Kan du leve og arbejde med det?

Moderator: N. G. Mesnik

Kan du leve og arbejde med det?

Shipilova Irina "19 feb 2019, 17:24

Re: Kan du leve og arbejde med det?

Mesnik N.G. »I går, 09:12

Hej, kære Irina!
Jeg starter med det vigtigste.
Livet er en biologisk proces med et bestemt sæt sociale eller religiøse spil. Med andre ord er neuropatologen 100% korrekt. Faktisk bliver vi desværre alle ældre, bliver gamle, og vi har alle visse fejl i kroppens arbejde med alderen. Så med tiden er der ingen perfekte forskningsresultater, eller de er yderst sjældne.
Nogen erklærer dette åbent, men nogen er tavs, kæmper med problemerne i kroppen på egen hånd.

Men det vigtigste er, at du ikke har nogen tragedie - alt er inden for det normale område for aldersgruppen, hvilket betyder at du ikke bør fortvivle. Det er i den tidligere undersøgelse ikke at bo, og mentalt forestille sig, at dette er normen, min individuelle norm.

Hvis du er en kreativ person, så prøv at mestre auto-træning, som vil slukke dine negative tanker. Der er ikke noget kompliceret. Men det er meget bedre end "squat" på piller og gennemgår alle former for forskning.

Prøv regelmæssigt at skrive med toppen af ​​bogstavet i alfabetet. Denne øvelse forbedrer ernæring af hjernen, som vil hjælpe med at bekæmpe svimmelhed. Det vil sige at have slået sig i en stol med næsespidsen "skriv" bogstavet "a", derefter "b" osv.

Det er fornuftigt at prøve selvmassage af hovedet, hvilket vil tage omkring 5-7 minutter af personlig tid. http://www.gipertonia.net/lfk/samomassazh.php
Ofte stopper svimmelhed efter et varmt varmt brusebad, som om muligt også giver mening at prøve.

Re: Kan du leve og arbejde med det?

Shipilova irasch029 »I går, 10:16

Re: Kan du leve og arbejde med det?

Shipilova irasch029 »I går, 10:20

Re: Kan du leve og arbejde med det?

Shipilova Irina "I går 12:32

Hvem er online

Registrerede brugere: Ingen registrerede brugere.

4 forfærdelige hemmeligheder. Panikangreb og neurose i hjertet / Remedy for vegetativ-vaskulær dystoni. Andrey Kurpatov - anmeldelse

Det vigtigste ved at forstå er, at bogen ikke behandler IRR, det forklarer hvordan man skal håndtere det :) Den mest detaljerede analyse af IRR'en, der hjælper mig med at undertrykke IRR's forløb)

God dag til alle sunde, og dem til nogen forkortelsen "VSD" er en stille horror og angst.

I denne anmeldelse, om du kan lide det eller ej, vil der absolut ikke være nogen medicinsk terminologi, det er fra mine personlige overbevisninger, alle ord, der er svært at forstå - ned, så vi kan hurtigt regne ud, hvordan vi skal handle.

Vegetativ-vaskulær dystoni i alle dens manifestationer syntes mig lige for et år siden, og alting ville være fint, hvis hun i løbet af denne tid ikke havde udtømt mig i en paranoid tilstand med et stødende øje. Det er rigtigt, at 1 år er elendigt i forhold til, at nogle mennesker lever med det hele deres liv, men for dem der står over for en sådan katastrofe er det umiddelbart klart, at året at leve med IRR går på en hæl, 9 omgange af helvede, ja, hvad du vil.

Fjenden kommer som altid i det øjeblik du ikke forventer ham. En morgen følte jeg, at der ikke var tilstrækkelig luft til at være samtidig uden for huset, så begyndte mit hoved at blive svimmel, mit hjerte slog rasende, jeg havde en fornemmelse, at jeg fra øjeblik til minut bare ville svage eller dårligere, jeg ville dø. Situationen nåede til det punkt, hvor de kaldte en ambulance, som som vi plejer at have skylden alt på banal stress på grund af sessionen (jeg vil sige med det samme, jeg var aldrig nervøs for sessionen, jeg har altid udholdet alt roligt, fordi jeg var 100% sikker på at jeg vidste emne og leje det). Jeg fik en slags skræmmende pille, mit hjerterytme faldt og mit blodtryk faldt, hvilket jeg i princippet skulle opnå. Man kunne glemme situationen, trods alt er det ikke tilfældet for nogen, men hvad der senere begyndte at forekomme i mit hoved, gav ikke anledning til nogen forklaring.

Nu en liste over alt der sker i hovedet på en vegetativ vaskulær (især min også) efter det første angreb:

• Frygt for at være alene, gå ud uledsaget

Denne frygt har sandsynligvis plaget mig i 7 måneder, for den første måned gik jeg slet ikke overalt, enten i forretningen eller at studere, jeg var ikke alene alene hjemme, jeg havde altid brug for folk i nærheden, helst mere, og dem der ejer min essens problemer. Det er vigtigt for IRR-Schnick at føle sig støttet.

Dette er generelt et særskilt emne, efter IRR-Schnicks første angreb, at han lider af en form for sygdom og er ved at dø, og ingen vil hjælpe ham, Herre, hvorfor mig og så videre. Og efter at have gennemgået et stort antal læger, tests og tests, som viser at du er helt frisk, opstår tanken straks en uhelbredelig sjælden sygdom, som læger og teknikere ikke kan genkende, og jeg vil dø og Gud for hvad.

• Konstant fysisk ubehag, der fokuserer på fornemmelser

Ja, lige efter det første angreb, bliver hele livet i VVD-Schnick til søgen "gætte hvor det nu er syg". Enhver smerte i enhver del af kroppen betragtes som begyndelsen på et angreb (panikanfald), hvis hjertet stikker, dør jeg og trækker vejret tungt - jeg dør, skyder ud i mit hoved - jeg dør, og det ser ud til, før angrebet var smerter og mere alvorlige De blev taget med en enkelt pille af anæstetika og forårsagede ikke rædsel, men nu skaber horror enhver forandring i kroppen, desværre accepterer vi det som en kendsgerning.

• Følelse af underlegenhed, moralsk handicap

Det er de konsekvenser, der kommer lidt senere, når det mest frygtelige angreb er overstået, og små angreb af IRR opstår regelmæssigt, men ikke med sådan kraft. Her begynder spillet, jeg urinerer, at VSD-Schnick dagligt begynder at vente på sin skæbne, at vente på, at den bliver dækket af den næste del af panik og dette giftens liv. I hver pung har jeg et bjerg af piller, i et pillehus, mine forældre har piller hjemme, alt sammen i piller, for kun at forsikre mig om, at hvis noget sker, har jeg alt for at hjælpe mig selv. VSD-Schnick kan ikke fuldt ud føle, for det forekommer ham, at alle er lykkelige liv, at han ikke har noget mere at glæde sig over. Og jeg sværger til dig, jeg overdriver ikke en smule, alt det jeg har beskrevet ovenfor er sandt, og det sker i vores syge hoved.

Efter nogen tid er frygten kedelig, men ethvert angreb, som er opstået, forværrer instinkterne, og igen begynder du at tænke og lede efter årsagen.

Hvorfor skriver jeg så meget om sygdommen, selv om anmeldelsen er afsat til bogen? Svaret er simpelt.

For at forstå, hvad denne bog handler om, skal du vide, hvilke processer der sker i hovedet på en syg person. For at kunne tale om hvor nyttigt det er, er det nødvendigt at forestille sig, hvad IRR er, hvorfor jeg beskriver alt i detaljer.

Nu om selve bogen.

Bogen blev rådgivet til mig af min gode ven, som havde et anfald lidt tidligere end min, hun anbefalede det til mig for at læse og forsikrede mig om, at jeg kunne forstå, hvad jeg kæmpede for, og det ville hjælpe mig. Helt ærligt var min holdning meget skeptisk, fordi jeg ikke tror på mirakøse mantraer, bøger mv. Men for den rigtige ting besluttede jeg stadig at læse bogen.

At den første blev overrasket, er bogen ikke fyldt med medicin, forfatteren forklarer ikke abstruse vilkår, der ville forvirre et vegetativt fartøj, fordi vi er bekymrede, når vi ikke forstår noget, og vores nervesystem er som et åbent sår. Bogen er skrevet i simpelt sprog og let stavelse, det læses hurtigt, og vigtigst af alt har det hele essensen og intet vand. Det vigtigste, som forfatteren fremmer, er at IRR ikke er en sætning, VVD-shniki er ikke deaktiveret, du kan klare det her. Den største fjende er vores hoved.

Før jeg læste, havde jeg ingen anelse om, hvor sande disse ord var. Jeg havde endda kontrolleret mig selv for at teste for at sikre, at forfatteren fortæller sandheden.

For eksempel:

Jeg ligner at se på tv, og i et sekund synes jeg at jeg ikke har nok luft, jeg begynder at tænke aktivt på det, og hvordan ellers bekymrer hjernen pludselig jeg kvæler, og så snart jeg tænker på det, alt startede og jeg er nødt til at gå igennem alle helvede cirkler. Det begynder virkelig svært for mig at trække vejret, mit hjerte begynder at slå uudholdeligt, presset hopper og som følge heraf føler jeg mig ondt igen, og jeg er moralsk udmattet i flere dage og afskåret fra verden. Hjernen har gjort sit arbejde. Du synes "nej det forekommer mig", og hjernen fortæller dig "og hvis det ikke virkede, kan du dø" - og her begynder kroppen at modstå hjerteslag, åndedrætssvigt og andre "charme".

Personligt var jeg overbevist af mig selv, IRR er frugten af ​​fantasierne i min hjerne. Ja, jeg har denne lidelse, ja det blev provokeret af nogle faktorer tidligere, men nu spiller min hjerne ærligt, og jeg må fortsætte med at spille med det.

Bogen hjalp mig, hjalp mig med at genoverveje en masse, hjalp mig til at forstå, at jeg er en person som alle andre og lærer at reducere risikoen for anfald til et minimum.

For mig personligt opstod heling i flere faser.

1. Fuldt acceptere det faktum, at IRR er for evigt, og alt jeg kan gøre er at ophæve det.
2. For at forstå, hvad min hjerne forsøger at bedrage mig og dermed påvirke mit nervesystem og konstant minder mig om den rædsel, jeg oplevede under det første angreb.
3. Jeg er ikke handicappet eller ikke ringere person. Jeg er den samme person som alle andre, og jeg kan også leve og nyde livet, jeg skal bare bevare min følelsesmæssige baggrund og ikke give op.

Nu er mine hovedregler i kampen mod IRR, som jeg udpegede for mig selv i færd med at læse bogen, og efter at have læst det styrket jeg min bevidsthed og forsøgte at bevare dem:

1. Distraktion. Så snart hjernen kaster dig en agn, er det tid til at redde din krop, skift straks til noget, bare for ikke at tænke over det, derhjemme - jeg begynder at rengøre i butikken - husk hvad jeg skal købe, på en fest - distraherer mig med samtaler. Det vigtigste er ikke at tænke og ikke at fokusere.
2. Kontrastbruser. Ja, det er ikke noget vrøvl, men virkelig den rigtige måde at forhindre VSD på, fordi Det er et kontrastbruser, der har en gavnlig effekt på nervesystemet.
3. Undlad at forsinke beroligende midler. Men selvfølgelig er det heller ikke nødvendigt at drikke dem hver dag. For eksempel, for at forebygge jeg drikker triad, gør jeg det selv, det indeholder valerian, morwort og hagtorn (alt i flydende form, bland en tredjedel af hver væske), drik en ufuldstændig tsk fortyndet i et glas vand. Fremragende beroligende, der påvirker nervesystemet, har en god effekt på hjertet og blodkarets arbejde.
4. I intet tilfælde forventer ikke, at trykket selv falder, denne forventning kan bringe dig til endnu større angreb, og jeg vil ikke tale om de mest negative konsekvenser. Men for at forhindre trykstigninger kan det under ingen omstændigheder være hjertet. Når trykket når min maksimale norm, drikker jeg halvdelen af ​​Enap tablet eller Captopril. Det samme gælder for pulsen, vær opmærksom på, og husk - puls og tryk er forskellige ting, piller for tryk vil ikke reducere din puls og omvendt. Fra et hurtigt hjerterytme skal du tage en separat medicin, for mig er det Anaprilin, en halv pille. Det bør kun tages, når pulsen er over 90-100.
5. Frisk luft, mad, god søvn. Nå, det er det, som alle ved, som moderat motion.

Overholder disse regler lykkedes det mig at reducere mine angreb og deres ledsagende ubehag til et minimum, hvilket jeg er meget glad for. Når, efter alle disse plager, lever du mindst en dag fuldt ud, uden frygt, uden ubehag, livet virker så smukt

Alt jeg har beskrevet ovenfor er, hvad jeg gør, og det passer mig individuelt, rådfør dig med din læge, hvilke forberedelser du kan bruge.

Nu igen om bogen. Bogen vil ikke helbrede dig, det vil ikke slippe af med tanker, men det vil lære dig at styre dit hoved, kontrollere hvad du gør, for at lære at klare stimuli udefra for at hjælpe dig med at forstå, at du er en fuldvundig person.

Absolut anbefale, som en slags strata-up på vejen til opsving og rehabilitering

Sådan helbrede VSD. Min erfaring. Del 1

Sådan helbrede VSD. Dette spørgsmål bliver spurgt af enhver person, der lider af denne lammende sygdom. Hun har mange navne: Vascular dystonia (VVD), neurokirculatorisk dystoni (NDC), undertiden omtalt som neurose, i ICD-10 er betegnet af koderen F45.3. En person, der er syg, er ligeglad med, hvordan det kaldes, det vigtigste er, hvordan man helbreder det.

Det tog mig præcis tre år at komme sig. I denne artikel i form af en dagbog vil jeg fortælle dig i detaljer hvilke symptomer jeg havde, og hvad jeg gjorde for at blive frisk igen.

Nu, når sygdommen allerede er bagud, ser jeg, hvad der forårsagede det. Det er nødvendigt at forstå, hvad der forårsagede IRR for at forhindre dets forekomst i fremtiden.

Mærkeligt nok, men årsagen til min sygdom var en sund livsstil (HLS). Jeg begyndte at tilbede ham for meget og udnytte min krop.

Venner, alt hvad du lærer her kommer fra min personlige erfaring og min mening om behandling af IRR. Min historie er den nøgne sandhed, og ikke alle vil lide det.

Der er ingen oplysninger om, hvordan man hurtigt kan slippe af med IRR. Jeg er ikke en historiefortæller, og jeg vil ikke bedrage dig. Her læser du ikke om den salutære pille. Det ved jeg ikke.

For at kurere IRR, har du brug for din tid og kræfter, så kroppen kan genoprette sig selv efter en sygdom. Hvis du ikke er klar til at arbejde med dig selv for at helbrede dig selv og kun stole på allopatisk medicin, så kan jeg ikke hjælpe dig med det her.

Min historie er for dem, der har været i hænderne på moderne medicin og ikke har modtaget nogen reel hjælp. For dem, der ikke har tabt deres hænder, og som søger måder at slippe af med sygdommen.

Jeg håber, at min erfaring vil støtte dig i den vanskelige periode i dit liv og give dig styrken til at slippe af med den ulykke, der hedder VVD.

Vyacheslav Zheludkov er forfatteren af ​​hjemmesiden "Sti til sundhed".

Det første år af IRR

Sygdommens begyndelse

Intet i livet foreshadowed problemer. Jeg førte en sund livsstil, holdt op med at drikke, normaliseret vægt og blev lige gift. Alt gik efter min livsplan. Jeg var slet ikke forberedt på, hvad der ville ske for mig. Det syntes for dette, der var ingen forudsætninger.

Ankommer fra bryllupsrejse fra syd blev min kone og jeg syg med en slags virusinfektion. Det var juli, varmen, og vi har en temperatur på 37,5. For første gang i mit liv fik jeg en infektion om sommeren, for mig var det et vidunder.

Tænk bare, en slags temperatur, jeg følte mig slet ikke. Jeg har kørt i et år, og jeg ville ikke gå glip af træning på grund af noget nonsens. Vent på at passere, der er ikke mere træning.

Denne sydlige infektion var vedvarende, temperaturen blev holdt i en halvanden måned. For ikke at miste form hele tiden, løb jeg og ignorerede det. I slutningen af ​​august sov hun, og jeg formåede endda at lave en personlig rekord for 10 km-løbet. Sandt nok, på grund af stærk fysisk anstrengelse, tog jeg afsted i to uger.

Derefter begyndte en vis underlighed med kroppen. Hvis jeg tidligere havde kørt en energisk tidevand, der varede i et par dage, var der intet andet end træthed. Så det var september "sluge" fløj i oktober.

Det hele startede under søvn. Efter at have vågnet midt om natten forstod jeg ikke, hvad der skete med mig. Det var det første panikanfald (PA), men så vidste jeg det ikke. Det man måtte opleve er svært at sætte ind i ord; sandsynligvis opstår der noget lignende af en person før henrettelsen. Panikangreb var stærk, jeg vidste ikke hvad jeg skulle gøre og hvordan man overlevede det. Det syntes at kroppen ikke var min, og der var et stærkt ønske om at hoppe ud af det.

For hele sygdommens tid havde jeg tre af dem og alle om natten. Så lærte jeg at klare dem. Det værste er, at det skete under søvn, når du er forsvarsløs.

Panikanfald er ikke det værste, der sker på IRR, de varer ikke længe. Det værste er, at dit helbred forværres konstant, indtil det når det yderste punkt. Først da vil sygdommens pendul afvige i modsat retning, og genoprettelsen begynder.

Men før det var jeg stadig meget langt væk. Alt var lige begyndt...

Min tilstand bliver værre

Hele mit liv jeg sov på min side, og bare tabe sig, begyndte min krop at rulle over på ryggen. Jeg kunne ikke sove på ryggen, det skete altid på min side, men jeg vågnede på ryggen.

Jeg vågnede i en underlig position - kroppen ligger på ryggen, og hovedet er på sin side. Af en eller anden grund ville hovedet ikke vende om. I denne stilling blev jeg vågnet meget ofte.

På IRR spillede det en grusom joke med mig...

Dette skete en måned senere, i november efter det første panikanfald. Jeg vågnede midt om natten med en forfærdelig svimmelhed, jeg havde aldrig oplevet noget sådan i mit liv. Det syntes at nu flyver hjernen ud af hovedet væk fra kroppen. Fornemmelserne var bare forfærdelige. Stadig ikke rigtig tid til at komme sig tilbage, jeg formåede at stoppe svimmelhed ved et forsøg på vilje. Åbn mine øjne, jeg så mig igen i stillingen af ​​et hoved på sin side og en krop på bagsiden. Jeg ved ikke hvordan, men jeg formåede at komme til min sans og sovne. Efter denne hændelse begyndte svimmelhed, når man drejede hovedet.

Om morgenen sad jeg på en cykel og gik til havet. Jeg havde en planlagt træning - 10 km løb.

Tro på motion i begyndelsen af ​​sygdommen var stærk i mig. På det tidspunkt var jeg engageret i: jogging, kettlebells, trækker sig hjemme på tværs af linjen, rockede pressen, pressede ud og gjorde også hatha yoga øvelser i to eller tre timer.

Efter jogging satte jeg mig ned for at spise morgenmad med min yndlingspasta og ost. Efter at have spist halvdelen af ​​den sædvanlige del var jeg overrasket over at bemærke, at anden halvdel simpelthen ikke klatrede ind i mig. Fra det tidspunkt, hvor jeg tabte min appetit, begyndte hvert måltid at forårsage forværring i form af forringelse og øget hjertefrekvens.

Jeg vidste stadig ikke hvad der skete med mig, det syntes at være et midlertidigt svigt i kroppen, som snart skulle ende. Temperaturen begyndte altid at holde ved 37. Først måler jeg det, men så forlod jeg det. Om natten begyndte ansigt og hals at svede. Jeg vågnede ofte på en våd pude. Men alle disse var smågrin, det værste ventede på mig at komme.

For at fremskynde processen med nyttiggørelse fra en ukendt sygdom begyndte jeg at udøve mere, især yoga. Først syntes det mig, at det hjælper, men det var en vildfarelse. En uge senere begyndte sundhedstilstanden at forværres.

Øvelserne blev kun værre, og jeg begyndte gradvist at opgive dem. Den første ting, der stoppede med at gøre, var hatha yoga. Fra de forskellige asanas og strækmærker begyndte forværringen.

Helt nægte fysisk aktivitet ønskede ikke at. Jeg havde stadig tro på, at hun ville hjælpe mig med at genvinde mit helbred.

Så fik jeg en alarm, den kom fra solar plexus-området. For at slippe af med hende måtte jeg i lang tid gå på gaden. Nogle gange efter tre timer blev jeg slap. Jeg kan huske en efterårsaften, jeg gik med denne alarm, uden at vide, hvordan man kunne slippe af med det. Og så tændte gadelyset, alarmen gik og lader mig gå.

Ofte efter det, om aftenen begyndte jeg at tænde et stearinlys nær mig, dets lys hjalp mig på en eller anden måde.

Hvis der er skader i verden, så er det nok sådan, hvordan en person føler. Med IRR begynder du at tro på noget, så denne tilstand af ulækkert liv. Men jeg vidste stadig ikke mit navn "fjenden", det syntes endnu en uge, og alting vil være som før.

Jeg har været engageret i meditation i mange år. På grund af sygdommens begyndelse måtte jeg opgive åndelig praksis. Hvis jeg før jeg slapper af, smider jeg langsomt ind i en trance, men nu begyndte jeg at få angst, som ikke tillod mig at slappe af. Jo mere jeg slappede af, jo stærkere blev hun. Praksis med meditation måtte stoppe før eftergivelsen.

Jeg modnede. Jeg går til lægen

Jeg begyndte at kigge efter oplysninger om min sygdom. Desværre bragte det mig på det forkerte sted. Det første, der passer til mit tilfælde, var vertebral arteriesyndrom (SPA). Jeg begyndte at søge efter oplysninger og alt i forbindelse med det.

SPA er en konsekvens, ikke hovedårsagen. Mit problem var IRR, men jeg vidste det endnu ikke.

Efter det nye år blev mit hjerte pludselig syg. En mand der har kørt i et halvt år! Jeg kunne bare ikke tro det. Dette fik mig endelig til at se en læge.

Sidste gang jeg var i klinikken for 15 år siden, da jeg fik en komplikation efter influenza i form af en kedelig smerte i min side. Derefter hjalp medicinen mig ikke. Jeg selv løste mit problem, da jeg tabte. Men nu havde jeg ikke noget valg, HLS hjalp mig ikke, og jeg vidste ikke, hvad der skete med mig.

Lægen, efter at have lyttet til mine klager, blev sendt til eksamen. At der lige ikke var, fra alle mulige blodprøver til forskellige undersøgelser, herunder computertomografi for at kontrollere den cervicale rygsøjle.

Som det viste sig, var de ikke alle nødvendige. Næsten alle tests var normale. Men nu er jeg så smart. Så vidste jeg ikke dette og troede på, at her er en anden analyse, en anden undersøgelse, og jeg vil kende mit navn "fjenden". Derefter vil lægen ordinere mig en medicin, og jeg vil blive frisk igen som før. Hellig naivitet...

Nu, når vi lever i kapitalismens tider, er der en lang række for mange undersøgelser. For at tjene penge til medicin, kan du komme til esculates, omgå det, du skal kun betale mere. Siden jeg blev presset for penge, måtte jeg vente i rækkefølgen af ​​den generelle kø. For at komme til CT scan, måtte du vente tre måneder. Først da skulle de have sendt mig til den næste læge.

Vent tre måneder, når du "pølse" hver dag! Når du føler dig dårlig dag og nat. Vent på undersøgelsen, som ikke var nødvendigt for mig. Intuition foreslog, at det ikke ville fungere.

Frelse af en druknet mand i en drømmende mands hænder

Jeg blev kun foreskrevet vitaminer B og D fra medicin. Jeg har også personligt modtaget B12, en blodprøve viste, at han var lidt under normen. Og det er alt sammen. Så vent til eksamen og så vil jeg blive ordineret en form for behandling.

"Nej, undskyld mig," sagde jeg til mig selv: "Jeg skal behandles på en eller anden måde selv." Vent og lider, der var intet ønske. Da jeg ikke kendte min diagnose, måtte jeg handle "blindfold".

Søgninger online bragte mig til bogen "Din krop beder om vand." At være engageret i sund livsstil drak jeg meget lidt væske, kun en liter om dagen, fordi jeg ikke havde behov for det. Efter at have læst bogen øges mængden af ​​vand til to liter.

Dette er den første teknik, der gav mig nogen hjælp. Desværre kan vand ikke helbrede VSD. Det kan kun fremme helbredelse, og dette er en af ​​faktorerne. Vand fungerer som en placebo. Hver gang min krop blev værre, ville min krop altid drikke flere væsker.

På IRR begynder du at tro på alle slags behandlinger, hvilke specialister af enhver art frivilligt bruger - du selv går til dem, ingen tvinger dig. Jeg blev anbefalet af en manual. Jeg besluttede at gå, i håb om at det ville hjælpe.

Det ville være bedre, hvis han ikke gik, slagteren var stadig den samme. Hele metoden blev reduceret til et stærkt pres på ryggen, indtil du skreg i smerte. Hvis du tåler, knuser endnu mere. Her er det "progressiv" behandling.

Efter et par dage besluttede jeg at arbejde med kettlebells (16kg). I starten plejede jeg at opvarme en muskels muskler og tog begge hænder. Jeg havde ikke engang tid til at løfte det to gange, da jeg havde en hvirvel i brystområdet. Om øvelser med vægte, push-ups og abs måtte glemme.

Ok hvad "manuel betjening" Jeg gjorde ikke ondt meget, med VSD det er nemt at gøre. Jeg læste senere om tilfælde, hvor folk fik de stærkeste forværringer, selv døden. Om farerne ved manuel terapi - læs her.

I marts nægter jeg helt at løbe. Det var en hård beslutning, da jeg var meget afhængig af det. Jogging regelmæssigt følte jeg at jeg ikke følte i en alder af tyve. Men nu var det ikke, kun træthed. Hver gang efter jogging var der en fornemmelse af rygsøjlen "afskalninger". Jeg var nødt til at gøre sin strækning, som aldrig havde været påkrævet før.

Så begyndte et nyt angreb, ti minutter efter at have gået, begyndte min ryg at gøre ondt. Jeg læste et eller andet sted om pulsmassage. Begyndte at jævnligt spænde rygmusklerne, så slappe af og så videre igennem gåturen. Det distraherede i et stykke tid, men ryggen passerede ikke.

Jeg læste om fordelene ved en kontrastsjæl for at genskabe kroppen. Besluttet at prøve. Under den tredje procedure blev halsens muskler smerter og de sprang. Hvis du rører ved det, føles det som rustning. For min VSD var dusken ikke egnet.

Jeg bruger det ikke indtil nu.

Til spasme muskler fandt jeg en god løsning. Om aftenen så min kone og jeg serien "Lost" (USA) denne film stærkt distraheret mig fra min smertefulde tilstand. Jeg sætte en elektrisk pude på stolen, og et gummistandklæde indpakket rundt om min hals. Varmen slap af musklerne og lettet smerten. Efter en halv time med opvarmning begyndte jeg at mærke, at sygdommen var faldende. Jeg blev hjulpet af 2-3 appelsiner spist om aftenen, min tilstand forbedret bogstaveligt om 10 minutter. Alt dette varede ikke længe og hjalp ikke altid. Men disse øjeblikke med sundhed er nødvendige med IRR.

Det værste begyndte senere, hvornår efter filmen måtte du gå i seng. Jeg syntes at komme ned fra himlen til jorden. Nervesystemet begyndte at fejle sig, alarmen blev tændt - jeg vidste ikke, hvordan man kunne overleve natten. Liggende i sengen lyttede jeg til mig selv, hvad andre overraskelser forventer af min krop. Det sværeste var at falde i søvn på en eller anden måde.

I midten af ​​april er noget, der er svært at tro, sket med mig. Jeg får hjælp fra den åndelige verden. Du kan læse om det her Åndelig hjælp med sygdom. Du kan ikke miste troen.

Endelig lærte jeg min diagnose - IRR!

I begyndelsen af ​​maj, efter at trække op på mit hjem vandret bar, jeg er ondt mig igen i den cervicale rygsøjlen.

Om natten vågner jeg op med en stærk svimmelhed på ryggen med hovedet vendt til siden. Dette får mig til en ny forværring.

Fra slået til side af hovedet måtte slippe af med. Det tog mig en hel måned at afvænne min krop på at vende over til den anden side, ikke gennem ryggen, men gennem maven. Hver gang jeg vågnede, fangede jeg mig selv i det øjeblik, hvor kroppen ønskede at vende og vendte den over maven. Denne færdighed har været hos mig indtil nu.

Det sidste jeg stopper med at gøre, er at trække op på en vandret stang.

(Hvis du har problemer med nakken (svimmelhed eller SPA), skal pull-ups udelukkes)!

Alle de øvelser, jeg gjorde samtidig med at jeg var sund, nu forårsager kun forværring. Kun gå er tilbage.

Endelig finder jeg ud af mit navn "fjenden". Det viser sig at ordet af tre bogstaver - VSD. Tror du, at jeg lærte dette fra min læge, som jeg netop har trukket ud med mine faste sogne? Nej. Takket være internettet! Nu vidste jeg hvor "at grave" og hvor skal man søge svar på dine spørgsmål om behandling og genopretning.

Efter at have lært, at jeg har en IRR, opdager jeg Strelnikova åndedrætsøvelser (GVD). Netværket har fundet kommentarer fra personer, hun hjalp med vaskulær dystoni. Jeg begynder at engagere sig i midten af ​​maj. At gymnastik hjalp mig mest. Hun bidrog meget til hendes opsving. I løbet af lektionen passerer ca. 50 procent angst og sundhedstilstanden forbedres. Når du er færdig med træning (det varer cirka en halv time - der er ingen styrke til mere), vender alle symptomerne tilbage igen. Men disse en halv time er dyre, du føler dig igen som en mand! Jeg begyndte at øve DPS to gange om dagen.

Først var jeg engageret i videooptagelse. Den første træningsperiode, jeg blev så båret væk, at jeg næsten skadede mig selv. Når du laver øvelser til nakken, skiftede den cervicale rygsøjlen til siden, og jeg sætte automatisk min hånd på plads. Jeg troede aldrig, at dette kunne ske, jeg havde ikke engang tid til at blive bange. Siden da begyndte han at tage halsen med sine hænder i låsen og begrænse bevægelsens amplitude.

Så læste han, at han ikke er alene, det sker med andre. På IRR holder musklerne svagt ryggen. Du skal være meget forsigtig med ikke at skade dig selv.

Nogle gange var jeg nødt til at annullere uddannelse af DGS på grund af et stærkt hjerterytme og følelse af ubehag. Så gik jeg udenfor, gik i en halv time, kom hjem, laver mig ude af stand til at gøre noget. Han lå og lyttede som hans hjerteslag. Ofte faldt jeg i søvn i et stykke tid, men vågnede altid i en ødelagt tilstand. Denne hviledag varede i omkring et halvt år, indtil forladelsen fik styrken.

Før sommeren gik jeg et par gange til havet, på en cykel. Vejen tog omkring en halv time frem og tilbage. Derefter har min ryg gjort meget ondt. Jeg var nødt til at sælge cyklen. Det værste er, når du skal opgive enkle grundlæggende ting, som du ikke har sundhed for.

I offentlig transport kan jeg ikke længere sidde, hver lille ryster forårsager smerter i rygsøjlen. Jeg må enten stå, så føler jeg mig ikke rystet, eller jeg kan spænde mine rygmuskler og fange øjeblikke når hjulet rammer noget.

Mest "morsom", min krop blev følsom som en prinsesse og en ærter. Jeg kan ikke sove mere på sengen. Om natten vågner jeg op og begynder at smide og dreje, sengen virker så hårdt, at jeg ikke kan slappe af og falde i søvn. Jeg løser dette problem simpelthen, folde fire tæpper i halv og lægge dem under et ark. Derefter kan du sove normalt.

Efter at have behandlet sengen, måtte jeg løse et nyt problem. Nu kan jeg ikke sove på min pude. Om natten begynder halsen at gøre ondt. Der er to ortopædiske puder derhjemme, jeg forsøger at sove på dem. Men de er endnu værre end den, jeg sover. Problemet blev løst ved at købe en lille fjerpude.

(Hovedtræk er, hvis der er et problem med nakken, bør puden være sådan, at ryggen og halsen er i samme linje under søvn. Hovedet skal ikke være over eller under rygsøjlen).

I slutningen af ​​maj kom endelig min tur på en computer tomografi (CT). I tre dage kaldte de fra registret og advarede om, at prisen ville være tre gange dyrere end den var på tidspunktet for optagelsen. Det viser sig, at landets budget har løbet tør for penge til de syge.

Hej kapitalisme, hvordan vi savnede dig.

Først tænkte jeg at nægte, men besluttede at gå. Røntgenstråler viste, at mine cervikalskiver ikke er i god stand. Ja, og respiratorisk gymnastik sag bragte triste tanker.

Jeg kommer til lægehuset, gå op til registret, løn, sidde og vent. En mand nærmer sig receptionen, spørger om optagelse på en CT-scanning. Han begynder at hænge nudler på hans ører, at KP nu betales mest af staten og kalder prisen, som oprindeligt var fra mig også. Han registrerede lykkeligt. Og hvad hedder det?

Et ord er kapitalisme.

Jeg bliver værre

Med starten af ​​sommeren forværres min tilstand endnu mere. Det ser ud til at sommeren blomstrer rundt, solen, naturen kommer til live og glæder sig over. Men jeg føler mig endnu værre.

Morgen kommer, og jeg ved ikke hvad jeg skal gøre, hvordan man kan leve dagen, jeg føler mig så dårlig. Så falder natten, og igen ved jeg ikke, hvordan man overlever det.

I løbet af dagen har jeg en konstant bekymret og deprimeret tilstand. Jeg kan ikke slippe af med ham. Om natten havde jeg i tillæg til angst en takykardi, som ikke tillader at sove. For hjertet begyndte jeg at brygge og drikke hagtornens frugt. Ærligt, jeg ved ikke, om det var nødvendigt at gøre det. Men jeg var nødt til at behandle mig selv med noget. Hjælp var mere som en placebo, men jo mere sådanne placebos, jo bedre på IRR. Det vigtigste er, at det ikke forårsager forværring.

Hustru i position, i efteråret vil vi have et efterlengtet barn. Men jeg begynder allerede at tvivle på, at jeg vil leve til denne dag. Jeg var nødt til at blive så syg, da jeg først skulle blive far. Hvad kunne være hjælpen fra en person, der ikke ved hvordan man kan leve en dag?

Anxious-suicidal tanker klatre konstant ind i mit hoved. Jeg kan ikke slippe af med dem. Det føles som om hjernen er forbundet med den nedre astral og alt, hvad der er negativt, ønsker at slå sig ned i mit hoved. Uger efter to negative tanker passerer sig selv, som om nogen havde slået dem af.

Ofte drømmer jeg, at jeg vandrer gennem kirkegården, ser på graverne, prøv at læse indskrifterne på monumentene. Engang kommer en tidligere kæreste til mig i en drøm og siger, at min far og mor lever sammen i den åndelige verden (de blev skilt i livet). Jeg forsøger at indhente hende for at spørge hendes spørgsmål, men hun fjerner mig...

Min søvn bliver overfladisk, den sædvanlige dybde for ham forsvinder.

Efter at have modtaget resultaterne af computertomografi, leder familiedoktor mig til en neurolog. Efter at jeg vendte mig til ham for fire måneder siden. I vores klinik tager vi nogle gange en god specialist på dette område. Alle ønsker at komme til ham. Besluttet at tilmelde sig også. Vi skal vente næsten to måneder...

For på en eller anden måde at reducere ventetiden forsøger jeg stadig at gøre noget med mit helbred. Det er sommer, solen. Hjemme kan jeg ikke blive lang fra væggene, jeg føler mig dårlig. Jeg går til naturen, til havet, da det er tæt ved. Jeg har lyst til et komplet vrag, som om jeg var mere end hundrede år gammel (må langliverne tilgive mig). Denne følelse, sammen med angst, forlader mig ikke næsten hele sommeren.

Jeg går til søs som hårdt arbejde. Jeg finder et afsides sted, forsøger at solbade. Hvis det tidligere var en fornøjelse, ser det nu ud til tortur. Men jeg skal gøre noget, jeg skal på en eller anden måde komme ud af sygdommen. For første gang på stranden står jeg knapt i en halv time, på andre dage forsøger jeg at være en time. Det hele synes, når du er i solen, vil du blive her for evigt. Jeg forsøger at være tættere på mennesker, så hvis de kan finde noget, kan de finde mig...

Hvis jeg går til vandet, bliver det værre. Det ser ud som om hjertet vil flyve ud af brystet, det begynder at banke så hårdt. Jeg kan ikke gå længere ind i vandet.

Med ryggen begyndte nye problemer. Jeg er nødt til at opgive sko, som jeg plejede at bære. Hvert trin giver smertefuldt tilbage. Havet går jeg på løs sand, gå på hårdt er ikke længere for mig. I hjemmet hjemmesko det samme gør det ondt at gå på gulvet.

Jeg kan ikke købe overalt "normal" gade sko. Alt det jeg forsøger på skaber en følelse af at jeg går barfodet på asfalt. Det eneste jeg kan bære er sneakers med slidbane, købt til løb. Så jeg går til dem hele tiden.

I juni går til tandlægen. Vejen tager omkring fyrre minutter, men det bliver en reel test. Hele vejen føler jeg mig så slemt, at jeg vil ringe til en ambulance. I nærheden er folk i pensionsalderen, jeg ser på dem og tvinger mig til at udholde.

Om sommeren finder jeg et andet middel til at forbedre staten ved sengetid, det er et pund jordbær. I nogen tid lindrer det symptomerne på IRR.

Juli, min kones fødselsdag, vi går til havet. Sundhed giver mig mulighed for hurtigt at springe for første gang. Jeg kommer ud af havet og føler mig sund i et helt minut. Uforglemmelig oplevelse! Så kommer alle symptomer på IRR tilbage.

I et års sygdom kan du regne med fingrene på den ene hånd, da jeg følte mig bare normal, som en almindelig sund person. Alle andre dage var enten dårlige eller meget dårlige.

Hjælp til moderne medicin

I slutningen af ​​juli oplever jeg de første tegn på fritagelse. Alle symptomerne på IRR er stadig hos mig, men jeg begynder at opleve mindre af en depressiv og nervøs tilstand. Det giver mig håb om, at opsving skal ske.

Nogle forbedringer af min tilstand er helt sjove, jeg begynder at nyse og gybe! Jeg kan ikke huske, at det var med mig i løbet af det sidste år. Vis appetit. På gaden føler jeg nogle gange, at mine lunger åndede igen. Alt dette varer i flere dage og inspirerer tillid til at genvinde helbredet.

I begyndelsen af ​​august kommer jeg endelig til neurologen. Seks måneder efter det første besøg hos lægen. En neurolog, en alderdom, diagnostiserer mig straks efter to minutter af min historie om sygdommen. Så siger du, at du har IRR.

(Derfor er det vigtigt at komme til den rigtige læge i tide for at finde ud af din korrekte diagnose - vaskulær dystoni, og ikke at gå til forskellige og unødvendige undersøgelser).

Det mest interessante var, da hun så på resultaterne af computertomografi. Hun sagde, at de symptomer, jeg har, ikke kan skyldes den cervicale rygsøjle.

Så spurgte hun om jeg skulle skrive noget ud af narkotika, hvilket betyder antidepressiva og beroligende midler. Jeg nægtede, fordi jeg så, hvad de gjorde med disse piller.

Jeg vil ikke være en helt og fordømme nogen, hvis den angst-depressive tilstand blev forsinket i lang tid, så skulle jeg tage disse stoffer.

Jeg blev foreskrevet vitaminer i gruppe B og ampuller af injektioner med ti stykker af Actovegin og Cerebrolysin hver. Jeg forventede ikke noget særligt fra dem, undtagen måske placebo-effekten. Virkeligheden var imidlertid helt anderledes.

De første par dage skete der intet, så begyndte min begyndte eftergivelse at forsvinde et sted. Hvad der skete senere var en komplet overraskelse for mig. På den femte dag efter injektionerne vågnede jeg midt om natten fra en frygtelig takykardi. Den jeg havde før syntes bare "Børns". Mit hjerte ønskede at hoppe ud af mit bryst. Aldrig i mit liv har jeg oplevet dette, selv når jeg løb hurtigt. Vi var nødt til at ringe til en ambulance. Jeg har aldrig måttet gøre det for mig selv. En gravid kone sov ved siden af ​​hende, for hende ville det være uønsket stress. Midnat jeg lå der og vidste ikke hvad de skal gøre, så bankede de mig ud og vågnede om morgenen.

Så et par dage gik. I løbet af dagen var jeg i en ophidset tilstand, som efter et par kopper kaffe. Om aftenen holdt en buldrende i brystet mig vågen. Jeg lå der og troede, at jeg skulle ringe til en ambulance, men jeg lagde det op og overlevede til morgenen.

Efter den niende injektion begyndte det endelig mig, der var ansvarlig for den forfærdelige forværring! Jeg kunne ikke tro, at disse små ampuller forårsagede mig så meget skade.

Disse stoffer (Actovegin og Cerebrolysin) anvendes selv til børn. Wikipedia siger, at man er lavet på basis af en kalves blod, den anden bruger grisens hjerne. Banned i USA og Canada, men er meget udbredt i post-sovjetiske rum. Det kan ses, at specielle mennesker bor her...

Et par dage efter disse "mirakel" Injektioner Jeg begyndte gradvist at flytte væk. Familielægen var meget overrasket over at høre, at neurologen skrev mig ud, da jeg kom til ham med min nye forværring. Han sagde, at sådanne injektioner jeg ikke kunne gøre. Moderne medicin er som et lotteri, det er ukendt, om du er heldig eller ej.

En neurolog fortalte mig, at hvis min tilstand forværres, så kan familien sætte mig på hospitalet. Jeg er interesseret i dette med ham. Han siger, at vi vil tænke over det. Familie læger har nu kvoter, du skal være helt dårlig, så du bliver optaget på hospitalet. Og så går jeg selv på mine fødder.

Hvor taknemmelig er jeg, at jeg fløj over kvoter! Så måtte jeg læse, hvad der skete med IRR på hospitalet med vores bror.

Jeg kommer på tværs af oplysninger om hestebalsam. Værktøjet er bredt annonceret som naturligt og effektivt. Jeg beslutter at prøve for nakken. Jeg køber tysk salve for at være sikker på kvaliteten af ​​produktet. På den tredje dag, da jeg begyndte at smøre, blev halsen meget sår. Om natten strømmer sved langs det i vandløb, og kroppen uddriver alt fremmede fra sig selv. Om morgenen er puden helt våd. Eksperimentet med salven skal stoppe.

For nakken finder jeg et godt middel. Denne jod, fortyndet i halv citronsaft. Om aftenen drypper du på bomuld og gnider ind i nakken. Det hjælper med at lindre smerte. Hvis du også bruger en varmvarmer, bliver effekten stærkere.

I september går min familie læge på ferie, og desværre min takykardi forværres. En anden læge tager det i stedet. Jeg går til hans modtagelse, jeg kan ikke bære den mere. Jeg vil gerne blive ordineret piller, så jeg kan sove om natten. Han skriver mig nemt to medicin til hjertet, som jeg kalder ham. Af en eller anden grund ville min første sende mig til en kardiolog, så han skrev mig dem selv. For at gøre dette skal du gennemgå en kardiotest på en cykel eller en holter overvågning, men der er også en linje, du skal vente.

Efter et par dage lader takykardi om natten gå, en arytmi begynder, men du kan leve med det. Jeg holder opskrifterne til en regnvejrsdag. I fritiden havde jeg læst om hvor svært det var at komme ud af hjertepiller. Alle symptomer, når du holder op med at tage medicin, kommer igen.

Som følge heraf brugte jeg ikke opskrifterne. (Fortsættes her).

VSD vurderinger om narkotika, deling af erfaringer, hvem og hvordan behandles

Kabardino-Balkar State University. HM Berbekova, Det medicinske fakultet (KBSU)

Uddannelsesniveau - Specialist

State Educational Institution "Institut for Avancerede Medicinske Studier" af Ministeriet for Sundhed og Social Udvikling af Chuvashia

Min vegetative dystoni dukkede op i november sidste år. Hvad jeg oplevede i de næste par måneder, vil du ikke ønske den værste fjende. Wild panik, smerte i hjertet, migræne, kvalme, besvimelse. Undersøgt af læger fra alle retninger. Gjorde en masse analyse og dyre forskning. Der blev ikke fundet nogen problemer i kroppen. Jeg forsøgte at drikke antidepressiva, men jeg er forspændt mod at tage piller. Årsag til vanedannende og mange bivirkninger. Afslut derfor. Nu besøger jeg psykoterapeuten. Efter flere sessioner følte jeg mig som en mand. Jeg vil fortsætte med at gå.

Han blev syg med vegetativ-vaskulær dystoni med panikanfald for mere end tre år siden. Stop straks at drikke alkohol. Prescription Tsipraleks og Truksal, prikkede vitaminer. Effekten var kun midlertidig. Symptomerne på IRR syntes igen, men uden panikanfald. Og tak for det. For nylig afsluttede han på anbefaling af en læge rygning, men hans tilstand er ikke forbedret. Kun blev mere irriterende. Jeg er bange for at tage piller. De er skadelige, og så er det svært at komme væk. Hvad jeg skal gøre næste ved jeg ikke.

VSD syg med 2013. Nu er jeg 25. Når jeg besøgte venner, sprang trykket skarpt 200/100, svimmel, kvalme. Sæt på hospitalet, foretaget en omfattende undersøgelse. Vi kontrollerede alt: blod, urin, hjerte, nyrer, MR-scanninger af hovedet. Fandt ikke noget. Discharged, og igen hoppede pres. Han kom ind på et andet hospital til undersøgelse. Resultatet er det samme: helt sundt. Generelt er det sådan, jeg boede i flere år. Mit hoved var konstant aching, mit hjerteslag var meget hyppigt flere gange om dagen, kvælning. Jeg tog ikke stærke lægemidler, jeg drak bare beroligende urtete. Det hjalp lidt, men anfaldene vendte stadig tilbage.

Så kom jeg over en bog af Kuropatov A. "Afhjælpning af vegetativ-vaskulær dystoni." Det siger, at hvis et angreb forekommer flere gange under visse omstændigheder, fokuserer patienten opmærksom på dem. Og så udløses den betingede refleks. Faktisk for første gang bliver det dårligt for nogle ret forståelige årsager - kronisk mangel på søvn eller alkoholiske effusions. Næste gang kropet fejler simpelthen fordi personen venter på et angreb, er under samme forhold som første gang. Derfor er der virkelig ingen problemer. Alt er kun bevidst. Generelt spores jeg symptomernes indtræden og indså, at konfliktkampagnerne for mig bliver krisereglerne. Jeg udelukkede nogle kamerater fra den sociale cirkel, og jeg følte mig straks bedre.

Jeg lider af VSD et par stykker. Det første angreb skete efter at have drukket en dag, og næste morgen drak jeg kaffe. Trykket steg kraftigt. Det syntes at være slutningen. Nå, han stoppede med at drikke med det samme. Jeg troede, det var en isoleret sag. Men så blev det værre. Jeg har næsten ikke afsluttet semesteret på universitetet. Konstant tryk steg, hovedpine, selvom lægerne ikke fandt nogen patologier. Om sommeren gik jeg til hvile på havet, begyndte at gå mere i fri luft, få nok søvn, og symptomerne gik. Generelt forstod jeg, at problemet er stress på grund af skole og den unormale daglige rutine. Da jeg kom hjem, begyndte jeg at gå i seng på samme tid, spise rigtigt og gik ind til sport. Jeg vil også holde op med at ryge, men så langt er der ikke nok viljestyrke. Angreb er blevet mindre almindelige. Men hvis nogen form for stress, eller pludselig på arbejde - vender de ubehagelige symptomer tilbage. For mig selv konkluderede jeg, at alle problemer skyldes for store belastninger. Kroppen er beskyttet. Har brug for mere hvile.

Det er nødvendigt at behandle ikke dystoni, men den sygdom, der forårsagede det. I mit tilfælde var det osteochondrose i den cervikale region. Udpeget fysioterapi og massage. Velvære er meget forbedret. Men du skal regelmæssigt besøge en massør, mindst en gang om ugen. Og ideelt - at ændre livsstilen. Ingen stillesiddende arbejde 12 timer om dagen! Flyt mere!

Selv under et angreb hjælper evnen til at skifte opmærksomhed fra smertefulde symptomer til verden rundt. Meditation færdigheder hjalp mig. Der er intet eksotisk og svært i denne praksis. Internettet er fyldt med information. Hele succes i behandlingen!

Jeg havde forfærdelige angreb PA i metroen. I lang tid undgik jeg at rejse generelt. Engang måtte gå. Toget stoppede overhovedet i tunnelen og stod der i flere minutter. Jeg troede, jeg ville blive skør eller mit hjerte ville stoppe. Jeg besluttede at dette ikke kunne fortsætte længere, og at det var nødvendigt at bekæmpe sygdommen på en eller anden måde.

Jeg bemærkede, at da jeg spiste, var jeg godt distraheret. Derfor begyndte hun at drikke drikke yoghurt og chokolade på vejen. Og spiste langsomt som toget kørte gennem tunnelen. Så jeg stoppede undgår metroen. Så skiftede hun til almindeligt vand, tyggegummi. Hvis jeg føler at panik kommer, tænder jeg musikken og spiller på telefonen. Stor distraherer. Generelt forstyrrer IRR mig ikke længere længere.

For første gang føltes symptomerne på et panikanfald i 10 år. I starten var der ubehag i maven, kvalme. Så slog mit hjerte hurtigt. Så jeg lærte, hvad carvalol er. Så i flere år var alt roligt: ​​ingen plager. Men i en alder af 13 år havde jeg en arytmi. Enhver stress fremkaldt øget hjertefrekvens. Jeg blev meget hypochondriac. Han var bange for at gå ud, undgik fysisk anstrengelse. Panikken nåede det punkt, at hjerteslaget accelererede, selv når jeg lå ubevægelig i sengen. Forældre kaldte gentagne gange en ambulance, men vi modtog ingen forståelige forklaringer på min tilstand. Han bestod en omfattende undersøgelse, fik en god kardiolog. Lægen forklarede, at indtil jeg stopper med at snyde mig selv, vil ingenting hjælpe mig. Efter denne samtale stoppede jeg at være ked af mig selv og bange for angreb, og mit liv ændrede sig dramatisk. Ja, angrebene gik ikke overalt, men jeg lærte at kontrollere min tilstand. Jeg beroligede min ånde, tænkte kun på det gode. Det tog cirka 20 minutter og de ubehagelige symptomer forsvandt. De sidste 14 år har VSD næsten ingen problemer med mig. Er det lejlighedsvis. Og det, først da jeg drak stærk kaffe eller var meget bekymret på grund af flyvningen på flyet.

Jeg vil fortælle dig, hvordan jeg helbrede vaskulær dystoni. Jeg er bekendt med sygdommen siden 2010. Det hele startede med migræne, brystsmerter, panikanfald. Jeg løb rundt om alle lægerne, indtil jeg kom til neuropatologen. Osteochondrose af den cervicale og thoracale rygsøjle blev påvist. Han blev ordineret neuroleptika af en læge, men fik ikke nogen positiv effekt fra behandlingen med piller.

Så tog jeg situationen i mine egne hænder. Han begyndte at udføre morgenøvelser lidt efter lidt, jogging. Efter seks måneder var symptomerne på IRR væk, og et år senere glemte jeg mine rygproblemer. Alt var smukt. Men snart blev jeg såret, på grund af hvilken jeg ikke kunne spille sport i lang tid. Seks måneder senere klagede den igen til VSD med panikanfald. For selvtillid bestået undersøgelsen. Diagnosen blev bekræftet.

Igen begyndte kampen. Elementære øvelser dagligt om morgenen, vandre, vandret bar (i det mindste bare hængende). Forbedringer var ikke længe i kommer. Panikanfald er væk, åndenød er forsvundet, lys har vist sig i kroppen.

Derfor er mit råd: køre på narkotika, de hjælper ikke. Flyt mere, gå ind for sport. Kører gennem dagen, svømning, vandret bar. Undgå stress. Stop med at ryge. Vær ikke bange for angreb fra PA. I starten kan du drikke valerian, carvalolpille for at slappe af og til gymnastiksalen.

Jeg VSD provokerede adgangen til sportsenergi. Jeg gik til hospitaler i et halvt år og troede det var slutningen. Hverken neuroleptika, heller ikke tranquilizers, eller antidepressiva har virkelig hjulpet. Derfor begyndte jeg at arbejde på mig selv. Helt ændret den sociale cirkel. Han holdt op med at vandre rundt om klubberne. Begyndte at meditere, gøre yoga. Tilføjet cykelture. Og jeg følte at normal sundhed begyndte at vende tilbage. Jeg råder alle til at organisere deres liv på en sådan måde, at de ikke bare føler sig godt i mit værelse.

Jeg var 20 år gammel, og jeg arbejdede hårdt. Jeg skrev programmer. Jeg tilbragte dagen på arbejde, om aftenen sov jeg kun et par timer. Så rejste han sig, drak et par dåser af magtingeniører og satte sig igen på arbejde. Og så videre til daggry, og derefter tilbage til arbejde. Naturligvis misbruges stadig kaffe. Og i denne tilstand boede jeg i omkring fem måneder. Selvfølgelig fik jeg ikke nok søvn, men generelt følte jeg mig godt.

Derefter kunne kroppen ikke holde det, og sygdommene begyndte at genere ham stærkt. En dag på vej hjem følte jeg en brændende fornemmelse i hjertet af hjertet. Når jeg var hjemme, drak jeg en beroligende og gik i seng. Da jeg vågnede, blev det værre. Trykket steg til næsten 200. Kaldte en ambulance. Læger injicerede noget, og føler sig bedre. Resten en uge blev det bedre. Men smerten i mit hjerte vendte tilbage. Et år senere begyndte de at forfølge panikanfald - da de rullede i en bil, på metroen eller i ukendte omgivelser. Han begyndte at gå til lægerne og ledte efter årsagerne til hans dårlige helbred. Men resultaterne af undersøgelsen sagde, at jeg var helt sund. Jeg fortsatte med at lide, begyndte at undgå ukendte steder.

En dag efter en anden PA-angreb satte jeg vredt på mine sneakers, slog musikken i afspilleren til fulde og løb mod den lokale sø. Efter et par hundrede meter begyndte jeg at kvælke og troede, at jeg ville dø. Men han tvang sig til at løbe på, overvinde smerten, og til min overraskelse svagte han ikke. Desuden nåede jeg så hurtigt som muligt til søen. Det er omkring 4 km. Så indså jeg, at alt ikke er så skræmmende, som jeg tidligere troede. Min jogging blev en daglig vane. Efter 6 måneder kunne jeg allerede køre omkring 20 km om dagen. Han tog et kontrastbruser, gik til poolen. Smerterne er væk. Sandt nok vender PA tilbage med jævne mellemrum. Som regel, efter at have taget alkohol. Så det er ønskeligt at udelukke det.

Jeg husker godt, da jeg først havde et angreb fra VVD. Det var for 7 år siden. Kom ud til parken på en varm sommerdag. Jeg var pludselig kvalme, svimmel, der var en følelse af mangel på luft. Derefter kom symptomerne periodisk tilbage, og frygten for at miste bevidstheden og døende blev tilføjet dem.

Jeg troede jeg var alvorligt syg. Passede mange undersøgelser. Alle test var normale. Nu forstår jeg, at årsagen til alle var stress på grund af adskillelse fra pigen. Jeg tror, ​​at folk, der er tilbøjelige til følelsesmæssige oplevelser og analyse af livsproblemer, er mere modtagelige for vegetativ-vaskulær dystoni. En anden funktion er hypokondrier. Efter det første angreb begynder analysen og søger efter nye symptomer, der forfølger forventningen om det værste.

Kun et par år senere hørte jeg om en sådan diagnose som IRR, hvor anmeldelserne var meget modstridende. Han begyndte at klatre på fora på internettet for at studere forskellige behandlingsmetoder. Og så indså jeg, at jeg faktisk var sund, og jeg ville ikke dø pludselig på gaden. Jeg gik til en psykoterapeut. Han ordinerede antidepressiva til mig. Jeg så dem ikke mere end to dage, da jeg opkastede dem om natten.

Jeg var meget imponeret over succeshistorien om en mand, der helbrede en IRR ved hjælp af et banal løb. Inspireret af det positive eksempel begyndte jeg at besøge gymnastiksalen på trods af forbud mod læger. I starten blev jeg hurtigt udmattet, konstant rullende angreb fra PA. Jeg var bange for, at jeg ville miste bevidsthed og skændsel foran andre. Men min frygt kom aldrig i opfyldelse. Til gym tilføjede gruppe yoga klasser. En dag indså jeg, at jeg føler mig meget bedre. Jeg holdt op med at ryge og drikke alkohol. Det har også bidraget til bedre trivsel. Men det var nok at slappe af og bryde regimet, da angrebene vendte tilbage.

Baseret på min egen erfaring, råder jeg dig til at lede en sund livsstil, til regelmæssigt at gå ind for sport, for ikke at slå dig selv op med ethvert angreb af uopsættelighed. For din egen komfort, pass alle prøver, bestå eksamen, sørg for at du er helt sund. I begyndelsen, for at lindre symptomerne, kan du drikke beroligende urter - St. John's wort, kamille, mynte. Men det er muligt at helbrede VSD uden piller.

Jeg er 24 år gammel. For et par måneder siden havde jeg et panikanfald. Mit hjerte pludselig begyndte at slå hurtigt, jeg blev kastet i feber, begyndte at kvælke. Det syntes at dø. De forfærdelige angreb gentog sig, men lægerne kunne ikke hjælpe. Jeg holdt op med at drikke sedativer og begyndte at forsøge at overvinde den frygt, der provokerede angrebet. Hun begyndte at gøre, hvad hun tidligere havde undgået: gå til klubber, drik alkohol, kaffe. Hun lo meget og havde det sjovt med sine venner, hun holdt op med at være nervøs på grund af trivia. Og jeg formåede at overvinde IRR. Det handler om psyken. Hvis du er bange for et andet angreb og præsenterer symptomerne i detaljer, vil dette provokere et angreb. Selvfølgelig vil frygt ikke være let. Men det er nødvendigt at forstå, at kroppen styres gennem hjernen, og så vil alt vise sig.

Blev syg for nogle år siden Jeg var 25 år gammel. Ignorerede de første tegn, og tilsyneladende forgæves. Presset begyndte at stige, obsessiv frygt, panikanfald optrådte. Jeg blev ordineret beroligende midler. Panikanfald er væk, men bivirkninger har dukket op. Der var en følelse af tunghed i hovedet, sløvhed. Reduceret doseringen med 2 gange, og derefter nægtede helt at tage medicin. Jeg indså, at problemet kun er i hovedet. Hun begyndte at omringe sig selv med en positiv, stoppet at se nyheder, så kun underholdningsprogrammer og komedier, forsøgte at leve et normalt liv. Først bar hun piller med hende for sin egen sjov, men forsøgte at klare PA selv. Jeg forsøgte at aflede opmærksomheden, ånde langsomt, knyttede mine næver. Og jeg formåede at overvinde IRR. Det vigtigste er ikke at være bange.

Lidelse VSD siden 17 år. I løbet af de sidste 10 år har hun bestået alle undersøgelser, læger, forsøgt forskellige metoder og forberedelser. Behandling gav generelt et utilfredsstillende resultat. Panikanfald og synkope returneres. For cirka et år siden kom hun til en Gestalt-terapeut. Gik hver uge i seks måneder. Det blev meget lettere. Nu fortsætter jeg med psykoterapi, men jeg går sjældnere - 2 gange om måneden. Fra min egen erfaring vil jeg sige: Piller er ubrugelige, de kun druknede symptomerne. Det virkelige problem - det psykologiske - forbliver. Derfor råder jeg dig til at finde en kompetent specialist og begynde at arbejde med din psyke.