Kisel Izotova - opskrift, magiske egenskaber og trinvis madlavningsinstruktioner

Izotovs kisselopskrift er baseret på de gamle traditioner af terapeutisk ernæring, som bevarer levetiden og bidrager til bevarelse af styrke og energi over lange dage.

Nem forberedelse og lave omkostninger ved ingredienser gør dette til at drikke en unik sundhedskilde for enhver, der ønsker at forbedre deres velvære.

Nyttige egenskaber af gelé

Nyttige egenskaber af Izotov balsam på grund af sin unikke sammensætning. Det færdige produkt indeholder en stor mængde vitaminer A, E, PP, B. Den er rig på mineraler og aminosyrer. Hvad er effekten på kroppen, der har fordelagtige stoffer indeholdt i drikken?

Aminosyrer

Kilden til essentielle aminosyrer er mad. Når fødevarerne er udarmet af disse stoffer, forekommer der forskellige forstyrrelser i menneskers organers og systemers funktion.

Kissel Izotova indeholder:

Tryptophan er uundværlig i normaliseringen af ​​fordøjelsessystemet. Hjælper med at reducere de skadelige virkninger på kroppen af ​​toksiner fra mad (herunder alkohol). Det har en positiv effekt på nervesystemet, som hjælper med at eliminere depression, hjælper kroppen med at bekæmpe nervespænding, forbedrer koncentrationen, hukommelsen og giver styrken til gennemførelsen af ​​planlagte planer;

Vitaminer i drikken

Balsamens vitaminsammensætning bidrager til forbedring af immunitet, hurtig genopretning af kroppen efter tidligere sygdomme og forbedring af fordøjelseskanalen, kardiovaskulærsystemet, kroppens nervesystem og forsvarssystemer:

• B-vitaminer (B1, B2, B5) er kendt for deres evne til at opretholde hjernens og nervesystemet (forbedre hukommelsen, styrke blodkarrene, er aktive i at genoprette hjernen efter et slagtilfælde). Takket være B-vitaminerne kæmper kroppen mod sådanne almindelige sygdomme som aterosklerose, hypertension, allergisk aktivitet, hjerte og karsygdomme. Ud over sundheden af ​​indre organer og systemer kan virkningen af ​​gruppe vitaminer på dannelsen af ​​sundt hår og negle ikke overvurderes, ekstern skønhed afhænger af dette og med den menneskelige selvværd;
• nikotinsyre (PP) er nødvendig for normal vedligeholdelse af hormonniveauer;
• E-vitamin modvirker fuldstændigt trombose, styrker kroppens immunrespons på skadelige virkninger af skadelige faktorer, har en antioxidantvirkning. Det er vigtigt værdien af ​​E-vitamin i bevarelsen af ​​ungdom og skønheden i huden.

Isotov Kissel Minerals

Ud over den rige vitamin- og aminosyresammensætning er Izotov Kissel også rig på mineraler: calcium, magnesium, jern, fluor. Det gør det muligt for værktøjet at stå stolt blandt den helbredende mad, der hjælper med mange sygdomme.

Er der nogen kontraindikationer for forbruget af Izotov gelé?

De fantastiske egenskaber ved denne eliksir er velegnet til brug i alle aldre. Kontraindikationer, i mange års brug er det ikke afsløret. Samtidig bekræfter det videnskabelige forskningsinstituts ekspertise kun drikkeens gavnlige egenskaber, nemlig:

• høj fordøjelighed og biologisk aktivitet af værktøjet er ikke lige mellem den medicinske mad;
• genopretning af kroppen i alle systemer
• absolut mangel på bivirkninger
• indflydelse på lanceringen af ​​det selvhelbredende system på mobilniveau.

For at gemme alle de nyttige egenskaber er det nødvendigt at forberede mirakeldrikken korrekt.

Trin-for-trin opskrift til madlavning af Izotov-gelé

Izotovs kisselopskrift er blevet gennemarbejdet gennem årene og kræver præcis overholdelse af verificeret teknologi. Under forberedelsen er det vigtigt at følge alle trin: gæring, filtrering, filterbehandling, opbevaring af emnet og madlavning.

fermentering

Hæld 3 liter kogt vand i en 5-liters glaskog, og afkøl den til stuetemperatur, tilsæt 500 gram havregryn, hakket i en blender og ½ kop kefir. Dernæst lukkes krukken tæt og vikles med en tyk klud eller papir og lader i 2 dage gæres.

Er vigtigt. Gæringsprocessen bør ikke overstige 2 dage, ellers vil den påvirke smagen af ​​den færdige drik negativt.

filtrering

Filtreringsprocessen vil kræve 2 rene 3 liter krukker og en kolander. Suspended havregryn smidt over en kolander (kan være ostekloth) i en krukke. Havregryn skal overføres til den anden krukke og efter filtrering skylles grundigt med koldt, kogt vand. Havregryn kan bruges til at lave grød eller kager.

Skyl den resulterende masse, vask indholdet og bliver påkrævet til yderligere forberedelse af russisk balsam.

Er vigtigt. Indholdet af 1 dåse kan bruges som en forfriskende drink (havregryn kvass), der indeholder en stor mængde nyttige stoffer.

Filterbehandling

Den resulterende væske fra vasken skal afsættes i 12-18 timer. I løbet af denne tid skal indholdet af krukken stratificeres i 2 komponenter. Det øverste lag er flydende - vi behøver det ikke, og et hvidt bundfald af det nederste lag vil blive brugt til forberedelsen af ​​helende drikke.

Det hvide bundfald er et koncentrat, der er nødvendigt til fremstilling af gelé, som har et højt niveau af helbredende egenskaber.

Rådet. For at forenkle fjernelsen af ​​uønsket væske er det bedre at bruge et gummirør (muligt fra dryppesystemet).

Koncentrere opbevaring

Den resulterende base for gelé kan opbevares i 21 dage i tæt lukket glasburer i køleskabet. Denne blanding er ikke kun grundlaget for fremstilling af gelé, men bruges også til at fermentere en ny del af russisk balsam. For at gøre dette, tilsæt et par spiseskefulde gær til havregryn med vand, er kefir ikke længere påkrævet.

Madlavning helbredende drikke

For at lave en drink skal 4-10 spsk koncentreret (afhængig af tykkelsen af ​​den gelé du foretrækker) blandes med 2 kopper koldt vand og sæt en langsom brand på. Kissel bringes i kog, men lad ikke koge og lad det komme i infusioner i 5 minutter. I gelé kan du tilføje salt og vegetabilsk olie efter smag, du kan bruge med friske bær eller syltetøj eller drikke i ren form.

Rådet. Under kogning over lav varme bør kissel omrøres hele tiden, helst med en træsked.

Hvordan man drikker ordentligt

Den mest passende tid til at modtage russisk balsam er morgenen hver dag, i stedet for morgenmad. Kissel kan suppleres med tørfrugter, honning, nødder, bær. Det er vigtigt at spise det hver dag, hvilket vil gøre det muligt at opnå en terapeutisk effekt, opnå en rensning af kroppen, forbedre trivsel og glemme mange sygdomme.

Pas på dig selv, pas på dit helbred, fortryd ikke tiden til at forberede en terapeutisk drink, og din krop vil takke for lang levetid og godt helbred.

Der er flere opskrifter til russisk kissel. I videoen kan du se en anden opskrift for at lave en drink.

Kisel Izotova

Mulighed 1: Kissel Izotova - en klassisk opskrift

Izotov V.K. - Kandidat i medicinsk videnskab - opfandt denne drink til medicinske formål. Mere præcist fandt han en gammel russisk opskrift på en helbredende drik, der hjælper med at helbrede eller lindre forløbet af mange sygdomme, for eksempel problemer med mave-tarmkanalen, kronisk træthed. Hjælper i arbejdet i hjertet og blodkar, nyrer, renser blodet.

Vi vil ikke male alle de nyttige egenskaber - der er mange af dem. Lad os lave denne Izotov medicinske kissel derhjemme. Processen er opdelt i flere faser: gæring, filtrering, filtratforarbejdning, opbevaring af koncentratet, fremstilling af gelé.

Ingredienser til koncentrat:

• 3,5 liter varmt vand
• 500 gram havregryn;
• 6 spiseskefulde kefir;
• 10 spiseskefulde knust havre.

Til gelé:

• 8 spsk koncentrat;
• 2 kopper koldt vand.

Steg-for-trin opskrift kissel Izotov

Forbered straks en tre-liters krukke. Vand skal være varmt, men ikke varmt. Havregryn anvendes som sædvanlig, på ingen måde hurtigt kogt blødt. Havre kan knuses med en kaffekværn eller mixer.

Så vi knust havre. Lad os begynde at fylde krukken. Til gengæld lag lag af havregryn og knust malet havre i lag.

Hæld knap varmt vand og kefir. Tag en ske med et langt håndtag og en spatel og rør indholdet af krukken.

Luk låget tæt eller læg en gummihandske på krukken. Nu har vi brug for et meget tæt stof, vi indpakker krukken i det, bogstaveligt talt vi pakker det og lader det være på et varmt sted.

Du kan sætte og om batteriet, men ikke for tæt.

Næste dag kan du tjekke, hvad der sker i banken. Bobler skal dukke op - gæring er i fuld gang. Søger tid - vi har brug for fra 24 til 48 timer til fremstilling af gær.

Så snart du markerer bundtet i banken - start med at lave mad yderligere, insister ikke på starteren.

Der kommer et stadium af filtrering. Hvis du har en kolander med små huller, skal du bruge den. Egnet og sigte. Den mest bekvemme måde at arbejde med store og små kolander.

Vi sætter en stor en over en lille sådan, at den anden ikke bliver fyldt så hurtigt og filtrerer den og omrører indholdet af kolander med en spatel eller ske. Hvis du ikke klarer det selv, så spørg nogen om at hjælpe dig.

Du skal have en hvid opløsning. Vask krukken og hæld massen ind i den. Forlad i køleskabet i 15-16 timer. Cloth wrap er ikke længere nødvendigt. Men omslaget bliver nødt til at få intet inde

Efter tiden ser du, at der er dannet et bundfald i bunden af ​​krukken - et nødvendigt koncentrat til fremstilling af selve geléet.

Vi skal adskille de to lag fra hinanden. Hæld forsigtigt den gullige væske, så kun tyk hvid forbliver i krukken.

Koncentratet for Izotov-gelé opbevares ikke mere end 15 dage. Derfor skal det konsumeres regelmæssigt.

Den anden lyse del er havre kvass. Du kan også drikke det, hvilket er særligt vigtigt i varmt vejr.

For at tilberede geléen selv har du brug for fra fem til ti spiseskefulde af det resulterende koncentrat. Den optimale mængde er otte skeer.

Opløs det i to glas koldt vand.

Hæld i en gryde og sæt på minimal varme. Vi skal koge massen. Samtidig skal du konstant røre pudding.

Kog til let fortykket og fjern fra varme. Cool til en behagelig temperatur og drikke.

Mulighed 2: En hurtig opskrift på havregryn af Izotov

Den klassiske opskrift beskriver i detaljer hvordan man laver en starter til Izotov gelé. Så nu laver vi bare en lækker og meget sund kissel.

ingredienser:

• otte tabeller af havregryn;
• to te l l olie dræning;
• to stakke vand.

Hvordan laver man hurtigt havregryn kissel fra Izotov

Umiddelbart er det værd at bemærke, at du kan erstatte smør med honning eller olivenolie. Honning kan tilføjes som en ekstra ingrediens.

Vi tager en pande, hæld to glas vand ind i det, tilsæt havremelkoncentrat til Izotov-gelé. Omrøring, koges.

Kog i et par minutter, indtil der opnås en tykk, glat masse. Fjern derefter fra varme.

Tilsæt smør eller honning, eller begge dele. Rør til glat - geléen er klar!

Værtinde på notatet: Hvordan man tager oatty kissel Izotova. Det er bedst at drikke om morgenen og vigtigst regelmæssigt for at opnå maksimale gavnlige egenskaber og forbedre din krop. Prøve morgenmad med Izotov-gelé: To hundrede gram gelé, et hundrede gram rugbrød; En spiseskefuld smør. Også i drikken kan du kaste den vaskede tørrede frugt.

Mulighed 3: Izotov Havregryn på Sour Milk

Sourdough gelé kan tilberedes ikke kun på yoghurt, men også på sur mælk. Hvis mælken er sur, hæld den ikke ud, tilbered en sund drik fra den, forbedre din krop.

ingredienser:

• tre-liters dåse
• fem hundrede gram havregryn "Hercules";
• ti spsk havre havre;
• et hundrede ml sur mælk
• to liter varmt vand kogt.

Trin for trin opskrift

Hvis du ikke er i stand til at købe malet havre, hugg det selv i en kombinations- eller kaffekværn.

Hæld havre og flager i en krukke og dækk med sur mælk, rør til glat.

Fyld to liter med lunkent vand eller almindeligt filtreret vand. Igen omrøres og påføres en gummihandske eller hætte. Vi forlader at vandre i to dage.

Efter en bestemt tid vil vi se, at havre forbliver på bunden, og væsken stiger til toppen. Tag en sigte og filter i stor kapacitet. Vi forlader, hvad der er tilbage i kolander og sæt det i en separat beholder. Herfra kan du lave grød eller havregrynskager.

Vi lukker krukken med væske med låg og glemmer det i 15-20 timer.

Du ser, at der i banken igen er dannet to lag. Hæld væsken i en separat krukke eller flaske, og sedimentet - surdej - ind i en anden med et gummibeslag. Og surdej kan ikke rystes.

For at forberede Izotov kissel er 5-10 taget, et gennemsnit på 7-8 spises surdej til to glas vand. Alt er omrørt og kogt på komfuret, indtil det tykes, derefter afkøles og indtages.

Ønsker du at få mere klar kissel, øges proportionerne.

Væsken, som vi skilt fra, er kvass. Du kan bare drikke det for at slukke din tørst.

Mulighed 4: Kissel Izotova med rugbrød uden havre

Ud over havregryn, tilsæt lidt rugbrød. Til den flydende komponent kan du bruge kefir eller sur mælk, som i den tidligere version. Denne gang laver vi ikke havre.

ingredienser:

• 400 gram havreflager
• 500 ml kefir (sur mælk);
• 50 gram rugbrød;
• 2,5 liter kogt vand.

Hvordan man laver mad

Vi skal bruge en tre-liters krukke med en skruehætte. Husk at vaske det, før du laver Izotov havregryn.

Alle ingredienser skal være ved stuetemperatur. Bland alt i en krukke. Du har sikkert bemærket, at denne gang vi ikke tilføjer havre. Hvis du har det, kan du sætte et par skeer uden slibning.

Fyld med vand, bland igen og luk låget. Reserve 36 timer til gæring. Normalt tager det fra 24 til 48 timer, du bør ikke holde det længere.

Vi ser at vores emne er stratificeret. Stamme gennem en sigte, og kagen er enten smidt væk eller bruges til at gøre grød.

Væske smelter sammen i en stor krukke eller flere små. Vi glemmer dem i 16 timer. I løbet af denne tid vil indholdet adskilles igen.

Advarsel! Uden omrystning dræner vi forsigtigt væsken eller pumper den ud gennem et rør. Sediment forlader. Den opbevares ikke mere end to uger, og anvendes aktivt til fremstilling af gelé.

Flydende havre kvass med rugbrød. Drikke det, det viser sig ret velsmagende.

Og du kan også koge geléen ikke på vandet, men på den resulterende kvass. Hvad vi vil gøre. Hæld to kopper kvass i panden. Tilsæt 5 spiseskefulde af surdej og rør.

Kog over lav varme, omrør konstant, indtil det er tykt.

Cool og smag. Hvis kissel er lidt sur, fordi vi lagde mad på kvass, kan du tilføje en lille sked sukker.

Mulighed 5: Izotov Havregryn med Banan

Vi har allerede undersøgt i detaljer hvordan man laver en sund gelé. Lad os diversificere det lidt for at gøre det endnu mere smagfuldt.

ingredienser:

• syv tabeller af havregryn;
• banan gulve;
• to stakke vand.

Trin for trin opskrift

Skræl banan peeling, fjern lange fibre og skær i flere stykker. Placer dem i mikrobølgeovnen og puree med en blender.

Bland vand og havregryn i en gryde. Tænd en lav ild og kog, konstant omrøring, indtil den ønskede tæthed.

Sluk for ilden og lad afkøle.

Hæld geléen i kruset, top med kartoffelmos. Eller læg først potetmos på bunden, hæld geléet på toppen.

Izotovs havre Kissel - helbredende egenskaber og sund drikkeopskrift

Hvad er Izotov havregrynspudding, hvad er inkluderet i det, hvordan man forbereder det korrekt og hvordan det er nyttigt for vores krop, se denne interessante artikel.

Izotov Havregryn - Nyttige Egenskaber og Opskrift

En sådan simpel, men meget nyttig croup, som havre har nyttige egenskaber i forhold til den menneskelige krop.

Havreplante sædvanlige

Det er længe blevet forberedt af det decoctions, infusioner, gelé, som hjælper:

• styrke immunforsvaret
• lindre overarbejde og stress
• fremskynde stofskiftet;
• lavere blodcholesterolniveauer
• forebygge trombose
• rense huden
• forbedre hudtonen;
• forbedre tilstanden af ​​hovedbunden;
• helbrede gastrointestinal sygdom.

Dette er en kort liste over gavnlige egenskaber hos havre.

En af de mest nyttige produkter på basis af denne plante er Izotovs medicinske kissel.

Hvad er Izotovs havregryn?

Kissel er et unikt sundhedsfødevareværktøj.

Det er et produkt af fermentering med et stort antal nødvendige kemikalier og mælkesyrebakterier. Det er et stærkt probiotisk.

De første litterære minder om ham stammer fra det XVI århundrede.

Den kemiske sammensætning af havregryn

Dette Hercules fødevareprodukt indeholder:

• tryptofan;
• lysin;
• lecithin;
• methionin;
• cholin;
• vitaminer i gruppe B, E, A, PP;
• mineralsalte af kalium, fluor, magnesium, jern.

Nyttige egenskaber ved havremelkage - hvordan er Izotovs kissel nyttig?

Hvad er nyttigt ved første øjekast, et simpelt produkt?

Fordelene og skaderne i dette værktøj beskrives nedenfor:

• Cholin er ansvarlig for reguleringen af ​​fedtstofskiftet i kroppen, reducerer koncentrationen af ​​kolesterol.
• Methionin regulerer metaboliske processer, beskytter leveren mod fedtindskud, genopretter bugspytkirtlen.
• Lecithin accelererer udskillelsen af ​​overskydende kolesterol.
• Kissel hjælper med at slippe af med avitaminose og dets ubehagelige symptomer. De vigtigste tegn på B2-mangel er tør hud, revner i læberne, hårtab.
• Mangel på A-vitamin forårsager nattblindhed, skrælning af huden, purulente hudsygdomme.
• PP mangel forårsager vedvarende diarré, vægttab, hysteri, depression.
• Disse vitaminer findes i store mængder i dette værktøj og er kendetegnet ved god fordøjelighed.
• På grund af de mineralske stoffer, der er indeholdt i Izotov Kissel, viser det sig at justere vand-saltbalancen og sikre, at enzymerne fungerer korrekt.

Izotov's havregryn kissel - brug til dysbakterier

Isotova kissel er simpelthen uundværlig for dysbakterier.

Denne ubehagelige sygdom kan opstå på grund af antibiotika, dårlig ernæring, dårlig økologi, tidligere infektionssygdomme.

På grund af den høje koncentration af bakterier i præparatet, vil regelmæssig brug af dette produkt hjælpe med at genoprette den gastrointestinale mikroflora.

Kissel har en gavnlig effekt på bugspytkirtlen. Med pancreatitis reducerer regelmæssigt forbrug smerter og tyngde i 1-2 måneder.

Patienter, der tog havregrynspudding, hævder at han behandler ikke kun kroppen, men også ånden. De bemærker en stigning i vitalitet, aktivitet, livskraft, de angiver tilstedeværelsen af ​​en foryngende effekt.

Takket være mælkesyrebakterier og fibre forbedrer tarmmotiliteten.

Dette produkt hjælper med at bekæmpe kronisk forstoppelse, bryder fækal masse og letter deres fjernelse, hvilket forhindrer sekundær absorption af toksiner.

Hovedpine roen ned, den generelle ulempe forbundet med forgiftning går væk.

Desuden er stimulering af binyrerne bemærket. Dette justerer igen hormonbalancen.

Mood forbedrer, depression forsvinder, hjernen begynder at se verden igen i farve. Det forbedrer hukommelse, hjerneaktivitet, styrker nervesystemet.

Sådan laver du Izotovs havregrynskissel - en skridt for skridt opskrift

Izotovs forberedelse af havregryn består af tre faser:

• gæring;
• filtrering;
• filtratbehandling.

Forberedelsesprocessen for dette produkt tager 4 dage.

• Fermentering - Trin 1

I første fase er det nødvendigt at opnå havrekoncentrat. For at gøre dette skal du kun bruge glasbeholdere med en kapacitet på 3-5 liter. Plast eller metal kan undergå kemiske reaktioner i et surt miljø.

Gæringsprocessen varer cirka to dage, omgivelsestemperaturen skal opretholdes ved ca. 30 ° C. Gæringen fremgår af udseendet af gasbobler og en karakteristisk lugt.

Banken er skjult på et mørkt sted, hvor den ønskede temperatur opretholdes.

• Filtrering - Trin 2

Efter en og en halv til to dage skal den faste del af blandingen filtreres. Udgangen er ca. 2 liter væske og havregryn. Væsken er et højt pH-filtrat.

Hercules vaskes med vand, og vaskerne opsamles. Dette er et lavt surt filtrat. Den faste rest kan anvendes som dyrefoder, og væsken anvendes til yderligere fremstilling af gelé.

• Filtreringsbehandling - fase 3

Væsken er tilbage i et stykke tid for at afregne. I bunden dannes et hvidt bundfald, der anvendes til Izotovs gelé.

Dette er havre koncentrere. Væsken er en havre kvass, som du kan drikke. Det kan også bruges til at lave gelé i stedet for vand.

Det resulterende koncentrat kan tilsættes til den oprindelige blanding i stedet for kefir, fordi det indeholder et stort antal gunstige bakterier.

• Madlavning gelé

For at få Izotov kissel kræver 2-4 sb. spiseskeder koncentreret til 250 ml vand. Blandingen koges og koges i yderligere 5 minutter, omrøres kraftigt med et træværktøj. Det anbefales ikke at tilberede blandingen i mere end fem minutter.

Jelly er ofte kogt, idet der tages hensyn til den specifikke sygdom.

Hvordan spiser havregryn korrekt?

Det er bedre at bruge havregryn kissel om morgenen.

Regelmæssighed er vigtig for at opnå en terapeutisk effekt. Det er tilrådeligt at spise morgenmad hver morgen, det er umuligt at gå glip af.

Du kan bruge produktet med rugbrød.

En sød tand, du kan tilføje til smag honning, tørret frugt og kandiserede frugter, nødder.

Efter at have taget gelé om tre timer skal du have en snack.

• slankende

Kissel Izotova hjælper med at tabe sig. Men med alle de gode egenskaber er dette værktøj ikke en fedtbrænder.

Selve produktet er lavt kalorieindhold. Spiser det til morgenmad, en person reducerer dramatisk kalorieindholdet i den daglige kost. Det hjælper ikke med at gå i vægt. Og produktet binder og fjerner slagg og forhindrer fedt i at blive absorberet.

For en fuld effekt er det nødvendigt ud over at tage wonder-gelé at justere din kost.

At reducere forbruget af alkohol, krydret, røget, saltt vil supplere den terapeutiske virkning af det pågældende produkt og garantere sundhed og humørforbedring.

Sådan tilberedes Izotov havregryn kissel - video

Kontraindikationer

Havregrynsgele har ingen kontraindikationer. Det er umuligt at spise for meget, og begrebet overdosering virker i dette tilfælde ikke. Det kan spises til følelsen af ​​komplet mætning, selv for børn.

Kontraindikationer kan være laktoseintolerante og glutenintolerante.

Menneskers sundhed har størst værdi. Det er nødvendigt at tage sig af det flittigt, fordi du ikke kan købe det for nogen penge.

Kisel Izotov naturprodukt for at give styrke og energi i mange år.

Dens regelmæssige brug i kombination med korrekt ernæring er en fremragende forebyggelse af mange sygdomme, og afslører også hemmeligheden bag succesfuld levetid.

Izotovs havre Kissel er et unikt middel til behandling af mange sygdomme.

Kære læsere, mange mennesker ved om fordelene ved havre. Havregryn på indholdet af protein, jern og fosfor overstiger boghvede og hirsehvirvler. Men hvem blandt jer tager Izotov havregryn kissel - en læge, der patenterede sin recept og præsenterede verden med et unikt middel til behandling af mange sygdomme?

Denne ret er kendt for sine gavnlige egenskaber, hvoraf det vigtigste er at omslutte og beskytte mavemusklerne i fordøjelseskanalen, styrke vores immunitet, genoprette fra alvorlige sygdomme og løse mange andre sundhedsmæssige problemer. Jeg har allerede kort nævnt på bloggen om Kissel Izotov, men besluttede at afsætte en særskilt artikel til denne fortjente skål.

Briterne begynder deres dag med havregryn. Og i Rusland blev havre forbruget næsten dagligt - de lavede havregryn blandet med sur mælk, havrepandekager, ristet havregryn. Oversat fra latin, kom ordet "avena" fra ordet "avere", hvilket betyder "at være sund." Så hvorfor er Izotovs gelé så nyttig, og hvilket bidrag har denne læge gjort til den generelle udvikling af helbredende diætetik?

Historien om havregryn Izotova

Izotov Vladimir Kirillovich arbejdede i mange år inden for virologiområdet. Han er kandidat til medicinsk videnskab. Efter at have lider af krydsbåren encephalitis forværredes hans helbred kraftigt, alvorlige metaboliske forstyrrelser opstod, og hørelsen begyndte at falde. Izotov blev diagnosticeret med iskæmisk hjertesygdom. Og han troede, at det var den overførte encephalitis, der fremkaldte sådanne kardinale ændringer i hans helbred.

Sygdom tvunget til at søge nye måder at forbedre. Izotov, der vidste om de mange gode egenskaber hos havre, kom op med sin berømte opskrift på gelé, som stadig bruges til at behandle mange sygdomme.

Mange mennesker husker denne gelé fra krigstid barndommen. De blev sat på foden af ​​de sårede og blokade, opfedte sultne børn.

Indikationer for brug af Izotov-gelé

Kissel Izotova har følgende indikationer:

• sygdomme i mave-tarmkanalen (sår, gastritis, pankreatitis, dysbiose);
• tab af styrke, nedsat præstation efter operation og tidligere sygdomme;
• intestinale infektioner, restaurering af mikroflora efter dysbakteriose;
• aterosklerose;
• metaboliske sygdomme, diabetes;
• nedsat immunitet
• pustulære hudsygdomme udløst af tykkelsen af ​​tarmene og hele kroppen;
• allergiske sygdomme;
• fed lever;
• viral hepatitis;
• forstoppelse;
• parasitter, svækkelse af kroppen efter fjernelse af orme.

Izotovs havre kissel er et lagerhus af B-vitaminer, der deltager i alle former for stofskifte, er ansvarlige for omdannelsen af ​​kulhydrater, proteiner og fedtstoffer til energi, antistofsyntese, vævsregenerering, nervesystemet, dannelse af røde blodlegemer. Havre indeholder en stor mængde lecithin, essentielle aminosyrer. Og de præbiotiske fibre, som Izotovs budding er rig på, er en yngleplads for probiotika (lactobaciller og bifidobakterier).

Mange mennesker bruger regelmæssigt probiotiske komplekser og glemmer, at det ikke er nok bare at kolonisere tarmene med gavnlige mikroorganismer - det er også nødvendigt at opretholde optimale betingelser for væksten af ​​sund mikroflora. Og for dette er der brug for præbiotiske fibre. Og der er mange af dem i havre.

Nyttige egenskaber ved Izotov gelé

Jeg er personligt tilfreds med det faktum, at hver dag flere og flere mennesker spørger om fordelene og mulige skader af Izotov kissel. Dette tyder på, at mange mennesker er interesserede i sund ernæring. Vil bare sige, at de negative sundhedsvirkninger af brugen af ​​dette naturlige produkt næsten aldrig er tilfældet. Individuel intolerance kan forekomme hos mennesker med kroniske allergier.

De vigtigste gavnlige egenskaber ved Izotov havregryn:

• forbedrer fordøjelsen;
• genopretter den intestinale mikroflora og den beskyttende tarmbarriere, der forhindrer infektioner i at forårsage alvorlige sygdomme;
• hæmmer legemets aldring
• hjælper med at opretholde et optimalt niveau af glukose og kolesterol i blodet;
• genopretter den forstyrrede metabolisme;
• renser kroppen af ​​toksiner, slagger, antibiotikaresyrer og andre lægemidler;
• genopretter aktiviteten af ​​fordøjelsesenzymer og bugspytkirtlen;
• lindrer kronisk mavesmerter, som er karakteristisk for dysbiose og irritabel tarmsyndrom;
• fremmer immunitet
• forbedrer hud, hår og negle
• forhindrer forekomsten af ​​senil myopi og andre øjenlidelser;
• Det har en positiv effekt på nervesystemet, forbedrer søvn og kroppens generelle tilstand.

Kisel Izotova - et af de få produkter, der er egnet til behandling af næsten alle almindelige sygdomme, og til forebyggelse af deres udvikling.

Vi har ikke mange nyttige produkter. At kunne bruge dem dagligt, vel vidende at det kun er godt. Hvis du bliver forelsket i Izotovs gelé og ikke vil være doven til at gøre det, om et par måneder vil du bemærke, at mange sundhedsproblemer går væk.

Havre i denne opskrift har en positiv effekt på fordøjelsen i første omgang. Og når maven og tarmene virker ordentligt, er der nok enzymer til fødevareopdeling, de gunstige mikroorganismer vokser og tillader ikke de usunde at forårsage sygdom, og vores sundhedstilstand er da fremragende.

En sund tarm er stadig smuk, ren hud uden acne, stærke negle og skinnende og stærkt hår. Kun til dit helbred bliver nødt til at prøve. Izotovs havregrynrecept er simpel, men du skal tinker med den. Tro mig, resultatet er det værd.

Og nu vender vi os til beskrivelsen af ​​den mest trinvise opskrift på havregryn Izotov fra forfatteren.

Trin for trin opskrift

For at forberede havremelkissel ifølge Izotovs recept skal du:

• tør og ren dåse på 3 liter;
• havregryn "Hercules" - 500 g;
• havre havre - 10 spiseskefulde;
• kefir eller sur mælk - 100 ml;
• varmt kogt eller filtreret vand - 2 liter.

Fyld en tør krukke med havregryn og forkrosset havre. Fyld basen med kefir eller sur mælk, bland og hæld 2 liter varmt kogt eller filtreret vand ovenfra. Rør sammensætningen med en træspatel, dække halsen på krukken med gasbind og fastgør den med et gummibånd. Anbring beholderen på et varmt og mørkt sted til gæring i 2 dage.

I anden fase skal du strakke produktet. Efter 2 dage bliver sammensætningen i banken opdelt i to dele: der vil være flydende øverst, og havre forbliver i bunden. Hæld væsken i en separat skål gennem en lavt kolander, og lad kagen stå. Sæt den i en separat krukke. Luk låget og lad det stå i 15-20 timer. Fra den resterende kage kan du tilberede grød eller bagværk.

Efter 15-20 timer kan du fortsætte til tredje fase af forberedelsen af ​​Izotov havregrynskisselfiltrering. Væsken i dåsen er igen opdelt i to lag. Den øverste del skal samles med et gummirør i en separat beholder, og sedimentet skal anbringes i en anden beholder. I denne proces kan banken ikke rystes.

Ovenpå vil være havre kvass, som kan opbevares i køleskabet og drikke som en terapeutisk drink. Det slukker tørsten godt i den varme årstid, mætter kroppen med B-vitaminer og gavnlige sporstoffer. Og bundbunden (surdej) er præcis, hvad der skal bruges til at lave havregrynsmelé. Den kan opbevares i køleskabet i 10 dage - i løbet af denne periode bevarer de gavnlige mikroorganismer deres gavnlige egenskaber.

Tilberedning af Izotots-gelé selv på basis af gæren

For 2 glas vand skal du tage 5-7 spiseskefulde surdej. Placer det i en skål og dæksel med vand, bland, sæt tændingen på. Bring produktet koge i nogle minutter, omrør konstant. Tætheden af ​​geléet afhænger af mængden af ​​starter, der anvendes og varigheden af ​​blødning på pladen. Jo længere pudding er kogt, desto tykkere bliver det.

I denne video kan du lære dig en anden opskrift til madlavning af havrebaseret kissel.

Hvordan man tager Izotov kissel

Dette produkt spises bedst om morgenen på tom mave - som et alternativ til grød. Kissel starter maven og tarmens arbejde, giver en følelse af lyshed hele dagen. Det er ret nærende og velsmagende, især når det blandes med frugt.

Anvendelse af Izotov gelé til behandling af mave og tarm

Kissel Izotova normaliserer fordøjelsesprocesser, lindrer stress fra mave-tarmkanalen, beskytter slimhinden mod inflammation og sårdannelse. Til behandling anbefales det at tilberede kissel på kvass, som forbliver efter gæringen (den skal opbevares i køleskabet) med tilsætning af et startkoncentrat.

I et glas koldt kogt vand fortyndes 3-4 skeer surdej. Tilsæt to briller havre kvass til panden, sæt ilden på og kog, og hæld den fortyndede surdej i geléen, bland dem grundigt og kog igen. Fjern geléen fra varmen, lad den køle af og tilsæt en skefuld olivenolie eller hørfrøolie. Drik sådan medicinsk gelé om morgenen på en tom mave dagligt. Den kan være forberedt til fremtidig brug (i 2-3 dage).

Kissel Izotova for at styrke immunitet og vægttab

Izotov's havregryn kissel forbedrer udvekslingsreaktioner, der bidrager til naturligt vægttab. Produktet styrker også immunforsvaret væsentligt, hvis du bruger det til lange kurser. Kissel kan koges på vand og surdej eller på den resterende havre kvass og surdej. I en varm drikke skal du tilføje et par spiseskefulde honning.

Nogle mennesker tilføjer det til varm gelé for hurtigt at opløse honning. Men det ødelægger de fleste næringsstoffer. Tilsæt honning til varm gelé, omrør godt.

Kolesterol sænkning

Ved hjælp af Izotov-gelé kan du reducere kolesterolniveauer og forhindre risikoen for slagtilfælde, aterosklerose og andre sygdomme, der anses for at være en af ​​de mest farlige for mennesker. Hvad jeg værdsætter i havreprodukter er deres store bidrag til skibsrensning og forebyggelse af kolesterolpladeformation.

De lægemidler til kolesterol, der tilbydes til os af læger, er stadig ikke en mulighed for hver dag. Ethvert stof kan skade en eller anden måde. Havregryn kissel er naturlig, og den er rig på lecithin - denne komponent bekæmper bedst atherosklerose. En anden lecithin understøtter nervesystemet og hjernen.

Forestil dig: i 100 g havre 900 mg lecithin. Når du laver gelé, forbliver det mindre, men stadig meget. Hvis du ikke smider den såkaldte "kage" ud efter den første fase af madlavning, men tag det i mad, så vil alle lecithin indtages. For at gøre det mere, skal du lave gelé på malet havregryn - uden tilsætning af flager "Hercules".

Vigtige anbefalinger

Izotov's havregryn kissel har ingen kontraindikationer, men det bør ikke anvendes til diarré, når tegn på tarminfektion forekommer. En stor mængde fibre er kontraindiceret i sådanne lidelser. Kissel kan øge intestinal peristaltisk og diarré symptomer.

Når du fremstiller Izotovs kissel, kan du afvige lidt fra det, tilsæt ikke kun honning, men også bær, hjemmelavede rusks til produktet. Det vigtigste er at finde et sted i din kost for dette nyttige produkt.

Anmeldelser af gelé Izotov

Da jeg lige begyndte at være interesseret i at forberede Izotovs kissel, søgte jeg efter opskrifter fra forfatteren selv. Jeg var nødt til at studere fora, hvor almindelige mennesker kommunikerer og deler deres indtryk af brugen af ​​et bestemt middel. Meningerne var forskellige, men mere positive.

Mange ved første øjekast stoppes af den vanskelige, trinvise opskrift af Izotovs gelé, men når du koger det flere gange, vil denne proces ikke længere virke lang og kompliceret. Eksplicit negativ feedback i anmeldelser mødtes ikke.

Kisel Izotova er mere forberedt af folk i mellem og alder, som i deres år er kommet over for at ingen stoffer vil returnere mave-tarmkanalen og ikke styrke immunsystemet - i det mindste i den måde havre og andre sunde planter og produkter kan gøre.

Min anmeldelse om Izotovs gelé: At sige meget kort: "Dette er et vidunderligt naturprodukt, der vil spare dig for mange sygdomme, sætte dig på dine fødder, styrke dit immunsystem, og du vil glemme problemer med mave-tarmkanalen.

Her er anmeldelser fra læsere af min blog om Izotov gelé:

Og jeg opdagede Kissel for Izotov, alle probiotika er bare meget langt fra ham. Jeg har allerede gjort det i 4 måneder, og tarmene begyndte at arbejde normalt uden sprængning og spasmer. Jeg stoppede med at drikke Fistal, generelt lav og æd, et meget godt redskab.

Læger anmeldelser om Kissel Izotov

Lægerne skriver også meget om fordelene ved Izotov kissel. Izotovs gelé som en drink med en stærk terapeutisk virkning af handlingen, siger I. P. Neumyvakin, en professor og læge i medicinsk videnskab, som søger optimale muligheder for at forbedre en persons sundhed ved hjælp af traditionelle og ikke-traditionelle metoder.

Mikrobiologen Evgenia Shelobolina beskrev ikke kun virkningerne af havregrynsmelé på menneskekroppen, men fremhævede også de processer, der forekom i det fermenterede produkt, videnskabeligt forklaret årsagen til brugen af ​​drikken.

Jeg håber du finder tid og tilberede Izotov havregryn kissel til dig selv og dine kære. Det er virkelig nyttigt, men hvis du viser fantasi - det vil være meget velsmagende. For eksempel kan du sprede det med bær (havtorn, hindbær, jordbær), nødder, honning. Meget velsmagende denne kissel med havtorn.

Og for sjælen vil vi lytte til videoen Igor Krutoy. Ømhed. Vidunderlig musik og video.

Izotovs Medicinsk Havregryn - Madlavning, Administrationsregler

Fra dybden af ​​de grå århundreder nåede vores forfædres sproglige visdom os - mad er også et lægemiddel! Uanset om vi vil være sunde, om vi vil leve i lang tid, og i mange år afhænger det stort set af os, om vores livskvalitet og passende ernæring.

Havregryn kissel, som er tilberedt ifølge vores russiske læge, Vladimir Kirillovich Izotovs opskrift, er en fremragende generisk tonic, forebyggende og sundhedsforbedrende organisme: det er tilfældet, når almindelig mad helbreder og giver vitalitet!

I dag vil vi tale om fordelene og skaderne på havregryn, du vil lære at lave Izotov havregryn.

I lang tid om forberedelsen af ​​et mirakel vidste jellyen i udlandet absolut ingenting. Og kun i 1992 patenterede doktor V.K. Izotov en naturlig og absolut sikker metode til helbredelse, en forbedret og ny opskrift suppleret med moderne viden - Izotovs medicinske havregryn kissel.

Kissel - virkelig russisk drink

Izotov Vladimir Kirillovich - Kandidat for Medicinsk Videnskab, en russisk virolog, der oplevede helbredende kraft af havregryn på sin egen livserfaring. Faktum er, at der er problemer med lægen, han blev bidt af en encephalitic tick.

Efter at have lidt en bid og langvarig behandling udviklede han komplikationer og alvorlige helbredsproblemer, og der opstod en hel masse sygdomme: metaboliske forstyrrelser, urolithiasis, hypertension, hjertesygdom, forværring af hørelsen og nye medicin forårsaget af allergier.

Vladimir Kirillovich vendte sig om til folkelig visdom, begyndte at søge sin egen frelse i traditionel medicin. Han formåede at finde en gammel russisk opskrift på havre kissel, som han perfektionerede og tog en helbredt dagligt i 8 år. Populær behandling har bragt positive resultater - immuniteten er blevet stærkere og sygdommene er faldet.

Nu er Izotovs medicinske havregryn kissel kendt i brede kredse, nyder fortjent popularitet og anerkendes af traditionel medicin. Denne vidunderlige drink, når den tages dagligt, har en positiv effekt på kroppen og hjælper med at helbrede, selv i tilfælde, hvor traditionel behandling har vist sig ineffektiv.

Izotov havregryn kissel - fordel og skade

Havre kissel anbefales at indgå i din daglige kost, som helbredende og forebyggende drikke til forskellige lidelser.

1. Sammensætningen af ​​denne vidunderlige drik omfatter vitaminer: A, PP, E, gruppe B, lecithin, aminosyrer. Succesfuldt komplementere den fordelagtige sammensætning af proteiner, stivelse, lysin, cholin, mineraler: fluor, jern, kalium, magnesium og andre.
2. Alle dem, der tog havregryn kissel ifølge Izotovs recept, især folk, hvis alder er over 50 år, bemærkede en mærkbar foryngende virkning. Niveauet af vital aktivitet stiger, aldringsprocesserne sænker, en person bliver mere aktiv og ser meget yngre ud. Dette skyldes, at Izotov gelé er en naturlig og meget kraftig biologisk stimulant.
3. Øger fysisk og hjerneytelse, er kronisk træthed.
4. Miracle - gelé passer perfekt til behandlingen af ​​de fleste sygdomme i maven og fordøjelsessystemet, renser kroppen af ​​toksiner og virkningerne af de skadelige virkninger af nikotin og alkohol.
5. Hjælper med at forbedre de metaboliske processer i kroppen, sætter i orden nervesystemet.
6. Det fremmer udviklingen af ​​enzymer, antistoffer og hormoner, er involveret i restaureringen, vævregenerering, der stimulerer deres vækst.
7. God effekt på hjertet og blodkarens arbejde forhindrer dannelsen af ​​blodpropper, renser blodet og forbedrer dets kvalitet.
8. Stimulerer og forbedrer binyrerne, hjælper med behandling af gigt, allergier.
9. Øger kroppens forsvar og immunitet, hjælper med at klare mange infektionssygdomme og herpesvirus.
10. Styrker knoglevæv, sikrer sundhed i tænder, knogler, negle og tænder. Accept af havregryn kissel vil være en god forebyggelse af osteoporose.
11. Forbedrer syn og har en gavnlig virkning på hudens sundhed og tilstand.

Izotovs Medicinsk Havregryn - Hvad er fordelene?

Miracle - Kissel har kraftfulde helbredende kræfter og en unik helbredende effekt:

• Sænker kolesterol;
• lindrer forstoppelse.
• forbedrer stofskiftet og hjælper med at reducere overskydende vægt
• styrker immunsystemet
• giver vitalitet og energi;
• renser kroppen af ​​toksiner og slagger;
• forbedrer galdestrømmen;

• fjerner inflammatoriske processer;
• giver den menneskelige krop med essentielle vitaminer og mineraler;
• sænker aldringsprocessen og øger levetiden.

Izotovs havre Kissel - En trin-for-trin opskrift

For at få et ægte helbredende produkt, skal vi gå gennem flere faser.

Trin 1 Havrekoncentrat og fermentering

Dette er den første og vigtigste fase i forberedelsen af ​​medicinske gelé, læse omhyggeligt og gør alt som beskrevet efter aktions- og nyansernes rækkefølge.

• Havregryn havregryn "havregryn" - 3 kopper (300 gram);
• Grove havre eller knust på en kaffekværn - 8 spiseskefulde;
• kogt og afkølet vand - 2 liter;
• kefir eller sur mælk - 100 gram.

Køb god kvalitet havregryn, uden tilsætningsstoffer, så naturligt som muligt. Store flager skal slibe med en kaffekværn, så de er som groft mel.

Øjeblikkelig korn og forarbejdet i forhold til fødevareforarbejdning er ikke egnede, da de mister alle de fordelagtige stoffer og vitaminer under forarbejdning.

Vand til surdej skal koges og afkøles til en temperatur på "frisk mælk".

Tag en 5-liters flaske og hæld i det 300 gram havregryn, jordet på en kaffekværn. Fyld med tilberedt vand for at fylde 3/4 dåser. Du kan tage en lille mindre krukke på 3 liter, dog skal man huske på, at der ved fermentering af fermentet dannes kuldioxid, massen stiger op, hvilket kræver plads.

For at forbedre fermenteringsprocessen skal der tilsættes 8 skeer grove jordede naturlige havre til krukken (kornet kan males på en kaffekværn) og en halv kop kefir. I stedet for kefir kan du tage almindelig sur mælk, så det bliver endnu bedre og mere nyttigt.

Dæk krukken med et låg, der overholder kravet om stramhed. Det er dog værd at huske, at kuldioxid vil blive udsendt under fermenteringsprocessen. Derfor kan du bære en gummihandske eller låg på krukken, som bruges til fremstilling af vin. Til kuldioxid var vej ud.

Banken skal beskyttes mod lys, så vi dækker det med en klud eller tykt papirpose. Da udsættelse for lys forårsager reaktioner, der ødelægger de nyttige komponenter i drikken, går mikroelementer og vitaminer tabt.
Nu skal du sætte gærningsbeholderen i 1 - 2 dage, vi skal sætte det på et varmt sted. Hvis du har forkølelse i huset, skal du sætte den i batteriet eller i køkkenet, tættere på komfuret. Den optimale temperatur for fermentering: 22 - 28 grader.

Et tegn på godartet og god gæring er en adskillelse i suspension, og du vil se bobler vises.

Efter to dages gæring filtreres blandingen gennem en almindelig sigte eller kolander. Hæld først overskydende væske i en separat krukke, og vask havre i en kolander.

Dette gøres som dette: Hæld koldt kogt vand i små portioner i en kolander og bland indholdet aktivt. Sammensmeltet væske skal også opsamles i en separat krukke.

Trin 2 Filtrering og produktion af koncentrat

Efter to dages gæring filtreres blandingen gennem en sædvanlig kolander (en sigte vil gøre): På dette stadium hældes overskydende væske først i en separat krukke.

Så vasker vi havregryn fra surdejnen. For at gøre dette overfører vi starterkulturen fra en kolander til en krukke og fyld den med koldt kogt vand (lille vand), ryst igen og igen, filtrér gennem en kolander. Den fusionerede væske samles i en separat krukke.

Skynd dig ikke at smide havregrynene, lad dem tjene til din sundhedsskønhed: Du kan tilføje surdejfling til kager eller korn, tilbered havregrynkager.

Vi har to dåser filtrat, dækker dem med låg og sætter dem i 16 timer. I løbet af denne tid vil der være en adskillelse af væske. Den øverste del skal forsigtigt drænes eller suges gennem et gummitube.

Vi har modtaget den mest ægte friske havre kvass, og det er allerede muligt at drikke det - det er også meget nyttigt for kroppen, slukker perfekt tørst og opbevares i køleskabet i flere dage.

Og vi fik også 2 dåser af havregrynskoncentrat, hvorfra Izotovs medicinske havregrynskissel fremstilles. Nogle kilder hævder, at de ikke behøver at blandes med hinanden, da de har forskellige helbredende egenskaber.

Et mere mættet koncentrat uden at vaske godbidder:

• Gastroduodenit med høj surhedsgrad og gastritis;
• pancreatitis.

Koncentratet opnået ved vask er mere egnet til behandling af:

• dysbiosis;
• hypertension;
• maven af ​​lav og normal sekretion.

Havrekoncentrat skal opbevares i køleskabet eller kælderen højst tre uger.

Trin 3 Fremstilling af terapeutisk havre Izotov

Den vigtigste ingrediens til madlavning er en surdej - havrekoncentrat, hvor processen med opnåelse heraf er beskrevet ovenfor i de forberedende faser.
ingredienser:

• Havre starter - 5 - 7 spsk;
• olie (oliven, fløde, solsikke), honning - til smag og lyst;
• vand - 2 kopper.

For at forberede helbredende kissel skal vi gøre meget enkle trin:

1. Tag havrekoncentratet, læg i en lille gryde og fyld med to briller kogt vand. Vandet skal afkøles.
2. Rør godt og sæt kasserollen på komfuret, lad blandingen koges og kog et par minutter efter kogning. Glem ikke at omrøre indholdet i gryden.
3. Når du ser at geléen er fortykket, er den klar. Server det med lidt olie, hvis du er en kæreste af slik, kan du tilføje lidt naturlig honning.

Hvordan man tager

Det bedste tidspunkt at spise medicinsk gelé er morgen. For at opnå et godt helbredsproblem skal du have regelmæssigt indtag. Det anbefales at spise det ikke morgenmad hver morgen:

• Isotov Havre Kissel - 200 gram;
• et stykke brød, du kan rug - 100 gram;
• smør eller oliven - 1 spsk;
• honning efter ønske, for dem der elsker slik. Tørrede frugter eller friske bær.

Nyttige tips

Isotova Havregryn, uden tilsætningsstoffer, har ingen smag, så du kan forbedre sin smag ved at tilføje stykker tørret frugt eller bær, honning, lidt olie eller en knivspids salt. Det hele afhænger af dine præferencer.

1. Kissel er ønskeligt at anvende i form af varme.
2. Næste gang, efter morgenmad med gelé spiser vi om tre timer.
3. Det anbefales ikke at tage havregryn kissel om natten, da det øger kraften, giver energi og tone, så du ikke kan falde i søvn.

Havregryn kissel til vægttab

Det er almindeligt antaget, at ved hjælp af havregrynsmelé kan du tabe sig og tabe sig. Men med alle dens sundhedsmæssige fordele reducerer denne drink ikke alene overvægt.

Men trods alt hævder mange mennesker, at det modsatte er sandt, og de er sikre på, at det var dette mirakel - drikken hjalp dem med at tabe sig. Hvad er der faktisk hemmeligheden bag vægttab?

Faktum er, at havre kissel, en skål med et minimum af kalorier og erstatte det med en almindelig morgenmad, vil du meget reducere antallet af kalorier i din daglige kost og i alt vil du ikke få ekstra kilo. Her er hemmeligheden bag effekten af ​​at tabe sig.

Derudover renser drikken kroppen af ​​toksiner, forhindrer absorption af overskydende fedt, mættet med vitaminer og næringsstoffer - alt dette har en meget positiv effekt på din kropsform og trivsel.

I afslutningen af ​​vores samtale foreslår jeg at du ser: Izotovs havregryn kissel - en videoopskrift.