Du er ikke fed, du har bare en oppustning! 6 betyder helt sikkert, hvordan man kan slippe af med det

Du har ikke fedt på din mave, faktisk er det ikke noget som oppustet!

Mange af os i et forsøg på at tabe sig i første omgang tænker på, hvordan man kan slippe af med den fremspringende mave.

Trendy kost og øvelser lover at fjerne fedt fra maven, men har du virkelig overskydende kropsfedt?

Faktisk er maven i mange tilfælde resultatet af oppustethed forårsaget af akkumulering af gasser og væsker i underlivet.

Din mave stikker ud og opstår større på grund af oppustethed, selv om den ikke indeholder så meget fedt som du tror.

Der er flere hovedårsager til vedvarende oppustethed:

Årsager til oppustethed

1. Du drikker ikke nok vand

Mange sundhedsproblemer opstår normalt på grund af utilstrækkelig vandindtagelse. Nogle anser kaffe og alkohol for at være væsker, mens disse drikkevarer dehydreres.

Derfor, hvis du er en kaffe elsker eller har misbrugt et par alkoholholdige drikkevarer, pas på at drikke 6-8 glas vand om dagen. Når du får en utilstrækkelig mængde vand, begynder kroppen at bruge den eksisterende væske, og hævelse opstår på grund af vandretention.

Hvis du lider af forstoppelse, skal du tilføje mere fiber til din kost for at fremskynde processen med at slippe af med opblødning. Gasser, der akkumuleres sammen med ekskrementer, forårsager oppustethed.

Det er dog værd at huske, at mængden af ​​fiber bør begrænses, da for meget fiber kun vil forværre situationen.

Konstant oppustethed

3. Du er under alvorlig stress.

Nylige undersøgelser bekræfter, at oppustethed er en konsekvens af alvorlig stress. Faktum er, at når vores krop er under meget stress forhindrer hjernen vores fordøjelsessystem i at fungere korrekt.

Blodstrøm til organerne, intestinal permeabilitet, slimproduktion - alle disse funktioner gennemgår store ændringer under stress.

Tilføj til denne forstoppelse og mavesmerter, og du får problemet med oppustethed. At slippe af med stress, du kan løse dette problem.

4. Du spiser for hurtigt

Hvis du er vant til at have travlt og ikke tygge mad grundigt nok, slukker du en stor mængde luft.

Din mave fyldes med gas og behandler mad meget langsommere, hvilket forårsager oppustethed. Derfor er det så vigtigt at spise, bide af små stykker.

Bloating efter at have spist

5. Glutenintolerans

En lille hævelse kan opstå, når du spiser brød eller andre melprodukter. Men hvis du har glutenintolerans - proteiner i hvede, kan du have en meget stærk hævelse efter sådanne produkter.

Da kroppen næsten ikke fordøjer gluten, forårsager det gasopbygning og oppustethed. Prøv at udelukke brød, pasta og andre melprodukter i et stykke tid og se om det påvirker størrelsen på din mave.

6. Laktoseintolerans

Næsten alle mennesker oplever laktoseintolerans i en eller anden grad. Nogle af os kan være mere modtagelige, og mejeriprodukter kan forårsage fordøjelsesproblemer.

Hvis din krop ikke fordøjer laktose eller mælkesukker, kan du få en konstant hævelse.

Reducer mængden af ​​mejeriprodukter (mælk, ost, yoghurt) og se, hvordan det påvirker din mave.

7. For meget salt

En anden årsag til oppustethed er akkumuleringen af ​​væske i underlivet. Dette skyldes det faktum, at du spiser mange fødevarer rig på salt og natrium.

En stor mængde natrium forårsager væskeretention i kroppen, og dette forårsager oppustethed.

Hvordan slippe af med oppustethed

1. Spis kaliumrige fødevarer

En stor mængde salt er dårligt for din krop. At kompensere for de bivirkninger, der er forårsaget af salt, omfatter mere kaliumholdige fødevarer i din kost: citrusfrugter, meloner, tomater, bananer, kiwi.

2. Drik 8 glas vand om dagen.

Vand fjerner affaldsprodukter fra kroppen og støtter tarmene. Kaffe kan også hjælpe (men kun sort), da det fremmer intestinal motilitet.

Bare husk at efter kaffe skal du drikke et glas vand for at undgå dehydrering.

3. Drikk mynte te

Mint-te reducerer gasser, slapper af fordøjelseskanalen og støtter normal peristaltik.

4. Sig nej til kolde drikkevarer

Gasser i disse drikkevarer, selv kosthold, tilbageholde gasser i maven. Udskift dem med forfriskende vand med citron, lime eller agurk.

5. Stop tyggegummi.

Tyggegummi fører til at sluge luft og som følge heraf til hævelse. Hvis du vil tygge noget, kan du suge på en slikkepind eller spise popcorn med lidt fedt.

6.Læs sammensætningen af ​​produkterne

Når du køber forarbejdede eller tilberedte frosne fødevarer og dåsefoder, skal du sørge for, at de ikke indeholder mere end 500 mg natrium pr. Portion. Stor mængde salt = tung opblødning.

meget opustet mave. selv fra vandet. hvad er det

Jeg er allerede blevet tortureret (om aftenen har jeg ikke spist i 3 uger, kun kefir - problemet er ikke forsvundet. Det svulmer selv om morgenen fra et glas vand fuld

ingen anden ubehag, ingen smerte

bare kefirchik hjælper ikke med dysbakterier

Jeg havde også hævede tarm og mave på samme tid i uger
Hilak forte hjalp mig

Det samme, jeg vil sidde på en kefirchikdag, da jeg tænker på opblødning, forsvinder jagten. Forfatteren kan drikke til dig probiotika i to uger, Mezimchika 3p om dagen for at starte med 1t 3p om dagen. Kontroller mave, tarm.

behøver ikke mezime og nogen pancreatin!
de hjælper også med at overvinde symptomerne, men helbreder ikke årsagen. kun vanedannende organisme. så er din mavepancreatin dårligt produceret

Jeg anbefaler to te.

Urte te har en normaliserende effekt samtidigt på flere store organer og systemer, der er ansvarlige for at opretholde renheden af ​​det indre miljø:
- aktiverer tarmrensningsfunktionerne på grund af senna og kardemoms milde afførende virkning
- normaliserer den tarmmikroflora som følge af Kuril te i sammensætningen
- aktiverer urinorganernes rensningsfunktioner og normaliserer vand-saltbalancen på grund af den milde diuretiske virkning af vinblad, kardemomme og kløvergræs;
- aktiverer leverens rengøringsfunktioner på grund af den milde koleretiske virkning af Kuril te og burdock root, stimulerer leverens neutraliserende enzymer under påvirkning af de aktive komponenter i nålen;
- stimulerer hudens rensningsfunktioner på grund af den diaforetiske virkning af vinranker og kløvergræs
- normaliserer immunsystemets beskyttende funktioner på grund af de antiallergiske og immunmodulerende virkninger af rødkløver og burdock.

På grund af de unikke rensningsegenskaber anbefales Seber Nuur tea også som et universelt præparat, der forbedrer effektiviteten af ​​behandlingsordninger, der anvendes i de fleste sygdomme.
ansøgning
1 filterpose hæld 1 kop kogende vand (200 ml), dæksel med låg, insister i 5-10 minutter. Tag en voksen et glas om dagen med måltider.
Aktiv sammensætning
- senna blade, ribs, neser
- kardemomme frugt
- Kuril te
- kløver græs
- burdock root
- kamille blomster.

Den helbredende te "Kuril sai" er skabt på basis af lægeplanter fra Baikal-regionen, Småhavet og Olkhon-øen ifølge den gamle Buryat-opskrift. Te regulerer aktiviteten i mave-tarmkanalen, leveren og galdeblæren, genopretter tarmmikrofloraen og kan anvendes i vægtkorrektionsordninger. Derudover har "Kuril sai" en gavnlig virkning i sygdomme i mave, tolvfingertarm, lever, bugspytkirtlen, cholecystitis, dysbakterier, gastritis og colitis.

Indholdet af vitamin C Kuril te overstiger almindelig te med 15 gange, citroner - 5 gange. Ved konstant brug af Kuril te styrkes immuniteten og risikoen for forkølelse reduceres, risikoen for tarmdysbiose reduceres til næsten nul, normaliseres stofskiftet af fedtstoffer. Og vigtigst af alt - alt dette opnås ikke ved smertefulde procedurer, men ved den sædvanlige tedrikning med en lækker og duftende tedrik.
ansøgning
1 filterpose hæld 1 kop kogende vand (200 ml), dæksel med låg, insister i 5-10 minutter. Tag en voksen et glas om dagen med måltider.
Aktiv sammensætning
- Kuril te
- kamille græs, volodushki
- hofter
- plantain blade.

Hvorfor kan vand forårsage oppustethed?

Du glemmer ikke, at vand er nyttigt, sundt, slankende og længere nede på listen. Det er kun at vælge, hvad der ikke forårsager oppustethed og flatulens.

• Del:
• DEL I FACEBOOK
• DEL Vkontakte
• DEL I TWITTER

"Vil du spise? Drikke vand! "- Sådanne råd gives ofte til dem, der taber sig. Et andet spørgsmål er, at du skal drikke fornuftigt.

flaske

Lad være med at hælde vand fra en flaske i et glas eller et krus. Ikke kun at drikke fra en smal nakke kan forårsage uforudsete rynker (aha, nøjagtigt!). Så også den overskydende luft i processen kommer ind i maven, og der er det ikke langt for hævelsen. Af samme grund er der en bedre mund lukket. Nå, det er, hvis du har lidt argument til fordel for etiketten.

bobler

Her skal du selvfølgelig overvåge din kropps adfærd, for alt det reagerer på mineralvand, sodavand og seltzer vand forskelligt, men oftere kan hævelse ikke undgås. Dette skyldes det faktum, at disse drikkevarer indeholder enten naturgas eller kunstigt tilsat kuldioxid, og alt dette har direkte tendens til bunden af ​​maven og forårsager sin utilfredshed. Hvad skal man gøre i denne situation? Vælg fermenteret drikke (dette for eksempel Kombucha, mælk, hvis sidstnævnte ikke provokerer en allergi, selvfølgelig). Nå, eller til sidst, tag et ikke-kulsyreholdigt mineralvand eller almindeligt vand.

syre

Alkohol, kaffe, varm chokolade, selvfølgelig, ingen betragtede nyttige drikkevarer, men her er en anden kendsgerning om deres upålidelighed. Syrerne indeholdt i disse drikkevarer irriterer mave-tarmkanalen, hvorfra maven bogstaveligt spredes i bredden.

sukker

Også i tilfælde af at du er overrasket over, at du svulmer fra kun en dåse cola. Men alle kunstige sødestoffer længe i maven i lang tid, fordi de er svære at fordøje. For at hjælpe maven på sådanne øjeblikke kommer bakterierne, der udløser fermenteringsprocessen i kroppen.

Fødevarer højt i vand er en fantastisk måde at slukke din tørst for. Nej, alvorligt Derudover er det på denne måde, at kroppen langsomt absorberer vand, frigør det fra de indtagne stoffer, og dette forårsager igen ikke nogen klager i maven. Disse produkter omfatter agurk, radise, tomat, vandmelon, kål, jordbær, citrusfrugter.

Oppustet mave: årsager. Bloddannelse: behandlingsmetoder

Den såkaldte "bløde mave" er en tilstand, hvor maven bliver forstørret i forhold til normal størrelse. Opblødning kan forekomme af forskellige årsager. Selvom det forårsager stor ulejlighed og ubehag, bør du ikke bekymre dig for meget om dit helbred: dette fænomen er meget almindeligt.

Når du har brug for ekspertrådgivning

Hvis du oplever dig selv med en blød maven, kan årsagerne til ubehag let oprettes ved at huske at du spiste i løbet af dagen, og hvordan dine daglige aktiviteter skete fra de sædvanlige aktiviteter. Ikke desto mindre er der en række tegn, hvormed man kan bedømme den potentielle fare for en given tilstand. Ring til din læge og lav en aftale, hvis maven fortsætter med at vokse i størrelse over tid, eller hvis lidelsen ledsages af yderligere symptomer, såsom feber eller kvalme. Der er et presserende behov for at søge lægehjælp i tilfælde af svær diarré, eller hvis der er spor af blod i afføringen. Sørg for at fortælle din læge, hvis du ikke kan spise og spise uden ubehag i otte eller flere timer.

Puffy mave: årsager

Underlivet er i stand til at udvide i bredden af ​​mange grunde: fra overspisning og op til graviditet. I de fleste tilfælde kan kun en læge foretage en nøjagtig diagnose og bestemme den utvetydige årsag til opblødning.

De mest almindelige syndere af dette ubehag er overspisning og gasakkumulering. Som den nervøse vane med at sluge luft med mad, og at spise fødevarer, der er rige på fiber, fører til øget dannelse af gas. Hvis gassen ikke finder vej ud af bughulen, kan de blæse den op til en imponerende størrelse. Der er også milde patologiske tilstande, der fører til øget dannelse af gas. Dette er irritabel tarmsyndrom og laktoseintolerans.

Irritabelt tarmsyndrom

Hvis maven er opblødt og hårdt, og patienten konstant lider af smerte i form af kolik, kan det være irritabel tarmsyndrom. Det forårsager også opblæsning og dannelse af gas. Ifølge de amerikanske nationalinstitutter for sundhed lider en ud af seks amerikanere symptomerne på denne lidelse.

Laktoseintolerans

Individuel laktoseintolerans er diagnosticeret, når det ikke er muligt at assimilere lactose (sukker indeholdt i mejeriprodukter) på passende måde af patientens krop. Symptomer på denne tilstand omfatter gas og oppustethed. Årsagerne til og behandlingen af ​​sådanne opblødninger er naturligvis baseret på hensyntagen til de nævnte egenskaber hos organismen og udelukkelse fra kosten af ​​naturlige mejeriprodukter. Ifølge forskning udført på US National Center for Bioteknologi, er laktoseintolerans sjældent set blandt kaukasiere. Indfødte fra Asien, Afrika og Latinamerika er i fare.

ascites

Ascites, eller abdominal dropsy, er en tilstand, hvor overskydende væske akkumuleres i bukhulen, der danner en oppustet mave. Oftest forekommer dette i leversygdomme som skrumplever (en sygdom, hvor bindevæv akkumulerer i leveren). Som regel er symptomer og tegn på patologi i den første fase af udvikling af ascites fuldstændig fraværende. Som væske ophobes begynder maven at vokse i størrelse. Smertsyndrom er ikke typisk for abdominal dropsy, men det kan medføre stor ulempe for patienten.

Mindre almindelige årsager

En stærkt oppustet mave kan være en konsekvens af andre, mindre almindelige sygdomme og tilstande. Disse omfatter:

• galdesten;
• pancreatitis;
• tarmbelastning
• cyst i æggestokken;
• vægtforøgelse.

Hjemmebehandling

Afhængig af grunden til ubehag kan opblødninger behandles både med medicin, under ledelse af en læge og uafhængigt hjemme. Hvis den ubehagelige tilstand skyldes overspisning, skal du bare vente, indtil al føde er absorberet i maven. For at forhindre, at dette problem opstår i fremtiden, bør du lidt begrænse mængden af ​​forbrugte varer ad gangen. Desuden anbefaler eksperter at tygge mad så langsomt som muligt, så det er lettere at fordøje og assimilere af kroppen.

Hvis din puffy mave generer dig på grund af øget dannelse af gas, så prøv at undgå at spise mad, der bidrager til denne uønskede proces. Blandt dem er bønner og cruciferous grøntsager (for eksempel broccoli). Afvis fra kulsyreholdige drikkevarer og drik gennem et halm. Langsom tygning af mad hjælper også med at forhindre indtagelse af luft - dette er et godt middel til at bekæmpe dannelsen af ​​gas.

En række lægemidler dispenseret fra et apotek uden recept fra en læge kan også bruges til oppustethed. Lægemidlet, hvis vigtigste aktive bestanddel er simethicon, vil være den mest effektive. Det skal imidlertid huskes, at simethicon kun virker, når der opsamles gas i maven og er absolut magteløs mod tarmkolik.

Hvis opblødning skyldes individuel laktoseintolerans, bør mejeriprodukter undgås. I irritabel tarmsyndrom, prøv at øge din egen modstandsdygtighed mod stress samt den samlede mængde af mad, der er rig på fibre. Hvis du har ascites (abdominal dropsy), skal du om muligt observere sengeluften og forsøge at reducere mængden af ​​forbrugt vand. Disse foranstaltninger vil gøre det muligt for kroppen hurtigt at slippe af med overskydende væske.

Narkotikabehandling

Hvis hvile og reduktion af vand i kosten ikke bidrager til symptomernes forsvinden, vil lægen højst sandsynligt anbefale at tage diuretika (Torasemid, Furosemid, Pyrethanid). Narkotika i denne gruppe hjælper nyrerne med at fjerne mere væske, der forårsager oppustethed. I sjældne tilfælde ophobes infektion i væsken, som er ophobet i maveskavheden - til behandling af denne komplikation, læger ordinerer antibiotika afhængigt af den type patogen, der forårsagede sygdommen.

Hvis en puffy mave skyldes irritabel tarmsyndrom eller laktoseintolerans, følg ovenstående anbefalinger. Disse forhold kan ikke behandles med medicin.

Fra vandet er maven opblæst, hvad skal man lave?

Og du forsøger at drikke oftere, men mindre, drik 2-3 slanger, men hver 15. minut. Det er meget mere nyttigt for en person. Hvis du har det godt, og ikke mere, drikker du for dit helbred. Nå, hvis dine arme, ben, øjne svulmer efter at have drukket, FÅ DU DIN BIG LIFEBELL MED VAND OG KØR I HOSPITALEN.

I dette tilfælde skal du drikke mindre vand, måske begyndte du at drikke meget vand. Hvis du drikker vand så meget som før, men før maven ikke svulmede, så er det bedre at se en læge, og pludselig begyndte det at have problemer med maven, jeg har en hævelse i maven, hvis jeg drikker meget, men det er ikke ofte og ikke meget oppustet. Og måske er det alderen.

Fra vandet er maven opblæst, hvad skal man lave?

Den såkaldte "bløde mave" er en tilstand, hvor maven bliver forstørret i forhold til normal størrelse. Opblødning kan forekomme af forskellige årsager. Selvom det forårsager stor ulejlighed og ubehag, bør du ikke bekymre dig for meget om dit helbred: dette fænomen er meget almindeligt.

Når du har brug for ekspertrådgivning

Hvis du oplever dig selv med en blød maven, kan årsagerne til ubehag let oprettes ved at huske at du spiste i løbet af dagen, og hvordan dine daglige aktiviteter skete fra de sædvanlige aktiviteter. Ikke desto mindre er der en række tegn, hvormed man kan bedømme den potentielle fare for en given tilstand. Ring til din læge og lav en aftale, hvis maven fortsætter med at vokse i størrelse over tid, eller hvis lidelsen ledsages af yderligere symptomer, såsom feber eller kvalme. Et akut behov for at søge lægehjælp i tilfælde af alvorlig diarré eller.

Dette skete med hver: maven bliver pludselig dimensionløs. Sommetider ligger årsagen på overfladen - du spiste noget ubestemt. Imidlertid er de sande "synder" ofte ikke så let genkendt. En ekspert fysiolog vil give dig mange nyttige tips.

En hævet mave gemmer normalt to ting: overskydende vand eller overskydende gas. Den første sker kun en gang om måneden - om måneden. Disse hormonelle forhold. Forbundet med øget sekretion af nogle kvindelige hormoner. Hvad angår alt dette, vil jeg sige ærligt - intet seriøst kan hjælpe. Er det hans nerver. I stedet for at freaking ud, forsøger at fastholde denne uheldige knap på jeans for enhver pris, købe dig selv store bukser på en snor i disse dage. Så binde rebet til en ny størrelse. Bare? Også nyttigt. Så det er arrangeret: jo strammere bæltet strammes, jo mere abdominale muskler slapper af. Stram båndet mere fast, og derefter i slutningen af ​​arbejdsdagen tøm maven foran spejlet.

Hurtig, men stadig temmelig ubehagelig følelse af tunghed i maven og flatulens opstår af forskellige årsager. Nogle kan bare prøve et fedt mælkeprodukt, nogle skal bare spise mere stegt mad end normalt. Men hvordan man kan slippe af med abdominal afstand, hvis denne problemer har fundet os hjemme, og der er ingen mulighed for at kontakte en specialist.

At slippe af med gas og oppustning hjemme

Faktisk er det efter en gang umuligt at slippe af med dette fænomen, du skal kigge efter grundårsagen, men det er ret realistisk at afhjælpe situationen. Hvis du bare følte opblødning, og der ikke er nogen mavesmerter endnu, så for at slippe af med det, vil det være nok bare at gå lidt ude i fri luft eller for at udføre vejrtrækninger.

I vores samfund er det sædvanligt at sympatisere med syge mennesker, eller i det mindste at lade som om... men ikke i tilfælde af denne uopsættelighed! Næppe bemærke de første symptomer, den omgivende rush at forlade.

Abdominal distention er en patologisk tilstand, der forekommer ikke kun hos spædbørn, men også hos voksne. Videnskabeligt kaldes denne tilstand flatulens. Årsagen - akkumuleringen i tarmen af ​​et stort volumen af ​​gasser, væsker og faste stoffer.

I princippet siger lægerne, at hævelsefænomenet efter at have spist er normalt. Men hvis en sådan tilstand begynder at forårsage ubehag og smerte, så indikerer dette en funktionsfejl i kroppen.

Årsager til flatulens

Meget ofte, flatulens - det første tegn på sygdommen.

1) Maven kan svulme efter at have spist, hvis orme har optrådt i kroppen;

2) En smertefuld tilstand er det første tegn på nedsat immunitet. I dette tilfælde trænger de fremmede bakterier nemt ind i tyktarmen, hvor de begynder at udskille produkterne fra deres livsvigtige aktivitet. De deponeres i tarmens vægge og udsender gasser og fedtet lugt;

3) Ubehag kan tale om kronisk pankreatitis, gastritis eller enteritis. Hvis.

Folk, jeg foreslår at afmelde alle, der spiser om og finder krydset og problemet. Det er klart, at forskellige byer og lande, men fødevareteknologien er nu den samme overalt. Jeg synes, det er noget med ernæring. Selv om jeg for trofast foreslår at drive drivorm til alle (Vermox, Pyrantel er noget stærkere end Decaris). Jeg spiser meget lidt, prøv at drikke 2 liter væske, jeg kan ikke lide slik, men genoprettes i 4 måneder til 5 kg uden grund og oppustethed en slags
Hvad jeg spiser: morgenmad: kaffe, toast med blå ost og skål med laks (salt selv, uden konserveringsmidler), 2 glas rød te uden sukker (hibiscus). nogle gange ostekage med creme i stedet.
frokost: oksekød (et par gange om ugen) + salat,
ris eller linser + salat,
sjældent ravioli eller spaghetti med ost,
nogle gange kartofler.
nogle gange frugt med yoghurt.
snack (ikke altid): kakao + håndfuld mandler
Middag: næsten altid røræg fra 2 æg, undertiden havregryn.
Intet superfedt, som du kan se, er portioner moderate, men fra et sted omkring 5 kg til 4.

Puffy mave - årsager hos kvinder

Indhold:

Puffy mave: en beskrivelse af staten

En puffy mave er ikke en sygdom i sig selv, men et symptom. Patienten har en følelse af fylde, tryk i maven, som ofte ledsages af smerte, kramper og kvalme. I svære tilfælde er der tryk på membranen og lungerne, hvilket fører til åndenød. Boring eller passage af gas lindrer ofte denne følelse af tryk.

Puffy mave - hyppige årsager

Abdominal distention er en ubehagelig tilstand, der kan forekomme med ukorrekt kost eller under en kost og ledsages af følgende symptomer:

• abdominal distension fra indvendig og udvendig,
  
• følelse af konstant overspisning med en forholdsvis lille mængde mad spist,
  
• rumlende i maven.

Når slankekure

Meget ofte i løbet af en kost er grøntsager den vigtigste fødekilde. Fra nogle af dem, som bønner, kål, ærter, kan der opstå en følelse af en oppustet mave, især hvis du gik brat på en sådan kost. Kroppen er ikke vant til sådan mad, og det har brug for tid.

Der er også en kost baseret på brugen af ​​mejeriprodukter, hvilket ofte også forårsager overdreven gasdannelse.

underernæring

Opblødning kan ikke kun være under en diæt: en af ​​grundene er den forkerte kost:

Hvis du bruger skadelige kulsyreholdige drikkevarer, såvel som produkter, der, når de frigives i tarmene, begynder at fermentere, såsom kvass, sort brød, øl, kan gasdannelse øges.

Når man spiser fedtholdig, svær at fordøje mad, når man spekulerer uforligneligt med produkter, der er uforenelige med hinanden, når de hurtigt indtages (luft kommer i maven), opblusser maven næsten om få sekunder.

5 fødevarer, der kan puste op

Oftest forekommer den sædvanlige opblødning på grund af visse fødevarer, der er i kosten af ​​hver person. Her er 5 af disse produkter:

For ofte brug af gulerødder kan forårsage oppustethed. Faktum er, at gulerødder er høje fiberprodukter. En gang i tarmen begynder bakterier at behandle fiber, hvilket er et biprodukt af gasser. Derfor rådgiver ernæringseksperter stærkt ikke at spise mere end 200 gram gulerødder om ugen.

Andre grunde

De klassiske symptomer på oppustethed, når de puffes op, hævede og smertefulde, kan være resultatet af mange andre årsager:

Du drikker utilstrækkeligt vand. Det giver ingen mening at fylde kroppen med masser af væske, når den er klar til at briste. Efter kampen, som de siger, bølge ikke deres næver. Men hvis du ikke drikker regelmæssigt nok væske, kan det bidrage til forstoppelse og gasakkumulering i mavetarmkanalen, det vil sige maven fuld af dette.

Men tror ikke, at drikker kulsyreholdige drikkevarer vil hjælpe problemet. Fordi de er fulde af bobler, der øger mængden af ​​gas i kroppen. Bedre at holde fast i den gode gamle H2O.

Du sidder hele dagen. Vi ved alle, at vores kontorjob dræber vores kroppe. Alt fra kulten af ​​kager om morgenen til at sidde på hulking stole, der dræber vores kropsholdning, bidrager ikke til vores helbred.

Lang tid i en siddeposition kan føre til kompression af underlivet, hvilket nedsætter fordøjelsen. Dette fører igen til problemer som oppustethed, halsbrand og forstoppelse. Desuden fungerer tarmfunktionen mindre effektivt, når vi står, når vi sidder.

Du begyndte at spise mere fiber. Hvis du bruger fiber hele tiden, er det vigtigt at huske at gluten (og kulhydrater som brød) ikke er fjenden og bestemt ikke årsagen til oppustethed hos de fleste mennesker.
Men hvis en person bruger en lille mængde fiber, og så pludselig øger mængden, kan der være en periode med justering, hvor du kan se noget opblæsning. Men det vil ikke vare længe.

Du har laktoseintolerans. Hvis du ikke lider af laktoseintolerans, er du ikke nødt til at udelukke det fra din kost, ellers kan du miste de nødvendige vitaminer og næringsstoffer.
Men hvis du har laktoseintolerance fundet i mejeriprodukter, kan det forårsage magekramper, oppustethed og kvalme. Så vær opmærksom på latte. Måske handler det hele om ham?

Du tygger tyggegummi. Ligesom et overdrevent forbrug af kulsyreholdige drikkevarer, tyggegummi bidrager til indtrængen af ​​mere luft, end vi har brug for det.

Du kan ikke spise og tale samtidig, skynd dig, mens du tygger. Og hvis du vil tygge gummi, så sørg for at tygge, lukke munden for at forhindre overskydende luft i at komme ind.

Du har en menstruation. Kvinder kan opleve en anden ubehagelig bivirkning på dette tidspunkt. Det er helt normalt at opleve oppustethed som en del af menstruationscyklussen, da forhøjede niveauer af østrogen og progesteron kan forårsage væskeretention.

Du har kronisk enteritis. Dette er den mindst sandsynlige forklaring, men enteritis er en fordøjelsesforstyrrelse, hvor tyndtarmen bliver betændt og ude af stand til at absorbere næringsstoffer. Hvis der er andre symptomer, skal du kontakte en læge.

Overdreven overspisning er en af ​​de almindelige årsager til oppustethed.

sygdom

Der er forskellige sygdomme eller andre tilstande, hvis symptom er en oppustet mave:

• Dyspepsi, det er også normal fordøjelsesbesvær.
  
• Lactoseintolerance, hvilket resulterer i eventuelle mejeriprodukter forårsager fordøjelsesbesvær.
  
• Malabsorption eller nedsat absorption af stoffer, vitaminer og sporstoffer i tyndtarmen.
  
• Problemer med tarmfunktion (tarmobstruktion) eller forstoppelse.
  
• Forbrug af højfibre fødevarer kan også forårsage intestinal gas og oppustethed.
  
• Ascites er en anden medicinsk tilstand, hvor væske opbygges i bukhulen, hvilket kan føre til en følelse af en spændt mave.
  
• I nogle tilfælde kan en person også opleve symptomer på oppustethed på grund af madforgiftning, parasitiske infektioner, mavesår, cøliaki og tarmobstruktion samt efter nogle typer af abdominal kirurgi.
  
• Cirrose og hjertesvigt kan også forårsage udstødning af maven. I begge disse forhold er der en ophobning af væske i maven, hvilket skaber en følelse af fylde. Æggestokkræft kan også forårsage oppustethed i maven.
  
• Dårlig tarm mobilitet kan også forårsage dette problem. Nogle typer af stoffer, såsom modpaspasmodiske og antidepressiva, kan reducere tarmmotiliteten, hvilket resulterer i en slugekuglesensation.
  
• Overfølsomhed forårsager forsinket gastrisk tømning, som også kan forårsage oppustethed.

Abdominal problemer

Ofte er årsagen til en oppustet mave problemer med abdominale organer:

Blod i tarmene: Der er mange grunde, der kan føre til blokering i tarmene. Nogle af de mest almindelige er lårvæv fra en tidligere operation, en brok, en tumor eller en gallesten. Patienter oplever som regel alvorlig smerte, kvalme, opkastning og oppustethed, samt umuligheden af ​​at passere en stol eller gas.

Væske i bukhulen: Der er mange medicinske tilstande, som kan føre til dannelse af væske i maven eller ascites, hvilket fører til udstrækning eller hævelse af maveskavheden. Nogle af de mest almindelige årsager indbefatter end-stadium leversygdom (cirrose), hjertesvigt eller kræft. I mange tilfælde er abdominal distension fra væsken i bukhulen smertefri.

Konstant udstødt mave: alvorlige årsager hos kvinder

Imidlertid kan en konstant hævet mave hos kvinder være årsagen til mere alvorlige sygdomme hos kvinder. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på de symptomer, der ledsager tilstanden af ​​den oppustede mave.
Nedenfor er en komplet liste over årsagerne til konstant hævet abdomen hos kvinder:

• ascites
  
• Cøliaki
  
• Akut pancreatitis,
  
• diverticulitis,
  
• Cystisk fibrose,
  
• Galdesten
  
• Eosinofil gastroenteritis,
  
• blindtarmsbetændelse,
  
• Fødevareallergier,
  
• bughindebetændelse,
  
• Ektopisk graviditet
  
• Malabsorptionssyndrom
  
• fascioliasis,
  
• Alkoholisk leversygdom,
  
• brok,
  
• hepatitis,
  
• fibromer,
  
• Giftig megacolon,
  
• sklerodermi,
  
• Obstruktion af galdevejen,
  
• Hjerte tamponade,
  
• Kronisk hjertesvigt
  
• Wilms tumor,
  
• Inflammatorisk tarmsygdom (Crohns sygdom og ulcerøs colitis),
  
• Mavekræft,
  
• Leverkræft,
  
• Hepatitis B,
  
• Hepatitis E,
  
• Hepatitis C,
  
• Hepatitis a
  
• Endometrial cancer,
  
• Hirschsprung sygdom,
  
• Kolorektal cancer,
  
• Infektiv endokarditis,
  
• Gul feber,
  
• Hepatorenal syndrom,
  
• Burkitt lymfom,
  
• Autoimmun hepatitis,
  
• Nekrotiserende enterocolitis,
  
• gastroparese,
  
• Nyresten
  
• Tarmobstruktion,
  
• Æggestokkræft,
  
• graviditet
  
• Polycystisk leversygdom,
  
• Pseudomonas aeruginosa infektion,
  
• Præmenstruelt syndrom
  
• overgangsalderen,
  
• strongyloidiasis,
  
• Tropisk sprue
  
• Stort tarm overgrowth syndrom
  
• Whipple's sygdom og vægtforøgelse.

Ernæring med en blød maven

Kvinder, der har opblødning, bør foretage nogle ændringer i deres kost og undgå visse typer fødevarer, fordi nogle typer fødevarer forårsager og forværre dette problem. Komponenter af produkter, der er forkert fordøjet, udskilles i tyktarmen, hvor de nedbrydes af bakterier, hvilket fører til dannelse af overskydende gasser. Volumen og lugt af gas afhænger af dårlig fordøjet mad.

Overdreven forbrug af kostfiber forårsager også udstødning af mave- og gasdannelsen. Der er mange grøntsager, der er ansvarlige for oppustethed - det er broccoli, bælgplanter og kål. Disse grøntsager har et højt niveau af ufordøjelige sukkerarter og fibre, hvilket forværrer problemet.

Mange mennesker lider af laktoseintolerans og har en opblomstret følelse, når mejeriprodukter forbruges.

behandling

For at identificere årsagen skal du kontakte en gastroenterolog. Hvis årsagen til flatulens er underernæring, er det første stykke råd først og fremmest ernærings korrektion. Du skal revidere din kost, hvis du sidder på den eller din kost, hvis du ikke slanker. Hold øje med, hvilke fødevarer du spiser og antallet af portioner.

Imidlertid bør behandlingen være omfattende:

Ud over den rigtige ernæring skal du slippe af med den vane - rygning, hvis der er en, skal fødeindtag være på én gang, fuld, i en afslappet atmosfære, tygger grundigt.

Prøv at begrænse sukkerindtagelse, fede fødevarer, fastfood, alkohol, bagning. Under et symptom, for at forbedre trivsel, kan du f.eks. Tage adsorbenter. Det er stoffer, der indtager gasser, når de indtages.

Det er også muligt at tage prokinetik (øge intestinalmotilitet), enzympræparater (nedbryd fedtstoffer, fiber og hjælpe med absorption af næringsstoffer) eller til smerte, modpaspasmodik.

Af folkemæssige retsmidler, brug ofte frø af dill. De lindrer kramper, eliminerer gæringen, dannelsen af ​​gasser, øger appetitten.

Medikamenter til en puffy mave

Naturligvis begynder behandlingen af ​​en hævet mave med et besøg hos lægen, hvis du selv har den mindste mistanke om en af ​​de førnævnte sygdomme. Og kun lægen bestemmer hvad de skal gøre næste gang.

Hvis den generelle sundhedstilstand er god, og årsagen til en oppustet mave er noget almindeligt og banalt - for stort forbrug af kostfiber, kan du for eksempel prøve at gøre med de nedenfor beskrevne improviserede lægemidler for at lindre hævelse:

Kvinder, der lider af konstant oppustethed, kan begynde at tage medicin eller kosttilskud, der indeholder forskellige enzymer, som f.eks. Beano, der virker ved at nedbryde komplekse kulhydrater, hvilket igen reducerer stoffer i tarmene, der forårsager bakterier at overgrove og føre til udtrængning af maven. Disse enzymer vil bidrage til at reducere bøjning og gas, men reducerer ikke nødvendigvis den udskilte mave.

Aktivt kulstof hjælper også med at lette problemet.

Probiotika behandler helt opblødning, forbedrer tarmfloraen, fordøjelsen og reducerer gasproduktionen.

Fra vandet en stor mave. Hvorfor forlader han ikke?

Generelt læste jeg mange forskellige motiverende emner, og besluttede at begynde at tabe sig også. Men straks er alle de nye vaner på en dag svært nok til at komme ind, så jeg besluttede mig for gradvist at komme ind i rytmen med vand.

Men du ved hvad? Jeg drikker det i 2 uger, men jeg kan ikke se nogen resultater! Tværtimod blev det kun værre! Det er fra vandet, som den store mave er blevet! Jeg ser bare, at efter 4-5 krus vand bliver min mave markant stigende! Og jeg kan ikke lægge på min favorit nederdel længere, fordi den stikker ud af det!

Hvordan er det? Jeg begyndte ikke at drikke vand til dette! Hvorfor i alle kilder siger de kun om fordelene, men alt er lige det modsatte for mig?

Hvad gør jeg forkert? Nødvendige øvelser, du har brug for, eller passende ernæring? Bare læs, at et par kilo kan komme væk fra det samme vand. Men jeg vokser bare i bredden!

Hjælp venligst! Forklar hvordan man fortsætter videre, hvad skal man gøre? Efter et sådant negativt resultat vil jeg slet ikke gøre noget.

Maven vand svulmer op

Tortureret gasdannelse

Lægen foreskrev mig et probiotisk og mineralvand Donat magnesium, men det blev virkelig lettere fra mineralvand! Halvt glas 3 gange om dagen i 10 dage. (forudsat at der ikke er nogen nyresten) Jeg drak efter at have spist, læs lidt før du spiser. Prøv det! Lægen lovede mig, at det ville være lettere og ikke bedraget)))

Nå svulede min mave som i 5 måneder allerede... Jeg var meget plaget. Dette mineralvand 120rub 1 liter virkelig reddet

Som jeg forstår dig, er dette en rædsel. Det er værd at Gaviscon og urtete, når det virkelig ret pipetter det letter

Bloating og resten

måske er der ikke nok enzymer? så maden fordøjes forkert. festlig prøve

Rolle mig, eh? (Om lort)

Jeg tænkte indtil 24 uger, og jeg er generelt gravid eller min mave er så stor. Fandt virkelig ikke bevægelserne, selvom det fjerde barn med mig.

Betegnelsen er stadig lille. Han vendte den anden side, så de holdt op med at føle.

Jeg roligt - alle reglerne

Sådan fjerner du maven efter fødslen

Sådan fjerner du babyen efter forældre

Sådan fjerner du maven efter fødslen.

Hvordan man fjerner maven efter fødslen?

Sådan fjerner du maven efter fødslen!

Hvordan man fjerner maven efter fødslen?

fjern mave efter COP

*** Hvordan man fjerner maven efter fødslen? ***

Min mave gør ondt - parasitten lever i det (16 foto SLABONERV MEMO.

Jeg kan ikke, maven griner med latter..)))

Colic - en opskrift fra dem.

ikke min, med neta! Om tvillinger efter en politimand)

Det er fantastisk! Du har lige beskrevet mine følelser om EKS. Den tredje time af natten, og jeg sidder og læser dig for tredje gang... nyser på mig, så alt går fredeligt og glat med det andet (jeg mener, at enhver kritisk situation slutter fredeligt og smidigt)

Jeg gør mig klar...

Hvordan jeg fødte en datter)

Jeg fødte min datter til 1,15) med en fuld opdagelse til dem alle sagde alt! Jeg gik hjem)))) og i et øjeblik fødte min datter)))

Hun fødte også hende i andet, hun kunne virkelig godt lide hospitalet.

Hirschsprung sygdom. Vores måde at pave på.

Så mange gode, korrekte ord er allerede blevet skrevet til dig her, jeg kan kun gå med dem - Din historie har vækket min sympati, flyttet til tårer, glad og beroliget på samme tid. Mor, far og Vera er alle jer helte, men især jeg vil gerne udtrykke respekt for dig selv, en vidunderlig mamma Zlata. Mange af os er nødt til at beskæftige sig med inkompetensen og ligegyldigheden hos "lægerne", som er noget at skjule, og det er sjældent i vores tid desværre. Men for at klare din frygt, panik, træthed, vrede og for at finde styrken, håbet og troen på dig selv, ikke opgive hver dag dag efter dag, redd dine barns liv bogstaveligt - ikke alle forældre lykkes... og Gud forbyder dig, og din fantastiske pige har mange mange gode ting foran.

Zlata hvad du umnichka! Du udholdenhed! Jeg var særligt imponeret af ordene om vendepunktet, da du, når du vågnede, så øjnene på en datter, der ikke spørgede og ikke græd, men bare kigger på dig! Dette er meget skræmmende! Men du vandt! Gud hjælper dig! Min datter havde en medfødt hjertesygdom (men ikke forfærdelig), han slapede ikke så tydeligt, vi overlevede det nemt (hele tiden i kontrollen i kardiologicenteret mens han ventede på operationen), og i 6 år forsvandt han (lægerne blev meget overraskede) ! Alt er gået takket være den hyppige Kommunion af Kristi Hellige Mysterier! Bare et mirakel! (OAP 9mm, indtil dens fulde lukning på 6 år)! Jeg ønsker dig et andet efterlengtet barn! Tag fællesskabet! Og alt vil være! Og sundhed!

Du er god. Sundhed for dig og din baby. Min søn og jeg gik også igennem dette. Vi havde Leds syndrom, intestinal obstruktion. Vi blev betjent i 5 dage fra fødslen. To ugers genoplivning. Jeg læste og råbte og huskede, hvordan hun sad ved døren til intensivafdelingen. Vi fik gode læger, diagnosticeret og drevet på i løbet af dagen. Nå, tak Gud, alt er godt. Sommetider maven smerter lidt, men vi har straks appendicitis fjernet.

Grundlæggende om vandfødsel

14 uger, nogle nyheder))

Horoskopet ved at tabe sig: hvordan skjuler stjernetegnens tegn?

På grund af det faktum, at fisken taber hurtigt, er det nok ja, jeg tabte mig på nn om fire måneder 32 kg

her allerede måned passeret efter sorter)

lad mig også på punkter :)

1. om dit udslæt Har nogle antibiotika givet dig i barselshospitalet? i teorien skulle de have været, selvom sømme var små, men de var, og selv nu giver de overalt til forebyggelse af inflammation. Jeg mener, at tarmene kan give dette, efter den første jeg var dækket over, og hudlægen straks spurgte om antibiotika kun i KVD... så prøv det desuden, det er lettere at tænde mælk, surmælk, kefir, ryazhenka der, men jeg er reddet meget hurtigere ved normobact. Hvad for sukker forresten, hvis det er normalt i en tom mave i analysen, så er dette ikke en indikator, jeg har en smart indikator om morgenen, og samtidig har jeg en prediabetes, det kan kun "trækkes ud" først efter at have spist et måltid med et glucometer... men det er næsten ikke dit problem, jeg er alle Jeg tror, ​​det er tarmene

2. Som altid har du et baghold med medicin, alt er for evigt på forskellige steder ((Som for brystvorterne, den ældre afviste i lang tid, men den lille havde heller ikke brug for det, efter en måned købte den nye ikke engang, virkelig er alle anderledes :)

3. Romka er stille og du giver nu pantoger, og vores senior er færdig med kurset nu, de talte begge meget på en gang, men ikke umiddelbart læseligt... Og endelig er dette det modsatte af din situation - tvivlsom... men jeg har spørgsmål Nej selvfølgelig, selv om jeg nu har regnet ud, at dette er det, jeg ved, hvordan jeg har problemer i mit liv, vidste jeg det ikke før det var arveligt. Men for mig ville det være bedre, hvis de var tavse, jeg er undertiden klar til at klatre op på væggen, selvom han med en derhjemme ikke kan køre i en halv time uden at stoppe og sige noget

Katyusha, jeg har også en lille, i første omgang lidt forfærdelig kolik, hele tiden græder sådan, selv hænger dig selv. Vi prøvede en masse ting, og min mors råd og alle slags bobotics og andre ting. kun damprøret lagredes, efter at det var meget lettere for ham. selvom mange var bange for, at der senere skulle være problemer med stolen. intet som det, efter 3,5 måneder gik alt væk, ikke længere lider af en mave (ttt), og alt er i orden med stolen.

BEGRÆNSET LUFT AF EN BELLY, SELV FRA VAND

På onsdage er Vladimir Ivanovich på vagt. Spørgsmål vil blive besvaret med en forsinkelse på 2-3 dage.

Stedadministrationen trækker din opmærksomhed! Kære patienter! Glem ikke at registrere dig på hjemmesiden! Hvis det er nødvendigt at reagere personligt på patienten, vil uregistrerede brugere ikke modtage et sådant svar. For gentagne anmodninger, gengiv ALLE den foregående korrespondance i fuld (skriv dato og antal spørgsmål). Ellers vil konsulenterne ikke genkende dig. Du kan supplere spørgsmål eller besvare spørgsmål fra konsulenter i "Beskeder" under dit spørgsmål. De vil blive sendt til konsulenter.
Efter at have modtaget svaret, glem ikke at bedømme ("bedøm svaret"). Jeg takker alle, der fandt det muligt og nødvendigt - at evaluere svaret!

Husk at for svaret (høringen) du kan lide, kan du bruge den specielle mulighed på webstedet "Sig tak", hvor du kan udtrykke din taknemmelighed til konsulenten ved at købe ham nogle bonusser på vores hjemmeside. Vi håber, at de foreslåede bonusser ikke vil give dig andet end et smil, dets lethed.