Grundlæggende om ernæring til diarré: Hvad kan og kan ikke spises?

Diarré, samme diarré, betragtes som sådan, hvis den flydende afføring var 3 eller flere gange om dagen. Diarré kan forekomme af forskellige årsager, det kan være psykiske problemer, når nervesystemet irriterer tarmene og forårsager diarré (irritabel tarmsyndrom).

En smitsom årsag kan også forårsage diarré. Årsagen kan være patogen mikroflora, som normalt ikke bør være i tarmene. Så betinget patogen mikroflora, som kan leve i tarmene, men i en vis mængde.

Med et fald i kroppens immunforsvar kan væksten af ​​betinget patogene mikroorganismer gå ud over normen. Og så er der en sygdom - dysbacteriosis, ledsaget af diarré, mavesmerter, generel utilpashed, opkastning og feber.

Langvarig diarré kan også være et symptom på alvorlige organiske læsioner i mave-tarmkanalen, såsom Crohns sygdom eller en tumorproces.

Men uanset årsagerne til diarré kræver diarré syndrom rettidig behandling. Og det første skridt til genopretning er kost. Overvej i denne artikel hvad du kan spise med diarré, hvad du ikke kan spise med diarré? Og hvad kan du drikke med diarré?

Grundlæggende principper for diarré kost

• Du skal spise ofte og i meget små portioner. Hvis du spiser meget på én gang, vil belastningen være god til irriteret tarm. Måltider skal svare til små snacks i intervaller på 3 timer.
• Tilstrækkelig drikemåde. For at undgå dehydrering skal du drikke meget, ideelt at drikke et glas vand efter hvert tilfælde af diarré.
• Al mad skal tilberedes eller dampes. Teksturens struktur er puree. Og varmt.

Hvad kan du spise med diarré?

Fødevarer med flydende afføring skal først afbalanceres. Det vil sige, at der bør være en tilstrækkelig mængde proteiner, fedtstoffer og kulhydrater i kosten. Selvom mængden af ​​fedtstoffer og kulhydrater bør reduceres, men de kan ikke elimineres fuldstændigt.

For at forbedre afføringskvaliteten anbefales det at tage mad, der har en fikserende effekt, og fylder stoffer, der er tabt under diarré. Blandt disse produkter er:

• Fødevarer rig på pektin, nemlig æbleauce, bagt, æbler, bananer.
• Stærk te.
• Berries Kissels.
• Risgrød på vandet.
• Skud af hvidt brød.
• Fødevarer med højt indhold af kalium: frugtjuice, kartofler, bananer.
• Protein mad. Kogt oksekød, kalvekød, kalkun, kyllingebryst. De bør knustes og tjente som dampede kødboller eller kødboller. Dette vil øge styrken og hjælpen i kampen mod sygdommen.

Grød med diarré er simpelthen nødvendigt, fordi det er en enorm mængde mineraler. Til morgenmad kog en lille mængde korn i vandet, sukker og salt efter smag, det er bedre at ikke tilføje olie.

Det oftest stillede spørgsmål: "Kan mælk bruges til diarré?". Så mælk kan forbruges, men kun for tilsætning til korn i forholdet mellem mælk og vand 1: 3. Og mælk skal være fedtfri, højst 2,5%. Men i de første par dage med alvorlig diarré er det stadig bedre at udelukke mælk, det er egnet til genopretningsperioden.

Fermenterede mejeriprodukter: kefir, matsoni, bifidok, især frisk, vil være meget nyttige til genopretning af den normale intestinale mikroflora. Sådanne produkter er rige på bifidobakterier og mælkesyrebakterier, der hjælper med at normalisere afføring. De kan drikke i mængden 250-300 milliliter. Kefir er bedre at vælge med et fedtindhold på 1%. Dette er et nyttigt produkt inden sengetid.

Frugt vil gerne tage en kost som en snack. Du kan spise en moden banan, og æbler med diarré spises bedst i bagt form. I bagt æbler et højt indhold af pektin, som har en gavnlig effekt på fordøjelsen. Men ellers skal friske frugter ikke transporteres væk, da de kan forårsage gæring i tarmene.

Fra desserter har du råd til frugtgelé baseret på gelatine eller pektin, men du kan ikke spise det koldt.

Hvilke fødevarer skal jeg begrænse til diarré?

Alle slik bør begrænses stærkt, da de forårsager gæring i tarmene og fremkalder væksten af ​​patogen mikroflora.

Det er nødvendigt at reducere brugen af ​​melprodukter, de giver også fermentering. Det er bedre at erstatte brød med krakkere.

Når diarrépasta kan bruges til madlavning af supper, og som sideskål - ikke mere end en gang om dagen, påfyldning med vegetabilsk olie. Det er bedre at bruge pasta durum hvede, det vil sige gruppe A.

Hvad kan ikke spise med diarré?

• Spis ikke krydrede, fede fødevarer.
• Undgå enhver dåseføde, saucer, røget kød, pølser.
• Alle kulsyreholdige drikkevarer anbefales heller ikke, gasbobler irriterer mave- og tarmslimhinden. Undtagelsen vil være mineralvand, før du bruger, som du har brug for at frigive all gas fra den.
• Forbudt enhver bagning og rugbrød eller brød.
• Du kan ikke drikke fuldmælk og fløde.
• Spis ikke eller drik mad, hvis det er koldt eller varmt, kun når det er varmt. Ellers kan intestinale lidelser ikke undgås.

Hvad kan du drikke med diarré?

I diarré bør drikkeregimet være tilstrækkeligt til at kompensere for manglen på væske. Glem ikke at drikke et glas væske efter hvert tilfælde af diarré.

Der tillades juice i mængden 200 milliliter pr. Dag, men juice med druer er forbudt. Nyttig vil være stærk te, gelé eller kompote af tørret frugt. Det anbefales ikke at drikke kaffe, men hvis du ikke kan nægte det, bør du ikke tilføje creme eller mælk til det.

Den krævede mængde væske i en normal afføring er 350 ml pr. 10 kg legemsvægt, tilsæt 150 ml til det for hvert tilfælde af diarré, og du vil finde ud af, hvor meget væske du har brug for per dag. Husk at juice, kefir og suppe er også væsker, de skal også tages i betragtning.

Diarré komplikationer

En komplikation af diarré, især på lang sigt, er dehydrering og tabet af et stort antal elektrolytter. For at genopbygge saltbalancen skal der tilsættes mad til saltvand, mineralvand eller specielle saltopløsninger, såsom Regidron, skal være fuld.

Hvis kronisk diarré finder sted, hvilket kan være tegn på hypovitaminose, vil det for at forebygge det ikke være overflødigt at gennemgå et kursus af vitaminterapi.

Ved langvarig eller ofte tilbagevendende diarré er et betydeligt vægttab muligt, og kosttilskud kan bruges til at supplere den grundlæggende kost.

Hvad du ikke kan og kan spise med diarré til voksne og børn

Hvilken anden sygdom kan bogstaveligt talt låse os på toilettet og vride, så du glemmer alle planerne for dagen? Ja, det er banal diarré. Problemet løses normalt uden behandling, men på betingelse af, at en særlig diæt med diarré følges. Det er designet til at normalisere tarmfunktionen og genoprette balancen af ​​elektrolytter i kroppen.

Øjeblikkelig lægehjælp vil blive påkrævet, hvis en afføringstab ledsages af følgende symptomer:

• Øget kropstemperatur.
• Oppustethed.
• Smerter, kvalme og opkastning.

Disse tegn angiver faren for tilstanden, som kan skyldes alvorlige patologier, såsom:

• Hepatitis.
• Neuroser.
• Sygdomme i fordøjelseskanalen.
• Overtrædelser af metaboliske processer.

I en sund person opstår diarré ofte på grund af ændringer i mad og vand, ved at tage visse lægemidler, akutte infektioner, madforgiftning.

Langvarig afføring fører til mangel på vitaminer, makro- og mikroelementer og anæmi.

Fraværet af yderligere symptomer forenkler løsningen af ​​problemet korrektion kost og kost.

Strømprincip: bordnummer 4

Kost til diarré reducerer belastningen på fordøjelsen, samtidig med at kroppen giver alle nødvendige næringsstoffer. I kosten er der fødevarer, som ikke styrker og ikke irriterer tarmene, som fødevaren på den og så bevæger sig med øget hastighed, mens de ikke behøver at splitte og absorbere i blodet.

De vigtige punkter i kost terapi er:

• Hjælp til genopretning af tarmen.
• Forebyggelse af rådgivning, gæring og betændelse.

Tabellen med det officielle navn på nr. 4 klare disse opgaver. Det er bygget op på følgende principper:

• Reducerer daglig kalorieindhold til 1800 kcal.
• Drik masser af væsker (mindst 2 liter om dagen).
• Varmt, halvflydende eller aftørret fade.
• Brøkdelingssystem.
• Reduktion af mængden af ​​kulhydrater og fedtstoffer, samtidig med at proteinstandarden opretholdes.
• Udelukkelse af fødevarer, der forårsager øget udskillelse af fordøjelsessafter, såvel som forfatning og fermentering.

Hvad kan du spise med diarré til en voksen

For lidelser i stolen kræver forsigtig energiforsyning til kroppen. Let assimilerbare produkter anbefales til voksne diarre:

• Risgrød, hvor der er lidt fiber, men meget stivelse. Spis 0,5 kopper hver 2. time eller drik en afkogning af korn, som blødgør tarmspasmerne og holder dig sammen.
• Bananer af 2 stykker med et interval på 4 timer. Gendan niveauet af kalium, vaskes ud af kroppen. Indeholder en masse opløselige fibre.
• Dampede koteletter.
• Mager fisk eller kød i form af souffel.
• Supper fra korn med slim struktur og lys bouillon.
• Bagt boghvede og havregryn.
• Omelett dampet.
• Et blødkogt æg.
• Berry eller frugtgelé fra dogwood, pære, blåbær (rig på tanniner).
• Lavt fedtoste.
• Puree af bagt æbler indeholdende en masse pektin.
• En lille mængde smør.
• Crackers og saltede toasts.
• Forældet brød.

Med diarré kan du ikke spise friske grøntsager og frugter og lette bouillon fra dem. Årsagen er kostfiber, der kan irritere tarmene. Bønneretter til fremkaldelse af flatulens er også udelukket fra kosten.

Af drikkevarer bør der gives fortrinsret til sort og grøn te, rosenkageafkogning, ikke-kulsyreholdigt mineralvand.

Når symptomerne på diarré bliver mindre udtalte, kan du drikke kefir, hvilket minimerer aktiviteten af ​​skadelige bakterier.

Hvad man ikke skal spise for diarré

Produkter, der irriterer fordøjelseskanalen, er forbudt:

• Mælk.
• Marinader.
• Hermetiseret mad.
• Røget produkter.
• Oliefisk og kød.
• Pølser.
• Caviar.

Særlig "Nej!" Alkohol for evnen til at dehydrere. Rehydrering løsninger hjælper med at genoprette balancen af ​​elektrolytter i kroppens flydende medium. De kan tilberedes hjemme og drikke om dagen. Til dette skal du:

• Kogt vand på 1 l.
• Sukker - 1 spsk. l.
• Bagepulver - 0,5 tsk.
• Bordsalt - 1 tsk.

Eksempelmenu for dagen

• Som en første morgenmad skal du spise havregryn på vand og drikke usødet grøn te.
• Frokosten er rent symbolsk i form af quince compote.
• Du kan spise ris bouillon, boghvede med dampkoteletter og kiselyom.
• Let beriget eftermiddags snack med bouillon hofter.
• Til middag, lav en omelet dampet og te.
• Før sengetid drikker bærgelé.

Hvad er et barn med diarré

Dehydrering af barnets krop frembringer følgende symptomer:

• Sunken kinder, øjne og mave.
• Tørre slimhinder og græder uden tårer.
• Krummet hud.

En børnelæge behandler en sådan tilstand, desuden individuelt og efter en fuld undersøgelse. Terapi og kost afhænger af alder og sværhedsgrad af diarré.

• Når amning ikke kan skifte til mælkeformler. I modermælk er der alt, der vil understøtte kroppen og genoprette tarmmikrofloraen.
• Babyer på kunstig ernæring gives blandinger med bifidobakterier og forbindelser, som har en bindende virkning.
• Børn ældre end et og et halvt år anbefales at reducere den sædvanlige mængde mad, men for at øge antallet af receptioner.

Rådgivning af veninder og personlig erfaring med behandling af diarré kan skade et barns krop, hvilket er endnu mere uforudsigeligt sammenlignet med en voksen.

Her er nogle anbefalinger fra den berømte børnelæge Komarovsky, som hjælper med at organisere korrekt ernæring til diarré:

• I de første 12 timers afføringstræning skal du afholde dig fra at spise, give barnet sorberende indtag og drikker rigeligt af rosehip-afkogning, te, compote for at slippe af med dehydrering og toksiner.
• I de følgende timer er det allerede muligt at give et barn 100 g kogt ris.
• Tilsæt gradvis æblejuice, bananer, kartoffelmos til kosten.
• I næste fase skal du give kisseller, samt kiks eller gårsdagens brød.
• Tabuer pålægges kød og mælk, ud over fedmælkprodukter.
• Tilladt slimegrød og supper på vandet samt lette grøntsager eller kød bouillon.
• Bagt æbler hjælper barnet med at genoprette tarmfunktionen.

konklusion

Kost - en nem måde at slippe af med diarré. Normal trivsel og komfort vil blive garanteret, selvom du kun må lave mad fra et begrænset antal produkter. Derefter bliver nogle sunde retter fra kost nummer 4 også en del af en permanent kost.

Forebyggelse af diarré er tilvejebragt af følgende aktiviteter:

• Mindste nerve overbelastning.
• Sund livsstil.
• Behandling af kroniske sygdomme.
• Præcis medicinering.
• Personlig hygiejne.

Om halsbrand

09/23/2018 admin Kommentarer Ingen kommentarer

Ubehag i tarmene har mindst en gang brudt det normale livsforløb for enhver person.

I tilfælde af krænkelse af tyktarmens funktion absorberes væsken ikke i blodet og går ud med afføringen fra kroppen. Hyppigheden af ​​afføring mere end 3 gange om dagen tyder på, at der er en krænkelse af mave-tarmkanalen, såsom diarré. Årsager til løs afføring findes i vores næste artikel.

Diarré er et symptom, der angiver problemer i kroppen. Fare for diarré i dens virkninger.

Hvad er faren for diarré?

Den største fare for løs afføring (diarré) er dehydrering, hvilket fører til alvorlige komplikationer.

En smertefuld tilstand for diarré er karakteriseret ved sådanne symptomer som:

• tørre slimhinder i munden;
• hvide pletter på tungen og ganen
• konstant tørst;
• manglende vandladning
• dehydrering og vægttab Hvordan man kan få vægt kan findes her.
• fald i temperatur og blodtryk, hjertebanken.

En meget farlig konsekvens af langvarig diarré er en krænkelse af leveren. Reduktion eller manglende vandladning indikerer en overtrædelse af nyrerne i fjernelsen af ​​henfaldsprodukter. Nedbrydningsprodukterne, der ikke uddrives fra kroppen, akkumuleres, og dette fører til forgiftning af kroppen, skade på alle dets organer.

Forebyggelse af dehydrering skal begynde så snart det bliver tydeligt, at tarmbevægelser med flydende masser ikke isoleres. Tag opløsningen Regidron, saltet vand, kamille afkogning.

Grundlæggende om kosttilskud

I den akutte periode, på den første dag, er fødevaren helt elimineret, vises et stort forbrug af væske. Fra 2 dage eller i stabil tilstand kan du begynde at spise kun anbefalede produkter.

Produkter anvendes i forarbejdet form, svejses eller dampes. Stegning er udelukket.

Kosttilskud til diarré:

1. Det er nødvendigt at spise ofte (hver 3 timer) i små portioner og hovedsagelig med fastgørelsesprodukter.
2. Drik rigeligt med vand.
3. Salt alle fødevarer for at reducere dehydrering (salt har tendens til at bevare vand i kroppen).
4. Anbefalet indtagelse af varm mad, svarende til en kropstemperatur på 36 C.

Hvis du ikke følger retningslinjer for kost, kan du kæmpe med diarré i lang tid til ingen nytte.

Forbudt mad med diarré

Under forbuddet er alle produkter, der forårsager gærning og irritere slimhinden i maven og tarmene.

Det er strengt forbudt for diarré:

• friske og rågrøntsager (kål, tomater, agurker, radiser, radiser);
• frisk frugt (æbler, grønne bananer, alle citrusfrugter osv.);
• højt kalorieindhold (fede sorter af fisk, kød, svinefedt, smør og vegetabilsk olie);
• dåse, syltede produkter, herunder hermetisk mad;
• nødder og bælgfrugter;
• svampe;
• slik, kager, gråt og sort brød;
• mejeriprodukter og mejeriprodukter (helmælk, kefir, cottage cheese);
• forskellige saucer (ketchup, mayonnaise), krydderier og andre krydderier;
• alle alkoholholdige drikkevarer, kulsyreholdige drikkevarer, kaffe.

Hvad kan du spise med diarré?

Listen over produkter, der anvendes i diarré er lille. Du kan sprede bordet med forskellige variationer af deres forberedelse.

Hvad skal man spise til diarré:

• alle former for korn (præference gives til ris og havregryn), kogt i vand uden smør og mælk;
• rice decoction;
• kogt æg og omelet dampet;
• kylling bouillon;
• Dampet kød og fiskeretter (i form af kødboller og kødboller)
• grøntsagspuré (kogte grøntsager);
• kiks af hvidt brød, gårsdagens brød.

Hvilke drikkevarer kan du drikke med diarré?

Det er nødvendigt at konstant erstatte tabet af vand, drikker 2-3 liter væske om dagen.

Hvad skal man drikke for diarré:

• rent vand i tilstrækkelige mængder;
• rice decoction;
• forskellige geléer;
• Kompot af tørrede frugter;
• en infusion af granatæble skal giver en god fikseringseffekt;
• kamille infusion;
• sort te

Kost nummer 4

Kost (tabel) nr. 4 blev udviklet af en diætist M.I. Pevzner. Dette er en af ​​15 diæt udviklet af ham, anbefales til kost ernæring i behandlingen af ​​dysfunktioner i mave-tarmkanalen. Tabel nr. 4 hjælper med at reducere de smertefulde symptomer på tarmsygdomme og inflammatoriske processer, eliminerer rottning og gæring i tarmene.

De vigtigste regler for ernæring kost nummer 4:

• 6 måltider om dagen, der består af slimhinde, flydende, pureeformede retter;
• "Kogt" og damplavningsmetode;
• fast, tyk og kold og varm mad er udelukket.

Sammensætningen af ​​kostbordet nr. 4 indeholder:

1. Groats - boghvede, havregryn, ris, semolina, kogt i vand;
2. Grøntsager - rødbeder, kartofler, græskar, gulerødder i jordform som tilsætningsstof til supper;
3. Bær og frugt - jordet i kartofler, samt i form af compote, gelé og gelé;
4. Kød - oksekød, hakket kalvekød i form af kødboller og kødboller;
5. Æg som tilsætningsstof til supper;
6. Fisk - fedtfattige sorter af kødboller og kødboller;
7. Suppe på magert fisk eller kylling bouillon med tilsætning af slimet ris;
8. Skud af hvidt brød;
9. Drikkevarer fremstillet af tørrede bær. Juice fortyndet med vand. Te og kakao kogt i vand.

Produkter, der ikke er inkluderet i diætmenuen nr. 4, er forbudt at anvende.

Også udelukket:

• kulsyreholdige og kolde drikkevarer;
• alkohol;
• drue og blomme saft;
• mælk og kvass.

Måltider i overensstemmelse med kost nummer 4 varer en og en halv time. Overholder diæt nr. 4 reduceres tegn på inflammation i tarmvæggen i den første uge, fermentering i tarmen reduceres.

Kom ud af kost nummer 4 skal være gradvist.

Ca. menu for diarré i en dag

Så en omtrentlig menu til diarré i en dag:

1. Morgenmad: ris grød eller damp omelet, te.
2. Snack: moden banan eller bagt æble, te eller infusion af kamille, rosehip.
3. Frokost: suppe med kødboller eller dampkager, stuvet frugt eller te.
4. Snack: gelé eller compote, hvidt brød eller kiks.
5. Middag: boghvede grød med dampfisk, kamille te eller te.

Diarré hos kvinder, der ammer

Nogle gange har unge mødre under amning diarré. Hvorfor rummer i maven og der er diarré dækket i detaljer her.

Der er flere grunde:

• ofte irritabelt tarmsyndrom (forbundet med postpartum stress, mangel på søvn);
• overdreven brug af produkter, der har tendens til at slappe af afføringen (svesker, rødder, kefir)
• allergiske reaktioner
• infektion.

Det er vigtigt at huske, at diarré fører til dehydrering, og mangel på væske påvirker laktationen negativt og reducerer mængden og kvaliteten af ​​modermælken.

Hvad skal amme kvinder spise med diarré:

• rice decoction;
• enhver godt kogt grød på vandet uden olie;
• hvide brødkrutoner;
• vegetabilske supper;
• kogt æg, dampet omelet;
• fedtfattige sorter af fisk og dampet kød.

Sørg for at drikke 2-3 liter væske om dagen. Dette kan være vand, te, compote af tørret frugt, frugtgelé fra bær (under hensyntagen til sandsynligheden for en allergisk reaktion hos barnet).

Infusioner af kamille, fennikel frø og dild vand hjælper i kampen mod diarré, men også stimulere yderligere laktation, forbedre smagen af ​​modermælk.

Diarré hos ældre

Forstyrrelse af afføringen (diarré eller forstoppelse) hos ældre er et hyppigt fænomen.

Som følge af naturlig aldring opstår mange forandringer i kroppen:

• overtrædelse af chewing processen og som følge af assimilering af mad;
• maven bliver mindre volumen, produktion af mavesaft reduceres;
• nedsat funktionalitet i leveren og bugspytkirtlen;
• brudt intestinal mikroflora.

For at mindske fordøjelsesproblemer anbefales ældre mennesker:

• Der er ofte (ca. 6 gange om dagen) og i små portioner.
• Må ikke overvælde.
• Giv præference til anbefalede produkter.

Hvad skal man drikke for intestinal angst:

• forskellige gelé (har en god evne til at omslutte væggene i mave og tarm);
• kompotter og infusioner af tørrede frugter og vilde rosenbær;
• te og infusioner af lægeplanter (kamille, egebark, salvie).

Det er vigtigt for ældre at gennemgå undersøgelser i tide, motion når det er muligt, gå meget og lede en aktiv livsstil.

Irritabelt tarmsyndrom

Irritabel tarmsyndrom (IBS) er kendetegnet ved en overtrædelse af tarmens motorfunktioner.

Denne overtrædelse er udtrykt af sådanne fænomener som:

• diarré; Hvis afføringen bliver grøn, kan årsagerne findes her.
• oppustethed;
• tarmkolik uden infektiøs eller immunforstyrrelse i tarmen;
• forstoppelse eller en kombination af diarré og forstoppelse.

Årsager til irritabelt tarmsyndrom:

• stress, oftest er IBS manifesteret hos unge og kvinder i forskellige aldre;
• uhensigtsmæssig spiseadfærd, overflod af fedtholdig kalorieindhold, utilstrækkelig mængde kostfibre i fødevarer;
• hormonel baggrund hos kvinder (diarré observeres ved begyndelsen eller slutningen af ​​menstruationen);
• misbrug af alkohol, kaffe og sodavand;
• tarmdysbiose.

For at slippe af med IBS er det nødvendigt at analysere de faktorer, der forårsager det, og træffe foranstaltninger for at fjerne dem.

Hvad skal man spise for diarré hos voksne med irritabelt tarmsyndrom:

1. Alle slags poretter kogt i vand.
2. Kogte eller dampede grøntsager. Undtagelserne er irriterende tarm, kål, agurker, tomater.
3. Frugt i form af Mos kartofler eller bagt (æbler, pærer).
4. Kogt, bagt eller dampet kød og fisk i form af kødboller eller kødboller.
5. Fermenterede mejeriprodukter.

Indtil udelukkelse af virkningerne af IBS er udelukket fra kosten:

• friske grøntsager og frugter;
• nødder, svampe;
• enhver bagning
• kulsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer, kaffe.

Kost efter diarré

Egenskaber ved ernæring efter diarré:

1. Du kan vende tilbage til din normale kost ikke tidligere end 1,5-2 uger efter diarré.
2. Tilføj produkter skal være forsigtige med ikke at provokere en ny fordøjelsesforstyrrelse.
3. Efterhånden kan du tilføje pasta, mælk i retter (mælk halvt med vand), kartofler, cottage cheese, græskar, courgette.

Korrekt kost er halvdelen af ​​kampen mod diarré. Dybest set er diarré, hvis næringsretningslinjerne følges, gået alene, men hvis det ledsages af høj feber, opkastning, blod i afføring, den generelle fysiske tilstand forværres, bør du konsultere en læge eller ringe til en ambulance.

Diarré hos voksne: hvad skal man spise og hvilke fødevarer man skal undgå?

Ubehag i tarmene har mindst en gang brudt det normale livsforløb for enhver person.

I tilfælde af krænkelse af tyktarmens funktion absorberes væsken ikke i blodet og går ud med afføringen fra kroppen. Hyppigheden af ​​afføring mere end 3 gange om dagen tyder på, at der er en krænkelse af mave-tarmkanalen, såsom diarré. Årsager til løs afføring findes i vores næste artikel.

Diarré er et symptom, der angiver problemer i kroppen. Fare for diarré i dens virkninger.

Hvad er faren for diarré?

Den største fare for løs afføring (diarré) er dehydrering, hvilket fører til alvorlige komplikationer.

En smertefuld tilstand for diarré er karakteriseret ved sådanne symptomer som:

• tørre slimhinder i munden;
• hvide pletter på tungen og ganen
• konstant tørst;
• manglende vandladning
• dehydrering og vægttab Hvordan man kan få vægt kan findes her.
• fald i temperatur og blodtryk, hjertebanken.

Forebyggelse af dehydrering skal begynde så snart det bliver tydeligt, at tarmbevægelser med flydende masser ikke isoleres. Tag opløsningen Regidron, saltet vand, kamille afkogning.

Mange patienter ønsker at finde et mildt middel til at rense eller forebygge parasitære infektioner. I dette præparat er et kompleks af udvalgte urter samlet for at bekæmpe forskellige arter af parasitære organismer.

Herbal medicin fjerner effektivt den inflammatoriske proces, renser kroppen, neutraliserer patogene bakterier, vira og svampe.

Grundlæggende om kosttilskud

I den akutte periode, på den første dag, er fødevaren helt elimineret, vises et stort forbrug af væske. Fra 2 dage eller i stabil tilstand kan du begynde at spise kun anbefalede produkter.

Produkter anvendes i forarbejdet form, svejses eller dampes. Stegning er udelukket.

Kosttilskud til diarré:

1. Det er nødvendigt at spise ofte (hver 3 timer) i små portioner og hovedsagelig med fastgørelsesprodukter.
2. Drik rigeligt med vand.
3. Salt alle fødevarer for at reducere dehydrering (salt har tendens til at bevare vand i kroppen).
4. Anbefalet indtagelse af varm mad, svarende til en kropstemperatur på 36 C.

Hvis du ikke følger retningslinjer for kost, kan du kæmpe med diarré i lang tid til ingen nytte.

Forbudt mad med diarré

Under forbuddet er alle produkter, der forårsager gærning og irritere slimhinden i maven og tarmene.

Det er strengt forbudt for diarré:

• friske og rågrøntsager (kål, tomater, agurker, radiser, radiser);
• frisk frugt (æbler, grønne bananer, alle citrusfrugter osv.);
• højt kalorieindhold (fede sorter af fisk, kød, svinefedt, smør og vegetabilsk olie);
• dåse, syltede produkter, herunder hermetisk mad;
• nødder og bælgfrugter;
• svampe;
• slik, kager, gråt og sort brød;
• mejeriprodukter og mejeriprodukter (helmælk, kefir, cottage cheese);
• forskellige saucer (ketchup, mayonnaise), krydderier og andre krydderier;
• alle alkoholholdige drikkevarer, kulsyreholdige drikkevarer, kaffe.

Hvad kan du spise med diarré?

Listen over produkter, der anvendes i diarré er lille. Du kan sprede bordet med forskellige variationer af deres forberedelse.

Hvad skal man spise til diarré:

• alle former for korn (præference gives til ris og havregryn), kogt i vand uden smør og mælk;
• rice decoction;
• kogt æg og omelet dampet;
• kylling bouillon;
• Dampet kød og fiskeretter (i form af kødboller og kødboller)
• grøntsagspuré (kogte grøntsager);
• kiks af hvidt brød, gårsdagens brød.

Hvilke drikkevarer kan du drikke med diarré?

Det er nødvendigt at konstant erstatte tabet af vand, drikker 2-3 liter væske om dagen.

Hvad skal man drikke for diarré:

• rent vand i tilstrækkelige mængder;
• rice decoction;
• forskellige geléer;
• Kompot af tørrede frugter;
• en infusion af granatæble skal giver en god fikseringseffekt;
• kamille infusion;
• sort te

Kost nummer 4

De vigtigste regler for ernæring kost nummer 4:

• 6 måltider om dagen, der består af slimhinde, flydende, pureeformede retter;
• "Kogt" og damplavningsmetode;
• fast, tyk og kold og varm mad er udelukket.

Sammensætningen af ​​kostbordet nr. 4 indeholder:

1. Groats - boghvede, havregryn, ris, semolina, kogt i vand;
2. Grøntsager - rødbeder, kartofler, græskar, gulerødder i jordform som tilsætningsstof til supper;
3. Bær og frugt - jordet i kartofler, samt i form af compote, gelé og gelé;
4. Kød - oksekød, hakket kalvekød i form af kødboller og kødboller;
5. Æg som tilsætningsstof til supper;
6. Fisk - fedtfattige sorter af kødboller og kødboller;
7. Suppe på magert fisk eller kylling bouillon med tilsætning af slimet ris;
8. Skud af hvidt brød;
9. Drikkevarer fremstillet af tørrede bær. Juice fortyndet med vand. Te og kakao kogt i vand.

Produkter, der ikke er inkluderet i diætmenuen nr. 4, er forbudt at anvende.

Også udelukket:

• kulsyreholdige og kolde drikkevarer;
• alkohol;
• drue og blomme saft;
• mælk og kvass.

Måltider i overensstemmelse med kost nummer 4 varer en og en halv time. Overholder diæt nr. 4 reduceres tegn på inflammation i tarmvæggen i den første uge, fermentering i tarmen reduceres.

Kom ud af kost nummer 4 skal være gradvist.

Ca. menu for diarré i en dag

Så en omtrentlig menu til diarré i en dag:

1. Morgenmad: ris grød eller damp omelet, te.
2. Snack: moden banan eller bagt æble, te eller infusion af kamille, rosehip.
3. Frokost: suppe med kødboller eller dampkager, stuvet frugt eller te.
4. Snack: gelé eller compote, hvidt brød eller kiks.
5. Middag: boghvede grød med dampfisk, kamille te eller te.

Kan man ikke klare parasitter?

Helminths er farlige for kroppen, deres metaboliske produkter er giftige og fremkalde inflammatoriske processer, hvor de bor.

Behandlingen skal begynde med det samme! Beskyt dig selv og dine kære!

I sådanne tilfælde anbefaler vores læsere at bruge det nyeste værktøj - den tibetanske tibetanske samling fra parasitter.

Det har følgende egenskaber:

• Dræber mere end 120 typer af parasitter til 1 kursus
• Det har en antiinflammatorisk effekt.
• Splitter og fjerner æg og larver af parasitter
• Ødelægger patogene bakterier og vira
• Fjerner toksiner og toksiner

Diarré hos kvinder, der ammer

Nogle gange har unge mødre under amning diarré. Hvorfor rummer i maven og der er diarré dækket i detaljer her.

Der er flere grunde:

• ofte irritabelt tarmsyndrom (forbundet med postpartum stress, mangel på søvn);
• overdreven brug af produkter, der har tendens til at slappe af afføringen (svesker, rødder, kefir)
• allergiske reaktioner
• infektion.

Hvad skal amme kvinder spise med diarré:

• rice decoction;
• enhver godt kogt grød på vandet uden olie;
• hvide brødkrutoner;
• vegetabilske supper;
• kogt æg, dampet omelet;
• fedtfattige sorter af fisk og dampet kød.

Sørg for at drikke 2-3 liter væske om dagen. Dette kan være vand, te, compote af tørret frugt, frugtgelé fra bær (under hensyntagen til sandsynligheden for en allergisk reaktion hos barnet).

Infusioner af kamille, fennikel frø og dild vand hjælper i kampen mod diarré, men også stimulere yderligere laktation, forbedre smagen af ​​modermælk.

Historier fra vores læsere!
"En lægeundersøgelse viste mig tilstedeværelsen af ​​parasitter. En ven bragte en pak urtet for at styrke immunsystemet, for at ødelægge parasitterne og deres metaboliske produkter.

Jeg forventer ikke en sådan effekt. Kroppen blev genoprettet, selv huden blev glat og endda kom afføringen tilbage til normal. Meget tilfreds med dette resultat. "

Diarré hos ældre

Forstyrrelse af afføringen (diarré eller forstoppelse) hos ældre er et hyppigt fænomen.

Som følge af naturlig aldring opstår mange forandringer i kroppen:

• overtrædelse af chewing processen og som følge af assimilering af mad;
• maven bliver mindre volumen, produktion af mavesaft reduceres;
• nedsat funktionalitet i leveren og bugspytkirtlen;
• brudt intestinal mikroflora.

For at mindske fordøjelsesproblemer anbefales ældre mennesker:

• Der er ofte (ca. 6 gange om dagen) og i små portioner.
• Må ikke overvælde.
• Giv præference til anbefalede produkter.

Hvad skal man drikke for intestinal angst:

• forskellige gelé (har en god evne til at omslutte væggene i mave og tarm);
• kompotter og infusioner af tørrede frugter og vilde rosenbær;
• te og infusioner af lægeplanter (kamille, egebark, salvie).

Det er vigtigt for ældre at gennemgå undersøgelser i tide, motion når det er muligt, gå meget og lede en aktiv livsstil.

Irritabelt tarmsyndrom

Irritabel tarmsyndrom (IBS) er kendetegnet ved en overtrædelse af tarmens motorfunktioner.

Denne overtrædelse er udtrykt af sådanne fænomener som:

• diarré; Hvis afføringen bliver grøn, kan årsagerne findes her.
• oppustethed;
• tarmkolik uden infektiøs eller immunforstyrrelse i tarmen;
• forstoppelse eller en kombination af diarré og forstoppelse.

Årsager til irritabelt tarmsyndrom:

• stress, oftest er IBS manifesteret hos unge og kvinder i forskellige aldre;
• uhensigtsmæssig spiseadfærd, overflod af fedtholdig kalorieindhold, utilstrækkelig mængde kostfibre i fødevarer;
• hormonel baggrund hos kvinder (diarré observeres ved begyndelsen eller slutningen af ​​menstruationen);
• misbrug af alkohol, kaffe og sodavand;
• tarmdysbiose.

For at slippe af med IBS er det nødvendigt at analysere de faktorer, der forårsager det, og træffe foranstaltninger for at fjerne dem.

Hvad skal man spise for diarré hos voksne med irritabelt tarmsyndrom:

1. Alle slags poretter kogt i vand.
2. Kogte eller dampede grøntsager. Undtagelserne er irriterende tarm, kål, agurker, tomater.
3. Frugt i form af Mos kartofler eller bagt (æbler, pærer).
4. Kogt, bagt eller dampet kød og fisk i form af kødboller eller kødboller.
5. Fermenterede mejeriprodukter.

Indtil udelukkelse af virkningerne af IBS er udelukket fra kosten:

• friske grøntsager og frugter;
• nødder, svampe;
• enhver bagning
• kulsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer, kaffe.

Kost efter diarré

Egenskaber ved ernæring efter diarré:

1. Du kan vende tilbage til din normale kost ikke tidligere end 1,5-2 uger efter diarré.
2. Tilføj produkter skal være forsigtige med ikke at provokere en ny fordøjelsesforstyrrelse.
3. Efterhånden kan du tilføje pasta, mælk i retter (mælk halvt med vand), kartofler, cottage cheese, græskar, courgette.

Hvad kan du spise med diarré og diarré voksne

Problemer med mave-tarmkanalen giver folk en masse ulejlighed. Når der af en eller anden grund opstår en voldsom mave, er det i det øjeblik umuligt at tænke på noget andet eller at gøre noget. Hvordan man spiser i diarréperioden og om det er muligt at spise i det hele taget, kan kun en specialist sige helt sikkert, men alle skal vide det grundlæggende.

Hvad er faren for diarré

Diarré giver betydelig skade på kroppen.

Ud over fysisk ubehag forårsager diarré betydelige skader på kroppen. Sammen med den fordøjede mad fjerner denne lidelse fra kroppen alle mikroelementer og gavnlige stoffer, der er nødvendige for dets normale funktion, samt forstyrrer den normale mikroflora.

Det er logisk, at den primære opgave med behandling er at supplere forsyningen af ​​tabte sporstoffer for at undgå yderligere komplikationer.

Ernæringsprincipper for diarré

Når diarré er absolut umuligt at spise fede fødevarer.

For en kvalitativ og hurtigeste forbedring i diarréperioden er det nødvendigt at følge en korrekt udvalgt kost.

For ikke at forværre problemet og bidrage til en hurtig genopretning, er det nødvendigt at observere en særlig kost for diarré og følge en diæt.

Produkter, der kan indtages i denne periode, skal udføre en omsluttende funktion for at skabe en slags beskyttende film i maven og dermed beskytte tarmvæggene mod irritation. Spis ikke aggressive fødevarer. Kategorisk kan du ikke spise:

• for fedtholdige fødevarer
• saltet mad
• gæringsprodukter
• kulhydratføde.

For hurtig genopretning af nedsat mikroflora og for at hjælpe fordøjelseskanalerne i normal tilstand anbefales det at følge reglen om rigeligt væskeindtag. Medicinske fagfolk foreskriver en drink, der bidrager til genopfyldning af elektrolytter. Hvilke drikkevarer kan du drikke med diarré:

1. ikke-kulsyreholdigt mineralvand (alkalisk);
2. naturlig juice fra æbler;
3. Afkog af tørrede frugter (rosiner, tørrede abrikoser);
4. varm infusion af vild rose eller fugl kirsebær;
5. te (stærk sort med citron, hindbær, currant te);
6. blåbær gelé;
7. medicinske løsninger til genopfyldning af salte i kroppen (såsom Gastrolit, Regidron).

Om korrekt ernæring til diarré - i tematisk video:

Med hensyn til mad i diarré er det yderst ønskeligt at spise flydende eller halvvæskende mad, som har "astringent" egenskaber og er rig på fordelagtige mikroelementer. Eksperter anbefaler at du følger diæt nummer 4, som indeholder følgende fødevarer:

• Ris grød væske eller halvvæske konsistens. De fleste ved, at ris har en såkaldt "bonding action". Denne evne er forklaret ved, at ris ikke indeholder fiber, som har en afføringsvirkning.
• Bouillon fra risgryn. Det bør forbruges i et halvt glas af en sådan afkogning før hovedmåltidet. Det er tilrådeligt at drikke det hver anden time, så genopretningen vil blive meget hurtigere.
• Slimhindepiller (boghvede, havregryn, semolina).
• Bananer. Denne yndlingsfrugt er ikke kun velsmagende, men den er også meget rig på kalium, som igen kan perfekt fylde forsyningen af ​​manglende elektrolytter, der er gået tabt på grund af fordøjelsesbesvær.
• Kogt gulerødder eller gulerodpuré. Anbefalingen om at spise gulerødder skyldes det høje indhold af vitamin A i grøntsager, som perfekt genopretter tarmvæggens slimhinde.
• Tørt hvidt brød (købt i går eller i form af krakkere).
• Kogte og bagt æbler. Det er bedre at bruge i form af kartoffelmos. Indholdet i denne skål af et stort antal aminosyrer (såsom pektin, tannin) bidrager til den fremragende eliminering af toksiner og genoprettelsen af ​​intestinale mikroorganismer.
• Fedtfattig fisk og kød. Madlavning er bedre for et par, du kan ikke bruge hud og sener, kun rent kød.
• Supper på kød eller fisk bouillon (ikke meget fedt).
• Supper med tilsætning af slimete korn.
• Lavfedt, finkornet cottageost og kogt æg. Disse fødevarer er rige på essentielle proteiner.

Ca. menu for diarré i en dag (denne menu er kun egnet til en voksen, der er en anden tilgang til barnets menu):

1. Morgenmad 1: Havregryn, sort te med citron.
2. Morgenmad 2: blåbærgelé.
3. Frokost: suppe med ris og kogt fisk, boghvede på vand, dampede kyllingekoteletter, æblejuice.
4. Frokost: te fra hindbær blade.
5. Middag 1: kogte æg, afkogning af rosiner.
6. Middag 2: Pear gelé.

Spiser et barn med diarré

I tilfælde af diarré bør barnet få blandinger med forhøjede niveauer af bifidobakterier.

Brystfødte baby. Hvis moderen kun fodrer barnet med modermælk, så skal ingenting ændre sig i babyens ernæring, da naturen har taget sig af modermælken indeholder alle de vigtige og nødvendige sporstoffer, som hjælper barnets krop til at komme sig hurtigt. Men det er dog bedre for moderen at afholde sig fra at fremkalde produkter og overvåge deres ernæring.

Babyen er flaskefodret. Børn, der fodrer med tilpassede blandinger, har brug for ekstra hjælp fra kroppen, for det er ligegyldigt hvor høj kvalitet og meget fleksibel blandingen er, den indeholder ikke hele det sæt af nødvendige sporstoffer.

På tidspunktet for diarré skal du give barnet en blanding med et højt indhold af bifidobakterier, give mere drikke (du kan apoteksløsninger: Regidron, Oralit, du kan lave løsninger derhjemme).

Barnet er ældre end en og en halv. I begyndelsen er det nødvendigt at fodre barnet med varme, grønt supper på slimfrit korn. Fødevarer skal være homogene og varme, for ikke at provokere en forringelse.

Når en lille krop bliver bedre, kan du langsomt begynde at introducere dampskåle af magert fisk eller magert kød (finhakket).

Disse anbefalinger om korrekt ernæring for børn og voksne med diarré er relevante, men det er endnu mere sikkert at kontakte din familielæge, han vil udarbejde en genopretningsplan baseret på individuelle symptomer og patientegenskaber.

Diarré hos kvinder, der ammer

Amning af diarré er ofte forbundet med stress.

Som du ved, er diarré hos en ammende ofte forbundet med stress. I en sådan situation bør du ikke bekymre dig for meget, du bør forsøge at sikre en rolig atmosfære, og alt vil være i din rusk.

Men hvis slim eller blodudladning opdages i kvindens fæces, er hun syg, opkastning optræder, så er det værd at udløse alarmen, måske er en forstyrret mave forårsaget af en smitsom sygdom.

Du må muligvis ophøre med at fodre din baby med modermælk, da barnet også kan "fange" sygdommen. Hvis der ikke er fare, er der ikke behov for at holde op med at amme, man må kun genoverveje maden, give fortrøstning til dampede retter og midlertidigt opgive brugen af ​​grøntsager, frugter, slik, kager, krydderier og andre intestinale irritationsmidler.

Diarré hos ældre

Tilgangen til behandling af ældre er også speciel, og den diæt, der er ordineret til dem, bør være klar og nøje fulgt. Med diarré tages en stor mængde vand ud af kroppen, og dehydrering er yderst farlig for ældre.

På grund af arten af ​​en ældre persons legeme er et besøg hos lægen et must, alle yderligere instruktioner skal følges.

Irritabelt tarmsyndrom

De mennesker, der har forstyrret mave efter hvert måltid, til behandling og forebyggelse skal spise usaltet, kogt boghvede. Spis det hver dag på en tom mave.

Kost efter diarré

Efter diarré kan du gradvist inkludere i foderfattige kød og fiskeprodukter.

For at kroppen skal kunne komme helt ud af den udskudte diarré, er det nødvendigt at opretholde en loyal kost i nogen tid, og gradvist inklusiv magert kød og fiskeprodukter, dampet og finhakket.

Diarré kan ske på grund af modtagelse af et produkt af dårlig kvalitet eller forældet produkt. Normalt begynder diarré 2-3 timer efter at have taget et sådant måltid.

Du bør ikke panik, du skal drikke så meget væske som muligt, og alt bliver sikkert løst hurtigt. Hvis problemet fortsætter, er det korrekt at kontakte din læge.

De grundlæggende principper for diarrébehandling er nu klare, men det er værd at huske på, at alt skal være en foranstaltning, og overdreven brug af "bonding" og "strikke" produkter kan føre til en omvendt proces, og diarré vil erstatte tarm forstoppelse.

Når diarré opstår, er folk altid interesserede i, hvad man kan spise med diarré. Først skal du forstå essensen af ​​dette problem. I den officielle medicinsk videnskab er det angivet, at med diarré bliver afføringen hyppigere. Dens konsistens bliver flydende. Der er imidlertid ingen præcisering af de faktorer, der fremkalder selve sygdommen. Dette kan være madforgiftning og Crohns sygdom og forskellige andre alvorlige sygdomme. Sommetider er selv en psykologisk lidelse skyldig i dette. Men i hvert fald skal du ændre mode og kost for at lette fordøjelsesprocessen. Vær sikker på at vide, at du kan spise med diarré, og hvad er forbudt at bruge, for ikke at ødelægge sundhedstilstanden endnu mere.

Vigtigste ernæringsmæssige aspekter af diarré

Først og fremmest skal du forstå, hvorfor kroppen har problemer, der fremkalder diarré. For det første kan dette skyldes problemer, der fører til, at væsken i kroppen absorberes meget værre end i den normale tilstand. Desuden forstyrres processen med elektrolytabsorption. For det andet kan fødevareklumpen, som allerede ligger i tarmene, bevæge sig gennem kroppen for hurtigt. For det tredje kan årsagen være en forøgelse af mængden af ​​fugt, der frigives i tarmåbningen.

For at forbedre patientens helbred er det nødvendigt at afbalancere kosten. Dette er det vigtigste. Forresten, med normalisering af ernæring er det bedre at ikke køre kroppen i en stiv ramme, især når det kommer til proteinføde. Selvfølgelig skal du forbruge langt mindre kulhydrater og fedtstoffer, men du bør ikke helt opgive dem.

Men de fødevarer og retter, der fremkalder gæring i maven og især i tarmene, er det bedre at helt eliminere. De vil kun irritere tarmene. Produkter, der har koleretiske egenskaber, det er også bedre at ikke røre så langt.

Med hensyn til mængden af ​​mad, skal du spise i samme mængde som det var før, men antallet af måltider skal øges, og portioner reduceres. På grund af diarré bliver det nødvendigt at gå på en brøkdel. Kroppen får samme mængde mad som før, kun efter en anden ordning. Dette hjælper med at fjerne en stor belastning fra tarmene, så kroppen hurtigt kan klare en ubehagelig sygdom. Det er bedst at spise lidt, men hver 3-4 timer. Forresten skal man drikke rigeligt med vand, fordi diarré har en sådan komplikation som dehydrering. Dette skyldes det faktum, at en stor mængde vand kommer ud af kroppen, siden det bevæger sig hurtigere gennem tarmene.

Sørg for at fjerne årsagerne til udviklingen af ​​diarré. Du kan håndtere symptomerne på sygdommen, men uden at slippe af med de provokerende faktorer, skal det behandles i lang tid, og det er meget vanskeligt for kroppen. Mange mennesker ved hvad de skal spise og gør ikke dette til et problem. Enhver person, der har lidt af diarré, ved i det mindste én gang, at du skal holde kiks på hånden (helst hvid eller rugbrød). Risgrød, der koges i almindeligt vand uden at tilføje noget, vil være meget nyttigt. Dette er en frelse for patienten, fordi ris er en naturlig sorbent, ris vil hjælpe med at samle alle de skadelige stoffer og fjerne dem fra kroppen så hurtigt som muligt.

Du kan spise med diarré valle. Dette værktøj vil forhindre udvikling af putrefaktive bakterier. Det samme gælder for stærk te. Næsten alle ved, at stærk te sort te kan redde dig fra angreb af ubehagelig sygdom. Det er også nyttigt at drikke compote eller blåbærgelé. Nyttige fedtfattige supper. De må tilføje en lille mængde korn og kødboller.

Hvad må man spise

Hvad du kan spise med diarré - dette er det vigtigste spørgsmål, der bekymrer dig om en person under diarré, fordi du ikke kan strække nogle dage på ris, te og kiks. Selvfølgelig vil disse produkter være mest nyttige i denne situation, men du vil altid diversificere menuen. Der er selvfølgelig ingen strenge restriktioner på andre retter. Der er mange fødevarer, der må spise med diarré.

For eksempel, uanset hvad der siges om mælk (at det er meget svært for fordøjelse eller dårligt fordøjet), kan du faktisk drikke mælk med diarré. Det er tilladt at tilføje til forskellige retter. For eksempel kan du lave grød med mælk, tilsæt den til puré eller lav cremeagtig suppe. Men når du laver grød, skal du huske at mængden af ​​mælk ikke må være mere end 1/3 af det samlede volumen af ​​parabolen. Men der er næsten ingen begrænsninger på diarré på forskellige mejeriprodukter. For eksempel er det bedst at inkludere cottage cheese i din daglige kost. Sammensætningen af ​​dette produkt indbefatter et stort antal proteinforbindelser, calcium og andre nyttige stoffer. Ost er også tilladt at spise et barn med diarré mindst hver dag. Det samme gælder for voksne patienter. Men misbrug ikke og spis i store mængder. Hver dag kan du spise lidt. Mejeriprodukter har en gavnlig virkning på tarmmikrofloraen.

Hvad angår æg, skal du være opmærksom på den individuelle tolerance af dette produkt af offerets legeme.

Hvis patienten har problemer med fordøjelsen af ​​dette produkt, er det bedre ikke at risikere og afstå fra brug. Men selvom der ikke er problemer med assimilering af æg, bør du ikke tage mere end 2 æg om dagen. Det er mest nyttigt at lave blødkogte æg eller røræg i dette tilfælde.

Voksne kan spise kød, men det bør ikke være fedt. Børn er også tilladt dette produkt, men det er bedre at spise det i små mængder. Af de fedtfattige sorter passer en række fjerkræ eller oksekød. Du skal kun vælge papirmassen, som ikke har film, hud, brusk, sener og andre ting. Læger anbefaler at dampe dette tunge produkt. Hvis en person har diarré, er det forbudt at stege kød, især for at tilføje også krydderier.

Hvis en person har diarré, så skal du være opmærksom på korn. De er ikke kun tilladt, men også meget nyttige. Du kan bruge korn, men ikke byg. Bedst af alt, mens du lider af diarré, må du kun lave korn i vand. For at gøre det bedre, kan du tilføje en lille mængde smør eller mælk.

Hvad mere anbefaler eksperter

Har brug for at være opmærksom på fisken. Der vil være samme situation som med kød. Hvis en person har diarré, er det forbudt at spise fisk af fede racer. Men magert fisk kan spise. For eksempel vil torsk eller pollock være meget nyttig i en sådan situation. Det er bedst at tilberede fisken til et par, men under ingen omstændigheder kan man ikke spise stegt fisk.

Du kan spise med diarré forskellige bær og frugter. Kompotter og geléer af dem vil være særligt nyttige. Hvis de let absorberes frisk, så er det dagligt tilladt at spise 1/2 kop.

Med hensyn til pastaen er det bedre at gå til små. Og de kan ikke spise mere end 1 gang om dagen.

Fra drikkevarer er det bedre at give præference til surmælk. De må drikke mindst hver dag. Mærkeligt nok kan du spise rødvin, men ikke mere end 50 gram pr. Dag. Det vil forbedre fordøjelsesprocessen. Det er bedre at vælge tørt. Du kan drikke gelé, juice, compotes, kakao, kaffe og stærk te.

Men med grøntsager er ting forskellige. Ikke alle af dem kan spises uden begrænsninger. For eksempel spises hvidløg og løg på sådanne dage i små mængder. De irriterer tarmene, så det er bedre ikke at spise disse fødevarer unødigt. Men courgetter, ægplanter, tomater, gulerødder, kartofler, ærter og bønner får lov til at spise mindst hver dag. Det er bedst at dampe eller koge dem, men du kan også stuve dem.

Fra brød er det bedre at spise hvidt, og det skal være lidt tørret. Hvis et sådant brød hurtigt plager, er det tilladt at skifte det forsigtigt med frisk, med kiks. Forskellige tørring og kager kan også spises, men ikke for ofte.

Forbudte produkter

Mange mennesker med diarré er interesserede i, hvad man ikke kan spise med diarré, for ikke at forværre sundhedstilstanden. Brug ikke disse produkter, der er imod dem, der er tilladt. For eksempel er det forbudt at spise alt stegt. Dette gælder ikke kun kød og fisk, men også grøntsager. Køller bør ikke være fede. Røget produkter er forbudt.

Fede måltider er forbudt. Især forbuddet vedrører overdreven fedtmælk, dette produkt gør kun ondt til folk. Og selvfølgelig er fløde også forbudt. Det er bedre ikke at risikere sundhed.

Det er forbudt at spise al bevaring. De bliver nødt til at blive forladt midlertidigt. Retter og produkter skal være friske eller frisklavede.

Af den måde, på trods af at grøntsager er rige på forskellige gavnlige mikroelementer og vitaminer, er nogle af dem forbudte. For eksempel er det bedre at midlertidigt eliminere rødbeder, kål (især hvidkål), radise, agurker, rober osv. Fra kosten. De kan ikke spise enten friske eller dåse. Ikke kun krydderier har en negativ indvirkning på fordøjelsen, men også forskellige saltløg.

Hvis en person lider af diarré, skal æg spises omhyggeligt som allerede nævnt. Ofte kan kroppen ikke klare en sådan belastning. Det er bedst at give præferencer for vagtler eller kyllingæg, men det er forbudt at spise dem stegte.

Selvfølgelig er frugt og bær meget nyttige for kroppen på grund af det faktum, at de leverer en lang række nyttige sporstoffer og vitaminer, men ikke altid, og de er gavnlige. For eksempel skal du midlertidigt opgive alle sure frugter. Dette gælder for citron, blåbær, sort currant, kirsebær, hindbær, tranebær, stikkelsbær og andre.

Spise sort brød er heller ikke anbefalet. Søde fødevarer er også forbudt.

Læger anbefaler at drikke mere vand for at undgå dehydrering. Det er dog forbudt at bruge alle kulsyreholdige drikkevarer, vand og juice, mens en person lider af diarré, fordi de gør det kun værre.

Menu for dagen

Hvis en person lider af diarré, er det bedre at spise morgenmad kun med grød. Det er tilladt at spise cottage cheese og drikke stærk sort te. Lidt senere anbefales det at drikke compote eller gelé fra blåbær eller spis et æble, der er fint revet. Broth er egnet til frokost, men ikke fedtet. Du kan spise ris, patties. Alt du behøver at drikke gelé. Før du begynder middag, skal du drikke et glas bouillon hofter. Til middag, omelet og boghvede grød vil gøre. Før sengetid kan du drikke gelé eller kefir.

Hvis en kvinde har diarré, og hun er på laktationsstadiet, bør du helt sikkert følge mediet. Det er bedst på nuværende tidspunkt ikke at amme og overføre babyen til blandingen.

Et af de mest spændende problemer med diarré: Hvad kan du spise med diarré? Der er en række regler, der vedrører kost med diarré. Sørg for at overholde dem, for ikke at forværre patientens tilstand yderligere. Vær altid opmærksom på dit helbred.