Første læge

Godt helbred for dig, venner! I dag vil vi igen tale om, hvordan vi opretholder velvære og undgår sygdom. Og hvis de allerede har formået at overvinde os, så beslutter vi hvilke metoder der er bedst egnet til at glemme ubehag og smerte.

Som du ved er det harmoniske arbejde i tarmene og maven på mange måder nøglen til sundhed og et smukt udseende. Tarmsystemet er en slags filter i vores krop, der distribuerer gavnlige og skadelige stoffer. De første anvendelser til det tilsigtede formål, og den anden udgang udenfor.

For at den sidstnævnte skal fungere optimalt, skal den have normal peristaltik, det vil sige evnen til tilstrækkeligt at indgå og udføre bølgelignende bevægelser. Dette giver dig mulighed for hurtigt at slippe af med det indgående volumen af ​​mad, som bevæger sig fra de øvre sektioner til den nedre til slutpunktet. Normalt sker dette om en gang om dagen.

Det er ikke svært at forårsage funktionsfejl i vores fordøjelsessystem, det er nok at begynde at spise de forkerte fødevarer eller flytte i det vanlige liv i grøntsagsmodus i haven.

Lad os forstå, hvordan man forbedrer tarmperistaltikken og starter det normale arbejde i fordøjelsessystemet.

De komplekse mekanismer i tarmmotilitet

Krænkelse af tarmmotilitet, du kan også finde navnet dyskinesi - dette er det forkerte arbejde i musklerne, som ligger langs tarmens vægge og har to lag.

En af dem er langsgående, og den anden er cirkulær. De arbejder harmonisk og genererer en slags bølge, og dens intensitet afhænger af hvilken del af tarmen de er i.

For eksempel er der i tyndtarmen flere typer peristaltiske bølger, og deres sammentrækninger spænder fra meget langsom til hurtig. Og de kan duplikere hinanden og udføres samtidigt. Den langsomste bevægelse af mad forekommer i tyktarmen. Derfor er det også normalt at observere meget langsomt peristaltiske bølger.

Men i dette tilfælde er der nogle tricks. I løbet af dagen begynder denne tarm at indgå flere gange og derved skubbe dens indhold mod anus.

Tykktarmen begynder at krympe refleks næsten umiddelbart efter at have spist. Det svarer til den fulde mave.

Normale sammentrækninger for duodenum og tyndtarme - op til 12 oscillationer pr. Minut, kolon - op til 4 oscillationer (eller ca. 12) og i lige linje - ikke mere end 3. Hvis disse udsving sænker, kan næringsstoffer ikke absorberes fuldstændigt, præcist, samt affaldsmaden kan normalt ikke forlade din krop.

Det er klart, at disse ufordøjede rester er en glimrende kilde til toksiner, og alle former for patogen mikroflora begynder at formere sig i dem. Resultatet er en lang række sygdomme i mave-tarmkanalen, såsom diarré og diarré, forskellige betændelser, sår og polypper.

For at håndtere disse komplikationer, skal du forstå, hvad der forårsagede dem.

Hvorfor forstyrres peristaltikken?

Der kan opstå problemer i følgende tilfælde:

• Hvis du spiser højt kalorieindhold, men i små mængder;
• Du har allerede kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen eller visse indre organer;
• I tarmen diagnosticeret med kræft;
• I abdominale organer blev du gennemgået kirurgi, såvel som under opsvingstiden efter operationen;
• Patienten er i alderdommen;
• Negativ arvelighed;
• Fejl i centralnervesystemet og stress;
• Nogle lægemidler kan have en negativ indvirkning på fordøjelseskanalen.

Hovedårsagerne betragter alle de samme strømfejl. Det er ingen hemmelighed: Den moderne menneskehed lever så hurtigt, at vi simpelthen ikke har tid til et komplet måltid eller aftensmad.

Vi er konstant forsinkede til møder, travlt og spiser på flugt: En sandwich eller en bolle er til tider den mest imponerende, som vi har råd til at spise om dagen.

Værre: vi drikker alle sammen med varm kaffe eller sodavand. Som følge heraf begynder alt dette mel og stivelsesholdige mad, hvor der kun er en overdimensioneret mængde sukker, at fermentere og rådne i tarmene.

Giftige stoffer trænger gennem tarmens vægge ind i det omgivende væv. Resultatet er akkumulering af toksiner, såkaldte fækale sten begynder at akkumulere langs tarmvæggene, som, som passerer langs slimhinden, alvorligt traumatiserer det.

Jo svagere din peristalsis er, desto større er tendensen til forstoppelse, stagnation af blod i bækkenområdet, dannelsen af ​​tumorer og polypper, samt til fremkomsten af ​​hæmorider. Og med konsekvenserne af sådanne komplikationer bliver det nødt til at håndtere en coloproctologist.

Hvis du allerede har ramt hæmorider, så kan du finde ud af, hvordan man behandler det her på mindre end 48 timer.

Her får du detaljerede anbefalinger fra den bedste specialist.

Mikrofloraen i vores tarme elsker et svagt surt miljø og kræver den nødvendige mængde kostfiber, som kommer til os fra grøntsager og korn samt fra frugt og mejeriprodukter.

Løftet om dette legemes fremragende arbejde er også fysisk aktivitet. Jo mere vi sidder i kontorerne ved bordene, jo mere doven hele vores krop.

Ønsker du at øge peristaltikken - motion, master kurset af speciel gymnastik. I det mindste bare varme op på arbejde eller gå efter det.

Hos ældre falder alle kroppens funktioner væk, kroniske sygdomme, hormonforstyrrelser, tab af muskelton og muskelatrofi slutter sig. Ganglionens innervering er forstyrret, også inden for mave-tarmkanalen.

Hvordan virker dyskinesi?

• Patienter klager over smerter i maven og i forskellige dele af det. Dens intensitet kan være anderledes: både en lille uopsættelighed og skarpe spasmer. Desuden afhænger smerten i afhængighed af tidspunktet på dagen, eller det kan endda forsvinde helt eller helt.
• Forværringer kan begynde efter et måltid, eller efter opvågnen giver drikkevarer indeholdende koffein nogle gange en lignende reaktion. Selv et stærkt følelsesmæssigt chok eller stress kan forårsage et nyt angreb.
• Patienten klager over oppustethed og flatulens. Problemer med afføringen, oftest er det forstoppelse, men de kan erstattes af perioder med akut diarré.
• Hvis denne tilstand ikke korrigeres, vil forstoppelse blive kronisk, og det vil kun være muligt at håndtere det først efter brug af afførende medicin eller enemas til rensning.
• Patienter med dyskinesi får ofte overskydende vægt.
• Ledsagende symptomer vil være svaghed, søvnforstyrrelser og irritabilitet.
• Regelmæssig forgiftning af din krop kan forårsage forværring af allergier, acne på ansigt og krop. Alle disse symptomer, især i komplekset, skal være opmærksom på dig og tvinge dig til at vende sig til en specialist.

Hvilke metoder hjælper under diagnosen?

Problemet med at opdage denne sygdom ligger i, at kun en samtale med patienten og en beskrivelse af almindelige symptomer ikke hjælper med at foretage en nøjagtig diagnose, fordi sådanne manifestationer kan forekomme i forskellige sygdomme i mave-tarmkanalen.

For at eliminere alle disse patologier skal du gøre coprologi, så undersøge de fækale masser for tilstedeværelsen af ​​skjult blod, også brug for irrigoskopi og endoskopi.

En af de mest illustrative metoder er en koloskopi med biopsi-prøveudtagning. Under disse procedurer bestemmer lægen præcis, hvad der forårsagede dyskinesien og udvikler et program til behandling.

Hvad kan bruges til at forbedre tarmmotiliteten?

Korrektion af en sådan patologisk tilstand kræver altid komplekse foranstaltninger.

I denne sag bør man ikke forsømme medicin, normalisering og rationalisering af fødeindtag eller specielt designet øvelser.

Der er også mange alternative terapier, herunder folkemæssige retsmidler.

Hvis vi taler om stoffer, er det mest almindelige i denne sag - proserin, vasopressin og aceclidin. De stimulerer, øger motiliteten og kan øge tarmtonen.

Men naturligvis bør kun en læge ordinere sådanne lægemidler.

Kontraktil funktion af tarmkanalen kan også forbedre afføringsmidler, og de kan påvirke forskellige dele af tarmen.

Der er flere store grupper af afføringsmidler.

• I den første får dem, der virker på hele tarmene. I dette tilfælde taler vi om Glauber og engelsksalte. Disse stoffer virker bedst og hurtigste. En time eller to efter at de er taget, vil du få en fuld afføring.
• Den anden gruppe omfatter afføringsmidler, der påvirker tyndtarmen. Den mest berømte her er ricinusolie. På mindre end 6 timer vil du helt glemme forstoppelse.
• I gruppe 3 er afføringsmidler der påvirker tyktarmen. Læger har udviklet både naturlægemidler og kunstigt syntetiseret.

Hvis vi taler om traditionel medicin, så er lakridsrod, rabarber eller buckthorn, og sennablade kan hjælpe. Disse stoffer kan findes i form af pulvere, dråber, tinkturer og suppositorier.

Der er også naturlige lægemiddelreguleringer, der indeholder sennablade, figner og blommer, kafiol og paraffin.

Phenolphthalein, Guttalax og Bisacodil kan tilskrives gruppen af ​​syntetiske stoffer. Men husk at for al deres bemærkelsesværdige effektivitet kan de være vanedannende, såvel som udviklingen af ​​smerter og kolik i maven.

Under behandlingen kan en specialist, der er baseret på patientens sundhedsmæssige egenskaber, også ordinere antipsykotika, antidepressiva og beroligende midler for at korrigere patientens psykologiske tilstand.

Jeg har allerede sagt ovenfor, at ingen behandling er mulig uden at tilpasse ernæringen.

Fødevarer, der reducerer intestinal motilitet

Fødevarer er igen opdelt i to store grupper: Den første omfatter alt, der reducerer peristaltikken, og det andet, der øger det.

Så hvad kan reducere peristaltikken?

• Eventuelle varme drikke såsom te eller kaffe;
• Rødvin;
• Frisk bagning og enhver bagværk;
• chokolade;
• Kissel og tallerkener med højt indhold af kartoffelstivelse;
• Nogle porridges er ris eller byg;
• Souppuré eller grøntsagspuré;
• Produkter af kød eller æg med højt indhold af smør;
• Nogle frugter, for eksempel kvede eller pære og retter fra dem, samt sort chokeberry og fugl kirsebær.

Fødevarer, der øger tarmmotiliteten

• Disse er koldkompotter samt frugt- eller bæresafter, kvass, vin (hvid) og mineralvand;
• Eventuelle friske mejeriprodukter indeholdende levende lakto- og bifidobakterier;
• Is, især frugt;
• Grøntsager med en masse fibre (kål i enhver form, rødbeder, gulerødder, rober, radiser og radiser);
• Rens rent tarmene med vandmeloner og meloner, tomater og agurker, løg og belgfrugter;
• Dette omfatter også nogle frugter og bær, herunder æbler, blommer og abrikoser samt persimmon. Også på listen er druer, jordbær, hindbær, stikkelsbær, blåbær;
• Tørrede frugter som figner, tørrede abrikoser, svesker og rosiner er gode i dette tilfælde;
• Havregryn, boghvede og byg korn;
• Næsten alle vegetabilske olier;
• Klid og produkter, der indeholder dem
• Nødder og greens.

Læger anbefaler blandt andet at bruge en stor mængde friske grøntsager, og de kan endda være i form af saft fra gulerødder, rødbeder eller kål. Hvis du vil, kan du lave en salat, krydret med en lille mængde vegetabilsk olie.

Blandt de andre anbefalinger er der også en fraktioneret kost, helst 5-6 gange om dagen. Dele skal være små.

Minimer mængden af ​​stegte og røget, syltede og for salt, samt bagning og bagning. Prøv at bruge og sådan et simpelt værktøj, som et glas vand, beruset på tom mave før morgenmaden.

Der er også en masse mindre radikale måder at hjælpe tarmene, især hvis de har brug for at rette denne tilstand i et barn. De vil være relevante under graviditeten.

Du kan lave en afføringsmiddelblanding af følgende produkter: Tag to spiseskefulde korn (helst hvedekim) og samme mængde havregryn, 1 spsk honning og en eller anden nødder, en halv citron og 2 æbler. Æbler fint tre, bland med alle de andre komponenter og hæld citronsaft. Denne blanding kan anvendes under ethvert måltid.

Prøv hakket tørrede abrikoser og samme mængde svesker gennem en kødkværn. Tilsæt derefter 2 spsk propolis, 250 ml honning og en pak senna græs her. Tag 2 teskefulde inden sengetid.

Derudover kan du brygge en spiseskefuld buckthorn bark i en halv liter kogende vand. Har brug for at insistere og drikke som te.

Hakkede plantainfrø, der tager 1 tsk før måltider, er et godt middel. I tarmene vil de svulme og hjælpe de fækale masser fremad.

Et af de nemmeste og mest effektive lægemidler er klid. Nok kun 1-2 spsk, som skal vaskes med vand.

Mild afføringsmiddel kan være frugtafkog, kålindfald og frisk juice, te med tørrede kirsebær og æbler.

Husk også, at i baggrunden for kosttilpasning er det nødvendigt at diversificere din fysiske aktivitet. Enhver fysisk aktivitet vil udløse din tarm.

Udover træning, kan du også gøre en daglig massage i maven, brusebad med koldt vand eller arrangere kontrastbruser til dig selv.

Her er et par øvelser, der løber nogen, selv de mest dovne inder.
Vi lægger os ned på ryggen og begynder at vride vores fødder og efterligne cykling.
Hold dig i samme position og tryk knæene tæt på maven.

Vi står i den såkaldte knæ-albue position og skiftevis trække højre ben, så venstre. Prøv at hæve dem så højt som muligt. Du kan downloade pressen. Jo mere jo bedre, men i første omgang er der 10 til 20 gentagelser.

I slutningen af ​​opladningen skal du lave knebøjler. Vi afslutter alt med hoppetov eller lige på stedet, skiftende ben.

Det er alt, hvad jeg gerne vil fortælle om forbedring af tarmmotiliteten i dag. Brug disse enkle og overkommelige metoder og forblive sunde. Venter på dig igen på siderne på min blog.

Folkemedicin og intestinal atoni

Den patologiske tilstand, ledsaget af vanskeligheder forbundet med forsøg på naturlig tømning samt tab af tarmtone kaldes atony. De vigtigste symptomer på denne sygdom: forstoppelse, tarmkolik, oppustethed.

Patienter med intestinal atony har høj risiko for hypertension. Som regel lider de af dårlig sundhed, træthed, usund hud og tab af appetit.

Årsager til intestinal atony og behandling af sygdommen ved hjælp af traditionel medicin

Der er mange grunde til at provokere intestinal atony. De vigtigste faktorer i sygdommen er dog: Underernæring, begrænset mobilitet, stress, forandring af sædvanlig livsstil, endokrine sygdomme og fedme.

Behandlingen af ​​sygdommen består i at organisere en kost, kontrollere regulering af afføringen, fysioterapi, masser underlivet.

For smerter i tarmene ud over medicin, kan du bruge midlerne til traditionel medicin. De vil også bidrage til at eliminere atonisk forstoppelse, øge peristaltikken, forbedre trivsel og appetit. Nyttige oplysninger i artiklen "Folkemedicin hjælper med at vække en doven mave."

Traditionel medicin

1. Det vil hjælpe med at eliminere forstoppelse og forbedre muskeltonen i tarminfusionen af ​​buckthorn. Forbered det, tag en spiseskefulde pulveriseret bark og bryg det med et glas varmt kogende vand. Dernæst sættes tanken med sammensætningen på et dampbad og opvarmes. Varigheden af ​​termisk eksponering er 20 minutter. I slutningen af ​​opvarmningen sættes infusionen i et varmt tørklæde og i yderligere 40 minutter får man "styrke" (stå på den). Derefter filtrere. Accepter inde på en ske i morgen og om aftenen.

2. En folkemøde for atoni - et afkog fra urterets kollektion: kalamus, buckthorn, mynte, nældeværk, mælkebøtte rod og valerian. Alle grøntsagskomponenter er taget i lige dele. Derefter placeres tre fulde skeer af blandingen i en gryde og hældes over to glas vand. Sammensætningen anbringes i et vandbad i en halv time og afkøles derefter. Det filtrerede middel tager et glas to gange om dagen før måltiderne.

3. Når atony anbefales at tage en infusion af hørfrø. Det eliminerer spasmer i tarmene og stimulerer peristaltik. En teskefuld råmateriale dampes om morgenen med 250 ml kogende vand i en termos. Når infusionen er infunderet, bliver den omrørt og fuld af frøet. Narkotika skal gøre før sengetid.

4. Forbedre fordøjelsen, fjern oppustethed, smerte og normalisere tarmtonen - bladgrøn te. Det er nødvendigt at hugge bladene i en pulverformet masse. Hver dag, tre gange om dagen, brug en teskefuld pulver inden et måltid, vask det med vand.

5. I folkemedicinsk referencebøger findes der en opskrift på behandling af oregano-urt med atony. Tag 15 gram vegetabilske råvarer. Sæt det i et glas og fyld det op med kogende vand. Insister. Klar "potion" tage en ske mindst 4 gange om dagen.

6. Folket har længe kæmpet sygdommen i den "træg" tarm ved hjælp af en sådan opskrift. Tag et stort blad aloe. Det er ryddet af torner og knust i en grødet masse. Derefter sættes 200 gram honning på et dampbad og smeltes til en flydende tilstand. Bland disse to ingredienser og lad det blande sig. Efter en dag er værktøjet klar. Tag det en sked om morgenen og aftenen.

7. Aktivt påvirker fordøjelsen og tarm eliminering af ældrebær. Til forberedelse af midler vil have brug forår blade. De knuses, hældes honning og insisterer på et dampbad. Tag en spiseskefuld fire gange om dagen.

8. Behandler nedsat muskelton i fordøjelseskanalen, lindrer smerter, flatulens og forbedrer appetitten af ​​pebermynte med honning. Det er nødvendigt at klemme et glas juice fra friske stængler af planten og bland det med samme mængde biprodukt. Om natten eller om morgenen skal du tage en sked af dette ekstrakt. Dette middel, ud over at have en gavnlig effekt på tarmene, vil også fjerne kvalme og øge vitaliteten. Flere opskrifter i artiklen "Til behandling af flatulens har bevist folkelige retsmidler."

9. Ved atoniske smerter og forstoppelser anvendes der tørrede peeling (kun den grønne del) af vandmelon. De skæres med en skarp kniv, tørres og formales i et pulver. To spiseskefulde skorpe Hæld en hel kop (300 ml) kogende vand. Lad det køle af og tage dessertske.

10. Normaliserer tarmens arbejde med atony rowan. Det skal være fyldt med bær tre liter krukke, hælde dem i lag sukker. Luk derefter beholderen og læg den i solen eller i nærheden af ​​en varm kilde. Ryst bærene med jævne mellemrum. Efter en kort periode vil sukkeret opløses, men mediet tillades at infusere i yderligere tre uger. Derefter bliver hele sirupen drænet og presset rowan. Tilsæt 200 ml alkohol. Hver dag før et måltid skal du drikke en spiseskefuld af sådan tinktur.

11. Fremmer udledning af gasser og frigivelse af intestinal kartoffelsaft. Det skal være tilberedt om morgenen og drikke 1 glas. Derefter anbefales det at ligge i seng på din side i yderligere en halv time. Traditionel medicin anbefaler, at sådanne falcoterapi udføres i løbet af ugen. Så kan du tage en pause i samme periode og gentage behandlingen igen.

12. Bidrage til styrkelse af tarmmotilitet og dens naturlige tømning af rabarber. De er lavet til en afkogning: en skefuld råvarer brygges i 300 ml kogende vand, efter 5 minutter sættes mediet på ilden og koges. Tag et afkog af to skeer før et måltid.

13. Klare flatulens, smerter i maven og juster stolen - dillen. For at gøre dette hældes en sked (bord) af tørkornede frø med en kop varmt vand. Infunderes på et varmt sted. Acceptet 80 ml hver 4. time.

14. Atonia behandler persille. Et sådant middel er kendt. Knuste blade i mængden af ​​en spiseskefuld hæld varmt vand (glas), læg i et vandbad og opvarmet. Efter 20 minutter filtreres mediet. Til terapeutiske formål skal det tages i en ske hver tredje time.

Intestinal atony er en sygdom, hvis essens ligger i forstyrrelsen af ​​peristaltik gennem hele fordøjelseskanalen. Årsagen til denne patologi kan skjule sig i nervesystemets dysfunktion eller den ukorrekte ernæring af personen. Effektiv terapi kan kun ordineres, når den sande årsag til sygdommen er bestemt.

En af bestanddelene i terapeutiske foranstaltninger er valget af en afbalanceret kost. Spis flere fødevarer, der indeholder fiber, undgå overflødige mængder kulhydrater og fedtstoffer. Glem ikke om drikkeregimet: Hver enkelt person skal drikke omkring 2,5-3,0 liter vand hver dag.

15. I de folk, der har svært ved at tømme, brug denne opskrift. Stew i en lille mængde vand eller bage i ovnen 500 gram orange græskar. Skær løg pære og lidt passer. Kog et glas bønner. Alle ingredienserne kombineres og standses i yderligere 5 minutter. Tilsæt (valgfri) krydderier og spis dette produkt i to uger.

16. Når atony skal spise en halv kop modne brombær hver dag. Det fjerner forstoppelse og påvirker positivt peristaltikken.

16. Til tarmene begyndte at arbejde, gør denne øvelse. De ligger på ryggen, deres ben strammer op og intensivt presser deres fingre på navlen. Når pulsationen vises på dette sted, skal du ligge i 20 minutter. Øvelsen vil snart have en effekt. Fortsæt med at massere dagligt i en måned.

Komplekse asanas med tarmproblemer

Til tarmene var altid sunde, du skal spise rigtigt. Spis mere fiber og begrænse kulhydratindtaget. Må ikke overvælde. Flyt mere. Undgå stressende situationer.