukter; Krydderier, saucer, krydderier; Gærede mælkedrikke, mælk, saft og sirupper.

Kontraindikationer og mangler i kost af diarré er fraværende. Men da mad er helbredende og fuldt ud rettet mod bekæmpelse af diarré, anbefales det ikke at bruge det som vægttab.

Kost til diarré: menuer og madfunktioner ^

Kost til voksne diarre

Ernæringsmæssig ernæring til voksen diarré - fraktioneret og hyppigt måltider og drikker masser af væsker. Hastigheden af ​​hver skål i kosten skal være op til 250 g (ml).

Prøvemenu til diarré hos en voksen:

Morgen: damp omelet, et stykke brød - 50 gr., Ris vand Frokost: Kylling bouillon med krakkere; Frokost: Risesuppe med oksekødboller, 50 gr. brød, sort te; Frokost: et par bagt æbler; Aften: Mos kartofler, æg, gelé; Sen aften: bouillon af fuglekirsebær.

Kost til diarré hos et barn

Kosttilskud til diarre til børn er ikke meget forskellig fra næringen hos en voksen. Den eneste forskel er retterne kun kogte i svampet tilstand eller i form af kartoffelmos.

Ved diarré hos spædbørn rådes mødre til at skifte til en hypoallergen diæt. Hvis barnet er på en kunstig diæt, bør kødmælk udelukkes fra menuen, og laktosefrie blandinger bør indføres.

Ca. diæt til diarré for et barn i alderen 4 år eller derover.

Morgenmad: semolina, gelé; Morgenmad to: revet cottageost, bagt æble; Frokost: Kylling damp kotelet, ris revet grød, quince compote; Te tid: kylling bouillon med tørrede stykker brød; Middag: damp omelet, fugl kirsebær bouillon; Til natten: semolina grød, bagt æble.

Kost til diarré hos gravide kvinder

Kost til diarré hos gravide er baseret på visse ernæringsmæssige regler:

Dietten i de første to dage for diarré hos gravide består af havregryn og risgrød, kogt i vand, bagt æbler, ris eller fugle-kirsebær decoctions; Når man reducerer symptomerne på diarré, er det tilladt at tilføje kiks og svage teer; Til fuldstændig opsving introduceres der så længe supper (fisk, kylling) og kogt magert kød.

Kost for colitis med diarré

Kolitis er en smertefuld tilstand, der ofte ledsages af diarré eller forstoppelse, alvorlig smerte og smerte. Hvis colitis fortsætter med diarré, skal patienten holde sig til en afbalanceret klinisk ernæring, der består af følgende produkter:

Korn (udeladt hirse), æg, damp omeletter, frisk hytteost; Fedtfattige kød- og fiskesorter samt supper baseret på dem; Pureed grøntsager - gulerødder, græskar, courgetter, kål (finhakket), kartofler; Bagt æbler og pærer; Bouillon (bær, urte, ris), te, gelé og frugtdrikke.

Kost til diarré og opkastning

Hvis tarmlidelsen ledsages af diarré med opkastning, bør diaréens første dag bestå af astringerende væske: risvand, en infusion af Badana eller fuglkirsebær, sort te.

Følgende et par dage anbefales at overholde følgende kost:

Morgen: flydende Mos kartofler, ris afkog; Frokost: Kylling bouillon med blødgjort croutons; Frokost: havregrød, bærgelé; Frokost: Bagt æble, blødgjort til Mos kartofler, Kirsebær bouillon; Aften: kylling bouillon, gulerod flydende puree; Til natten: semolina, te.

Kost til diarré efter antibiotika

At tage antibiotika fører ofte til en komplikation i form af diarré på grund af en krænkelse af tarmmikrofloraen. For at forhindre dysbiose i perioden med at tage disse stoffer og forekomsten af ​​diarré, skal du tage stoffer, der normaliserer og genopretter tarmmikrofloraen. Men i tilfælde af diarré er det nødvendigt at overholde følgende kliniske ernæring:

Dag en - den anden: damp omelet, ris grød og bouillon, bær kissel, gelé, kornpudding; Dag tre - den femte: fisk, kød dampkødboller eller kødboller, urtete, compotes (æble, kvede) og magert supper.

Kost til akut diarré

Den akutte form for intestinal oprør giver en sparsom kost. Listen over produkter, der hjælper med hurtigt at reducere symptomerne på akut diarré, omfatter:

Bananer, bagt æbler eller æbleauce; Hvid ris og Mos kartofler; Usøde kager, hvid skål og kiks Kyllingekød; Blåbær og fugle kirsebær; yoghurt; Te fra forskellige urter.

Kost til kronisk diarré

Fødevarer med akut diarré og kronisk indbyrdes er ikke særlig forskellige. Kronisk diarré er dog karakteriseret ved dårlig absorption af vitaminer og mineralsalte - fosfor, kalium, calcium og andre. Derfor skal de indføres i form af ost, hytteost, æbler, kvede, pærer, kødprodukter og lever.

En omtrentlig en-dags menu for kronisk diarré anbefales som følger:

Morgen: Ris viskøs grød i smør, revet cottage cheese, gelé; Frokost: Afkog af ris, et par krakkere; Frokost: Boghvede, patties, gelé; Sikker, bagt pærer; Middag: Halve grød i kylling bouillon, fugl kirsebær infusion.

Resultater, feedback og anbefalinger fra læger om korrekt ernæring til diarré (diarré) ^

Resultaterne af diaré kost er en hurtig og effektiv reduktion af diarré symptomer og den efterfølgende behandling. Afhængig af graden af ​​tarmlidelse kan kostmetoden vare fra 5 dage til en måned. At komme ud af kosten efter at have lidt diarré, skal gradvist være forsynet med frisk grøntsager, frugter og andre velkendte fødevarer på menuen.

Anmeldelser af kost til diarré som læger, og folk der har brugt det, kun positive. Ved hjælp af en terapeutisk kost reduceres de smertefulde symptomer på diarré hurtigt, og afføringen gradvist normaliseres.

Læger anbefaler at bruge følgende tips om, hvordan man spiser for at undgå kronisk diarré:

Drikk kun kogt rent vand til drikke; Strengt overholde daglig hygiejne Korrekt behandle mad og tilberede måltider.

Vi anbefaler også at se det informative videoklip med nyttige tips fra ernæringseksperter om de tre bedste faste dage for at hjælpe dig med at tabe hurtigt og effektivt:

Kost til diarré hos voksne - forbudt mad, kost

Når patogener (bakterier, vira) kommer ind i tarmene, eller inderveringen af ​​mave-tarmkanalen forstyrres, eller den gavnlige mikroflora lider, opstår diarré hos mennesker. Peristalsier øges, hvilket fremmer fødevaremassernes passage gennem tarmens lumen. Salte og næringsstoffer har ikke tid til at blive absorberet i blodet, på grund af dette er kroppen udtømt.

Hvorfor gå diaré kost?

Det farligste fænomen med diarré er dehydrering.

Diarré er særlig farlig for børn og ældre - deres organer hurtigt dehydreres. Kost (tabel nr. 4) er en del af behandlingen af ​​diarré, det er nødvendigt at overholde det. Anvendelsen af ​​specifikke produkter reducerer tarmmotilitet, irriterer ikke slimhinden, undertrykker den inflammatoriske proces, kompenserer for tab af væske og elektrolytter. Tabel nummer 4 reducerer smerten i maven, eliminerer rottning og fermentering i tarmen.

Ernæringsregler for voksen diarré

I den akutte periode af sygdommen (på den første dag) er fødevaren udelukket, patienten skal drikke så meget vand og rehydreringsopløsning (Regidron) som muligt. Når staten stabiliserer, er det nødvendigt at spise godkendte fødevarer. Kost til diarré hos en voksen har følgende principper:

  1. Produkterne behandles termisk: kogt, dampet, stuvet, bagt. Stekt mad er forbudt.
  2. Væskeniveauet pr. Dag - 2,5-3 liter. Det skal være fuld mellem måltiderne.
  3. Maden er varm, tæt på kropstemperaturen. Varme og kolde retter er udelukket, samt solid, tæt mad.
  4. Antallet af måltider er 5-6 gange om dagen. Dele på kosten er små - dette reducerer belastningen på mave-tarmkanalen.
  5. Fødevarer skal saltes - natriumchlor beholder vand i kroppen.

Hvad kan du spise med diarré

En voksen med diarré bør fokusere på forankring af produkter. Anbefalet kost mad:

  • ris, havregryn, boghvede, grønsegryn på vand uden olie;
  • rice decoction;
  • hel hvede kornfløde;
  • kogt æg, damp omelet;
  • dampet kød og fiskekød / kødboller;
  • kylling bouillon, fiskesuppe med runde ris;
  • flydende Mos kartofler, revet rødbeder, græskar, gulerødder;
  • mosede bagt frugt og bær;
  • gårsdagens brød, hvide brødkager;
  • pasta, nudler;
  • yoghurt;
  • bananer.

Drikkevarer med diarré fokuserer på gelé, compote af tørret frugt, kamille infusion, granatæble skræl. Voksne får sort te. Korn skal være godt kogt blødt, fibrene af kød og fisk skal være meget bløde. Resultatet af kosten er mærkbar en dag efter det begyndte.

Hvad skal man spise efter diarré og diarré

Problemer med mave-tarmkanalen giver folk en masse ulejlighed. Når der af en eller anden grund opstår en voldsom mave, er det i det øjeblik umuligt at tænke på noget andet eller at gøre noget. Hvordan man spiser i diarréperioden og om det er muligt at spise i det hele taget, kan kun en specialist sige helt sikkert, men alle skal vide det grundlæggende.

Hvad er faren for diarré

Diarré giver betydelig skade på kroppen.

Ud over fysisk ubehag forårsager diarré betydelige skader på kroppen. Sammen med den fordøjede mad fjerner denne lidelse fra kroppen alle mikroelementer og gavnlige stoffer, der er nødvendige for dets normale funktion, samt forstyrrer den normale mikroflora.

Det er logisk, at den primære opgave med behandling er at supplere forsyningen af ​​tabte sporstoffer for at undgå yderligere komplikationer.

Ernæringsprincipper for diarré

Når diarré er absolut umuligt at spise fede fødevarer.

For en kvalitativ og hurtigeste forbedring i diarréperioden er det nødvendigt at følge en korrekt udvalgt kost.

For ikke at forværre problemet og bidrage til en hurtig genopretning, er det nødvendigt at observere en særlig kost for diarré og følge en diæt.

Produkter, der kan indtages i denne periode, skal udføre en omsluttende funktion for at skabe en slags beskyttende film i maven og dermed beskytte tarmvæggene mod irritation. Spis ikke aggressive fødevarer. Kategorisk kan du ikke spise:

  • for fedtholdige fødevarer
  • saltet mad
  • gæringsprodukter
  • kulhydratføde.

For hurtig genopretning af nedsat mikroflora og for at hjælpe fordøjelseskanalerne i normal tilstand anbefales det at følge reglen om rigeligt væskeindtag. Medicinske fagfolk foreskriver en drink, der bidrager til genopfyldning af elektrolytter. Hvilke drikkevarer kan du drikke med diarré:

  1. ikke-kulsyreholdigt mineralvand (alkalisk);
  2. naturlig juice fra æbler;
  3. Afkog af tørrede frugter (rosiner, tørrede abrikoser);
  4. varm infusion af vild rose eller fugl kirsebær;
  5. te (stærk sort med citron, hindbær, currant te);
  6. blåbær gelé;
  7. medicinske løsninger til genopfyldning af salte i kroppen (såsom Gastrolit, Regidron).

Om korrekt ernæring til diarré - i tematisk video:

Med hensyn til mad i diarré er det yderst ønskeligt at spise flydende eller halvvæskende mad, som har "astringent" egenskaber og er rig på fordelagtige mikroelementer. Eksperter anbefaler at du følger diæt nummer 4, som indeholder følgende fødevarer:

  • Ris grød væske eller halvvæske konsistens. De fleste ved, at ris har en såkaldt "bonding action". Denne evne er forklaret ved, at ris ikke indeholder fiber, som har en afføringsvirkning.
  • Bouillon fra risgryn. Det bør forbruges i et halvt glas af en sådan afkogning før hovedmåltidet. Det er tilrådeligt at drikke det hver anden time, så genopretningen vil blive meget hurtigere.
  • Slimhindepiller (boghvede, havregryn, semolina).
  • Bananer. Denne yndlingsfrugt er ikke kun velsmagende, men den er også meget rig på kalium, som igen kan perfekt fylde forsyningen af ​​manglende elektrolytter, der er gået tabt på grund af fordøjelsesbesvær.
  • Kogt gulerødder eller gulerodpuré. Anbefalingen om at spise gulerødder skyldes det høje indhold af vitamin A i grøntsager, som perfekt genopretter tarmvæggens slimhinde.
  • Tørt hvidt brød (købt i går eller i form af krakkere).
  • Kogte og bagt æbler. Det er bedre at bruge i form af kartoffelmos. Indholdet i denne skål af et stort antal aminosyrer (såsom pektin, tannin) bidrager til den fremragende eliminering af toksiner og genoprettelsen af ​​intestinale mikroorganismer.
  • Fedtfattig fisk og kød. Madlavning er bedre for et par, du kan ikke bruge hud og sener, kun rent kød.
  • Supper på kød eller fisk bouillon (ikke meget fedt).
  • Supper med tilsætning af slimete korn.
  • Lavfedt, finkornet cottageost og kogt æg. Disse fødevarer er rige på essentielle proteiner.

Ca. menu for diarré i en dag (denne menu er kun egnet til en voksen, der er en anden tilgang til barnets menu):

  1. Morgenmad 1: Havregryn, sort te med citron.
  2. Morgenmad 2: blåbærgelé.
  3. Frokost: suppe med ris og kogt fisk, boghvede på vand, dampede kyllingekoteletter, æblejuice.
  4. Frokost: te fra hindbær blade.
  5. Middag 1: kogte æg, afkogning af rosiner.
  6. Middag 2: Pear gelé.

Spiser et barn med diarré

I tilfælde af diarré bør barnet få blandinger med forhøjede niveauer af bifidobakterier.

Brystfødte baby. Hvis moderen kun fodrer barnet med modermælk, så skal ingenting ændre sig i babyens ernæring, da naturen har taget sig af modermælken indeholder alle de vigtige og nødvendige sporstoffer, som hjælper barnets krop til at komme sig hurtigt. Men det er dog bedre for moderen at afholde sig fra at fremkalde produkter og overvåge deres ernæring.

Babyen er flaskefodret. Børn, der fodrer med tilpassede blandinger, har brug for ekstra hjælp fra kroppen, for det er ligegyldigt hvor høj kvalitet og meget fleksibel blandingen er, den indeholder ikke hele det sæt af nødvendige sporstoffer.

På tidspunktet for diarré skal du give barnet en blanding med et højt indhold af bifidobakterier, give mere drikke (du kan apoteksløsninger: Regidron, Oralit, du kan lave løsninger derhjemme).

Barnet er ældre end en og en halv. I begyndelsen er det nødvendigt at fodre barnet med varme, grønt supper på slimfrit korn. Fødevarer skal være homogene og varme, for ikke at provokere en forringelse.

Når en lille krop bliver bedre, kan du langsomt begynde at introducere dampskåle af magert fisk eller magert kød (finhakket).

Disse anbefalinger om korrekt ernæring for børn og voksne med diarré er relevante, men det er endnu mere sikkert at kontakte din familielæge, han vil udarbejde en genopretningsplan baseret på individuelle symptomer og patientegenskaber.

Diarré hos kvinder, der ammer

Amning af diarré er ofte forbundet med stress.

Som du ved, er diarré hos en ammende ofte forbundet med stress. I en sådan situation bør du ikke bekymre dig for meget, du bør forsøge at sikre en rolig atmosfære, og alt vil være i din rusk.

Men hvis slim eller blodudladning opdages i kvindens fæces, er hun syg, opkastning optræder, så er det værd at udløse alarmen, måske er en forstyrret mave forårsaget af en smitsom sygdom.

Du må muligvis ophøre med at fodre din baby med modermælk, da barnet også kan "fange" sygdommen. Hvis der ikke er fare, er der ikke behov for at holde op med at amme, man må kun genoverveje maden, give fortrøstning til dampede retter og midlertidigt opgive brugen af ​​grøntsager, frugter, slik, kager, krydderier og andre intestinale irritationsmidler.

Diarré hos ældre

Tilgangen til behandling af ældre er også speciel, og den diæt, der er ordineret til dem, bør være klar og nøje fulgt. Med diarré tages en stor mængde vand ud af kroppen, og dehydrering er yderst farlig for ældre.

På grund af arten af ​​en ældre persons legeme er et besøg hos lægen et must, alle yderligere instruktioner skal følges.

Irritabelt tarmsyndrom

De mennesker, der har forstyrret mave efter hvert måltid, til behandling og forebyggelse skal spise usaltet, kogt boghvede. Spis det hver dag på en tom mave.

Kost efter diarré

Efter diarré kan du gradvist inkludere i foderfattige kød og fiskeprodukter.

For at kroppen skal kunne komme helt ud af den udskudte diarré, er det nødvendigt at opretholde en loyal kost i nogen tid, og gradvist inklusiv magert kød og fiskeprodukter, dampet og finhakket.

Diarré kan ske på grund af modtagelse af et produkt af dårlig kvalitet eller forældet produkt. Normalt begynder diarré 2-3 timer efter at have taget et sådant måltid.

Du bør ikke panik, du skal drikke så meget væske som muligt, og alt bliver sikkert løst hurtigt. Hvis problemet fortsætter, er det korrekt at kontakte din læge.

De grundlæggende principper for diarrébehandling er nu klare, men det er værd at huske på, at alt skal være en foranstaltning, og overdreven brug af "bonding" og "strikke" produkter kan føre til en omvendt proces, og diarré vil erstatte tarm forstoppelse.

Kost til diarré skal nødvendigvis koordineres med din læge. Diarré (diarré) er en smertefuld tilstand, hvor der er overbelastede, lette afføring mere end 3 gange om dagen. Årsagerne til diarré kan være forskellige, alt fra psykologisk til svær organisk. Uanset årsagen til forekomsten af ​​dette fænomen er det meget vigtigt at træffe de nødvendige foranstaltninger for at stoppe dem ved de første symptomer. Diarré er farlig på grund af det faktum, at det under dets lange strøm kan udvikle dehydrering, der er farligt for menneskers sundhed.

I dag er der mange lægemidler til behandling af diarré. Dog vil selv det mest effektive lægemiddel ikke give de ønskede resultater, hvis patienten ikke følger en bestemt kosttilførsel.

De grundlæggende principper for ernæring

  1. Kost til diarré tager sigte på at maksimere den samtidige belastning på tarmene. For at gøre dette skal alt forbrugt mad serveres til bordet i små portioner. Der er et behov hver 3. time.
  2. For at forbedre trivsel er det nødvendigt at fjerne alle kemiske og mekaniske stimuli i tarmen.
  3. Det er nødvendigt at nægte produkter, som kan fremkalde gæringsprocesser i tarmene.
  4. Spis ikke fødevarer med koleret effekt.
  5. Kost til diarré bør være energisk afsluttet. Patienten skal fodres med fødevareproteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Men vi skal sikre, at mængden af ​​kulhydrater og fedt ind i kroppen i et minimumsbeløb. Mængden af ​​protein med hyppige afføring bør ikke reduceres.
  6. For at forhindre dehydrering skal du drikke så meget væske som muligt.
  7. Når diarré optræder, rådgiver eksperter at spise halvflydende, pureed mad kogt eller dampet. Krydderier i opvasken behøver ikke at tilføje.
  8. Nogle rågrøntsager og frugter kan forværre diarré. Derfor bør sådanne produkter vælges med stor forsigtighed.
  9. Efter diarré er det vigtigt i nogen tid at ikke bruge produkter, der kan udløse et nyt angreb af flydende afføring.

Hvad kan du spise?

Kost til diarré betyder at spise fødevarer højt i pektin. Pektin er en vandopløselig fiber, der aktivt bekæmper intestinale forstyrrelser. Dette stof findes i store mængder i yoghurt, æbler og bananer. Disse produkter skal være til stede på bordet hos en patient med diarré.

For at undgå træthed og træthed, som ledsager de hyppige løse afføring, anbefaler eksperter ikke at glemme at bruge en tilstrækkelig mængde protein. Protein kan opnås fra kogte æg, kylling og kalkunkød.

Opgiv ikke produkter med meget kalium. Faktum er, at med diarré taber kroppen en stor del af dette stof, hvilket har en meget negativ effekt på dets tilstand. For at genopfylde den tabte mængde kalium, skal du spise jakke kartofler, bananer og drikke frugtsaft. Læger anbefaler at spise 2 bananer hver 4. time.

Kost til diarré indebærer at spise en betydelig mængde salt. Faktum er, at salt vil hjælpe med at bevare vand i kroppen og undgå dehydrering. Med hyppige løse afføring anbefales det at spise salt suppe og kiks.

Du kan spise følgende produkter:

Du bør kun vælge magert kød uden sener og film. Du kan tilberede dig selv kogt kød og kødboller. Endnu bedre at lave dampede kødretter.

Fødevarer til diarré omfatter fedtfattige fiskeretter. Det bør være foretrukket pollock og torsk. Meget nyttige dampkoteletter og kødboller fra fiskefileter.

Pasta elskere har råd til at spise nogle kogte vermicelli. Misbrug denne ret er ikke det værd. I en lille mængde er det ufarligt, men hvis du spiser pasta for ofte, vil du næppe kunne undgå komplikationerne i sygdomsstaten.

  1. Korn.

Med diarré kan du spise næsten alle kornprodukter. Den eneste undtagelse er byg. Korn kan koges i vand med en lille mængde mælk. I den færdige skål skal der tilsættes lidt smør. Den mest nyttige korn til diarré er hvid ris. Dette produkt har en fremragende fikseringseffekt. Hver 2. time anbefales det at spise en halv kop kogt ris.

Kosttilskud til diarré indebærer at spise blødkogte æg eller røræg, men ikke mere end 1 æg. Med meget god tolerance for dette produkt om dagen kan du spise 2 æg.

Med diarré kan du tilberede korn med mælk og smør. Hvis vi taler om mejeriprodukter, kan de blive spist, næsten i ubegrænsede mængder. Sagen er, at disse produkter bidrager til normalisering af fordøjelsen. Fermenterede mejeriprodukter forhindrer også flatulens og fermentering. Eksperter anbefaler at tilsætte lidt skarp ost og frisk ostemasse til din kost dagligt. Disse produkter er en fremragende kilde til calcium og protein.

Når flydende afføring vises, anbefaler lægerne at spise kogte grøntsager (med undtagelse af tomater). De kan bages (det skal ikke være gyldenbrunt). Det er endnu bedre at spise grøntsager tilberedt i form af kartoffelmos. Må ikke misbruge hvidløg og løg. Meget nyttig gulerod, som indeholder en masse vitamin A, hvilket forbedrer tilstanden af ​​tarmslimhinden. Gulerødder har også en adsorberende virkning.

Meget nyttigt for både voksne og børn. Af disse kan du forberede nyttige kompotter, syltetøj, gelé og mousses. Med god bærbarhed kan du tillade dig selv at spise 150 g hindbær eller jordbær om dagen.

  1. Brødprodukter. Du kan spise tørring, hvidt brød og tørre kiks.

Kosten efter at have modtaget de første positive resultater bør vare i flere dage.

Hvad kan ikke spise?

Personer med diarré kan ikke spise fede og stegte fødevarer.

Alle tunge produkter er forbudt. En sådan ernæring hjælper ikke kun med at klare væskeafføring, men forværrer også sygdommens forløb.

Det er nødvendigt at opgive retter, der kan forårsage dannelse af gas i tarmene (bælgplanter, kål). Sådanne produkter irriterer fordøjelseskanalen. På tidspunktet for behandlingen skal ophøre med at ryge og alkoholholdige drikkevarer.

Fødevarer, der kan skade tarmene i diarré:

  1. Kødretter. Fede kød er forbudt. Skadeligt slagteaffald - hjerne, nyre, lever. På tidspunktet for behandlingen skal være fuldstændig forladt røget kød.
  1. Fisk. Du kan ikke spise dåse, syltede, røget og fede fisk.
  1. Mælkprodukter. Ernæring til diarré eliminerer brugen af ​​store mængder fuldmælk og tung fløde.
  1. Grøntsager. Når flydende afføring er skadelig konserveret grøntsager, sennep, peberrod, kål, rodfrugter, rødbeder, svampe og rutabaga.
  1. Frugt og grøntsager. Til diarré rådgiver eksperter dig om at udelukke rå sure frugter og bær fra din kost. Vi taler om kronblade, tranebær, krusebær og sure æbler.
  1. Brødprodukter. Vi må opgive det sorte brød, smørprodukter og kager med fløde.

Drikkevarer med diarré

Diarré kan forårsage dehydrering. Derfor er det under sygdommen nødvendigt at drikke mindst 2-3 liter vand dagligt. Ideelt set bør du drikke 300 ml væske hvert 30. minut.

En meget svag te, der har en fikseringseffekt, er meget nyttig. Denne effekt tilvejebringes af tanniner i store mængder i te. Du kan drikke kakao og kaffe på vandet, frugt og bærkompotter, saft. Æblejuice anses for at være den mest gavnlige for diarré. Men citrus-, tomat- og ananasjuice forårsager yderligere irritation af tarmene. En diarré diæt hos en voksen udelukker ikke brugen af ​​højst 50 ml rødvin om dagen.

Drik ikke for koldt og fizzy drinks. De er skadelige for de beskadigede tarm og kan forårsage dannelse af store mængder gasser. Læger anbefaler i et stykke tid at forlade kvass, limonade og øl.

Kost til diarré hos en voksen og et barn indebærer brugen af ​​en selvfremstillet sund drikke, der giver dig mulighed for at genoprette saltbalancen i kroppen. Det er ret nemt at forberede en sådan drink. I 200 ml rent let lunkent vand skal du opløse en halv teskefuld salt, 2 skjeer honning og en fjerdedel af en skål sodavand. I løbet af dagen skal du drikke mindst 1,5 liter af denne væske.

Med svær diarré rådgiver eksperter på den første dag at nægte at spise og drikke kun 2 liter søde te.

Kost til diarre hos børn

Alt mad, som et barn bruger under diarré, bør aftales med lægen. Hvis barnet er ammet, er det i denne periode umuligt at overføre det til blandingen. Dette vil kun forværre situationen. Alle de nødvendige stoffer til at genoprette barnets tarmflora er indeholdt i modermælk. Med hyppige løst afføring bør barnet tilbydes brystet oftere end på normale dage.

Hvis barnet spiser blandingen, bør forældrene give deres præference til mad beriget med bifidobakterier. På tidspunktet for behandlingen skal barnet også få en blanding, der har en fikseringsvirkning.

Hvis en baby er syg over 1,5 år, skal al mad serveres til bordet i et lurvet look. Slim supper og produkter, der indeholder tannin, er meget gode for barnet. Dette stof findes i store mængder i sort te og blåbærjuice. Fra drikkevarer kan barnet stadig give mineralvand uden gasser.

Folkemedicin

I diarré betyder kost at tage traditionel medicin, der kan hjælpe med at forbedre patientens tilstand og lindre ham af ubehagelige symptomer på kort tid.

  1. Hvis bakterier er årsagen til den flydende afføring, anbefaler lægerne at drikke en halv sked af hvidløgsjuice hver anden time. Positive resultater begynder at ses på den første behandlingsdag.
  1. Aloesaft er ikke mindre populært. Det skal tages oralt 3 gange om dagen til 2 tsk. før måltider.
  1. Hos voksne og ældre kan diarré behandles med saften fra græsset i hyrdeposen. 40 dråber saft skal fortyndes med 50 g vodka, divider den resulterende væske i 2 lige dele og drik om dagen.
  1. 15 g fuglekirsebær skal fyldes med 200 ml vand, simre i 5 minutter, fjern fra varme og lad i 30 minutter. Den resulterende tekstur skal opdeles i 2 dele og drikke.

Diarré skal tages alvorligt. Ved de første tegn på det skal straks søge hjælp fra en læge for at finde ud af årsagen til dette ubehagelige fænomen. Modtagelse af hjemmehjælpemidler til diarré bør også koordineres med en specialist. Det er især farligt at behandle diarré hos børn og ældre. Konsekvenserne kan være uforudsigelige.

Kost til diarré har en række funktioner. At hjælpe kroppen med at klare problemet, kan du spise dusinvis af retter. Overholdelse af ernæringsreglerne, der danner en sund kost, genopretter du kroppen efter diarré i to eller tre dage, skaber betingelserne for at stoppe væskeafføring.

Højdepunkter

Kosttilskud til diarré er vigtig hos ældre, hos voksne, hos børn. Der er behov for kompetent udvælgelse af komplet mad, produkter, som giver næring og genskabelse af kroppen, eksklusive irritation af indre organer, forværring af en ubehagelig situation. Forankringsprodukter vil eliminere de negative virkninger. Diarré manifesteres som et symptom på akutte intestinale infektioner, kræver fuld behandling, genopretning. Nogle produkter fra diarré vil løse problemet i mangel af tredjeparts manifestationer - feber, udslæt, svær smerte, symptomer, der varer mange dage. I nærværelse af disse faktorer er det nødvendigt at konsultere en læge for at modtage fuld behandling ud over generelle anbefalinger om kost.

Selvbehandling er farlig, rettidig adgang til læge vil give en person med en kompetent tilgang til at løse problemet, det er vigtigt for børn, hvis krop kan lide meget af dehydrering, toksiner og infektion. Nøjagtig diagnose bidrager til udvælgelsen af ​​en optimal diæt og behandling.

Strømregler

Korrekt mad hjælper med at klare diarré, konsekvenserne for voksne og børn. Under og efter diarré skal du holde fast i menuen og spise efter reglerne.

  • Spis ofte i små portioner. For at spise hver 3. time overstiger maden i volumen på én gang ikke den større mængde knytnæve. En voksen og et barn har brug for konstant ernæring, små portioner vil ikke overbelaste kroppen, fordøjelsessystemet.
  • Du kan ikke spise varmt, koldt. Fødevarer, vand er nødvendige ved stuetemperatur, varme og kolde irriterer de indre organer, forværrer tilstanden.
  • Rygning med flydende afføring er skadelig. Diarré stiger, nikotin irriterer mavens vægge, tilstanden forværres. Kroppen forgiftes af toksiner, nikotin skader mere.
  • Alkohol, sodavand upassende. Soda vand irriterer slimhinden og forårsager oppustethed. Alkohol har en irriterende virkning, der er uforenelig med stoffer.
  • Halvfabrikata, eksklusiv slagteaffald - tung, junkfood, risiko for øget diarré.
  • Forstyrrelsen kræver brug af madlavningsmetoder. Madlavning udføres på et par, i en ovn, en crock-pot.
  • Krydderier, saucer er udelukket. Salt, sukker, vegetabilsk olie anvendes i et lille volumen. Kremet - umuligt.

Overholdelse af kosten er anbefalingerne ekstremt vigtige. Behandling, brug af medicin uden at overholde næringsreglerne øger sygdommens varighed, reducerer virkningen af ​​lægemidler.

Produktvalg

Løse afføring, betændt tarm, mave stiller særlige krav til spiselige fødevarer. Svaghed i kroppen øger følsomheden overfor toksiner og mikrober. Kvaliteten af ​​produkterne er nøglen til vellykket patientgendannelse.

Ris, havregryn ikke ødelægge, og problemet dagligvarer er mærkbare straks, korn er købt sikkert. Kød, fisk og ost købes uden tvivl på beviste butikker. Kontroller udløbsdato, lugt, udseende. Emballageens integritet er vigtig. Opmærksomhed på erhvervet ernæring er en god vane efter behandling.

Fastfood er udelukket, mens der er en behandling, kan catering ikke tillade dig at følge normerne for sund kost. Spis og drik bør være hjemme, forberede deres egen mad, drikkevarer.

Tilladt, sund mad

For at komme hurtigere, skal du konsultere en læge, få en diagnose og recept - kost. Sygdomme i mave-tarmkanalen har specifikke manifestationer og krav til behandling. Den samlede produktliste udvides eller indsnævres efter sagen.

Frugt med pektinbagte æbler, bananer. Pectin krepit, reducerer manifestationer af diarré. Hercules, havregryn, semolina er nyttig - lindre slimhinderne, helbrede, genoprette tarmkanalen. Cook under diarré på vand, er det tilladt at tilføje vegetabilsk olie. Når frustration anbefaler boghvede til at genopfylde næringsstoffer. Der er ingen skade mod boghvede, det er udelukket i strenge kostvaner.

Du kan spise kød eller fisk - lavt fedt, kogt, dampet. Kylling bouillon med tilsætning af gulerødder, græskar er nyttigt - at give op suppe af enkle, nyttige ingredienser er urimeligt, relevant og i kronisk diarré. Kogte grøntsager, æg, omelet er det værd. Spis kiks, kiks - og i akut diarré. Det er nødvendigt at spise retter, der bedre hjælper med at genoprette kroppen, kartoffelmos og suppe giver styrke til at bekæmpe sygdommen, krakkere bliver et produkt, der styrker.

Forbudte produkter

Det er nødvendigt at forstå, hvilke produkter der ikke vil hjælpe imod diarré, styrke det, skade den menneskelige tilstand. Det er umuligt at drikke mælk, det er udelukket selv efter antibiotika, selv om det fjerner toksiner. Mælkeprodukter med lavt fedtindhold er tilladt, mælk og fede fødevarer er forbudt. Et barns diarré udelukker for en tid mælkeføde - men ikke i barndom.

Du kan ikke drikke kaffe - er fyldt med dehydrering, takykardi. Andre friske frugter end bananer er kontraindiceret. Du kan ikke give røget, stegt, krydret. Det er nødvendigt at kogte kogte, bagt retter, fra den stegte patient risiko for at gå til hospitalet med pancreatitis, cholecystitis. Godterier og bagværk er udelukket, frisk brød er ikke tilladt. Afvise brød, kompensere for brødkrummer. Tilladt frisk tørring - efter bouillon. Du kan ikke makaroni.

Undtaget fastfood, dumplings, pølse. Kan ikke tørres frugt og nødder.

drikke

Efter at have forstået, hvad man skal spise, er det nødvendigt at overveje problemer med at drikke. Du skal drikke meget, så der ikke er nogen dehydrering. Mineralt, rent vand vil slukke din tørst, fylde vandbalancen. Mineral vælge alkalisk, uden gasser. Te - kamille med vild rose. Rehydrering medicin er ordineret til dehydrering. Regidron tages oralt, 1 pakke pr. Liter vand. Hver dag tager 2-3 liter. Uden at tillade udtørring, skal du drikke et glas vand efter en afføring. Tag en afkogning af hørfrø - et effektivt folkemedicin.

behandling

Kost, drikke - en del af behandlingen af ​​diarré, suppleret med et kursus af medicin. Udnævnelsen foretages af en læge afhængigt af årsagen til diarré. Antibiotika er ordineret til intestinale infektioner. Antispasmodik lindre kolik, smerte syndromer. Antacids beskæftiger sig med halsbrand, mavesmerter. Enzymer forbedrer fordøjelsesprocessen. Når dehydreret i svær form foreskrevne dråber.

Årsagerne til diarré er mangfoldige. Manifestation er et symptom, ikke en sygdom. Medfølgende intestinale infektioner, sygdomme i mave-tarmkanalen. Opstår med fødeintolerance, allergier. Observeret med colitis, appendicitis i akut form. Medfølgende cholecystitis, pancreatitis. En detaljeret undersøgelse, ordineret af en læge, udført i en medicinsk institution, afslører grundårsagen, angiver kilden til problemet, giver dig mulighed for at ordinere den korrekte behandling. Et enkelt angreb af diarré er stoppet hjemme, diarré om 2-3 dage kræver diagnose. Uopdagede årsager er specificeret af læger.

Samtidige symptomer - feber, opkastning, forringelse af trivsel kræver et besøg hos en læge. Moderne diagnostik giver dig mulighed for hurtigt at identificere årsagen til sygdommen, for at starte øjeblikkelig behandling. At diagnosticere sygdommen, der forårsagede diarré, tillader analyse af blod og afføring, bakterieanalyser. Udfør urinalyse, blodbiokemi. Ultralyd, radiografi giver synlighed af indre organer, giver en nøjagtig diagnose. Udfør EKG, EGD, andre undersøgelser.

Diarré er et alvorligt symptom, der kræver opmærksomhed med gentagelse, kronisk kursus. Eliminere fra kosten af ​​skadelige fødevarer, allergener, intoleransprodukter, behandling af fordøjelseskanalen, opnå eliminering af problemet. Hygiejne er også en vigtig faktor ved beskyttelse mod intestinale infektioner og diarré. Omhyggelig opmærksomhed på ernæring, overholdelse af regimet, valg af produkter vil sikre mangel på problemer med mave-tarmkanalen, diarré, oppustethed og andre problemer, der angiver en beklagelig tilstand af kroppen.

Læs Om Forebyggelse Af Pancreatitis

Overdreven galdeblære - symptomer og behandling, medicin, kost

10 midler til at lindre gas og oppustethed på få minutter

Sådan tilberedes fisk til et par i en langsom komfur

Flatulens hos voksne