Abdominal opblussen om aftenen er et problem, som folk kan støde på i forskellige aldre. Ubehag overgår normalt en person kort før sengetid, hvilket forhindrer ham i at hvile normalt. Lad os fortælle dig, hvorfor symptomerne på natten meteorisme opstår, og hvordan du kan håndtere dem.

Spørgsmål til mad

Den første grund til, at flatulens kan opstå natten er den forkerte kost, overholdelse af ubalanceret kost. Hvilke præcise omstændigheder påvirker især udseendet af gasser?

1. Flatulens om natten kan forekomme på grund af forbruget af mad på farten og dets dårlige tygge.
2. Med det hurtige forbrug af mad i maven bliver der for meget luft som følge heraf, og der er øget dannelse af gas.
3. Om aftenen kan problemet skyldes for fedtholdig eller krydret mad forbruges hele dagen.
4. Alkoholen af ​​alkohol og svampdrikke påvirker også det generelle velfærd.

Årsager direkte relateret til den menneskelige kost er de mest almindelige. Faktum er, at med en moderne persons livsstil er det sjældent opnået at spise normalt. Spiser mad på kørslen eller foretrækker primært fedtholdig og usund mad, en person skal være forberedt på, at hans problemer forinden eller senere vil overvinde.

Maven kan svulme ikke umiddelbart efter en hjertelig middag eller en snack på farten. Irritation i fordøjelseskanalen sker ofte gradvis, og i aften bliver aftenproblemer mere akutte.

Hvis flatulens om natten bliver uudholdelig, skal du konsultere en specialist, fordi årsagen kan være alvorlig. Nogle gange skjuler stereotyperne af underernæring en alvorlig sygdom, der bedre behandles i de tidlige stadier.

Øget gas og sygdom

Flatulens om natten opstår ikke kun på grund af overspisning eller en ubalanceret kost, men også på grund af alvorlige sygdomme. Her er bare nogle af dem:

• En utilstrækkelig mængde af lactaseenzymet resulterer i, at en person efter hver brug af mejeriprodukter står over for smertefulde fornemmelser;
• krænkelse af tarmmikrofloraen eller dysbiosen er et meget almindeligt problem, der fører til flatulens;
• intestinal obstruktion kan forekomme på grund af tilstedeværelsen af ​​godartede eller maligne tumorer, som efterfølgende vil forårsage forøget dannelse af gas;
• tilstedeværelsen af ​​funktionsfejl i kredsløbssystemet
• svigt i centralnervesystemet
• eksponering for virale patogener og toksiner kan også aktivere problemet.

Når abdominal distention er nødvendig for at være opmærksom på de ledsagende symptomer og varigheden af ​​problemet. For eksempel, hvis vi taler om ondartede tumorer, udvikler en person ikke bare flatulens, men også appetit er tabt, forstyrrelsesprocessen forstyrres, ukontrollable smerter forekommer i underlivet.

Hvis der opstår problemer i kredsløbssystemet, så undervejs kan du støde på tegn på åreknuder eller hæmorider.

Tid er et andet kriterium, hvormed det er muligt at bestemme årsagen til det deraf følgende ubehag. Hvis smerten opstår efter at have spist og efter et par timer passerer, kan vi sikkert tale om den forkerte kost. Hvis fornemmelserne aktiveres om aftenen og ikke går inden for få dage, så er problemet meget mere alvorligt. Jo mere akut og længere symptomet manifesterer sig, jo værre diagnosen kan være.

De dårlige vaners rolle i forekomsten af ​​flatulens

Abdominal distension kan forekomme på grund af en persons grundlæggende engagement i visse skadelige vaner. Ud over gluttony kan kronisk alkoholisme påvirke problemet.

En gang i kroppen stimulerer alkoholholdige drikkevarer produktionen af ​​mavesaft og enzymer. Som følge heraf er hele mave-tarmsystemet irriteret, hvorfor en person kan føle flatulens. På baggrund af dette problem udvikler skrumpelever ofte, og derefter en mavesår.

Rygning har også negativ indflydelse på den generelle trivsel hos en person. Således fordeles nikotin, der trænger ind i kroppen, gennem blodet gennem alle væv. Ved at dræbe fordelagtige mikroorganismer i mavetarmkanalen interfererer nikotin med den normale nedbrydning af mad, hvilket bidrager til nedbrydningsprocessen. Som følge heraf bliver alvorlig smerte ledsaget af øget dannelse af gas den menneskelige evige følgesvend.

Hvis rygning og alkoholindtagelse også ledsages af en forkert diæt, kan problemer ikke undgås. I starten kan de manifestere sig i næppe mærkbare advarselsskilte, men med tiden vil de vokse til en alvorlig livstruende sygdom.

Narkotikabehandling

Efter at have fundet ud af, takket være lægen, hvorfor der opstår flatulens om natten, går en person normalt videre til den medicinske behandling af hans problem. Det er vigtigt at følge anbefalinger fra en specialist angående mængden af ​​medicin, der er taget. Her er blot nogle få stoffer, der især anvendes med øget dannelse af gas:

• Eliminer årsagerne til oppustethed kan "Espumizan", som forsigtigt påvirker mave-tarmkanalen og får lov til at bruge selv til behandling af små børn;
• "Hilak Forte" dråber normaliserer tarmmikrofloraens tilstand og anbefales både til en enkeltdosis og i nogle få uger;
• Produktet "Plantex" anvendes aktivt til at eliminere øget dannelse af gas, produktets basis er fennikel;
• "CREON" effektivt eliminerer gasser, fremskynder metaboliske processer, forbedrer arbejdet i hele fordøjelsessystemet;
• Hvis en person føler sig akut, ukontrollabel smerte, kan han eliminere det ved hjælp af Meteospasmila.

Det er vigtigt kun at bruge medicin, hvis personen er helt sikker på diagnosen. Hvis symptomerne ikke reagerer på forklaringen og ikke svarer til de ovennævnte sygdomme, er det nødvendigt at bestå test og derefter starte et kursus af medicin.

Vi må ikke glemme, at mange af disse stoffer har deres egne kontraindikationer. For eksempel kan "Hilak Forte" ikke indtages af gravide, såvel som personer, der lider af autoimmune sygdomme. Der er mange lignende begrænsninger, så det er bedre at konsultere en erfaren læge, inden du køber penge.

Traditionelle behandlingsmetoder

Efter at have lært, hvorfor maven kan svulme, kommer en person normalt til at konkludere om behovet for korrekt ernæring. En balanceret kost skal overholdes hele tiden, og hvis det er svært at gøre dette, kommer populære opskrifter til redning. Hvilke infusioner og afkogninger kan bruges til at reducere forøget gasdannelse om aftenen?

1. Årsager til oppustethed kan være forskellige, men næsten altid kan du nemt slippe af med dild vand. For at forberede det skal der hældes 50 gram dild 300 ml kogende vand og lad det blandes i en time. 2-3 teskefulde af værktøjet kan tages før hvert måltid.
2. Te med kamille eller mynte vil også hjælpe med at berolige det voldsomme fordøjelsessystem, hvilket reducerer smerten.
3. Du kan bruge infusionen af ​​citronmelisse: for disse for-tørrede dele af planten skal hældes kogende vand, og efter 3-4 timer for at tage værktøjet i kold form. For at forbedre smagen til bouillon kan du tilføje et stykke citron.
4. Bitter malurt tinktur kan tages dagligt ved de første symptomer på flatulens.
5. Hvis årsagen til problemet var en usund kost, kan du drikke St. John's wortel 2-3 gange om dagen. Et par skeer af denne infusion vil bidrage til at forbedre fordøjelsessystemet, hvilket giver den perfekte sundhed.

Disse metoder er imidlertid kun relevante, hvis personen er sikker på diagnosen. Urter og afkog er kun effektive til bekæmpelse af fordøjelsessygdomme forårsaget af ukorrekt kost. Hvis årsagerne ikke er blevet afklaret eller folkemetoderne er ubrugelige, skal personen konsultere en læge.

Problemet med flatulens hos gravide kvinder

Ofte overtager øget flatulens dem, der ikke kan stole på medicin, nemlig gravide kvinder. Damen i en interessant position er ekstremt begrænset i valget af behandlingsmetoder, men det betyder ikke, at du skal udholde smerten, før du konsulterer din læge.

Hormonale forandringer i kroppen, den forkerte kost, problemer med de interne organers arbejde - alt dette bliver grunden til, at kvinder ikke kan sove om natten på grund af øget dannelse af gas. Her er følgende metoder egnede til behandling:

• korrektion af kosten med undtagelse af søde, fede og salte fødevarer;
• regelmæssigt indtag af aktivt kul, som hjælper med at normalisere arbejdet i hele gastrointestinale systemet;
• brugen af ​​folkemetoder med fokus på mulig personlig intolerance over for komponenterne;
• appellerer til sikre lægemidler som Espumizan og Polyphepan.

Gravide damer skal være særlig forsigtige, når der opstår tegn på flatulens, fordi fejl i fordøjelsessystemet direkte påvirker deres barns trivsel. Hvis lægen gør en skuffende diagnose, ignorerer hans råd det ikke værd, fordi det kan forvandle sig til ikke kun en forringelse, men også et tab af fosteret.

Årsagerne til aftenopblussen kan være meget forskellige, men oftest opstår problemerne på grund af en persons kost. Overdreven kærlighed til fedtholdige fødevarer bør udryddes, såvel som dårlige vaner. Hvis de smertefulde symptomer ikke forsvinder inden for få dage, taler vi næsten helt sikkert om udviklingen af ​​en farlig sygdom.

Hvorfor opstår flatulens om aftenen

Der er ingen sådan person, der ikke ville komme på tværs af et sådant ubehageligt fænomen som følelsen af ​​fornemmelse og opblødning lokaliseret i bughulen. Sådanne fornemmelser kan som en konsekvens af en udviklende alvorlig sygdom i mave-tarmkanalen og ikke have et patologisk grundlag.

Oftest forekommer abdominal distension på grund af ernæringsmæssige lidelser begået af en person i kosten eller misbrug af stærkt fordøjet tung mad. Dette forårsager lanceringen i tarmen af ​​gæringsprocesserne og råtningen samt en stigning i antallet af patogene patogene bakterier i den, som bidrager til en stigning i dannelsen af ​​gas.

Hovedårsagerne

Hvis tarmens funktion fungerer normalt, producerer den op til halv liter gasser hver dag (deres samlede mængde afhænger af forbrugt og kropsvægt). Den luft, der kommer ud af fordøjelsesorganet efter at have spist, har en særlig lugt, som skyldes svovlforbindelser, der er til stede i den. Det er almindeligt antaget, at tilstedeværelsen af ​​ubehagelige, ofte offensive, offensiv lugt i flatulens er normen. Men det er ikke helt sandt. Ikke alle gasser kommer ud af tarmene på en naturlig måde, har en stank. Deres lugt afhænger af virkningen på ufordøvede fødevarefragmenter af bakterier.

Men der er ofte en situation, hvor mere end 3 liter af gasblandingen forekommer i tarmene hele dagen. Et sådant patologisk fænomen giver en person en masse ulejlighed og strider væsentligt for livets kvalitet, fordi de har tendens til at forlade kroppen til enhver tid og på ethvert sted. Denne form for flatulens er patologisk. Når det ser ud, er det nødvendigt at konsultere en specialist og finde ud af den sande årsag, der fremkaldte fremkomsten af ​​dette ubehagelige symptom for både personen og de mennesker omkring ham.

Patologiske faktorer af problemet

Tarmgasser er skum, der indeholder en stor mængde små bobler, indhyllet i viskøs slim. I tilfælde af utilsigtet udledning fra kroppen er sådanne negative problemer som et fald i absorptionsniveauet i tarmvæggene og blokering af tarmlumenet, hvilket fører til begyndelsen af ​​processen med inhibering af enzymatisk aktivitet. Årsagerne til patologisk flatulens er en række faktorer.

Der er flere patologiske forudsætninger:

• enzymatisk mangel til behandling af et fødevareprodukt (sædvanligvis mælk);
• dysbacteriosis, ledsaget af en krænkelse af tarmmikrofloraen. I denne sygdom overstiger indholdet af betinget patogene mikroorganismer signifikant normen, hvilket forårsager forstyrrelser i fordøjelsessystemet, der udløser udviklingen af ​​forfald og fermenteringsprocesser, som følge af, at en persons underliv svulmer og begynder at øge flatulens;
• IBS. I denne patologi forstyrres intestinalmotiliteten, og afstødningsforstyrrelser optræder, hvilket bidrager til ophobning af for store mængder gasser i fordøjelseskanalerne;
• tumorer eller obstruktion af fordøjelseskanalerne er også en alvorlig forudsætning for forekomsten af ​​dette fænomen. I dette tilfælde vil et bestemt område af maven svulme;
• eksponering for infektiøse patogener og toksiner på tarmvæv, hvilket fremkalder en krænkelse af dens bevægelighed.

Ud over disse sygdomme kan patologier som kolelithiasis eller mavesår, appendicitis, diverticulitis og blokering af urinvejen også udløse øget flatulens.

Ikke-patologisk baggrund

Men ikke kun med udviklingen af ​​alvorlige lidelser er øget dannelse af gas. Alimentære faktorer, der ikke har nogen relation til de patogene processer, der forekommer i kroppen, kan påvirke dets udseende. Ikke-patologiske årsager til dette negative fænomen er primært forbundet med forstyrrelser i kost og kost. På grund af deres indflydelse kommer gasser oftest ud af naturen om aftenen. Disse omfatter:

• Fejl i den daglige menu, der indeholder et stort antal retter fremstillet af produkter indeholdende uopløselig fiber (bønner, kål, æbler, æg, sort brød og kvass).
• Efter spisning kan hævelse opstå på grund af det faktum, at når der spiser mad, sluges nogle luft ufrivilligt. Hvis der i processen med at absorbere mad er sådan en forstyrrelse tilladt, såsom at tale ved bordet eller absorbere mad, har personen travlt, der vil være meget mere luft i maven end forventet, hvilket vil forårsage oppustethed.
• En meget stor mængde mad spist på en gang er en af ​​hovedårsagerne. Dette gælder især for salt mad. Det høje indhold af natrium i dem fremkalder opbevaring af vand i kroppen, hvilket fører til et sådant problem som oppustethed.
• De fleste flatulens opstår om aftenen på grund af ikke-patologiske årsager. Det kan udvikle sig ikke kun efter at have spist, men også hos gravide kvinder. Dette skyldes ændringer i baggrunden for hormonelle ændringer i den funktionelle aktivitet i fordøjelseskanalen.

Tegn på patologi

En persons buk ofte hævelse på grund af øget dannelse af gas ledsages af udseendet af sådanne specifikke symptomer, kolik eller smerter i forskellige dele af det, samt en følelse af tyngde og afstand. Efter udledning af gasser forekommer disse negative tegn på sig selv. Hvis en stor mængde gas er til stede i tarmene, begynder en ubehagelig lugt at stamme ud af personens mund, er hans appetit forstyrret, og kvalme eller hævelse kan forekomme, såvel som diarré eller forstoppelse.

Sådanne symptomer på blærer er helt naturlige, men når følgende symptomer fremkommer, er det nødvendigt at "aflyse alarmen" og søge læge hurtigst muligt:

• mavesmerter er akutte og stopper ikke i lang tid;
• der er en følelse af kvalme, blandet med emetiske kræfter;
• Tilstedeværelsen af ​​blod kan detekteres i fæces;
• stærk emaciation
• høj feber
• brystsmerter.

Det er værd at vide, at med langvarige forstyrrelser i fordøjelsessystemet, der ledsages af alvorlig gasdannelse, har en person tegn, som karakteriserer kroppens forgiftning - utilpashed, svaghed, takykardi, hovedpine, søvnløshed, depression og irritabilitet.

Måder at slippe af med et negativt fænomen

Enhver kvalificeret læge, terapeut eller gastroenterolog, inden der påbegyndes terapeutiske foranstaltninger, der lindrer en person fra gasakkumulering og øget meteorisme, planlægger en fuldstændig undersøgelse for at bestemme de sande årsager, der har provokeret forekomsten af ​​dette negative fænomen. Først efter diagnosen er etableret det medicinske kompleks.

Grundlaget for terapien af ​​denne patologi er baseret på flere principper, hvoraf hovedparten er eliminering af den faktor, der fremkalder forøget gasdannelse. At vide, hvorfor sygdommen opstod, er meget nemmere at klare det. Følgende begivenheder kan tildeles til dette:

• behandling af eksisterende sygdomme i øvre mave-tarmkanalen ledsaget af flatulens
• restaurering af intestinal mikrobiocenose;
• kosttilpasning.

Den etablerede og eliminerede årsag til øget gasdannelse giver en fuld garanti for, at meteorismen i fremtiden ikke vises igen. Den vigtigste terapeutiske foranstaltning med det formål at nå dette mål er lægemiddelterapi.

Drogbehandling af flatulens

Ved behandling af dette patologiske fænomen anvendes aktiveret kulstof oftest. Brug af det reducerer produktionen af ​​gasser betydeligt, men ingen af ​​eksperterne kan sige med nøjagtighed, hvorfor det sker. Patienten kan også tildeles følgende grupper af stoffer:

• Prokinetics. Takket være dem begynder tarmene at fungere normalt. De er vist i det tilfælde, hvor det patologiske fænomen opstod på grund af forstyrrelser i peristaltik.
• Den forstyrrede sammensætning af mikrofloraen korrigeres af eubiotika og probiotika. Nogle omfatter kulturen af ​​de nødvendige bakterier, mens andre skaber de nødvendige betingelser i fordøjelseskanalerne for deres gode vækst.
• Når enzymmangel foreskriver lægemidler, der korrigerer og forbedrer deres produktion, hvilket fører til den normale ramme for fordøjelsesprocessen.
• Polysorb og hvid ler, når de administreres korrekt, er i stand til at absorbere overskydende gas, hvilket forbedrer patientens trivsel og tilstand.

I det tilfælde, hvor gennemgangen af ​​gasser gennem tyndtarmen forhindrer en fysisk barriere, fjernes den kirurgisk. Operationen er minimal invasiv metode udføres i nærvær af adhæsioner i maveskavheden eller andre patologiske fænomener. Eksperter og anbefalinger til selvopfrielse fra patologi giver:

• Når meteorisme optræder, skal antiskumningsmidler (Espumizan, Simethicone eller Dimethicone) eller adsorbenter (Activated carbon) tages. De absorberer overskydende gasformigt materiale;
• Spidskommen, fennikel og dill bruges til at normalisere tarmene;
• hjælpe med at fjerne abdominal oppustethed og motion. Normal frem og tilbage bøjninger fremmer effektiv udstrækning af abdominale muskler.

Med hyppig flatulens skal der tages hensyn til kosten. Alle fødevarer, der bidrager til udviklingen af ​​øget gasdannelse, bør udelukkes fra kosten. I samme tilfælde, når de anbefalede metoder til selvbehandling ikke giver det forventede resultat, er det nødvendigt at appellere til en gastroenterolog, da årsagen til flatulens og øget dannelse af gas kan resultere i en alvorlig sygdom i fordøjelsessystemet.

Vi forstår, hvorfor maven svulmer om aftenen?

De ubehagelige følelser af abdominal afstand er velkendte selv for de mennesker, der er helt sunde. Forkert kost og misbrug af tung mad fører til det faktum, at i tarmen begynder fermenteringsprocesserne, som følge af, at ufordøjede fødepartikler begynder at rådne. Stigningen i antallet af patogene mikroorganismer i tarmen forårsager oppustethed, hvilket forklares af en øget mængde gasser. Disse gasser er intet andet end affaldsprodukterne fra de meget mikroorganismer, der er involveret i fermenterings- og rottningsprocesserne. Hvilke sygdomme føres af sværhedsgrad i maven, hvorfor det kan forekomme hos helt sunde mennesker, og hvad mekanismen for udseende af oppustethed vil blive diskuteret yderligere.

Årsager til oppustethed om aftenen

Alle de grunde, der på en eller anden måde kan provokere ubehagelige følelser af opblødning og udstødning af underlivet, kan opdeles i flere kategorier. Nøglefaktorerne i hver kategori vil være en persons livsstil, tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner og sygdomme i mave-tarmkanalen.

Sunde mennesker

Mennesker, der ikke lider af fordøjelsessystemet, kan også mærke de ubehagelige følelser af abdominal distension. Dette kan skyldes sådanne manifestationer som:

1. Mad funktioner. Nogle produkter, især mælkeprodukter og nogle legumes, under indflydelse af enzymer kan producere gasser, der overstiger normen. Derfor, hvis du spiser middag med ærtesuppe og drikker et glas kefir, gives mave tyngde og flatulens om natten. Et stort antal gasser vil føre til en forøgelse i underlivet, smertefulde følelser og konstant ønske om at tømme tarmene.
2. Ernæringskultur. Ikke mange af dem, der støtter en sund livsstil, kan prale af komplette måltider. I de fleste tilfælde skal du spise på farten, og som du ved, når du spiser mad, mens du går sammen med mad, kommer en stor mængde luft ind i maven, hvilket yderligere fremkalder tungheden og ubehag i maven.
3. Mængder af portioner. Ikke underligt de siger, at du har brug for morgenmad som en konge, middag som en prins og middag som en tigger. I dag er det modsatte sandt: 85% af verdens befolkning ignorerer fuldstændig morgenmad og fratager sig de nødvendige kulhydrater, der giver styrke og energi. Frokost foregår normalt i samarbejde med arbejdskollegaer, men middag i familiekredsen foregår som en miniferie. Det var om aftenen, da appetitten var ret ryddet, er der et ønske om at spise alt og meget. Det skal bemærkes, at fordøjelsessystemet efter kl. 19 giver mindre enzymer, så en kompleks middag kan ikke omarbejdes fuldstændigt. Som følge heraf rotter fødepartiklerne i tarmene, hvorfra spastisk smerte, oppustethed og øget dannelse af gas.
4. Iført stramt tøj, komprimerer abdominalområdet. Dette fører til nedsat tarmmotilitet, obstruktion og stagnerende processer forud for meteorisme.
5. Mousserende vand. Søde kulsyreholdige drikkevarer, der strækker sig med et stort antal sukkerarter, sødemidler, smagsstoffer og farvestoffer, påvirker hele fordøjelseskanalen negativt. Det høje indhold af nitrogenoxid fører til, at slimhinderne i maven og tarmene er irriterede og ikke selv kan bortskaffe dem. Selv mineralvand, som er nyttigt til kost, men indeholder gasser, bør kun indtages i første halvdel af dagen, men slet ikke om aftenen og bestemt ikke ved sengetid.
6. Kombinationen af ​​produkter. Nogle fødevarer kan ikke tages i ét skridt, fordi deres kontakt med hinanden i forbindelse med fordøjelsen kan forårsage ikke kun sværhedsgrad og oppustethed, men også tarmforstyrrelse.
7. Lav fysisk aktivitet. Læger siger i en stemme, at det er nødvendigt at gå i gymnastiksalen og lave fysiske øvelser mindst 3 gange om ugen for at opretholde helbredet. I praksis er det ikke nok. Lang siddende på ét sted selv med en tre dages fitness om ugen vil ikke redde dig fra flatulens. Faktum er, at der med et langt sidd i tarmene opstår stagnerende processer, som kun bidrager til akkumulering af gasser.

Folk med dårlige vaner

Hvis alkoholforebyggelse, tobaksrygning og narkotikamisbrug i det sidste århundrede var skadelige vaner, der har en skadelig virkning på sundheden, er problemet med global skala den forkerte kost. Få mennesker ved, men overspising og brugen af ​​skadelige produkter - det er den samme dårlige vane, der påvirker sundhedsniveauet, som alkoholisme. Overvej hvad der fremkalder byrden af ​​sådanne mennesker, der ikke kender foranstaltningerne:

1. Når man overser - mange mennesker, især kvinder og unge piger, er overvægtige på grund af "fastgørelsen" af alle de presserende problemer. Misbrug af sødt konfekt fører til, at kroppen er præget af mangel på insulin, et hormon, som er ansvarlig for at opdele blodglukose i enklere monosaccharider. Alt dette fører ikke kun til problemer med fordøjelsen, men også til yderligere fedme. Spise tunge måltider om natten fører til tung råtning.
2. I alkoholisme stimulerer stærke alkoholholdige drikkevarer produktionen af ​​enzymer og mavesaft, som påvirker slimhinderne i maven og tarmene negativt. Irriterede organer er ikke i stand til fuldt ud at udføre deres funktioner, hvilket også kan manifestere sig i form af øget dannelse af gas og hævelse.
3. Ved rygning trænger en stor mængde nikotin i blodbanen, cirkulerer og bevæger sig til alle væv og organer, der påvirker tarmmotiliteten. Nyttige mikroorganismer, der er nødvendige for nedbrydning af mad i tarmen dør, hvorfra forfaldsprocesserne udvikles, der ledsages af flatulens og smerter i maven.

Sygdomme og patologier

Der er en række sygdomme i mave-tarmkanalen, for hvilken abdominal distension er et karakteristisk træk:

1. Irritabel tarmsyndrom - udvikler sig i perfekt sunde mennesker, som følge af hyppig stress, underernæring og langvarig fasting. Manifest i form af diarré, som ledsages af hævelse efter at have spist.
2. Ormen invasioner i tarmene - når der er orme, er flatulens indlysende. En person kan ikke engang være opmærksom på forekomsten af ​​parasitter, men hyppige smerter og en følelse af fylde i underlivet, især om aftenen, kan angive præcis invasioner.
3. Den inflammatoriske proces i tarmen forårsaget af mikrobielle, virale eller svampe mikroflora - kvalme og opkastning slutter sig til sværhedsfølelsen i maven, kropstemperaturen stiger, og effektiviteten falder.
4. Neoplasmer i tarmene og bækkenorganerne - hvis der er tumorer, kan tarmmotiliteten forstyrres, hvilket fører til stagnerende processer og sjældne afføringsproblemer (forstoppelse). Dette medfører igen opblødning, ubehag og følelse af udmattelse.
5. Cøliaki er en sygdom, hvor kroppen ikke producerer enzymer, der kan nedbryde glutenproteiner. Som følge heraf kan proteinføde, som kommer ind i kroppen, ikke fordøjes, og i tarmene fremkalder dets aktive nedfald øget dannelse af gasser, oppustethed og smerte.
6. Pankreasygdomme, hvor den ikke er i stand til at producere den rigtige mængde enzymer (pancreatitis).
7. Intestinal dysbacteriosis - det bemærkes med ukorrekt og ubalanceret ernæring samt en bivirkning ved langvarig brug af antibiotika. Det er kendetegnet ved et overskud af betingelsesmæssigt patogene bakterier over de gavnlige.
8. Vaskulære sygdomme i mave-tarmkanalen, hvor der er blokering af blodpropper i de store blodårer og arterier, der fodrer organet. Mangel på ilt fører til forstyrrelse af metaboliske processer og ophobning af toksiner og toksiner, især i tarmene.
9. Psykiske lidelser - det er stress, der i det seneste er blevet en årsag til abdominal ubehag. Når overvældet er vagusnerven i stand til at påvirke mave-tarmkanalen, fremkalder kvalme og intestinal oprør uden nogen åbenbar grund.

Hvornår skal du se læge?

Hvis tyngden i maven der opstår om aftenen ikke er relateret til overspisende og usunde kostvaner, kan du få brug for hjælp fra en kvalificeret fagmand. Turen til lægen kan ikke udskydes, hvis patienten har sådanne symptomer i lang tid som:

• diarré eller forstoppelse, der ikke går væk alene;
• Tilstedeværelsen af ​​blodige indeslutninger i fæces;
• opkastning mere end en dag;
• forringelse af den generelle tilstand
• mangel på appetit
• skarpt vægttab
• cyanose af huden i maveskavheden;
• forhøjet kropstemperatur, ikke banke mere end 5 dage.

Sådanne manifestationer kan være årsagerne til mere alvorlige sygdomme end overspisning eller alkoholmisbrug.

Procesmekanisme

Enhver sund persons krop indeholder bakterier, hvorigennem fødevaren nedbrydes og fordøjes. Produkterne af deres vitale aktivitet, repræsenteret i form af gasser, udgør normalt ca. 0,8 l. Hvis dette volumen er større, begynder personen at føle ubehag og følelse af fylde og en stigning i underlivets volumen.

Gasser i tarmen ligner bolde med en tæt shell. Når en person er sund, kan gasser forene og udskilles fra kroppen hele dagen, hvilket sikrer mavetarmkanalenes sundhed. Hvis der er mange gasser, og deres membraner er tættere, kan tarmene strække sig og vokse i volumen, hvilket i sig selv er ubehageligt.

Der er to varianter af mekanismer til udvikling af flatulensprocessen:

1. Udledning af gasser er vanskelig på grund af tarmens krampe - fremkalder svær smerte, som kun kan fjernes ved hjælp af specielle lægemidler.
2. Udledning af gasser accelereres - personen føler sig utilpas, rumbling høres i maven. Der er praktisk taget ingen smerte, da processen med at fjerne akkumulerede gasser forekommer naturligt.

symptomer

Ikke alle mennesker er i stand til korrekt at skelne flatulens fra almindelig dannelse af gas på grund af forbruget af store mængder mælk, kål eller frisk frugt. Til den patologiske proces, der kræver medicinsk intervention, kan symptomer som:

1. Spastisk smerte i den nedre del af bughulen - på grund af tarmobstruktion som følge af øget gas.
2. Svær udledning af gasser.
3. Hyppig opfordring til afføring.
4. Abdominal afstand, hvor dens stigning i volumen er mærkbar.

Hvad skal man gøre?

Utvivlsomt er øget dannelse af gas en delikat problem. Især når en person er på et offentligt sted, er det svært for ham at kontrollere den naturlige proces, hvilket fører ham til en akavet position. For at hjælpe med at løse en vanskelig situation kan særlige lægemidler, der kæmper aktivt med øget dannelse af gas, kollapser gasser og forsigtigt fjerner dem fra kroppen. Blandt de mest effektive værktøjer til flatulens er følgende:

1. Espumizan - et lægemiddel baseret på simethicon, der er i stand til at eliminere forøget dannelse af gas. Tilladt at modtage selv i nyfødte for at bekæmpe kolik. Det har en mild effekt på kroppen, men har kontraindikationer. Den gennemsnitlige pris pr. Pakke er 350-400 rubler.
2. Drops Hilak Forte - normalisere den tarmmikroflora, der forhindrer øget dannelse af gas. Det er effektivt både ved engangsbrug og under et behandlingsforløb. Kontraindiceret under graviditet, såvel som i nærvær af autoimmune sygdomme. Omkostningerne ved en flaske medicin er 400-450 rubler.
3. Plantex er et naturligt stof, der er skabt af fennikel, der er berømt for dets gasfjernende egenskaber. Bruges uden aldersbegrænsninger, og dens værdi er ubetydelig.
4. Creon - påvirker hele fordøjelseskanalen, accelerere metabolske processer på cellulær niveau. Slams gasser, forsigtigt og smerteligt fjerner dem fra kroppen. Det har kontraindikationer, så du bør konsultere en læge før brug.
5. Meteospasmil - et lægemiddel med komplekse effekter, eliminerer hurtigt gasser, lindrer krampe og reducerer smerte. Kontraindiceret i tarmobstruktion og kræfttumorer.

Hvis du følger kosten er svært, og flatulens er en hyppig ledsager, kan stofferne stoppe med at vise deres effektivitet. I dette tilfælde kan du bruge naturlige produkter, der ikke er værre end tabletter vil klare problemet med øget dannelse af gas:

1. En afkogning af fennikelfrø (dild eller dildvand) - frø brygges i et glas kogende vand 1 tsk. Tag en spiseskefuld hver 1-2 time.
2. Kamilleafkogning - græsset brygges som almindelig te. Kamille hjælper med at klare opblødning, samt en positiv effekt på mikrofloraen i mave og tarm.
3. St. John's wort + mynte - tørre urter blandes i lige store mængder og brygges i et vandbad i 10-15 minutter. Cool og drik i stedet for te, fortynding med en lille mængde varmt vand.
4. Yarrow og bjergmalm - tag 1 tsk med hvert angreb af flatulens.
5. Te fra citronmelisse - brygget græs, som angivet på pakken, drik i stedet for te. Du kan tilføje et stykke citron.

Således er flatulens, især om aftenen, meget af den moderne mand, i hvis kost er der meget få friske grøntsager og frugter. Korrekt ernæring er en garanti for helbred ikke kun i fordøjelseskanalen, men også for hele organismen.

Hvorfor er maven hævelse om aftenen: de vigtigste årsager til hvad man skal gøre?

Bloddannelse om aftenen, med andre ord, flatulens er et problem, der er kendt for mange uanset alder eller køn. Dette symptom kan være en midlertidig nedbrydning af fordøjelseskanalen, men det kan også være et alvorligt tegn på den patologi, der findes i kroppen.

Hovedårsagerne

Ubehag med oppustethed begynder ofte at genere en person om aftenen, før man går i seng. I abdominalområdet er der en følelse af overfyldning og fylde, tyngde, undertiden smerte. Årsagerne til oppustethed kan være meget forskellige.

mad

Kost er den mest almindelige årsag til flatulens. De mest ugunstige faktorer, der forårsager øget dannelse af gas, er som følger:

• Forbrug af store mængder højt kulsyreholdige drikkevarer - sædvanligvis svulmer passerer alene. I en sund person brydes de gasser, der når tarmene, ned i tarmenzym og absorberes af dets vægge eller frigives ved fysiologiske midler.
• Hurtige snacks, ikke grundigt tygge mad - i denne situation sammen med mad, kan overskydende luft også komme ind i maven. Som følge heraf opstår øget gasdannelse. Det har også en midlertidig effekt og passerer alene.
• Misbrug af "tunge" fødevarer (fastfood, fede, salte, krydrede fødevarer) - sådan mad er lang og svært at fordøje ved fordøjelseskanalerne. Med sin konstante anvendelse i tarmene begynder at forekomme fermenteringsprocesser, og som et resultat dannes der gasser, der forårsager oppustethed.

Alle disse faktorer er absolut ikke farlige, hvis de er periodiske. Men med ukorrekt kost i lang tid, når der opstår konstant irritation af mave og tarme, opstår aftenproblemer oftere og bliver mere akutte. I dette tilfælde bør du gennemgå din menu, medtage mere lys i foderet, der er rigt på fiber og nyttige sporstoffer i fødevarer.

Hvorfor vises opblødning og diarré? Flere oplysninger om hovedårsagerne findes i denne artikel.

Sygdomme fremkalder forøget gasdannelse

Abdominal oppustethed om aftenen kan forekomme ikke kun på grund af en ubalanceret kost. Meget ofte er denne tilstand forårsaget af følgende patologiske processer:

• laktasemangel - normalt opstår flatulens efter at have brugt mejeriprodukter. Dette tyder på, at kroppen er mangelfuld i enzymer, der er ansvarlige for behandlingen af ​​denne mad;
• cøliaki er en mangel på enzymer, der er i stand til at spalte proteinerne i glutenserierne. Som følge heraf forbliver proteinprodukter, der kommer ind i fordøjelsessystemet, ufordøjet. De går i tarm og begynder at rådne, hvilket forårsager svær hævelse og smerte;
• Dysbakteriøsitet - en krænkelse af det kvantitative og kvalitative forhold mellem bakterier i den intestinale mikroflora fører til overvejelsen af ​​patogene mikroorganismer over de gavnlige. Skadelige bakterier forstyrrer den normale cyklus for spaltning af mad og assimilering af fordelagtige sporstoffer, der forårsager stagnerende processer i tarm og øget gæring, hvilket forårsager flatulens;
• tarmobstruktion - hindringer i tarmkanalerne (det kan være polypper, svulster) forhindrer bevægelse af forarbejdet mad og gasser gennem tarmkanalerne. Men for en sådan tilstand karakteriseres ikke kun opblødning, men også forstoppelse, såvel som svær mavesmerter;
• svage intestinale peristaliteter - i strid med motoraktiviteten i tarmkanalen fækale masser stagnerer, irriterer tarmvæggene, øger gæringsprocesserne og rotting, som et resultat heraf om aftenen er der stærk hævelse;
• skade på tarmslimhinden ved vira og toksiner - alvorlig irritation forstyrrer tarmens normale funktion, hvilket også fører til stillestående processer i organet og øget dannelse af gasser. Denne tilstand ledsages af mavesmerter, feber.

Ved hyppig opblødning om aftenen skal der tages hensyn til de dermed forbundne symptomer. Alvorlig smerte, forstyrret afføring (forstoppelse eller diarré), træthed, ubehag, appetitløshed - alle disse tegn sammen med flatulens kræver øjeblikkelig behandling til lægen.

Skadelige vaner, der påvirker øget gasproduktion

Forskere har vist, at 30% af sygdommene i gastrointestinale organer i dag er forbundet med skadelige vaner, abdominal afstand er ingen undtagelse. Følgende faktorer fremkalder øget dannelse af gas i aftenperioden:

• Overeating, især før sengetid - mange mennesker er overvægtige, forårsaget af ukontrolleret spisning, især slik og konfekt. Det er disse produkter, der i sidste ende fører til et fald i insulin i kroppen, der splitter glukose i kroppen i enkle monosaccharider, der er involveret i fordøjelsesprocessen. Deres utilstrækkelige mængde forøger fermenterings- og rottningsprocesserne, og som følge heraf opstår abdominal afstand.
• Alkoholisme - drikkevarer med et alkoholindhold stærkt irriterer slimhinden i maven og tarmene, hvilket forårsager overdreven udskillelse af mavesaft og fødevareenzymer. Med konstant irritation udvikler inflammation, organer kan ikke fuldt ud udføre deres funktioner, hvilket også kan føre til flatulens.
• Rygning - hele kroppen er påvirket af nikotin. Det absorberes i blodet og kommer ind i alle væv og organer, herunder tarmene. Dette stof reducerer orgelperistalitet og forårsager døden af ​​gavnlige mikroorganismer. Som følge heraf er der en langsom evakuering af fækalmasserne, øget forfald og fermentering, og som følge heraf forekommer hyppig abdominal afstand.

Hvad skal man gøre?

Abdominal distention er et ret følsomt problem, da det er meget svært at kontrollere den naturlige proces. For at hjælpe med at løse situationen kan speciel medicinering eliminere den øgede dannelse af gasser i tarmen.

Blandt de mest effektive er følgende værktøjer:

• Espumizan - simethicon er inkluderet i præparatet, som ødelægger akkumuleringer af gasser, bryder dem ind i små bobler og neutraliserer dem. Som følge heraf går smertefuld opblødning.
• Hilak Forte - komponenterne i lægemidlets sammensætning påvirker tarmmikrofloraen og genopretter antallet af gavnlige bakterier, hvilket forhindrer yderligere overdreven gasdannelse. Værktøjet er hurtigt, det kan bruges både en gang og i lang tid.
• Plantex er et granuleret pulver baseret på frugt af fennikel, hvilket eliminerer flatulens.
• Creon - et lægemiddel der accelererer metabolismen af ​​hele fordøjelseskanalen. De aktive stoffer i sammensætningen nedbryder gasser i tarmene og fjerner dem forsigtigt fra kroppen.
• Meteospazmil - et værktøj med en kompleks handling: lindrer spasmen af ​​tarmens glatte muskler, når det er irriteret, eliminerer gasser, reducerer smerter med svær opblødning.

Disse lægemidler bør ikke tages, hvis der er smerter sammen med oppustethed, hvis årsag ikke er klar, høj feber, kvalme, opkastning og en alvorlig generel tilstand.

Folkelige retsmidler

I folkemedicin kan du finde mange opskrifter, der hjælper med at eliminere øget dannelse af gas i tarmene. Følgende naturlige retsmidler hjælper med at løse problemet:

• Dill vand - frø af almindelig dill eller fennikel hæld kogende vand med en hastighed på 10 g per 250 ml, insisterer og drikker i løbet af dagen.
• Kamille eller mynte og St. John's wort tea - tørrede planter er jorden, brygget og fuld i stedet for regelmæssig te og kaffe.
• Tinktur af bitter malurt anbefales at tage 1 tsk. hver gang med stærk hævelse. Til forberedelse 1 ss. l. frøplanter hæld 100 ml olivenolie eller vegetabilsk olie. Insister 8 timer og drik 1 tsk. med hvert angreb af meteorisme.

Årsager til oppustethed om aftenen er forskellige. Men oftest opstår de stadig på grund af ukorrekt kost. På samme tid, hvis de smertefulde symptomer vises hver dag, og den generelle tilstand forværres, og der opstår yderligere symptomer, skal du straks søge lægehjælp.

Lider af oppustethed? 10 grunde til, at maven blæser og hvad man skal gøre

I øjeblikket er abdominal distension så almindelig hos mennesker i forskellige aldre, at den har noget, der ligner en "epidemi". Og det er ikke overraskende, fordi folk fra et fejlagtigt kost, højt niveau af stress, tager forskellige medikamenter og daglig interaktion med giftige udslip i miljøet, står mennesker i stigende grad over for dette problem ansigt til ansigt.

Når maven er hævet, føles personen ubehagelig, nogle gange pinligt, da den pludselig begynder at koge i maven eller skubbes skarpt ind i toilettet, men alt kan være meget mere alvorligt end du tror. Dette kan skyldes en alvorlig sygdom, der er skjult som flatulens. Abdominal distention er et af de mest almindelige symptomer på candidiasis, det er også forbundet med fordøjelsesforstyrrelser, autoimmune reaktioner, allergier og endda kræft, i nogle tilfælde.

Symptomer på oppustethed

Simpelthen sagt, "oppustethed" betyder følelsen af ​​akkumuleret gas i fordøjelsessystemet, denne ophopning blæser maven til ubehageligt store størrelser. Nogle vittigheder kalder en sådan opblødt mave "gravid", men der er ikke noget at grine på. Abdominal afstand er forskellig fra fedtindskud på underlivet, fordi det er midlertidigt og skyldes hovedsagelig den akkumulerede gas, som strækker mavens vægge, hvilket får det til at svulme og stikke ud.

Heldigvis skal du i de fleste tilfælde ikke bekymre sig om oppustethed. Du kan slippe af med det ved små ændringer i kost og livsstil, men ikke altid. For en følelse af overbelægning, flatulens og mavesmerter kan noget stort være skjult. Hvis du formåede at finde årsagen til oppustethed, skal du beslutte, om det er tilstrækkeligt nok til at se en læge.

Ved abdominal distension skal du kontrollere andre symptomer, såsom:

• høj temperatur
• hududslæt eller urticaria
• tåre øjne, ondt i halsen eller andre allergiske symptomer
• forstoppelse eller diarré
• kvalme eller opkastning
• blod i urinen eller afføringen
• uforklarligt vægttab
• problemer med at bruge toilettet
• smerte på palpation af lymfeknuderne i ljummen, halsen eller armhulen
• træthed
• problemer med opmærksomhed og sløret hjerne
• uregelmæssige kritiske dage
• hæmorider

Hvad forårsager oppustethed og gas?

Måske spekulerer du måske på, hvad der forårsager oppustethed. Der er snesevis af forskellige årsager til flatulens - allergiske reaktioner, hormonelle ubalancer, skjoldbruskkirtelfunktion, tarmproblemer og meget mere. Antallet af grunde er stort, men ved at samle mere information om kroppens reaktion på forskellige fødevarer og omstændigheder bliver det lettere at vælge den, der forårsager hævelsessymptomer i dig.

Bulging sig selv er en konsekvens af fordøjelsesproblemer. Hvad der er endnu mere forvirrende er, at mange forskellige faktorer påvirker tarmens helbred, dets evne til at assimilere fødevarer ordentligt og kroppens evne til at slippe af med affald. Så mange forskellige faktorer kan føre til oppustethed, herunder dem der tilsyneladende helt uden forbindelse med problemet med flatulens, som f.eks. Søvnkvalitet og stress. Dette problem kan påvirke alle på et givent tidspunkt.

De fleste mennesker forvirrer opblødning med overskydende fedtvæv eller ødem, men det er ikke det samme. Væsken sover ikke i maven, medmindre du har ødem på ansigtet, ankler og ben og oppustethed på samme tid.

I de fleste tilfælde er årsagerne til øget dannelse af gasser i tarmene: Ukorrekt fordøjelse af protein (proteinmaden fordøjes ikke ordentligt, og fermenteringsprocessen begynder), manglende evne til fuldstændigt at nedbryde sukker og kulhydrater (til fordøjelsen af ​​nogle sammensatte sukkerforbindelser, enzymer, der mangler) og intestinal ubalance er nødvendige mikroflora. Trilioner af gavnlige og ikke meget gode bakterier lever i fordøjelseskanalen, og de kæmper konstant, og når de "dårlige bakterier" bliver for meget af en eller anden grund, forekommer der en midlertidig ubalance, som kan føre til oppustethed på grund af overdreven gasdannelse.

Hvis din mave hele tiden er puffy og gasser, skal du søge efter en start og bestemme det meget sundhedsmæssige problem, der kan forårsage oppustethed.

Hvad gør maven til en voksen puff: 10 mulige årsager

1. Fordøjelsesforstyrrelser

Hos mennesker med funktionelle lidelser i mave-tarmkanalen, såsom irritabelt tarmsyndrom, glutenfølsom cøliaki og ulcerøs colitis, er det mest almindelige symptom oppustethed, dannelse af gas og en stor mave. Ifølge undersøgelsen forekommer oppustethed hos 23-96% af personer med irritabelt tarmsyndrom, 50% af dem, der lider af funktionel dyspepsi og 56% ved kronisk forstoppelse.

2. Væskeretention (kaldet ødem eller ascites)

Det sker, at kroppens væsker begynder at akkumulere gennem hele kroppen, herunder maven og bækkenet, hvilket forårsager overdreven oppustethed og vægtforøgelse. Du kan bemærke, at nogle dekorationer og tøj er blevet små for dig, eller du er begyndt at svede mere, og dine led smerter, din hud er blevet tæt på røret. Dette kan skyldes leversygdom eller endda i sjældne tilfælde af kræft, det kan også være tegn på leversvigt eller hepatitis, hvis symptomer er gulning i huden (gulsot), øjenproteiner og mavesmerter.

3. Dehydrering

Har du nogensinde bemærket, at hvis du spiste salt mad i går og drak alkohol, har du i dag symptomer på dehydrering og oppustethed? Men jo mere vand du drikker, jo mindre sandsynlighed for oppustethed. Dehydrering og elektrolyt ubalance hæmmer fordøjelsen og fører til flatulens.

Når kroppen forsøger at klare effekten af ​​dehydrering, begynder den at opbevare vand, hvis situationen sker igen, plus du kan blive forstoppet. Dette betyder, at så snart du begynder at drikke normalt begynder alt væsken at ophobes i maven og lårene, og du ser lidt opsvulmet ud.

4. forstoppelse

Måske er dette den mest oplagte grund til opblødning - du skal gå på toilettet! Med uregelmæssig afføring kan mave tyngde, smerte, ubehag og oppustethed ofte opstå. Årsager til forstoppelse er dårlig kost, lille fiber i kosten, en lille mængde væskeindtag, stillesiddende eller inaktiv livsstil og stress.

5. Fødevareallergi

Ofte er fødevareallergier, følsomheder eller intoleranser (laktose, for eksempel) hovedårsagerne til flatulens og oppustethed. Fødevarer, der forårsager dannelse af gasser, er mejeriprodukter, mad indeholdende gluten (brød, pasta, ruller, korn osv.) Og visse typer kulhydrater kaldet FODMAP (fermenterbar oligo, di, monosaccharider og polyoler).

Der er dusinvis af andre mulige fødevareallergier (skaldyr, nødder, æg), og hvis din krop ikke tager en af ​​dem, vil den fortælle dig om det. FODMAP kulhydrater er vanskelige at fjerne fra kosten, fordi der er så mange af dem, og hver af dem er unikke med hensyn til bærbarhed. En eliminerende kost vil hjælpe dig med at bestemme, hvilke fødevarer der forårsager oppustethed (æbler, avocadoer, for eksempel), fordi de ikke er helt nedbrudt og fordøjet.

6. Syndrom af overskydende bakteriel vækst i tyndtarmen

Overdreven bakteriel vækstsyndrom i tyndtarmen skyldes et højt niveau af unormale bakterier i fordøjelseskanalen, som normalt lever i tarmene (dysbacteriosis), hvor de kan akkumuleres på grund af antibiotika, fordøjelsessygdomme eller den inflammatoriske proces. Som regel lever forskellige bakteriestammer i tyktarmen i streng balance, hvilket hjælper absorptionen af ​​essentielle næringsstoffer, men når de dårlige bakterier bliver større, opstår der forskellige mindre skader på tarmvæggene og andre ubehagelige symptomer. Nogle produkter kan forårsage overdreven vækst af dårlige bakterier, som igen multipliserer og smider produkterne af deres levebrød direkte i tarmene, fører til fordøjelsesforstyrrelser og overdreven gasdannelse.

7. Infektion

Abdominal afstand og hævelse kan forekomme på grund af forskellige former for infektioner, der forårsager betændelse i fordøjelseskanalen og bækkenorganerne og fremstillingen af ​​et stort antal hvide blodlegemer. Der kan være andre symptomer på infektion, såsom feber, rødme og smerte, forstørrede lymfeknuder, som indikerer tilstedeværelsen af ​​en alvorlig infektion i kroppen.

8. Intestinal obstruktion

Sommetider kan alvorlig abdominal distension sammen med forstoppelse, kvalme og opkastning indikere tarmobstruktion, som er dannet på grund af tilstedeværelsen af ​​arvæv eller en tumor. Når de vokser og begynder at lægge pres på tarmene, opstår "overbelastning", og væske og afføring finder ikke en naturlig vej ud. Hvis du kommer over dette, vil du ikke forveksle denne lidelse med noget, for hver tur på toilettet bliver til tortur.

9. Hormonale ændringer

PMS er kendt for at forårsage oppustethed og fordøjelsesproblemer, da sandsynligheden for forstoppelse og væskeretention øges i løbet af denne periode. Dette er almindeligt og ikke et problem, før andre alvorlige symptomer, som f.eks. En uregelmæssig menstruationscyklus, fibromer eller alvorlige kramper forekommer. Abdominal opblussen før eller under en cyklus er meget almindelig, samt vandretention omkring to uger før.

Hvad forårsager oppustethed hos kvinder før, under eller efter kritiske dage? I de første dage af kvindesyklusen, det såkaldte follikulært stadium øges niveauet af østrogen, og livmoderne af tykkelsen fortykkes. Under ægløsning kan abdominal distention blive endnu stærkere, da mængden af ​​blod og væske i kroppen øges. Hvis alt fungerer normalt i kvinders reproduktive system, vil abdominal distension passere sammen med overskydende akkumuleret væske, blod og dødt væv.

10. Kræft

Kræft er ikke hovedårsagen til oppustethed, men et af tegn på kræft i livmoderen og tyktarm er netop flatulens. Derfor er det ekstremt vigtigt at tale med din læge, hvis du har forsøgt snesevis af måder at slippe af med oppustethed og fordøjelsesproblemer, men har stadig ikke opnået håndgribelige resultater og har ikke fundet årsagen til, at maven er puffy.

Fødevarer forårsager flatulens

Kost spiller en stor rolle i at regulere, hvor meget luft og mad der vil være i din fordøjelseskanalen. Hvad skal man gøre med oppustethed? For at alt skal gå glat, bør diætet bestå af mad, der er rig på fibre, hvoraf 25-30 gram bør være til stede i kosten dagligt. Det er ikke svært, hvis der er fuld mad i kosten, herunder grøntsager, frugter, nødder, frø, korn og bælgfrugter. Så det bliver lettere at spore kroppens reaktion på et bestemt produkt og finde den der forårsager flatulens. Husk at oppustethed afhænger af din livsstil som helhed og ikke kun på mad på din tallerken, hvis du troede det først efter at have spist maven svulmer.

Produkter, der hjælper med at bekæmpe oppustethed:

• Probiotika: "Gode bakterier", kaldet probiotika, beboer menneskets fordøjelseskanalen og bekæmper "dårlige bakterier", der kan udløse fordøjelsesproblemer og forskellige uønskede reaktioner. De kan tages som kosttilskud, men den mad der er rig på dem betragtes som den bedste kilde til probiotika, nemlig kefir, yoghurt, kimchi, fermenteret kål og kombucha.
• Naturlige mejeriprodukter: Jeg anbefaler altid at spise helt naturligt, det gælder også mejeriprodukter. Det er selvfølgelig almindeligt at gå og købe alt i supermarkedet, men alt er pasteuriseret og homogeniseret. I produktionsprocessen anbefales de enzymer, der er nødvendige for korrekt fordøjelsesdys, selv naturlige mælkeprodukter, selv til mennesker med laktoseintolerans. Det er bedre ikke at købe yoghurt med kunstige ingredienser, vælg modne sorter af ost og hytteost i stedet for flødeost, kefir og naturlig yoghurt i stedet for mælk, da de indeholder mindre lactose.
• Vandige frugter og grøntsager: Grøntsager og frugter indeholder vand, vigtige elektrolytter og gavnlige enzymer, der hjælper med at klare opblødning på en naturlig måde. Spis mere friske og kogte bladgrøntsager, agurker, selleri, dill, artiskokker, vandmeloner og meloner, dampede bær og grøntsager.
• Krydderier, krydderier og te: Naturlige, beroligende og fordøjelsesassisterende urter og medicinalplanter som ingefær, mælkebøtte, aloe vera og fennikel er blevet brugt i årtusinder for at berolige den "raserende" mave. Nogle lægeplanter fungerer som diuretika og hjælper kroppen med at slippe af med overskydende væske, mens andre i sin tur som ingefær f.eks. Slapper af musklerne i fordøjelseskanalen og bidrager til den naturlige udslip af affald, det vil sige hjælp til forstoppelse. Spis friske urter af enhver art: persille, oregano, rosmarin, skrællet ingefærrot, aloe vera juice, urtete og æteriske olier. Glem ikke sådan en populær metode til behandling ikke kun af forkølelsen, men også af tarmene, som pitted bouillon og grøn te.

Nu hvor du har lært hvad du skal gøre, hvis din mave er puffy, og du er fortrolig med listen over fødevarer, du skal spise for at overvinde flatulens, lad os tale om de fødevarer, der kan forværre situationen. Til at begynde med kan reaktionen på et bestemt produkt for hver person være anderledes, og der er ingen sådan liste, hvori alle er inkluderet. Imidlertid forårsager følgende produkter oftest oppustethed hos de fleste mennesker:

• sukker og slik: sukker begynder let at gærre i tarmene, hvilket kan fremme væksten af ​​gærlignende svampe Candida og forårsage inflammatoriske processer.
• De fleste mejeriprodukter: herunder aromatiserede yoghurt med sukker og kunstige ingredienser, og mange andre mejeriprodukter, i produktionsprocessen, hvor gavnlige enzymer og mikroorganismer går tabt.
• raffinerede korn og kornprodukter: Gluten er vanskeligt at fordøje for de fleste mennesker, samt majs, havre og andre korn i nogle tilfælde.
• Blandt grøntsager er det ikke let at fordøje broccoli, kål, blomkål, løg og endda hvidløg: de indeholder svovl og nogle typer kulhydrater. FODMAP
• bælgfrugter bidrager til dannelse af gas.
• kulsyreholdige drikkevarer.
• tyggegummi.
• i nogle tilfælde gæringsfremmende frugter, såsom æbler, ferskner og andre pitted frugter, avocadoer.
• kunstige sødemidler og søde typer af alkohol, der indeholder aspartam, sorbitol, mannitol og xylitol.

Et par flere tips til at hjælpe med at håndtere flatulens:

1. Tal med lægen

Hvis du ikke kan finde hovedårsagen til oppustethed, skal du kontakte en læge, der vil foretage alle nødvendige undersøgelser for at finde den rigtige blandt hundredvis af faktorer, sygdomme og lidelser. Hvordan behandles opblæsning og gas? Der er mange forskellige diagnostiske tests, som en læge kan ordinere for at få et komplet billede af hvad der sker: afføring, blodprøver, ultralydstest for overbelastning, tarm, mave, enema, esophageal manometri, åndedrættestest, endoskopi eller koloskopi. biopsi. Kende årsagerne og behandlingen der!

2. Spil en sport

En aktiv livsstil hjælper fordøjelsessystemet til at fungere optimalt, da det hjælper med at bekæmpe oppustethed, øger stofskiftet, blodcirkulationen og cirkulationen af ​​lymfevæske gennem hele kroppen, hvilket bidrager til hurtig udrensning af kroppen fra affald. Nyd alle fordelene ved motion og træning omkring 3-4 gange om ugen i 30-60 minutter. Efter træning drikker du ikke søde sportsdrinks!

Men kan træning gøre værre værre? I nogle tilfælde kan det, især hvis overtrained. Overtræning forvandler kroppen til en stressende tilstand, hvor binyrerne aktivt producerer et stresshormon - kortisol. Uddannelse skal tjene til at forbedre det overordnede helbred og forbedre trivsel, snarere end at forværre den generelle tilstand, fordøjelsessystemet og tilføje mere stress.

3. Drik masser af væsker.

For at fiberen skal gøre sit arbejde ordentligt, skal du også drikke rigeligt med væsker for at klare flatulens. For hver person er mængden af ​​flydende drukket om dagen anderledes, men det er værd at starte med 6-8 briller om dagen. Tilstrækkeligt væskeindtag er vigtigt for effektiv kontrol af abdominal distension, valget af drikkevarer bør behandles med forsigtighed.

Kulbrinter med kunstige farver, smagsstoffer og tilsætningsstoffer kan forværre symptomerne på oppustethed. Alkohol fører også til flatulens, samt drikkevarer indeholdende koffein. Det er bedre at drikke almindeligt vand, tinkturer med friske frugter eller urter (citron, grapefrugt, basilikum) eller urtete.

4. Reducer stress

Alle ved, at når en person er irriteret, træt, trist eller overarbejde, opstår der funktionsfejl i kroppen, herunder fejl i fordøjelsessystemet. Stress og træthed har stor virkning på fordøjelsen. Dette skyldes, at tarmens og hjernens arbejde er tæt forbundet med hinanden ved vagusnerven. I mavetarmkanalen er der et helt netværk af receptorer, der indsamler, analyserer hormonelle og kemiske forandringer og sender rapporter til en persons centrale nervesystem eller rettere til den del der er ansvarlig for tarmene. Hjernen modtager disse meddelelser, behandler dem og starter tarmens arbejde, som igen producerer enzymer, spyt og sekretion, der er nødvendige for en normal fordøjelsesproces, det styrer også produktionen af ​​hormoner, der er ansvarlige for appetit.

Irritation og stressende situationer kan forårsage ændringer i dette netværk af kommunikation og distrahere hjernen fra fordøjelsessystemet for at spare strøm og sende dem til en anden kanal. Stress øger kortisolniveauerne, ændrer blodsukkerniveauet og påvirker produktionen af ​​andre hormoner, hvilket kan føre til konstant følelse af sult, forstoppelse eller ødem.