4 hovedårsager til manglende appetit

En god appetit har altid været betragtet som et tegn på et godt helbred. Korrekt funktion af mekanismen, der er ansvarlig for at opfylde behovet for næringsstoffer og glæde af det, indikerer at organismen fungerer uden særlige afvigelser. Men en persons appetit er variabel. Det afhænger af kulturen af ​​mad indlagt fra barndommen, smag præferencer (som kan ændre sig mere end én gang i livet), vejr, humør og mange andre faktorer. Derfor er det periodiske tab af appetit normen. Den fuldstændige mangel på interesse for mad, især når det observeres i lang tid, kan være tegn på alvorlige helbredsproblemer.

Intoxicering af kroppen

Appetit er reguleret af et særligt ernæringscenter placeret i hjernen. Når toksiner træder ind i kroppen, er funktionen af ​​denne struktur midlertidigt blokeret, da hovedarbejdet i alle systemer i det øjeblik er rettet mod at forsøge at slippe af med farlige stoffer. Intoxikation kan skyldes:

• madforgiftning;
• en overdosis af nikotin eller alkohol
• eksponering for kemiske forbindelser, der udgør husholdningskemikalier, kosmetiske eller parfumeriprodukter samt maling anvendt til fremstilling af stoffer og andre skadelige komponenter indeholdt i genstande, som en person har hyppig direkte kontakt med
• kulilteforgiftning;
• brugen af ​​stoffer;
• akut infektion (influenza, SARS, hepatitis osv.).

Som regel, efter fjernelse af giftige stoffer fra kroppen kommer appetitten tilbage.

Sygdomme i fordøjelsesorganerne

Patienter, der lider af sygdomme i mave-tarmkanalen, oplever ofte ubehagelige symptomer på dyspepsi: mavesmerter, hævelser, flatulens, kvalme. I sådanne tilfælde er tab af appetit forbundet med en refleks frygt for at spise.

Det er selvfølgelig umuligt at ikke spise sådanne patienter overhovedet: dette vil kun forværre den smertefulde tilstand. Vejen ud er en særlig kost, der udelukker krydrede, salte, sure retter, stegte og røget varer, fastfood og konserves. Fødevarer skal være halvflydende og have en omsluttende virkning (for eksempel er slimhindepastaer og kartoffelmoser nyttige).

Hormonale forstyrrelser

Svingninger i hormonelle niveauer påvirker stærkt appetitten. Dette er især mærkbart under graviditeten, når alvorlige ændringer i en kvindes krop kan føre til meget specifikke ernæringsbehov og en ændring i smag præferencer.

Patologiske abnormiteter i endokrine kirtler forårsager normalt tab af appetit. Denne proces er karakteriseret ved gradualisme: For eksempel med et fald i skjoldbruskkirtelfunktion (hypothyroidisme) reducerer eller forsvinder ønsket om at spise mad fuldstændigt i en lang periode parallelt med det generelle tab af kropstone, udviklingen af ​​hurtig træthed, udseende af sløvhed, tåreevne og andre tegn på sygdom.

Nervesygdomme

Mindsket appetit kan skyldes psykogene årsager. Så, med depression ophører maden med at give en person fornøjelse; Ofte forårsager lugten af ​​mad kvalme. Samtidig klager patienterne om en følelse af fylde i maven, for hurtig mætning. Mennesker i svær depressiv tilstand er nogle gange nødt til at blive tvunget til at fodre.

En af de mest almindelige psyko-følelsesmæssige abnormiteter, der er karakteriseret ved mangel på appetit, er anoreksi. Unge kvinder, der lider af et mindreværdskompleks og utilfredse med deres krop, vil ønsket om at tabe for enhver pris først føre efter unormalt strenge kostvaner, kunstigt frigøre maven fra absorberet mad og derefter til den absolutte afvisning af enhver fødevare. Dette er en alvorlig neuropsykiatrisk lidelse, hvis behandling skal håndteres af specialister; det kræver ofte indlæggelse af hospitaler.

I alle tilfælde af langvarig mangel på interesse for mad bør du konsultere din læge. Hvis der ikke findes nogen patologi hos en person, men et vedvarende tab af appetit truer hans helbred, vil ønsket om at spise forbedres gennem moderat motion (for eksempel svømning), gå. I nogle situationer hjælper det til at modtage afkog og tinkturer af medicinske urter: malurt, centaury, calamus, pebermynte, elecampane, trebladsklokke, fenegreek, barbær. Medicinsk te fremstillet af bladene af jordbær, solbær og hindbær er også nyttige.

YouTube-videoer relateret til artiklen:

Uddannelse: Første Moscow State Medical University opkaldt efter I.М. Sechenov, specialitet "Medicin".

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det og tryk på Ctrl + Enter.

Den første vibrator blev opfundet i det 19. århundrede. Han arbejdede på en dampmotor og var beregnet til at behandle kvindelig hysteri.

Mange stoffer blev markedsført som lægemidler. Heroin, for eksempel, blev oprindeligt markedsført som et middel til baby hoste. Kokain blev anbefalet af læger som anæstesi og som et middel til at øge udholdenhed.

Millioner af bakterier fødes, lever og dør i vores tarm. De kan kun ses med en stærk stigning, men hvis de kommer sammen, vil de passe i en almindelig kaffekop.

Den sjældneste sygdom er Kourou's sygdom. Kun repræsentanter for furstammen i New Guinea er syge. Patienten dør af latter. Det menes at årsagen til sygdommen er at spise den menneskelige hjerne.

Ifølge en WHO-undersøgelse øger en halv times daglig samtale på en mobiltelefon sandsynligheden for at udvikle en hjernetumor med 40%.

En uddannet person er mindre tilbøjelig til hjernesygdomme. Intellektuel aktivitet bidrager til dannelsen af ​​yderligere væv, der kompenserer for de syge.

For at sige selv de korteste og enkleste ord, vil vi bruge 72 muskler.

Under drift udbreder vores hjerne en mængde energi svarende til en 10 watt pære. Så billedet af en pære over hovedet i øjeblikket af fremkomsten af ​​en interessant tanke er ikke så langt fra sandheden.

Karies er den mest almindelige smitsomme sygdom i verden, som selv influenza ikke kan konkurrere med.

Hvis din lever stoppede med at virke, ville døden være sket inden for 24 timer.

Forskere fra Oxford University gennemførte en række undersøgelser, hvor de konkluderede, at vegetarisme kan være skadelig for den menneskelige hjerne, da det fører til et fald i dets masse. Derfor anbefaler forskerne ikke at udelukke fisk og kød fra deres kost.

Den 74-årige australske bopæl James Harrison er blevet blodgiver omkring 1.000 gange. Han har en sjælden blodgruppe, hvis antistoffer hjælper nyfødte med svær anæmi overlever. Således reddede australien omkring to millioner børn.

Hostmedicin "Terpinkod" er en af ​​de bedste sælgere, slet ikke på grund af dets medicinske egenskaber.

Ved regelmæssige besøg i solbrændingen øges chancen for at få hudkræft med 60%.

I et forsøg på at trække patienten ud, går læger ofte for langt. For eksempel, en bestemt Charles Jensen i perioden fra 1954 til 1994. overlevede over 900 neoplasm fjernelse operationer.

Osteochondrosis er en degenerativ dystrofisk sygdom forbundet med slid af intervertebrale diske, en gradvis krænkelse af integriteten af ​​strukturelle elementer.

Sænket appetit hos voksne: mulige årsager og diagnose

Ved at reducere appetitten forstår lægerne delvis eller fuldstændigt afslag på at spise. Dette sker på grund af forskellige årsager, herunder alvorlige sygdomme, og i mangel af kvalificeret bistand fører det til alvorlige konsekvenser.

Generelle oplysninger

Det er nødvendigt at skelne mellem begreberne sult og appetit. Sult er en refleks, der opstår, når kroppen ikke modtager mad på noget tidspunkt. Mekanismen for dens udvikling er som følger: niveauet af glukose falder i blodet, hvorefter signalet går til sultens centre. I øjeblikket kan en person føle forbedret salivation, en forværring af lugtesansen, en trækfølelse "i maven". Dette område er et fremspring i maven, så det lader altid personen vide om følelsen af ​​sult.

Vær opmærksom! Når sulten opstår, har en person ikke lyst til at spise kun bestemte fødevarer. Han spiser alt.

Appetit er en særlig manifestation af sult, hvor udvalgte individuelle fødevarer er valgt. Det påvirker tidspunktet på dagen, følelsesmæssig tilstand, national identitet af en person, religion, endelig.

Et fald i appetitten betyder en tilstand, når en person ikke vil have noget. Der er et begreb om forandring i appetit, når sædvanlige smagsbehov overtrædes. Også læger diagnosticere en komplet mangel på appetit, hvilket fører til anoreksi.

Årsager til nedsat appetit

Mindsket appetit, som regel foregår af:

• Intoxicering af kroppen på grund af betændelse eller forgiftning. I betragtning af det faktum, at ved sådanne øjeblikke bruger han al sin energi til eliminering af toksiner, fordøjelsen af ​​mad falder ind i baggrunden.
• Sygdomme i mave-tarmkanalen, der ledsages af smerte, ubehag.
• Fejl i organerne i det endokrine system i diabetes mellitus, hormonel ubalance.
• Onkologi (kræft i maven, tyktarm eller blod).
• Autoimmune sygdomme (sklerodermi, reumatoid arthritis).
• Depression, neurose, neuropsykiatriske lidelser.
• Bivirkninger efter smertestillende medicin - morfin, efedrin.
• Alzheimers sygdom og andre typer demens.
• Graviditet.
• Overdriven fede fødevarer i kosten.
• Metaboliske lidelser på grund af underernæring.
• Tilpasning af kroppen under fysisk anstrengelse, som den giver for første gang.
• Lav mobilitet og stillesiddende arbejde.
• Individuel laktoseintolerance, cøliaki.
• Dårlige vaner - rygning, alkohol, narkotika.

Det er vigtigt! Dumme appetit kan forårsage ganske uskadelige vaner, nemlig: misbrug af chokolade, kaffe, kraftig energi.

Det skal bemærkes, at der er sygdomme, hvor en person også mister ønsket om at spise.

Det drejer sig om:

• Bronze Disease, eller Addison's Disease - en endokrin lidelse forbundet med binyre dysfunktion.
• Still-Chauffør Disorders - Juvenile Rheumatoid Arthritis.
• Tyfus feber.
• Demens.
• Gastroøsofageal reflux - når indholdet af maven bliver kastet tilbage i spiserøret.
• Mave- og duodenalsår.
• Schizoaffektiv sygdom.

Relaterede symptomer

Argumenterede for, at en god appetit - et tegn på sundhed. På grund af det faktum, at i løbet af dagen erstatter følelsen af ​​sult og appetit hinanden, mætter en person sin krop, mens han forbliver i samme vægt. Dette er en slags balance, der sikrer normal levebrød.

Hvis denne balance forstyrres af psykologiske eller andre grunde, kan appetitten forsvinde. Sammen med ham forsvinder sommetider følelsen af ​​sult.

Vær opmærksom! Mangel på lyst til at spise i flere timer er ikke en grund til frustration. Dette sker, når en person spiser et kalorieindhold i løbet af et tidligere måltid. Med andre ord, på sådanne tidspunkter er kroppen forsynet med energi i længere tid.

Mangel på sult i 5 til 8 timer gør dig underligt. Når tiden udløber, vil niveauet af glukose i blodet sandsynligvis falde, og personen vil føle en sammenbrud, svaghed. Efter mætning vil maven fuld af mad strække sig, koncentrationen af ​​glukose vil stige og et signal kommer til hjernen og behovet for at stoppe mætningen.

Det er interessant, at forskere har etableret: en person vælger ubevidst de produkter, som hans krop har brug for på et givet tidspunkt. Atleter efter træning foretrækker at spise salt mad til at kompensere for tabet af salt på grund af svedtendens.

diagnostik

Hvis du mister din appetit, skal du konsultere en læge. Han vil ordinere en fuldstændig undersøgelse af kroppen, herunder:

Hvad skal man gøre, hvis din appetit er væk

Ved at identificere sygdomme, der kan forårsage nedsat appetit, er terapi ordineret for at fjerne dem. Parallelt anbefales det, at lægerne tilpasser tidsplanen og portionsindtaget. Med andre ord råder de at spise 5-6 gange om dagen i små portioner. Det sidste måltid skal være 4 timer før sengetid. Ved en absorption af mad bør gives i ca. 30 minutter, og tygge stykkerne langsomt.

Snacks bør udelukkes. Slik skal udskiftes med frugter, saucer og pickles med krydderier, da de spiser appetitten. Nogle patienter ordineres med vitamin B, zink, hvilket øger lugtesansen. Det er også vigtigt at observere drikkeordningen, især når man spiller sport.

Vær opmærksom! Kvalme i denne periode fjernes af Promethazine og andre lignende lægemidler. For at forbedre funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen, er hormon substitutter ordineret. Demens behandles med højt kalorieindhold blandinger, inflammationer med antibiotika.

Sådan forbedrer du appetitten

Tilbage i den tidligere statslige hjælp:

• let fordøjede retter - korn, fisk, grøntsager, magert kød;
• smukke bordindstilling og lækker mad design;
• varieret kost med den optimale mængde protein og kulhydrater;
• sund søvn og fysisk aktivitet
• kærlighed til syltede konserves, der stimulerer produktionen af ​​mavesaft
• vitamin C fødevarer, der forbedrer appetitten
• særlige infusioner og afkog af bitter urter med samme egenskaber.

Traditionel medicin for at forbedre appetitten

Folk healere tilbyder flere opskrifter til forbedring af appetitten, herunder:

• Kamille te. Til forberedelse 1 ss. l. råvarer hæld kogende vand, insistere en halv time, og derefter tage det som te. Denne infusion forbedrer også humøret og lindrer stress.
• Yarrow Juice. For at forbedre smagen af ​​blandet med honning og drikke en teskefuld, før du spiser. Værktøjet er egnet til forebyggelse og behandling af sygdomme i mave-tarmkanalen, slippe af med svaghed.
• Infusion af malurt. 1 tsk. råvarer hæld 200 ml kogende vand og lad i en halv time. Tag 1 el. l. før måltider.
• Infusion af mælkebøtte rødder. Til sin madlavning 2 tsk. råvarer hæld 200 ml kogende vand og lad i 8 timer. Drikk 50 ml 2-3 gange om dagen for at forbedre appetitten og øge immuniteten.

Prognosen afhænger af årsagerne til, at appetitten er nedsat. Hvis sygdommen behandles med succes, returneres appetitten, hvis alle anbefalinger følges. Det vigtigste er at identificere det i tide. Og for dette skal du overvåge dit helbred og regelmæssigt gennemgå forebyggende undersøgelser.

Chumachenko Olga, medicinsk korrekturlæser

15.036 samlede visninger, 7 gange i dag

Ingen appetit hos en voksen: årsager og hjemmebehandling

Manglende appetit hos en voksen betyder i de fleste tilfælde en funktionsfejl i kroppen. Friske mennesker har nogle gange ingen følelse af sult på grund af stress, overarbejde og nervøsitet. Og også i øjeblikket med stigende temperaturer og madforgiftning. Lidelser i form af forkølelse og oppustethed ledsages ofte af et tab af interesse for mad, og dets fravær under graviditet og i alderdommen skyldes fysiologiske processer i kroppen. Hvis dette ikke er grunden, er det muligt, at personen ikke har nogen appetit på grund af sygdomme i de indre organer, og han skal gå til hospitalet for en grundig undersøgelse.

VIGTIGT AT VIDE! Fortune-telleren Nina: "Penge vil altid være i overflod, hvis du sætter dig under puden." Læs mere >>

En god appetit er et tegn på godt helbred og godt liv. Fødevarer skål op og energi. I en sund person er mængden af ​​mavesaft ansvarlig for udseendet af sult. Når alle de indre organer fungerer korrekt, bliver mængden af ​​fødevareforarbejdning enzym tilstrækkeligt. Mens man spiser, er væggene i mavesækken med den rette intensitet, og mavesaften produceres rigeligt. Denne fysiologiske proces er ansvarlig for god appetit.

En kortvarig reduktion i følelsen af ​​sult under en kort sygdom gør ikke sundheden skadelig. Menneskekroppen er i stand til selvhelbredende, og med et kort forbrug af en mindre mængde kalorier vil der ikke ske noget farligt. Men hvis faste er forsinket, mangler alle organer, herunder hjernen, den nødvendige ernæring, hvorefter forstyrrelser i deres arbejde er mulige.

Spise en voksen afhænger af typen af ​​aktivitet og graden af ​​mental stress. Fødevarer bør afbalanceres og genopbygge mental og fysisk indsats. Hvis appetitten er væk i lang tid, vil hjernens aktivitet falde og træthed vil opstå. Uanset hvad folk gør, forekommer der mangel på kalorieindtagelse:

• døsighed;
• irritabilitet;
• sløvhed;
• dårligt humør;
• svimmelhed;
• svækkelse af immunitet
• fuldføre udtømning af kroppen.

Når vi taler om en sund appetit, snakker vi ikke om ønsket om at spise noget velsmagende og mere, men om den normale kost for en almindelig person for at genoprette sin vitalitet.

Ungdommen har også nogle gange et fald i appetitten. På overgangsalderen bliver de raske i mad, nægter at spise sundt mad. De kan kun spise nogle få yndlingsfødevarer, der ikke fylder kroppen med essentielle næringsstoffer. De er altid optaget af noget, de skynder sig og har en snack på farten. En sådan mangel i kosten skader den dannende organisme og bremser mental udvikling.

Tab af sult hos mænd og kvinder påvirkes af eksterne og interne faktorer. Årsagerne er skjulte i fysiske og psykiske sygdomme, graviditet og alderdom. Fysiske faktorer omfatter:

Medikamenter under behandling af sygdomme, som påvirker den negative holdning til mad, hjælper også med at reducere behovet for mad - indtil en person ikke går på sagen.

Eksterne årsager, der påvirker sund appetit og velvære, omfatter graviditet og fødsel, nervøse sammenbrud og alderdom.

Mangel på appetit under graviditet er ikke så sjælden. Fyrre procent af gravide bemærker at i første trimester minder følelsen af ​​sult næppe om sig selv, og kvinder har ingen appetit. Hvis en fremtidig mor skal spise gennem magt i en måned eller to, kan det dårligt påvirke hendes trivsel og fremtidens baby. I løbet af svangerskabsperioden reagerer hver kvindelig organisme individuelt på fysiologiske forandringer, og den gravide kvindes appetit kan enten falde eller forøges. Årsagerne til dette er de mest forskellige:

1. 1. Toksikose. Mange konstant kvalme i de tidlige stadier, og noget slugt stykke spørger ud. Da der er behov for næringsstoffer, anbefales det at forbruge mindst flydende mad: supper, mælkekorn, kartoffelmos og drikke frugt og grøntsagssaft.
2. 2. Hormonale ændringer. Splash af hormoner kedelig appetit, reducerer fordøjelsesfunktionen og øger niveauet af progesteron, et hormon, som reducerer følelsen af ​​sult.
3. 3. Manglende folinsyre. Vitamin B9 mangel under fødslen fører til svækkelse af sult, hvilket truer med at mangle jern i blodet (anæmi).
4. 4. forstoppelse I andet trimester lægger livmoderen pres på tarmene, fordøjelsen forværres og forstoppelse optræder ledsaget af kvalme.
5. 5. En flad mave. Da livmoderen og fosteret vokser i tredje trimester, kvalme og følelsen af, at mad ikke har plads nok i maven. Behovet for mad i den sidste periode er reduceret netop af denne grund.

For at genopfylde næringsstoffer ordinerer gravide kvinder stoffer, der indeholder et komplet udvalg af essentielle vitaminer.

Nervesygdomme såsom stress, depression og anorexia nervosa er almindelige årsager til dårlig appetit. Jeg ønsker ikke at spise i kærlighedens periode, efter tabet af en elsket, med problemer på arbejdspladsen og uenighed i hans personlige liv. Sådanne stød påvirker ikke kun mental sundhed, men også på det fysiologiske niveau. Ubalanceret kost og kropsadfredshed fører ofte til bulimi og derefter til anoreksi. Sidstnævnte er vanskeligt at behandle, og i dag lider flere og flere piger og unge kvinder af denne lidelse.

Depression er en anden psykologisk faktor, der gør mad til mænd og kvinder usmageligt og uinteressant. Personen finder ikke tilfredshed i mad - såvel som på andre områder af livet - og glemmer behovet for daglig kalorieindtagelse. Samtidig føles en deprimeret overbelastning af maven, hurtig mætning eller emetisk trang. Kvalme og opkastning i en alvorlig deprimeret tilstand er almindelig. Indtil appetitten er forsvundet fuldstændigt, skal patienten behandles hurtigt.

Senil demens, Parkinsons sygdom og sygdomme i det kardiovaskulære system undertrykker sulten betydeligt, og til tider fremkalder et fuldstændigt afslag på at spise. Langt afslag på mad er fyldt med vægttab, tab af styrke og generel svaghed. Arbejdet i alle indre organer er nedsat, og hjernen, som ikke modtager den nødvendige ernæring, lider specielt. Muskelatrofi og problemer med det muskuloskeletale system.

Ældre mennesker klager ikke over noget, men fortsætter med at nægte at spise og tabe sig. Hvis du ikke hjælper dem, vil det være fatalt. Endokrinolog, gastroenterolog og psykoterapeut behandler disse patienter.

For at forbedre appetitten hos en voksen skal du slappe af mere, tage et multivitamin og øge mængden af ​​vand, du drikker om dagen. Hvis du ikke ønsker at spise på grund af den monotone kost, bør du ikke være doven og lave noget nyt og velsmagende. Udskift plader med lysere dem - de opfordrer dig til at spise mere mad. Giv op dårlige vaner og find en interessant hobby. En sund, men træt person vil helt sikkert hjælpe, og hvis ikke, så vil folkemidlerne komme til undsætning, hvilket vil give smagen tilbage til mad.

Herbal infusioner tilberedt hjemme øger appetitten godt.

Hvad kan appetitten være væk fra og hvordan man kan øge den?

En fuldstændig mangel på appetit er et vågneopkald, der signalerer funktionsfejl i kroppen (endokrine lidelser, reumatiske sygdomme, sygdomme i mave-tarmkanalen, leveren, nyrerne osv.).

Hvorfor appetit forsvinder

Mindsket appetit eller afvisning af mad fører til ubalance af mad, et fald i indholdet af næringsstoffer og blodsukker i blodet, hvilket er farligt for kroppens normale funktion. Hovedfunktionerne i fødevare - energi, bioregulatorisk, plastik, tilpasning, beskyttende, signalmotiverende - sikre livets livsvigtige aktivitet og det indre miljø konstant. En gang i kroppen bidrager mad til opbygningen af ​​nye celler, deltager i dannelsen af ​​enzymer og hormoner, supplerer kroppen med proteiner, mineraler og vitaminer.

Hvis der ikke er nogen appetit i lang tid, eller der er en anden krænkelse af den sædvanlige holdning til mad, er det et signal, at en person har brug for hjælp. En psykoterapeut, en gastroenterolog, en ernæringsekspert, en endokrinolog er specialister, som vil bestemme årsagerne til appetitforstyrrelser og hjælpe ham med at komme sig.

Tab eller tab af appetit hos voksne kan have en række årsager:

• Intoxicering af kroppen som følge af inflammatoriske processer og forgiftning.

Det forekommer i perioden med akutte respiratoriske virusinfektioner, intestinale infektioner, hepatitis B og C, kronisk nyresvigt. Intoxikation ledsages af akutte reumatiske sygdomme (lupus erythematosus, polyartritis, vaskulitis, reumatoid arthritis), madforgiftning, medicin, lavkvalitetsalkohol, carbonmonoxid. En person har næsten ingen appetit, der er en svaghed, da kroppen næsten ikke fordøjer mad. Du kan ikke føle patienten med magt, for ikke at skade. Det er nyttigt at bruge en masse væske, som vil hjælpe med at slippe af med toksiner, der er opstået, når kroppen kæmper for infektionen. For at finde årsagen til uopsættelighed anbefales det at bestå en detaljeret blodprøve og afføringskultur for patogener af tarminfektioner.

• Sygdomme i mave-tarmkanalen. Akutte tilstande.

Fordøjelsessygdomme forekommer i gastritis, enteritis, colitis, mavesår, leversygdom. Ledsaget af kvalme, opkastning, halsbrand, bøjning med bitterhed, smerter i spiserøret og maven. Samtidig er en person rent refleksivt bange for at spise. Anbefalet hyppig fraktioneret mad (flydende grød baseret på havregryn, boghvede, semolina, risgryn, uden salt og krydderier). En sådan kost bør suppleres med traditionel behandling, som vil udpege en læge. Det er vigtigt at gennemgå en ultralydsundersøgelse af abdominale organer, fibrogastroskopi (for gastritis), for at foretage en komplet blodtælling og leverfunktionstest. For at udelukke viral hepatitis anbefales det at donere blod til hepatitis B og C.

• Forstyrrelser i det endokrine system.

De fører ikke kun til tab af appetit, men også til træthed, konstant døsighed, lavere blodtryk, langsom tale. Sådanne symptomer manifesterer sig i mange år. Patologier i skjoldbruskkirtlen er undertiden forbundet med funktionsfejl i hypofysen og hypofysen.

Det er nødvendigt at blive undersøgt af en endokrinolog, at donere blod til thyreoideahormoner T3, T4 og TSH. Hvis du har mistanke om en funktionsfejl i hypofysen og hypothalamus, vil lægen foreskrive en CT-scanning af hjernen.

• Metabolske sygdomme på grund af onkologi.

Maligne tumorer forstyrrer kroppens metabolisme, derfor smager sanserne forvrænget, og appetitten forsvinder. En person får kvalme, svaghed forekommer, og ofte forekommer intolerance for kød og mejeriprodukter. En onkolog med en mistænkt malign tumor foreskriver undersøgelser i overensstemmelse med de kliniske manifestationer, og ifølge resultaterne foreskrives behandling.

• Sygdomme i nervesystemet, psykiske lidelser (tab af appetit for depression, neurose, demens).

Appetit kan ændre sig både opad og nedad. Tap af appetit på nervøs jord er kendetegnet ved manglende smag sensation af mad. Nogle gange giver selve omtalen af ​​mad eller lugten en negativ reaktion op mod kvalme og opkastning. En person spiser kun for at overleve, fordi selve maden ikke er sjov, og selv en lille del af den accepterede mad giver en følelse af fylde i maven.

Neurogen anoreksi er en af ​​de psykiske lidelser og er almindelig blandt unge piger. Patologisk tørst til at korrigere "fejl" af figuren til enhver pris, selv med normal vægt, fører til afvisning af mad. Over tid er der en vedvarende modvilje mod mad, musklerne atrofi, muskel-skeletsystemet er forstyrret. Patienter nægter mad så længe, ​​at det ophører med at blive absorberet af kroppen. Der er en ændring i psyken, og personen er ikke længere i stand til selv at komme ud af denne tilstand. Psykoterapeut vil hjælpe, og i alvorlige tilfælde - indlæggelsesbehandling.

Tab af appetit under graviditet, hos børn og ældre

Hvis barnet mistede sin appetit, mangler han de vitaminer, mikro, makronæringsstoffer, der er nødvendige for vækst og udvikling. Småbørn vil ikke spise, når deres baby tænder er skåret (periode fra 3 måneder til 3 år), fordi denne proces ofte ledsages af feber og smerte. Spædbørn og ældre børn nægter mad til stomatitis (udslæt og mavesår på mundslimhinden), hvilket forårsager smerte.

Hos gravide kan appetitten forsvinde i en kort periode. Produkter, som en kvinde elskede før graviditet, forårsager ofte afsky i begyndelsen af ​​sigtet, der er morgen eller dagtimers kvalme, hvilket ikke bidrager til appetit.

Tab af appetit hos en ældre person skyldes ofte sygdomme i indre organer, endokrine lidelser, onkologi, senil demens, tilstedeværelsen af ​​parasitter i kroppen, medicin og dårlige vaner. Mangel på proteiner, vitaminer og mikroelementer fører til udmattelse, træthed, muskelatrofi, hjerneforstyrrelse, indre organer, muskuloskeletale system.

Hvad øger appetitten

Der er enkle måder at øge din appetit på:

Fraktionær ernæring er bedre opfattet af kroppen. Det anbefales at spise i små portioner på 4-5 receptioner på samme tid. Smuk bordindstilling hjælper med at appetit.

At gå i fri luft og fysisk anstrengelse vil stimulere og stimulere appetit.

• Slippe af med dårlige vaner

Berøvet nydelsen af ​​nikotin og alkohol, vil kroppen søge efter det i noget andet og oftere i mad.

• Medicinske urteinfusioner og produkter.

Infusion af malurt, te med mynte, radisejuice, løg, hvidløg, pastinak, cikorie, calamus, sort currant, plantain, alle citrusgrøntsager øger tarmmotiliteten, styrker maven, øger appetitten. Et kursus af vitaminer, mineraler, ascorbinsyre vil styrke kroppen og stimulere appetitten.

• Øget drikkeregime.

I tilfælde af forgiftning eller overspisning er rent drikkevand den bedste medicin. Det spyler ud giftstoffer og toksiner fra kroppen. Dehydrering forstyrrer alle vitale processer på mobilniveau.

• Behandling af den underliggende sygdom.

I tilfælde af gastrit og andre patologier i mave-tarmkanalen, nyresygdomme, reumatiske sygdomme, er det nødvendigt at opnå en kvalificeret høring med en læge og behandling.

• En dags fasting og kost.

Forbedret appetit bidrager til kortsigtet fastning i 12 eller 24 timer. Kroppen vil hvile, slippe af med restene af ufordøjet mad, giftstoffer og toksiner. Ved gastritis er fasting kontraindiceret.

Inklusion i kosten af ​​fermenterede mejeriprodukter (kefir, yoghurt) og fiber (mikrokrystallinsk cellulose, grøntsager, frugt, klid) i store mængder genopretter fordøjelsessystemet, normaliserer tarmmikrofloraen og stimulerer appetitten.

konklusion

For at øge appetitten hos et barn eller en voksen er det nødvendigt at straks finde ud af og eliminere årsagerne til overtrædelser (helbrede sygdomme, ændre livsstil, justere kost). En sund appetit sikrer god sundhed og stemning i mange års liv.

"Jeg har ikke spist noget i flere dage": hvorfor appetitten var tabt, og hvorfor det er farligt

Forfatter: Olesya Kuznetsova. 01 september, 2016 Kategori: Sundhed.

En sund person har en sund interesse for mad. For at opretholde kroppen i funktionsdygtig stand skal den tilføres regelmæssigt. Følelsen af ​​sult er et signal om behovet for at "genoplade".

Men nogle gange vil vi ikke spise på det sædvanlige tidspunkt, og nogle gange er der ligegyldighed eller endda modvilje mod mad. Hvorfor forsvinder appetitten? Årsagerne kan være forskellige, fra de mest banale til ekstremt alvorlige. Derfor bør dette ikke overses.

Vi er nødt til at finde ud af, hvorfor folk mister deres appetit og hvilke problemer kroppen signalerer ved at nægte at spise. Hvordan man reagerer, hvis appetitten er væk i et barn? Hvad skal man gøre, hvis den forventede mor ikke har en appetit?

Indholdet

• 1. Lyt til artiklen (snart)
• 2. Mistet appetit: Grunde
• 3. Tab af appetit som symptom
• 4. Ingen appetit: hvad skal man lave
• 5. Hvis der ikke er nogen appetit under graviditeten
• 6. Barnet mistede sin appetit: Hvad skal man gøre
• 7. Dårlig appetit: hvordan man genvinder interesse for mad

Mistet din appetit: Grunde

Let at installere og ikke farlige årsager til tab af appetit

Der er en lille form for anoreksi, det vil sige dens tilbagegang (hyporexi) og kompliceret, når en person slet ikke har nogen appetit (anoreksi). På hyporeksiets stadium kan du stadig forsøge at behandle lidelser selv, men anoreksi er en stor fare for menneskers sundhed og liv, hvilket betyder at selvmedicinering er uacceptabel!

Tab af appetit kan betyde alvorlige krænkelser i interne organers arbejde. Især hvis appetitten er skarpt væk. Der er ingen tvivl om hvor alvorlig situationen er, da temperaturen hoppede på samme tid, og appetitten var væk.

Hvis tabet af appetit er det eneste symptom, så taler vi om midlertidige forstyrrelser i kroppen. Overvej hvorfor dette sker.

• Appetit falder under påvirkning af eksterne faktorer, ofte vejrforhold. Personligt spiser jeg næsten ingenting hele dagen, når en unormalt varm sommer udstedes. Normalt ønsker du ikke at spise, kroppen kræver korrekt mere væske for at genoprette tabet. Drikk meget og tving dig ikke til at spise. Appetitten vil genoprette så snart varmen falder.
• At ændre stedet for et sædvanligt ophold kan blive en test både på et fysisk og psykologisk niveau. Hvis du har mistet din appetit efter flytningen, skal du ikke bekymre dig. Giv dig tid til at vænne sig til nye forhold og omstændigheder, og din krop skal tilpasse sig.
• Kronisk træthed kan føre til appetitforstyrrelser. Faktum er, at kroppen bruger en masse energi på processen med at fordøje mad. Når en person er træt, beder den underbevidste om at spare styrke. Desuden er det så dovent at passe på mad, at det er lettere for kroppen at give op på det, fra benene fra for store belastninger, ikke kun fysisk.

• En anden almindelig årsag til tab af appetit er kroppens protest mod visse lægemidler. Hvis du har taget medicin, kosttilskud, dope, svangerskabsforebyggende midler, vægttabs medicin i lang tid, se bivirkningerne i instruktionerne og lægemidlets holdbarhed. For at genoprette appetitten skal du erstatte et bestemt stof eller stoppe med at bruge sådanne stoffer helt og holdent. Stop selvbehandling, især med urter, kategorisk forkaste forsinkede stoffer. Enkle handlinger kan nemt genoprette tabt appetit.
• Misbrug af kost på grund af vægttab, risikerer du at gøre stor skade på sundheden. Diæt er farlige på grund af at en person kunstigt skaber mangel på vitale stoffer. På grund af forkerte kostvaner bliver ernæringen irrationel, hvilket igen fører til hurtigt vægttab og tab af appetit. Hvis det kommer til dette, trækker man sig gradvist ud af kosten. Næste gang, vælg en kost efter konsultation med en ernæringsekspert og følg hans anbefaling nøje.
• Tab af appetit er ofte resultatet af dårlige vaner. Rygning, alkoholmisbrug, brug af narkotiske stoffer på nogen måde langsomt men sikkert ødelægger de indre organer og forstyrrer de processer, der forekommer i kroppen, især fordøjelsen. Mangel på appetit er det forudsagte resultat af en lang usund livsstil. Det er aldrig for sent at opgive det skadelige. Gør det sidste!
• Psykologiske årsager til tab af appetit - et fælles fænomen. Enhver stærk følelse kroppen opfatter som stress. Det er ligegyldigt hvad de er, positive eller negative. Et bryllup eller skilsmisse, et efterlengtet møde eller aflysning, en vigtig sejr eller nederlag - sådanne begivenheder kan reducere appetitten betydeligt. Den eneste forskel er, at efter positive erfaringer, forstyrrelser i kroppen forbundet med en modvilje mod at spise hurtigt normalisere, og negative dem ofte udvikles til en deprimeret tilstand eller endda depression. Hvis du i lang tid ikke kun har dårlig appetit, men også humørsvingninger, overvej det som en tilstrækkelig grund til at se en læge. Forvent ikke depression at passere med tiden. Jo længere du forsinker, jo vanskeligere vil det være at vende tilbage til det normale liv. Ved: Med stemningen kommer tilbage og appetit.

Tab af appetit som et symptom

Desværre er mangel på appetit ofte et tegn på alvorlige sundhedsmæssige problemer. Fortæl dig selv de symptomer, der kan ledsage aversion til mad og årsagerne til denne tilstand.

Hvis du bare ikke vil spise, mens andre smertefulde symptomer ikke overholdes, skal du ikke dvæle på det. Mest sandsynligt er dette et midlertidigt symptom, og snart vil alt passere.

Men ofte dårlig appetit ledsages af parallelle symptomer, for eksempel:

• hovedpine + mangel på appetit
• kvalme + mangel på appetit.

Lider af et kompleks af symptomer, konsulter en læge eller en læge. En primærspesialist vil henvise til en af ​​de højt specialiserede kolleger: en psykoterapeut, en gastroenterolog, en ernæringsekspert, en endokrinolog, en onkolog. Skynd dig til en konsultation.

• Forgiftning (forgiftning) - mad, medicin, gasser, toksiner, alkohol. Kroppen opfatter ikke noget, tværtimod virker det på fjernelse af gift. Hvis kvalme, opkastning, mangel på appetit og diarré plager dig på samme tid, er du højst sandsynligt forgiftet. Dette er tilfældet, når det er bedre at nægte mad i en vis tid. Ring straks en ambulance eller skynd dig til infektionsafdelingen.
• Sygdomme i mave-tarmkanalen: cholecystitis, dysbiose, gastritis, mavesår. Det mest almindelige sæt af symptomer for dem: mangel på appetit, mavesmerter.
• Forstyrrelse af det endokrine system.
• Sygdomme i nervesystemet, psykiske lidelser.
• Sygdomme i leveren, bugspytkirtlen kan ledsages af symptomer: mangel på appetit, kvalme, svaghed.
• Infektionssygdomme, især tuberkulose, er en række mulige grunde til, at du ikke ønsker at spise.
• Onkologiske sygdomme. Cancers nægter visse fødevarer, oftest fra kød. Kombineret med stærk svaghed og mangel på appetit ligger faren for onkologi.

Symptomer der i kombination med tab af appetit skal gøre dig opmærksom

Ring en ambulance, hvis en appetitforstyrrelse ledsages af farlige symptomkomplekser som:

• diarré, mangel på appetit
• smerte, mangel på appetit, kvalme
• opkastning, mangel på appetit
• feber, mangel på appetit.

Med sådanne symptomer er det ekstremt farligt at forblive uden lægeligt tilsyn.

Ingen appetit: hvad skal man lave

God appetit er ikke underligt betragtes som et tegn på et godt helbred. Når en person ikke føler sult længere end normalt, forårsager det angst. Umiddelbart bliver det klart, at ikke alt er i orden med sundhed, mentalt eller fysisk. Det er godt at føle sig i tide uden at fodre kroppen, det er endnu ikke lykkedes. Ubehag, svaghed som følge af manglen på næringsstoffer, der kommer ind i kroppen med mad, er så stærk, at folk bogstaveligt talt mister deres smag for livet. Hvis lyster er væk, er det ikke altid klart at gøre det. I begyndelsen har folk en tendens til at forsømme situationen, og i mellemtiden bliver det så kompliceret, at magten og ønsket om at rette det forsvinder. Vi tilbyder et udvalg af effektive, gennemprøvede råd om, hvordan du handler, når du ikke vil spise noget.

For det første forsøge at genoprette det naturlige behov for mad ved hjælp af elementære metoder.

• Hvorfor ikke "hell din appetit" i parken eller på dæmningen? Vælg et sted at gå, hvor mange grønne landinger. Efter at have fylt lungerne med ilt, vil du måske gerne spise meget hurtigt. En tur forbi det sted, hvor gadefoder lugter lækkert vil ikke være overflødigt. Lækre dufte vil helt sikkert vågne op i din søvn smagsløg!
• Fysisk aktivitet i naturen er en fremragende appetitaktivator. Jogging, cykling, enhver sport med en bold eller racketer, fitness, dans, yoga og bedre svømning. Klasser i vandet forårsager ulv sult! Men overdrive dig ikke selv, fordi udmattelse kan have den modsatte virkning. Meget godt, hvis du ikke er forlovet alene. Godt selskab og behagelig træthed vil helt sikkert vende tilbage din tabte appetit.
• Ofte er afbrydelser i appetit forbundet med manglende overholdelse af søvn og spisning. Gendan den normale måde på dagen, hvis den blev ændret, eller vent bare indtil tilpasningsperioden passerer.
• Det sker, at tabet af appetit skyldes monotoni i din kost eller ensomhed. Måske er du bare træt af den sædvanlige menu eller for doven til at lave noget nyt for dig selv, ingen til at dele måltidet. Foretag en indsats - forkæl dig selv med velsmagende. "Farvet mad", friske bær, grøntsager og frugter, glædeligt øjet, stimulerer i høj grad appetitten. Hvis du ikke vil gøre noget for dig selv, inviter gæster. Du vil ikke fodre dem banale kartofler? Men fyldt courgette med kartoffelskibe, sejlbåde friste dig selv i madlavningsprocessen. Der er en enklere mulighed for dem, der ikke er i stand til kulinariske udnyttelser. Arranger et møde med gamle venner. Med dem for virksomheden vil du lide alt!

• Høj sandsynlighed for at overvinde mangel på appetit gør dine yndlings ting. Bare tag tid til noget, der bringer dig fornøjelse. I den nedtrykte tilstand af tale kan ikke være om nye hobbyer, men den gamle husker - meget nyttig. Lyt til den musik, der blev hørt, se gennem udstillingerne af en lang glemt samling, genlæse den bog, der imponerede dig. Det kan ske, at du ikke bemærker, hvordan du begynder at snakke om alt, hvad der kommer praktisk.
• Hvis du har dårlige vaner, gør alt muligt for at forlade dem. Vi lover ikke, at appetitten vender tilbage straks, fordi processen med at genskabe kroppen fra negative virkninger er lang. Men efter et stykke tid vil du helt sikkert føle en bølge af styrke og sult.

Hvis der ikke er nogen appetit under graviditeten

Ved hjælp af sin egen organisme sikrer den fremtidige mor udviklingen af ​​et nyt liv. Det kræver mere fysiske og psykologiske ressourcer end normalt. Usædvanlige følelser, overdreven angst, øget ansvar, skarpe hormonforstyrrelser - faktorer, som ændrer den menneskelige tilstand betydeligt. Selvfølgelig påvirker de selvfølgelig appetitten. Ved forskellige graviditetsperioder forsvinder han, og vokser så forbudt. En gravid kvinde er mellem to ekstremer: der er to, men ikke overeat. Ved første øjekast er det paradoksalt, at appetitten forværres under graviditeten. Vi vil forklare, hvorfor dette sker.

Det værste af alt, hvad der kan indikere tab af appetit under graviditeten er en forværring af eksisterende sygdomme, hvilket som helst af ovenstående. Det er klart, at det er nødvendigt at blive behandlet, samt at selvbehandling er uden for spørgsmålet.

I en sund gravid kvinde har en træg interesse for mad tydelige forklaringer direkte relateret til hendes tilstand. For det meste observeres manglende appetit under graviditeten i første trimester.

Toksikose er den mest almindelige grund til, at en gravid kvinde spiser lidt. Det varer normalt op til tre måneder, hvor en kvinde endda kan tabe sig. Gravid syge, ingen appetit, det er forståeligt. Men den faktiske toksikose - dette er en følge af visse processer karakteristisk for graviditetsperioden. Forværringen af ​​olfaktoriske receptorer forårsager modvilje mod visse lugte. Kvinders øgede følsomhed og sårbarhed over for de ændringer, der opstår for hende, er ofte udtryk for dårlig appetit. Hormonale hæmninger undertrykker appetit på grund af nedsat fordøjelsesfunktion. Ud over disse grunde kan modviljen mod at spise i en gravid kvinde forklares ved mangel på jern eller folsyre. De er nødvendige i tilstrækkelig mængde til at danne et sundt foster. Hvis de ikke er nok, signalerer kroppen dette ved et afslag på at tage mad, især en, der ikke indeholder dem. Glem ikke de faktorer, der stærkt påvirker lysten eller uvilligheden til at spise. Du kan være tilfreds med det faktum, at alt dette er normale og midlertidige fænomener. Samtidig advarer vi dig om ikke at opfatte det faktum, at under din graviditet var din appetit væk, infantil, fordi du simpelthen må give det ufødte barn alt, hvad der er nødvendigt.

Hvis en kvinde i graviditetens anden trimester klager: "Jeg føler mig ikke sulten" betyder det kun, at livmoderen, der sætter pres på tarmene, fremkalder stagnation af fordøjede fødevarer i kroppen.

I tredje trimester på maven gennem livmodervæggen presser det forstørrede legeme af henholdsvis barnet, nedsætter magens kapacitet, hvilket undertrykker følelsen af ​​sult. Desuden bekymrer kvinder sig ofte for ikke at få overskydende vægt og ikke at "fodre" fostret af frygt for hårdt arbejde, hvorfor de ubevidst begrænser sig til mad.

Hvad skal en gravid kvinde gøre for at forbedre hendes appetit?

1. Først og fremmest en masse gå. At være fysisk aktiv, uden unødig stress, selvfølgelig. Gør hvad der forårsager glæde og undgå alt, der forstyrrer.
2. At blive testet i tide, at mætte kroppen med nødvendige mikroelementer med ernæring eller om nødvendigt med vitaminpræparater.
3. Der er små portioner, men ofte 5-7 gange om dagen. Drik flydende mad. Drikke meget.
4. Sov længere om natten og lad dig sove i søvn.

Under graviditeten er mangel på appetit symptom for det meste alarmerende. Ikke desto mindre er det forbudt at ignorere ham, hvis kun fordi op til 80% af det ufødte barns helbred afhænger af moderens ernæring. Ja, og de fleste kvinder har brug for at forberede sig på fødslen. Overbevisende nok til at gøre alt for en balanceret kost i denne afgørende periode, er det ikke?

Barnet mistede sin appetit: Hvad skal man gøre

Det ideelle barn i ernæringsmæssigt for mange forældre er den der spiser alt, hvad de giver, når de giver det. Det er faktisk meget praktisk. Men det sker næsten aldrig og burde ikke være. Det er let at forklare: Du kan ikke overbevise et barn, hvad du skal spise, det er nyttigt. Han spiser, hvis han vil, spiser ikke, når han ikke vil.

Generelt nægter barnet at spise i sådanne tilfælde:

1. Barnet er fuld. Dette er godt.
2. Barnet er syg. Dette er dårligt, men i dette tilfælde er det nødvendigt at behandle, og ikke at fodre.
3. Barnet kan ikke lide hvad der tilbydes. Nå, den eneste vej ud er at forberede noget andet, først har spurgt, hvad barnet vil have.
4. Barnet viser karakter eller luner under måltidet - det er en defensiv reaktion. Må ikke opmuntre ham til at overtale folk til at spise, ikke give ind til provokationer.

• Snack til appetit, især slik. Skjul alle ubrugelige og velsmagende væk. Til gengæld mellem måltider behandler barnet med fødevarer, der stimulerer appetitten: æble, sur hjemmelavet limonade.
• Sedentary livsstil har ikke en sund appetit. Pas på, at dit barn bevæger sig meget. Optag i sportsklubben, gå ofte på legepladsen eller i naturen.
• Hvis barnet mistede sin appetit, kan årsagen være ganske almindelig - parasitter. Tage test, find parasitære organismer, tilbringe antihistamin kursus.
• Når et barn nægter at spise med ordene "Jeg ønsker ikke at spise noget" under den passive udviklingsfase, gør ikke noget. I denne periode kræver børnenes krop og ikke meget mad.
• I et barns barndom tror forældrene ofte fejlagtigt, at barnet har en dårlig appetit, når han ikke suger. Faktisk er det bare dovenskab. Barnet skal lære at opløse brystet og selvstændigt modtage så meget mælk, som han har brug for til mæthed. Det sker, at barnet er for svagt til at suge med den nødvendige kraft. Hjælp, men selv i denne alder gør ikke alt for barnet.
• Når tænderne er skåret, tro mig, barnet er ikke op til mad. Ubehag og smerte kedelig sult.

Nyttige tips

Lær dit barn nyttige mad fra barndommen. Og så vil han ikke have problemer med mangel på appetit og med vægt. Lad barnet ikke kende smagen af ​​skadelige produkter så længe som muligt. I stedet for candies, tørrede frugter, i stedet for chips, hjemmelavede croutoner, i stedet for sukker, honning, i stedet for købt juice og vand, almindeligt vand, kompotter og kompotter. Få hjælp fra familie og personer, der er i kontakt med barnet. Forbyder at behandle dit barn til en slikkepind og andet spiseligt skraldespand!

Det er svært at vænne barnet til ernæringskulturen og sund mad, hvis du selv ikke demonstrerer dette i hverdagen. Vær et eksempel eller kræve ikke fra et barn det, der er usædvanligt i hans miljø.

Hvis barnet ikke har nogen appetit, kan årsagerne være og ikke er forbundet med mæthed. Ved at omdanne mad til en kult har du fået barnet til at forstå, at mad er vigtigt for dig. Og barnet bruger det som et middel til at påvirke dig.

Reducer vigtigheden af ​​mad. Lad mig ikke spise En lille stædig mand vil savne flere middage. Så hvad? Med sult vil ikke dø, men sørg for, at udpressning med mad ikke virker.

Husk, at en god afbalanceret kost er en sundhedsgaranti. Pas på, at dit barn har en sund appetit, men ikke pålægge en tung kost på ham. Lad hver udvikle sig efter deres individuelle behov.

Ofte sender en sygdom manglende appetit os en alarm. Normalt i sådanne tilfælde er der forbundet symptomer. Men ikke altid. Hvis et barn har feber eller feber på samme tid, mangler appetit, svaghed, handling uden forsinkelse.

Dårlig appetit: hvordan man genvinder interesse for mad

I mangel af appetit kan årsager ikke altid etableres hurtigt. Men i mellemtiden kan du forsøge at genvinde interesse for mad. Hvis walking, fysisk aktivitet, humørsvingning med alle tilgængelige metoder ikke virkede, er der mange andre måder, der kan hjælpe dig med at opnå et positivt resultat.

Arranger en vitaminterapi. Særlige lægemidler vil medvirke til at bringe den nedsatte appetit til normal. Vi kalder dem ikke specifikt, fordi selvmedicinering kan gøre mere skade end godt. Se din læge og start med at tage et multivitamin eller et af vitaminerne: B12, jern, askorbinsyre, nøje observere dosis.

Men fødevarer, der øger appetitten, i moderation kan spises sikkert. Hvis du har en dårlig appetit, skal du føje følgende fødevarer til din daglige kost: citron og andre citrusfrugter, sure æbler, granatæbler, sort radise, løg, hvidløg, surkål, hvidløg, tranebær, bjergaske, brombær, hindbær. Sørg for at drikke frisk.

En anden mulighed, der også kræver koordinering med en læge, er tinkturer og afkog af urter, som stimulerer appetitten. Disse omfatter: mælkebøtte rødder, ginseng, lyserød radio, marmelade calamus, bitter malurt, mynte og citron balsam, yarrow, timian, fennikel frø og grønne (fennikel for nyfødte), plantain blade og andre. Du kan bruge en-komponent værktøjer eller apotek gebyrer.

HERBAL BEHANDLING FOR APPETITODTAG: Forbered en samling: 50 g bittet malurt, 100 g Hypericum, 100 g calamusrod af mosen. 2 spsk. l. Saml disse urter fra aftenen, læg dem i en termos og hæld kogende vand over to briller. Stammen om morgenen fordeles i 4 portioner (150 g hver). Tag 4 gange om dagen 15 minutter før måltider.

RECIPE FOR MELISE TEA TIL APPETIT: Grind 2 el. l. melissa. Fyld med to glas kogende vand og lad det brygge i fire timer. Drikke dagen før hvert måltid til ½ kop.

Generelt udgør kortsigtede appetitforstyrrelser ikke en sundhedsrisiko. Men den fuldstændige mangel på appetit kan have uoprettelige konsekvenser. Vær opmærksom på tilstanden af ​​dit helbred, diagnosticere i tide!