Terapeutiske egenskaber ved at tygge propolis i ren form

Propolis er et biologisk aktivt stof af naturlig oprindelse med en masse fordelagtige egenskaber. Det har længe været brugt til at behandle forkølelser og ondt i halsen, gastrointestinale sygdomme. Det antages, at chewing propolis bolde hjælper med at styrke immunsystemet, slippe af med mange lidelser eller forhindre deres udvikling. Dernæst vil vi beskrive i detaljer hvordan og hvor meget at tygge propolis for at opnå det ønskede resultat.

Nyttige egenskaber

Propolis er et koncentreret biavlsprodukt. Det ligner brune eller gyldne klumper af tæt tekstur. Sammensætningen omfatter over to hundrede helende komponenter, herunder:

• aromatiske syrer;
• vitaminer;
• nødvendig for kroppens sporelementers normale funktion
• aminosyrer;
• enzymer;
• vokspartikler;
• pollen;
• æteriske olier
• naturlige antibiotika og antifungale ingredienser.

På grund af den unikke sammensætning har chewing propolis en gavnlig effekt på sundheden, har en tonic effekt. I nogle tilfælde kan det fuldstændigt erstatte medicinsk behandling, der redder en person mod alvorlige lidelser og sygdomme.

Hvis du tygger propolis hver dag, kan du:

• styrke dit immunsystem, øge kroppens beskyttende egenskaber
• fremskynde stofskiftet;
• normalisere kolesterolniveauer
• overvinde kronisk træthed
• at løse problemer med søvn - at udrydde søvnløshed
• forbedre den overordnede psykologiske tilstand.

Propolis kugler har antiinflammatoriske, antifungale og antibiotiske egenskaber. Dette giver dem mulighed for effektivt at lindre betændelse, klare det kolde øm i halsen. Deres komplekse brug hjælper med angina, kronisk tonsillitis, pharyngitis og mange andre sygdomme.

Hvilke sygdomme hjælper propolis tygning

Propolisbolde er specielt nyttige til personer, der lider af gastrointestinale sygdomme, problemer med tænder og tandkød, forkølet hals, diabetes. Deres brug hjælper med at slippe af med:

• infektionssygdomme i øvre luftveje;
• sæsonforkølelse og influenza
• sygdomme i mave-tarmkanalen (pancreatitis, gastritis osv.);
• overdreven følsomhed af tandkød, deres blødning;
• kronisk træthed, søvnløshed;
• pludselige trykfald: fra høj til lav;
• nervestamme.

Også dette biavlsprodukt er effektivt til forebyggelse af virale og smitsomme sygdomme. Det styrker immunsystemet, øger kroppens modstand mod patogene bakterier og mikroorganismer.

Hvordan vælges propolis til tygning

Propolisbolde har en ret rig palette: fra lysegul til mørkebrune nuancer. Farven afhænger af holdbarheden - jo længere de ligger, desto mørkere bliver de. Det er bemærkelsesværdigt, at stoffets struktur ændrer sig over tid: det bliver tørrere, begynder at smuldre.

Frisk propolis har en udtalt aroma, klæbrig harpiksagtig tekstur. Det er i denne tilstand, at det repræsenterer den største fordel for kroppen, indeholder et rekordantal af gavnlige vitaminer og sporstoffer.

Trinvise instruktioner om, hvordan du vælger propolis:

• Vær opmærksom på farven. De mest nyttige bolde af lysegul og gyldne nuancer.
• Kig på tekstur. Propolis bør ikke være tør og smuldrende.
• Tjek lugten. Det skal være stærkt og skarpt, med voks noter.

Erhverv dette bierprodukt anbefales kun fra dokumenterede biavlere. Erfarne biavlere skraber forsigtigt det harpiksholdige stof fra vævene i bikuplen, rens det fra urenheder og forbindelser ved at blødgøre det i varmt vand. Processen med at samle propolis er lang og omhyggelig, men kun dygtigt opsamlede bolde har ægte helbredende egenskaber.

Hvordan tygge propolis

Fuldt terapeutiske egenskaber ved propolis forekommer kun, hvis det tygges ordentligt. Det anbefales at gøre dette efter et måltid. Tyg bolden, kassér brugen af ​​vand og mad i 30-40 minutter.

Nedenfor er alle de vigtige tips, der hjælper med at maksimere fordelene ved dette biavlsprodukt.

Hvor ofte tygge?

Ved anvendelse af sådanne koncentrerede stoffer er det vigtigt at følge klare regler og ikke overdrive det, ellers kan du provokere en allergisk reaktion. Hvor meget tid er tilladt at tygge propolis bolde:

• Ved behandling af sygdomme i det øvre luftveje er to dage med 15 minutters tygge nok;
• i de første faser af en forkølelse skal du bruge kuglerne tre gange om dagen i 15 minutter, indtil alle symptomer forsvinder;
• for sygdomme i mave-tarmkanalen, er det nødvendigt at tage propolis tre gange om dagen, før de spiser, tygger - fra 10 til 15 minutter;
• for at lindre smerter, forbedre den generelle tilstand af kræftsygdomme, bør propolis klumper tygges 5-6 gange om dagen i 10 minutter;
• i tilfælde af sygdomme i mundhulen skal propolis anvendes to gange om dagen - om morgenen og om aftenen i 15 minutter vil det ikke kun hjælpe med at slippe af med sår og betændelser, men også forhindre forekomsten af ​​karies og tillade tandblegemaling.

Effektiviteten af ​​behandlingen afhænger af, hvor længe og omhyggeligt du tygger på helbredende bolde.

Tugbar propolisdosering

Den krævede mængde aktivstof bestemmes af sygdommens sværhedsgrad. For eksempel er det nok til profylaktiske formål at bruge 1-2 gram. For at kurere en forkølelse, lindre symptomer på irriteret hals eller lette strømmen af ​​ondt i halsen, øges doseringen til 5-7 gram.

Disse regler er relevante for voksne såvel som for børn over ti år. Dosis for et lille barn bør reduceres med halvdelen.

Et gram propolis er ens i skala til to kamphoveder.

Hvor meget tid at tygge

Tygens varighed kan afhænge af helbredelsens størrelse. Så klumper på op til 3 gram anvendes fra 5 til 10 minutter, og større (op til 7 gram) - fra 10 til 15. Det accepteres at opløse propolis, indtil det begynder at splitte i munden under indflydelse af spyt i vokspartikler.

Tidsfristen for tyggeri er 15 minutter.

Sluge eller spytte ud

Kan jeg sluge propolis efter at have tygget? Dette spørgsmål er mest relevant blandt folk, der beslutter om behandling med brugen af ​​dette produkt. 30% propolis bolde består af naturlig voks produceret af bier.

Det fordøjes ikke af kroppen, og derfor dårligt afledt. Det anbefales ikke at bruge indvendigt, men hvis du ved et uheld sluger en af ​​voksklumperne - skal du ikke bekymre dig, det vil ikke forårsage alvorlig skade.

Det menes at spyt propolis bolde skal være på det 15. minut at tygge.

Funktioner i brug af gravide og børn

Er det muligt at tygge propolis i ren form til børn og gravide? Dette produkt er ret koncentreret, indeholder en chok mængde vitaminer og mikroelementer. Dens ukontrollerede indtagelse kan forårsage bivirkninger: allergiske reaktioner, problemer med fordøjelsessystemet mv.

For at forhindre dette skal du følge de enkle retningslinjer for tygning af propolis:

• Den daglige sats for et barn er fra 1 til 3 gram. Propolis er som regel jordet og blandet med varm mælk.
• Den daglige sats for en gravid kvinde er ikke mere end 2 gram pr. Dag.

Overholdelse af disse tips gør du ikke bare skade kroppen, men tværtimod styrke den, forbedre beskyttelsesfunktionerne.

Kontraindikationer

Blandt kontraindikationer til brugen af ​​dette biavlsprodukt kan der kun sondres mellem individuelle intolerancer. Derfor skal du kontrollere, om der forekommer allergiske reaktioner, før du begynder behandling med det.

Tag en lille kugle (ca. 0,5-1 gram), hold den i munden i 5 minutter. Hvis der efter halvanden time ikke er nogen ubehagelige symptomer (kvalme, svimmelhed, udslæt), kan du bruge propolis til terapeutiske formål.

Før du bruger dette værktøj, anbefales det stærkt at kontakte din læge for ikke at skade din egen sundhed.

Kan jeg tygge ren propolis?

Propolis er et produkt af biavl, som har fundet anvendelse på forskellige områder af livet. Med det giver små toilere desinfektionsfeber. Og folk bruger antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber ved produktet til behandling af forskellige sygdomme. En måde at udnytte den helbredende effekt på er at tygge på propolis.

Du kan købe propolis direkte fra vores apiary "Sweet Honey".

Lægemidler

Pcheloprodukt i sin rene form er et klæbemiddel, konsistensen af ​​fast ler. Baseret på det er der udarbejdet forskellige folkemedicin: propolis tinktur, salve mv. Propolis kan også tygges i ren form.

Hvorfor tygge propolis? Produktets sammensætning er rig på flavonoider, bivoks, naturlige harpikser og balsamer, tanniner, æteriske olier samt vitaminer, aminosyrer og mineraler. De udbyder "bilim" med en bred vifte af egenskaber: antibakteriel, antiinflammatorisk, antioxidant, immunostimulerende, regenerering mv.

Er det nyttigt at tygge propolis? Ja. Produktet tillader:

• styrke immuniteten
• undertrykke virkningerne af vira og bakterier
• slippe af med ondt i halsen, lindre betændelse
• helbrede løbende næse, reducere hævelse af bihulerne
• normalisere blodtrykket
• forbedre fordøjelsen
• reducere surhedsgrad i maven, lindre betændelse i slimhinden i de gastrointestinale organer
• eliminere sæsonbestemt allergi symptomer
• rense kroppen efter forgiftning (mad eller alkohol)
• forbedre tilstanden af ​​tænder og mund
• slippe af med kronisk træthedssyndrom

En interessant kendsgerning: I nogle tilfælde observeres en positiv effekt, hvis propolis tygges på kræft. Ifølge vurderinger var fordelen, at bivirkningens påvirkning svækkede kræftcellernes levedygtighed. Denne behandlingsmetode er imidlertid ikke blevet grundigt undersøgt.

Regler for anvendelse

Hvordan tygge propolis, hvor meget og i hvilken mængde - om alle nuancer af hjemmebehandling senere i artiklen.

Hvordan tygge propolis?

Ansøgningen sker i flere faser: For det første vil pcheloproduktet være meget hårdt, og du kan kun opløse det og lidt ælte det med dine tænder. Efterhånden bliver "bilimmen" blødere, og stykket vil falde i størrelse. Således kommer de gavnlige partikler af produktet ind i din krop.

Interessant faktum: Det anbefales at tygge med dine forr tænder. Bageste - store molarer - meget fremtrædende, så produktet kan blive tilstoppet i dem. Dette vil ikke have nogen virkning for behandlingen.

Kan jeg tygge propolis i ren form?

Ja, pcheloprodukt kan bruges i ren form. For at øge effektiviteten anbefales tyggegropolis for ondt i halsen, tonsillitis og andre alvorlige sygdomme i form af zabrus. Dette er et andet biavlsprodukt, der ud over propolis også indeholder partikler af voks, honning, pollen og andre gavnlige stoffer. Sammen vil de hjælpe med at overvinde sygdommen hurtigt.

Hvor meget propolis skal jeg tygge?

Mængden afhænger af sværhedsgraden af ​​sygdommen:

• til profylakse - 1-3 g / dag
• til behandling - 3-5 g / dag

Bemærk venligst: De angivne doser er relevante for voksne og børn over 12 år.

Interessant faktum: 1 gram produkt er ækvivalent i størrelse til to kamphoveder. Dette giver dig mulighed for hurtigt at bestemme den krævede dosis.

Hvor ofte har du brug for at tygge propolis?

Til profylaktiske formål - for tand, appetit og stærk immunitet er det nok at anvende pcheloprodukt 1-2 gange om dagen.

Til behandling af virussygdomme, rhinitis, gastrointestinale lidelser og hypertension, bør "bia lim" være 3 gange om dagen.

Tygge propolis for ondt i halsen, forgiftning og forværring af sæsonallergier bør være hver 3-4 timer. På et tidspunkt vil være nok 1 gram "bi lim".

Med kronisk træthedssyndrom og manglende søvn, tyg et stykke hver morgen, på en tom mave.

Hvor meget tid kan du tygge propolis?

Hvor længe det skal ske - afhænger af den krævede dosis. Det antages, at et stykke, der vejer 1 gram, kræver 5 minutter, for en større en - 10-15 minutter.

Ifølge den almindeligt anerkendte regel bør et naturprodukt absorberes, indtil kun en brøkdel af den uopløselige voks forbliver i munden. Men ikke mere end 15 minutter.

Tyg propolis før eller efter måltider?

For at forhindre forkølelse, for at styrke immunforsvaret, forbedre tilstanden af ​​mundhulen, normalisere trykket samt at behandle en forkølelse, kan du tygge produktet på et hvilket som helst tidspunkt af dagen, uanset måltidet.

Hvis du tygger propolis til halsen, så anbefales det ikke at bruge væske eller mad i en time efter påføring.

Hvis vi taler om, hvordan man tygker propolis til medicinske formål i fordøjelsessystemet - så skal du spise produktet før måltider (30-40 minutter). Dette vil forberede maven og tarmene til yderligere madindtagelse.

Kan jeg tygge og sluge propolis?

Produktets sammensætning - ca. 30% af bivoks, som ikke fordøjes af menneskekroppen. Derfor anbefales det ikke at sluge resterne af "bi lim". Men bekymre dig ikke: hvis du stadig slukker voksen, vil det ikke skade kroppen.

Hvor mange dage kan jeg få brug for at tygge propolis?

Varigheden af ​​det profylaktiske forløb er 1-2 måneder. Med henblik på behandling kan produktet forbruges inden for 3 uger.

Undtagelsen er det intense tempo i behandling af forkølelse og virussygdomme, hvor du bruger bilim hvert par timer. Varigheden af ​​dette forbedrede kursus er op til 7 dage.

Hvordan tygge propolis børn?

For børn antages en særlig dosering af bi-produkt:

• fra 3 til 7 år - 1 g / dag
• fra 7 til 12 år - 2 g / dag

Baby mælketænder er stadig for dyre til at tygge på et så hårdt produkt. Desuden kan børn ofte ikke lide den ejendommelige smag. Derfor anbefales det at male propolisen og tilsæt det til et glas varm mælk.

Kan gravide tygge propolis?

Under graviditet er det ikke kun muligt, men nødvendigt. Produktet indeholder en stor mængde vitaminer og mineraler, der er nødvendige for den fremtidige moders sundhed og for udviklingen af ​​hendes barn. Det styrker immunforsvaret, er forebyggelse af tandsygdomme, forbedrer hudtilstanden og normaliserer søvn. Og med en kold propolis er et af de få godkendte stoffer.

Gravide kvinder skal overholde doseringen - højst 2 g / dag. Til terapeutiske formål skal produktet konsumeres dagligt, men ikke over 2-3 uger. Til profylakse - 1 hver 3-4 dage.

Kontraindikationer

Fra kontraindikationer til brug af propolis - individuel intolerance over for bi-produkter. Derfor anbefaler vi at pre-test for tilstedeværelsen af ​​allergier. Modtagelsen af ​​"bilim" er også bedre at starte med en mindste dosis på 1 gram pr. Dag.

Pas på at tygge produktet til børn under 3 år, gravide kvinder, kvinder i laktationsperioden og dem, der lider af onkologiske sygdomme. Det anbefales stærkt at konsultere en læge før brug.

Kilde af

Video "Hvordan vælger jeg propolis?"

Vil du gerne lære om vores nyheder, tilbud og rabatter? Abonner på vores telegramkanal! Du kan også følge os på Instagram, Facebook og Odnoklasniki

Kan jeg tygge rå propolis?

Siden oldtiden har folkens healere brugt de antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber hos biavlproduktet, når de beskæftiger sig med forskellige lidelser. En af de mest enkle, men ikke mindre effektive metoder til at bruge naturlige lægemidler er at tygge propolis i sin rene form.

Hvad behandler propolis tyggegummi?

Bee limens helbredende egenskaber er multifacetterede. Det har en gavnlig effekt både på individuelle organer og på hele organismen. Det helbredende produkt har følgende virkninger:

• normaliserer blodtrykket
• styrker immunsystemet
• behandler akut og kronisk rhinitis, bihulebetændelse;
• renser kroppen af ​​toksiner;
• hæmmer vira, bakterier, svampe;
• fyldes med energi og livskraft.

En sådan bred vifte af effekter på menneskekroppen på grund af den rige sammensætning af bilim. Det er i stand til, takket være sine værdifulde komponenter, at fjerne inflammation, fremskynde helbredelsesprocessen af ​​væv, udviser antiviral og antibakteriel aktivitet.

Eksperter anbefaler at tygge propolis for ondt i halsen og andre forkølelser af forskellige ætiologier. Propolis fra halsen med forkølelse bør anvendes i begyndelsen af ​​sygdommen, nemlig så snart de følte smerte, kløende.

Inflammation af tandkød, problemer med tænder er også indikationer for brugen af ​​biens obligationer. Denne terapi forhindrer dannelsen af ​​karies, styrker tandemaljen, regenererer væv.

Påfør propolis tyggegummi i maven, galdeblæren. Det normaliserer syreniveauet i mavesaften, fremskynder helingsprocessen af ​​sår og erosioner i mavemuskulaturens slimhinde.

Med hjælp fra pcheloprodukt kan man klare de sæsonbestemte manifestationer af allergier, genoprette sig fra forgiftning, øge vitaliteten hos en person.

Som du kan se, kan tygge propolis opnå en betydelig forbedring i sundheden. Naturprodukt hjælper med at slippe af med gamle lidelser (bihulebetændelse, gastritis, mavesår). Profylaktiske procedurer med bi-lim forhindrer hyppige forkølelser.

Regler for anvendelse

Det er vigtigt at vide, hvordan man korrekt anvender sort voks i sin rene form, fordi effektiviteten af ​​behandlingen afhænger af den. Ubehandlet bilim er et ret hårdt, harpiksholdigt stof, så du bør ikke begynde at tygge med det samme. Først behøver du bare at holde det i munden, hvor det begynder at blødgøre og opløses. I dette tilfælde kommer næringsstofferne direkte ind i blodbanen gennem nasopharyngeal mucosa.

Når propolis bliver mere elastisk, kan du begynde at tygge og gøre det bedre med snegle. Dette skyldes det faktum, at tyggemolarerne har en reliefflade, og apiproduktet falder ind i hulrummet, tilstoppes i mellemrummet mellem tænderne.

Er det muligt at tygge propolis i ren form

Naturligvis er mange forbrugere af bi-produkter, spørgsmålet opstår, er det sandt, at du kan tygge propolis i sin rene form. På baggrund af talrige undersøgelser og mange års brugserfaring hævder eksperter, at dette ikke kun er muligt, men nødvendigt.

Hvor ofte skal tygges bi lim

For at forhindre virussygdomme, karies, forkølelse, tonsillitis, er det nødvendigt at opløse den naturlige medicin op til to gange om dagen. Når man beskæftiger sig med kronisk træthed, er det nok at udføre proceduren en gang om morgenen. Under behandling af sygdomme (ARI, ondt i halsen) tygge propolis til hals op til 5 gange om dagen.

Hvor meget du har brug for at tygge propolis

Doseringen af ​​bi-produktet er direkte relateret til formålet med ansøgningen. For forebyggelse af sygdom anbefales det at bruge op til 3 gram om dagen. Til terapeutiske formål øges mængden af ​​lægemidlet til 5 gram. Doseringen er angivet for personer over 12 år.

Bemærk at for at måle det krævede antal bånd, kan du bruge følgende oplysninger: 1 gram er et stof på størrelse med 2 matchhoveder.

Hvor meget tid kan du tygge

Tyg ikke propolis tyggegummi for længe, ​​det vil være nok i en kvart time (15 minutter). I løbet af denne periode vil alle opløselige komponenter sprede sig, og kun uopløselig voks vil forblive.

Tyg propolis før eller efter måltider

Hvordan nøjagtigt at bruge en bi-slug - før du tager mad eller efter det helt afhænger af målene for terapi. Korrekt tygge propolis for ondt i halsen først efter at have spist. Før du starter proceduren, skal du først skylle munden med varmt vand fra madrest. For at opnå den maksimale terapeutiske virkning efter proceduren bør der ikke spises omkring 40-60 minutter.

For sygdomme i fordøjelseskanalen rådgiver eksperter at opløse harpiksholdige stoffer en halv time før de spiser. Med denne tilgang har medicinske stoffer i propolis tid til at påvirke fordøjelsessystemet, korrigere produktionen af ​​mavesaft, styrke og genoprette slimhinden.

For at bekæmpe nervøsitet forbruges kronisk træthed, propolis tyggegummi om morgenen 20 minutter før morgenmad. I alle andre tilfælde kan propolis tygges uanset måltid og tidspunkt på dagen.

Kan du tygge og sluge propolis

Som det allerede var klargjort tidligere, er der efter resorption af biemedikamentet dannet en uopløselig rest, der er tanker om, hvorvidt det kan sluges. Svar på dette spørgsmål vil jeg gerne henlede opmærksomheden på den ubetydelige størrelse af remanensen og produktets naturlighed. Derfor, hvis du pludselig slukker den resterende voks ved resorption, vil den ikke forårsage skade.

Hvor mange dage kan og bør du tygge

Varigheden af ​​at tage honninglim bestemmes af patientens helbredstilstand. Så med den intensive behandling af influenza, ondt i halsen, SARS, er det tilladt at bruge biens bid i ugen. Den maksimale varighed af profylaktisk administration er 60 dage. Og i behandlingen af ​​en bestemt sygdom udføres modtagelse i 21 dage.

Kan honning lim bruges af børn, gravide og ammende mødre?

Bilim vil være til stor gavn for gravide og små børn. Det forhindrer virus- og bakterieinfektioner, styrker immunsystemet, kompenserer for manglen på mineraler og vitaminer.

Børn har brug for en lavere dosis af stoffet, det varierer også i alderen:
3-7 år - det maksimale antal bindinger af en bi - 1 gram pr. Dag fordelt på 3 doser;
Fra 7 til 12 år er det tilladt at give et barn 2 gram om dagen.

I betragtning af apiproduktets bitte smag er det ikke alle børn, der accepterer at tygge det. For børn er det tilrådeligt at opløse lægemidlet i væsken (te, varm mælk).

Fremtidige moms skal begrænse sig til 2 gram biprodukt om dagen, i større mængder kan dette være skadeligt for fosteret. Under behandlingen skal du spise et bivoks hver dag i højst 20 dage. Og som en forebyggende foranstaltning absorberes honninglim 2 gange om ugen.

Kontraindikationer

Den væsentligste kontraindikation for denne metode til anvendelse af produktet af den vitale aktivitet hos bier er den individuelle intolerance af komponenten. I denne henseende anbefales det at starte behandling med lav dosis.

Efter at have tygget mængden af ​​det medicinske stof på størrelse med et matchhoved på den første dag, skal du ved næste modtagelse tage 2 gange mere propolis. Det er vigtigt at overvåge kroppens respons. I fravær af bivirkninger justeres lægemidlets volumen til de anbefalede proportioner.

Propolis bør ikke anvendes til behandling af børn under 3 år. I en så lille alder er risikoen for allergi meget højere. Desuden ved børnene simpelthen ikke, hvordan de skal opløse og tygge noget.

Bee lim er en traditionel medicin, der har været bevist gennem årene og har praktisk taget ingen kontraindikationer eller bivirkninger.

Hvis du jævnligt tygger propolis, vil fordelene ved at bruge dette produkt sikkert have en positiv effekt på kroppens tilstand. Efter behandling med biavl bliver kroppens naturlige forsvar stærkere, problemer med fordøjelseskanalen og trykket forsvinder, og den psyko-følelsesmæssige tilstand vil normalisere.

Tygge propolis i ren form: reglerne for tyggning og fordele

Propolis er en naturlig lim fremstillet af bier fra plantesaft. Bier bruger denne lim til at isolere bikube fra bakterier eller fremmedlegemer. Hvis en person regelmæssigt bruger dette produkt i sin rene form, vil den kunne beskytte sig mod indflydelse fra et ugunstigt miljø og mikrober. Så er det muligt at tygge propolis? Hvor stor fordel er dens "magiske" egenskaber?

Video: Hvordan tygge propolis?

Produktfordele

Propolis er ret kompleks i dets kemiske egenskaber og egenskaber. Det indeholder så nødvendigt for menneskekroppen vitaminer og elementer som:

Hvordan tygge propolis

Det er nødvendigt at tygge propolis til dets absolutte opdeling. For at gøre dette skal du lægge en lille ærtelim i munden og blødgøre den med dine forreste tænder. Du bør ikke bruge voks indeni, det er bedre at opløse det, før det forsvinder. Det vil være korrekt at gøre denne procedure efter at have spist mad med en trinvis stigning i dosis.

Video: Propolis til forebyggelse af virussygdomme

Hvilke sygdomme vil tygge "honninglim" hjælpe med?

På grund af sin mangfoldighed af handlinger hjælper brugen af ​​propolis i sin rene form i behandlingen af ​​mange sygdomme, der erstatter eventuelle piller. Hvis du lider af hyppige inflammatoriske processer (tonsillitis, forkølelse), vil brugen af ​​propolis hjælpe med at undgå komplikationer og fremskynde behandlingsprocessen.

Tygepropolis hjælper effektivt i sådanne tilfælde:

• Til behandling af luftvejssygdomme. Produktet virker effektivt i tonsillitis, bihulebetændelse, bronkitis, osv. Hertil tygges 5 g propolis i form af ærter hele dagen, og stopper processen først, når man spiser maden. Dette stof vil hjælpe med at berolige ondt i halsen og beskytte det nedre luftveje mod infektion. Hvis det efter denne procedure bliver lettere for dig, kan procedurens varighed reduceres til et par timer om dagen, indtil øjeblikket er fuldstændigt genoprettet.
• Når du behandler gastritis, kan du også tygge denne "medicin", efterfulgt af obligatorisk indtagelse. Det beskytter de berørte områder i maven. Proceduren udføres 2-3 gange om dagen, men du skal bruge stoffet ikke mere end 5 g.
• Til ødelæggelse af infektion i munden, stopper carious og inflammatoriske processer i tandkød og tænder.
• Ved behandling af kronisk pankreatitis er det nødvendigt at tygge stoffet og sluge som sædvanlige tabletter.
• Bivoks er en uundværlig hjælper i myoma, såvel som i behandling af kræft. Hvor mange berørte celler med sine mirakuløse stoffer og egenskaber kan neutralisere det.
• Regelmæssig brug af propolis kan på grund af dets egenskaber forynges og styrke det vaskulære system.

Tyggeelixir under graviditet

Ja, propolis, der er mættet med mikroelementer og mange vitaminer, kan helbrede enhver lidelse. Men spørgsmålet opstår straks, hvor sikkert er brugen af ​​produktet til fremtidens mors krop?

Kvinder i position kan bruge propolis, men kun uden fanatisme. Det er bedre ikke at gøre det hver dag og i små portioner i form af en "pille" på 1-2 g pr. Dag. Alle ved, at der under graviditeten er mange piller forbudt for en kvinde, så et sådant naturprodukt kan være en livslinje til forbedring af immunitet og behandling.

Er det muligt at "honning lim" til børn?

Hos børn op til 5 år, desværre meget svag immunitet, som ikke altid kan klare virus og mikrober, selv ved at bruge de mest beviste tabletter. Men sandsynligheden for allergiske manifestationer er også stor, især for honning og dets derivater. Imidlertid blev barnets intolerance over for bi-produkter set meget sjældent. Derfor kan vi konkludere, at børn kan bruge propolis, men under nøje overvågning af forældre og efter at have hørt en specialist. Den bedste måde at forbruge barn på er at opløse tyggemelken i varm mælk og give barnet en drink.

Video: Propolis. Instruktioner til brug, behandling

Fordelene og skaderne af propolis for kroppen

Der er meget sagt om de gavnlige og helbredende egenskaber: det vender tilbage til ungdommen og stimulerer og desinficerer og endda bedøves. Tygge det i sin rene form er meget nyttigt, og vigtigst af alt - det er et godt alternativ til piller. Men som enhver anden vare kan det forårsage uoprettelig skade.

Honninglim er et stof, der indeholder mange komponenter og kan fremkalde allergiske manifestationer hos nogle mennesker. Ifølge vurderinger fra "pionererne" kan for ofte brug af et sådant "stof" også fremkalde sådanne reaktioner.

Den første anvendelse, der ikke kender kroppens reaktion på denne komponent, skal startes med en lille dosis, eller en lille propolisbold skal påføres huden i armfold-området (lav en prøve). Hvis sådanne handlinger er gået uden ændringer på kroppen eller huden, er det muligt at anvende lægemidlet.

Også med ekstrem forsigtighed skal du anvende dette stof til personer, der lider af lever, nyrer, har problemer med galdeblære.

Selvom du er sikker på at du ikke har nogen sygdomme og beslutter dig for at tage "lim" kun for at styrke immunforsvaret, skal du sørge for at konsultere en specialist. Du behøver ikke at blinde fortsætte og tro på anmeldelser af medicinske egenskaber. Kun en læge vil sikkert kunne sige, om du skal begynde at bruge propolis eller ej. Det vigtigste - ikke selvmedicinere!

Propolis: tygge eller sluge?

Anvendelsen af ​​bi-produkter til behandling af visse sygdomme er så udbredt og udbredt, at det undertiden overrasker spørgsmålet om, om det er muligt at tygge propolis, og er det nyttigt at bruge indeni? Svaret vil være helt klart - ja det kan du, fordi det er utroligt nyttigt. Kun du skal overholde forsigtighedsregler, og vigtigst af alt, den korrekte dosering.

Hvad er propolis?

Dette er et meget aktivt biologisk stof, som, afhængigt af dets oprindelsessted, kan omfatte fra 100 til 150 komponenter:

• Vitaminer.
• Organiske forbindelser.
• Aminosyrer.
• Æteriske olier.
• Voks og pollen.

Helbredende egenskaber

Regelmæssig tygning af propolis hjælper med at glemme problemer med tænderne for evigt, fordi stoffet hjælper ikke kun med at ødelægge karies, men forhindrer også udseende i fremtiden. Bee lim anvendes også til sygdomme i mundhulen - det er ondt i halsen, betændelse i nasopharynx eller svamp, samt alt relateret til sygdommen i tænder og tandkød.

Eksponering for bi lim

Du vil højst sandsynligt spørge, er det muligt at sluge propolis helt? Selvfølgelig kan du, især det er nyttigt, hvis der er problemer med fordøjelsessystemet. Propolis hjælper med at bekæmpe ikke kun virus og bakterier, men genopretter også normale kolesterolniveauer, lindrer træthed og forbedrer en persons psyko-følelsesmæssige tilstand, har en foryngende og tonisk effekt.

Propolis har udtalt antibakterielle og desinfektive egenskaber, således at bier behandler dem deres bikube fra skadedyr og forskellige patogener.

På grund af sin unikke biologiske sammensætning anvendes propolis til at forbedre kroppens beskyttende funktioner. Immunitet er trods alt det, der beskytter os mod ydre og interne trusler. Tilstedeværelsen af ​​sårbarheder i det kan føre til meget dårlige konsekvenser. Derfor er propolis ikke kun muligt, men også bør bruges som en forebyggende foranstaltning.

Kontraindikationer

Vi ved allerede, at bilim er et meget aktivt stof, der består af et stort antal komponenter, som folk kan være allergiske over for. Derfor er den første ting du bør være opmærksom på før propolis er en individuel intolerance. Tag disse oplysninger meget omhyggeligt, fordi konsekvenserne af en allergisk reaktion på kroppen kan være dødelig.

For at redde dig selv og din krop fra sådan stress skal du passere prøverne på hospitalet eller anvende en lille smule stof i albuebøjningsområdet og slibe. Hvis din sundhedstilstand ikke forringes, er der ingen irritation og rødme på huden, så kan du sikkert bruge stoffet til behandling. Ellers skal du straks drikke antiallergisk medicin.

Propolis er kontraindiceret i store mængder til forventede mødre og børn op til 5 år, men samtidig vil en lille dosis for alle styrke svækket immunitet. Hvordan tygge propolis i denne sag? Det er nødvendigt at tage højst 2 gram af stoffet (ærtstørrelse) og tygge om 5-10 minutter. Det vigtigste er ikke at sluge, men spytte det i skraldespanden. Naturligvis anbefales det ikke at bruge gentagen propolis. Men for små børn er det bedst at drikke propolis, idet de tidligere har fortyndet det i varm mælk.

Behandlings- og tyggemetoder

På trods af at tyggeprocessen er ganske simpel i udførelse, men hvis det drejer sig om bilim, skal du nærme det med stor forsigtighed og følge instruktionerne.

Stofdosering

Den første ting at gøre, før du begynder at tygge propolis i munden, er at sørge for, at du ikke er allergisk. Vi talte allerede om det ovenfor, men det vil ikke være overflødigt at gentage igen. Du spørger, og hvordan man tygger propolis? Alt er meget simpelt: Den indledende dosis må ikke overstige 2 gram, og chewing processen vil tage 5-7 minutter og ikke mere.

Da kroppen bliver vant til stoffet, kan dosis øges og tiden for at tygge også. Men alt afhænger først af omfanget af din sygdom. Hvis du har en lille forkølelse, vil en procedure pr. Dag være tilstrækkelig, helst om natten. I tilfælde af alvorlig sygdom, nemlig influenza, øge antallet af procedurer til 2-3 om dagen og bedst af alt efter måltider.

Hvordan tygge?

Er det muligt at tygge propolis i ren form? Selvfølgelig er det muligt, det vigtigste er, at den anvendte vare er af høj kvalitet og naturlig. Først efter samling har propolisen en elastisk struktur som plastin, og farven kan være mørkegrøn eller brunbrun. Over tid mister bilimmen sin elasticitet, bliver skør og farven gradvist bliver mørkere.

Udbredt brug af propolis

Under ingen omstændigheder kan propolis anvendes som terapeutisk stof. Ikke alene vil det ikke give et positivt resultat, men det kan også skade din krop.

Tyg propolis bold forsigtigt og kun med forenden, fordi ellers vil det simpelthen holde sig til tænderne.

Efter en lang stråling er det nødvendigt at tage en kort pause, fordi meget ikke altid er godt.

Under indflydelse af spyt og et gunstigt mikroklima i munden vil propolis afsløre sin buket af nyttige stoffer. Mange læger anbefaler at øge procedurens varighed, indtil bolden er helt opløst, men vi anbefaler på vores side at begrænse den til 10-15 minutter. Selv om der er noget tilbage, er det bedst at stoppe med at tygge og spytte stoffet i skraldet.

Nogle nyttige anbefalinger

Hvordan man tager propolis inde? Der er flere mulige muligheder: i sin rene form - simpelthen sluge bolden eller forberede tinkturen på forhånd. Under alle omstændigheder er det nødvendigt at tage et sådant aktivt stof til noget formål, og ikke bare sådan. Og nu skal vi snakke om, hvor meget du skal bruge propolis til behandling af en bestemt sygdom.

Hvordan tygge propolis for maksimal fordel?

Propolis, ellers bilim, ouza eller "sort voks" er et produkt af bi-behandling af pollen indsamlet i foråret fra træernes knopper - birk, poppel og andre. Det er en klæbrig, viskøs substans, der ligner tjære, mørkegrøn, brun eller brun, undertiden gul.

Med bierne opretholder bierne mikroklimaet og de antiseptiske forhold i bikoppen: dække hullerne og revnerne, reguler indgangsstørrelsens størrelse afhængigt af vejrforholdene, poler cellerne i cellerne før æglægning, mumificere store dyr, for eksempel mus, der er fanget i en bikube.

Hvad er god bi lim?

Propolisens helbredende egenskaber, der er kendt for mennesket, forklares af dets unikke sammensætning, repræsenteret ved næsten 2 hundrede forbindelser. Hovedrollen spilles blandt dem:

• harpiksholdige stoffer: flavonoider, voks, fedtsyrer og aromatiske syrer, olier;
• pollen, ethere, mineraler;
• sporstoffer, herunder dem der kræves af mennesker, såsom calcium, kalium, jern, fluor, magnesium og andre;
• aminosyrer med aktiv terapeutisk virkning, for eksempel glycin, glutaminsyre, sarkosin og mange andre.
• vitaminerne A, B1, B2, B6, C, E (henholdsvis retinol, thiamin, riboflavin, pyridoxin, ascorbinsyre, tocopherol). Alle hjælper med at styrke kroppens vitale systemer;
• enzymer (enzymer), som har en gavnlig effekt på processerne for fordøjelse og foryngelse af celler;
• naturlige antibiotika antimikrobielle, antifungale og antivirale virkninger.

Naturmedicin

Propolis er et naturligt antibiotikum, som har en stærk antiseptisk og analgetisk virkning. Det anvendes med succes til behandling af en bred vifte af infektiøse, inflammatoriske, parasitiske, hudsygdomme, samt til forebyggelse og generel genopretning af kroppen.

Det bruges i form af forskellige tinkturer, salver, sprayer, i kombination med mælk og i ren form. Det er meget effektivt at tygge ren propolis, især frisk, når det sker:

1. Infektiøse og forkølende sygdomme i øvre luftveje - tonsillitis, tonsillitis, laryngitis, influenza og andre.
2. Sygdomme i fordøjelsessystemet - mavesår, gastrit, pankreatitis og endog malignt patologi i maven.
3. Tandproblemer. Tygepropolis har en helbredende effekt på orale betændelser, tandpine, karies, blødende tandkød.

For at øge den samlede tone og ydeevne skal du tygge om morgenen et lille stykke "sort voks".

Hvordan man anvender "sort voks" i sin rene form?

Den største terapeutiske effekt har en blød, relativt lysegul, mørkegrøn, brun eller brun produkt, der har en særlig behagelig aroma. Over tid hærger det, bliver skørt, næsten sort, og taber mange nyttige kvaliteter.

For at opnå en bedre helbredende effekt bør du følge anbefalingerne fra eksperter i traditionel medicin om, hvordan man tygker propolis.

Ved behandling af ren propolis er det vigtigt at overveje, hvilken dosis af produktet der kræves i tilfælde af en sygdom, og hvor længe det skal tygges.

• til behandling af infektioner i øvre luftveje er den anbefalede hastighed ca. 5 gram pr. dag. Dette beløb skal strækkes i en hel dag, og lettelse kommer inden for et par timer. Hvis du begynder behandling i tide, når de første symptomer vises, kan du komme sig om i 2 dage;
• i begyndelsen af ​​en forkølelse bør man bruge 1-2 gram tyggepropolis om aftenen, og så om morgenen vil patienten føle betydelig lindring;
• med sygdomme i mave-tarmkanalen - mavesår, gastritis, pancreatitis - den daglige mængde bi-lim er også 5 gram, men brugsmønstret er helt anderledes. Det er opdelt i 2-3 portioner, der hver især tygges grundigt og sluges;
• Øgede doser anbefales til at lindre kræftpatienter. De får lov til at tygge 5 g stykker af lægemidlet 5-6 gange om dagen i 5-10 minutter;
• til mundtlige sygdomme anbefales det at tygge op til 2 gram bindinger hver dag i en måned. Denne behandling og fremragende forebyggelse af karies, tartaraflejringer og periodontal sygdom. Oza har udtalt smertestillende og blekningsegenskaber.

Fordelene ved "sort voks" til gravide kvinder og børn

Virkningen af ​​dette stof på menneskekroppen rejser et naturligt spørgsmål: kan propolis tygges i sin rene form for gravide og småbørn? Den gavnlige effekt af "sort voks" på den fremtidige moder har længe været kendt. Den antimikrobielle, antioxidante, antiparasitiske, immunostimulerende og smertestillende virkning hjælper:

1. Undgå at tage antibiotika og andre potente stoffer, der har uønskede virkninger på moderens og fostrets sundhed.
2. Styr immunsystemet.
3. Cure gynækologiske betændelser og toksoplasmose.
4. At holde mundhulen i orden og for at forhindre den intensive udvikling af karies, hvilket ofte komplicerer graviditeten.

For børn under 3 år med et utilstrækkeligt stærkt immunforsvar kan dette middel ikke gives, da en uforudsigelig allergisk reaktion kan forekomme og op til 5 år - med forsigtighed kun i små doser i kombination med mælk.

Forsigtig: Allergier!

Undersøgelser viser, at det ikke forekommer oftere end halvdelen af ​​patienterne, der bruger bilim. Men selv dette lille antal ofre er nok til at udvise rimelig forsigtighed, når man bruger "sort voks". De primære symptomer på en allergisk reaktion ligner fødevareforgiftning:

• oppustethed ledsaget af kramper i maven og tarmene;
• kvalme, opkastning, diarré, løs afføring;
• temperaturstigning.

Yderligere hudbetændelser forekommer:

• kløe, skrælning af huden,
• udslæt, urticaria,
• i fremskredne tilfælde kan dermatitis udvikle sig.

Hvis du ikke tager de rigtige foranstaltninger til tiden, kan der opstå alvorlige komplikationer:

• åndenød, åndenød;
• rive og hævelse af nasopharynx;
• i mangel af passende foranstaltninger udvikler anafylaktisk shock og angioødem undertiden.

Sådan forebygger du allergier?

Spørgsmålet om, hvorvidt det er fordelagtigt at blive behandlet med propolis, skal behandles individuelt, da dette helbredende produkt ikke er et universelt og sikkert middel til alle. At etablere en tendens til at være allergisk over for bilim på flere måder:

1. En person, der prøver det for første gang, kan tygge propolis i små portioner i ikke mere end 5 minutter, indtil den er helt absorberet i munden og være opmærksom på hans tilstand. Hvis uønskede symptomer opstår, må du ikke bruge stoffet.
2. Lav en serie af 5 testinjektioner under en læges vejledning. I hver af de efterfølgende injektioner øges mængden af ​​aktivt stof fra 2,5 til 50 mikrogram, og reaktionen af ​​legemet, blod og lever til det administrerede lægemiddel kontrolleres.
3. Hjemmetode: På håndled eller mundslimhinde - på ganen eller kinden - 30% alkoholtinktur af stoffet. Hvis der ikke er allergiske manifestationer i løbet af 24 timer, kan en folkemedicin anvendes sikkert.

Hvordan behandler bilim allergi?

For at blokere allergiske reaktioner hjælper:

• antihistamin medicin. Nogle af dem, som suprastin, loratadin og andre, forårsager døsighed og sløvhed, mens mere moderne, såsom clarin, har næsten ingen bivirkninger og længere eksponeringstid. I tilfælde af akutte situationer - udvikling af ødem i nasopharynx, kvælning - er en injektion af et antihistaminlægemiddel nødvendigt;
• sorbenter, for eksempel aktiveret carbon, phosphalugel, hvid kul, smecta og andre. Disse stoffer renser allergenens krop;
• salver indeholdende kortikosteroider, for eksempel prednison. De vil hjælpe med at håndtere hudbetændelser;
• medicinske urter. Til indtagelse ved hjælp af afkog af plantain, salvie, blomstrer af alder, celandine, farmaci groundwort. Når urticaria vil hjælpe badet med tilføjelse af afkogning af toget, celandine, kamille eller lotion af disse urter.

Video: tygge propolis.

Kvalitet er afgørende!

Til brug i sin rene form er det bedst at købe denne naturlige medicin fra dokumenterede biavlere. Erfarne biavlere skraber forsigtigt stoffet fra bugens indre vægge og rengør det i varmt vand fra voks og andre lette forbindelser. Indsamlingsprocessen er lang, der kræver betydelig tålmodighed, men kun ren, dygtigt opsamlet propolis har reelle helbredende egenskaber.

Borgere kan købe det i specialbutikker eller på honning messer, hvor produktets kvalitet er garanteret og bekræftet af passende certifikater.

Biernes affaldsprodukter er en fantastisk gave af naturen, og de skal bruges klogt og ansvarligt.

Er det nyttigt at tygge propolis, og fra hvilke sygdomme det hjælper

Propolis er en naturlig lim, der produceres af bier fra grøntsagsjuice af forskellige planter. I kælen bruges denne klæbrige substans til at isolere det indre rum fra fremmede objekter og endda patogene bakterier. Takket være ham er der ingen bakterier eller vira i bihuset. Hvis menneskekroppen regelmæssigt modtager dette nyttige produkt, erhverver den beskyttelse af miljøets skadelige virkninger og bekæmper succesfuldt mod mange sygdomme. Propolis anvendes i form af forskellige opløsninger eller tygges simpelthen i ren form.

Nyttige egenskaber ved propolis

Bilim har en kompleks kemisk sammensætning. Den indeholder æteriske olier, balsamer, harpiks, voks og pollen, der indeholder alle de vitaminer og sporstoffer, der er nødvendige for en person. Derfor er de biologiske egenskaber af dette biavlsprodukt ret forskelligartede:

• den har antiinflammatoriske, antiseptiske, antifungale og antivirale virkninger;
• forbedrer immuniteten
• deltager i cellemetabolske processer;
• regulerer kolesterolniveauer
• har en tonic effekt og reducerer træthed;
• styrker kroppens generelle tilstand
• forbedrer mental sundhed.

Video: Propolis i programmet "Om det vigtigste"

Hvordan tygge propolis

Tygge propolis er helt sikkert muligt. Det vil ikke skade munden eller tænderne, men tværtimod vil selv forbedre deres tilstand. Den enkle proces med tygbi lim giver maksimal fordel for hele kroppen. Under påvirkning af spyt, frigives naturligt antibiotikum fra propolis, som aktiveres af den gunstige effekt af varme og fugt i munden.

Begynd at tygge bi lim til korrekt og vigtigst gradvist. Hvis du gør det for første gang, bør du ikke holde denne "naturlige balsam" i munden i mere end 10-15 minutter for at undgå irritation af slimhinden. Og i løbet af dagen anbefales det at overvåge kroppens reaktion. Hvis du ikke har en allergi, og du ikke føler ubehag, kan proceduren gentages den næste dag.

Tyggelim skal fortsætte, indtil den er helt opløst. Sæt et stykke propolis på en ærts størrelse (1-3 gram) i munden og rynk den med dine forreste tænder. Svelge voksagtige stoffer anbefales ikke, det er bedre at opløse bolden, indtil det helt forsvinder. Det vil være korrekt at udføre denne procedure efter måltider. Gradvis kan dosis øges.

Video: Mikhail Zagainov, hvordan man tygger propolis.

Hvilke sygdomme behandles ved at tygge propolis

Som det stærkeste naturlige antibiotikum med et bredt spektrum af handlinger hjælper propolis med at helbrede mange sygdomme. Enhver betændelse i brugen af ​​dette biavl går hurtigere og giver ingen komplikationer. Chewing propolis hjælper i sådanne tilfælde:

1. Det er effektivt til behandling af sygdomme i øvre del af luftvejene, blandt hvilke det især er værd at bemærke angina. For at slippe af med denne sygdom, skal du tygge ca. 5 gram propolis hele dagen, og stopper proceduren kun for spisningstidspunktet. Klæbemidlet vil berolige ondt i halsen og forhindre infektionen i at komme ind i det nedre luftveje. Hvis du føler dig lettet, kan varigheden af ​​tygge reduceres til flere timer om dagen, men fortsæt kurset indtil fuldstændig opsving.
2. For at slippe af med gastrit anbefales propolis at tygge grundigt, og så sørg for at sluge. Det omsluttes maven og beskytter dets berørte områder og bringer helbredelse af sygdommen. Fremgangsmåden skal gentages 2-3 gange om dagen. Kun du kan ikke bruge mere end 5 gram af dette stof per dag.
3. Bee balsam resorption er yderst gavnlig for tænder og tandkød. Bare et par gram af dette produkt vil hjælpe med at fjerne infektionen fra mundhulen, stoppe kæmmelige processer og helbrede tandkødsbetændelse.
4. Propolis hjælper med at lindre symptomerne på kronisk pankreatitis. Med denne sygdom er den taget oralt, præ-tygget.
5. Bi lim er uundværlig i onkologi på grund af dets antioxidant effekt og evne til at neutralisere abnormale celler.
6. Chewing propolis har en foryngende effekt på kroppen, forbedrer mikrocirkulationen i cellerne, fornyer dem, styrker væggene i blodkar og brusk.

Kan propolis tygges på børn og gravide?

Propolis resorption forbedrer immuniteten og hjælper med at klare en forkølelse. Derfor opstår spørgsmålet, hvor sikkert det er for børn og gravide. Forventende mødre får lov til at tygge "honninglim", men kun uden unødig omhu. Det vil kun være nok 1-2 gram om dagen og bedre ikke dagligt. Propolis er trods alt mættet med biologisk aktive komponenter, der kan fremkalde en allergisk reaktion. I betragtning af at brugen af ​​mange stoffer er kontraindiceret for kvinder i situationen, kan denne naturlige "balsam" være den eneste måde for dem at forbedre immunitet og behandling.

Hos babyer op til 5 år er immunsystemet stadig ret svagt, og de lider ofte af forkølelse. Men med samme sandsynlighed kan et barn opleve allergier, især for bierprodukter. Imidlertid er intolerance over for bi lim meget sjælden hos børn. Således kan babyer tygge propolis efter forældrenes skøn, men først efter at have konsulteret en læge. Og det er bedst at give krummer dette produkt, idet de tidligere har opløst det i varm mælk.